Treino na academia de Luiz Dias, localizada em Laranjeiras, numa noite de segunda-feira. Foto: Ilan Pellenberg

Para melhorar no Jiu-Jitsu, não há muito segredo. Treinar muito, descansar muito, comer muito bem. Mas uns macetes que seus colegas de treino não conhecem também ajudam, e podem impressionar seus instrutores nesse fim de ano.

Por isso, GRACIEMAG traz hoje sete técnicas do professor Luiz Dias, grande entusiasta do Jiu-Jitsu clássico, com aquela simplicidade que funciona típica da velha escola.

Aprenda com o professor da GAS Jiu-Jitsu, neste vídeo enviado pelos camaradas do “Jornal Pressão”.

Clique aqui, e bons estudos.

Hoje, o faixa-preta carioca, ex-jogador de futebol de praia e professor de biologia, mostra como surpreender do cem-quilos e finalizar sem complicar. Aprenda e bons estudos.

Luiz Dias ensina dois ataques da guarda-fechada. Foto: Reprodução

O professor Luiz Dias faz um trabalho longevo à frente da GAS Jiu-Jitsu, em Laranjeiras, Rio de Janeiro. O faixa-preta, que tem como hobby viagens e o surfe, propaga a cultura do Jiu-Jitsu por onde passa. 

Luiz se dedica à formação de campeões dentro e fora dos tatames que conheçam a essência dos valores do esporte.

“O que me deixa realizado como professor é a formação de pessoas felizes e de profissionais realizados. Ajudo alunos a superar medos e inseguranças. É claro que ter formado campeões é gratificante, mas formar boas pessoas me traz mais alegria”, conta o professor.

Luiz Dias preparou para a aula de hoje dois ataques da guarda fechada para você finalizar o seu parceiro nos treinos sem kimono. Repare que se a primeira posição não estiver totalmente encaixada, você pode raspar o adversário com o gancho e finalizar na guilhotina.

Confira a aula no vídeo abaixo, e bons treinos.

Luiz Dias durante treino em sua academia em Laranjeiras. Foto: Illan Pellenberg

Nosso GMI, o professor Luiz Dias faz um trabalho notório à frente da G.A.S. Jiu-Jitsu, sediada no bairro das Laranjeiras, no Rio de Janeiro. Luiz se dedica à formação de campeões no tatame e na vida, e leciona a arte suave em forma de lições e técnicas. O professor, que tem como hobby viagens e o surfe, propaga a cultura do esporte por onde passa e carrega a filosofia do Jiu-Jitsu para fazer novos amigos ao redor do mundo.

Em bate-papo com a equipe do GRACIEMAG.com, Luiz Dias contou as estratégias que utiliza para tirar o medo do aluno iniciante nos treinos de Jiu-Jitsu e explicou os desafios que superou para formar sua equipe.

GRACIEMAG: Quais foram as maiores lições que o Jiu-Jitsu te ensinou ao longo desses anos?

LUIZ DIAS: Eu creio que foi o desenvolvimento e prática de virtudes como por exemplo: resiliência, disciplina, humildade, perseverança, respeito a hierarquia, calma nos momentos de pressão e desenvolvimento do autocontrole.

Quando você percebeu que viveria em prol do Jiu-Jitsu?

O Jiu Jitsu entrou na minha vida cedo. Eu sempre gostei de ensinar, prefiro dar aulas do que competir. E foi um caminhar natural. Sem perceber, já tinha me registrado como professor e idealizei meu escudo com os meus conceitos.  Após algum tempo, não me imaginava mais com outro trabalho.

O que te deixa realizado como professor?

 A formação de pessoas do bem e de profissionais realizados. Ajudo alunos a superar medos e inseguranças. É claro que ter formado campeões é gratificante, mas formar boas pessoas me traz mais alegria.

Que estratégias você utiliza para que o aluno iniciante perca o medo de treinar Jiu-Jitsu?

A estratégia que utilizo é demonstrar que o Jiu-Jitsu é seguro, simples, objetivo e aprimora o equilíbrio emocional do praticante. Distancio o máximo possível da imagem violenta que muitos ainda associam. Pode ser praticado por qualquer pessoa em qualquer idade. E ainda melhora a saúde. Conscientizo que o Jiu-Jitsu, é um caminho, uma filosofia de vida que traz paz. Aprimora seu equilíbrio emocional. Você pode treinar sem se lesionar. Cada um pratica o Jiu-Jitsu que está ao seu alcance. 

Quais foram os principais desafios que você teve que vencer ao longo da sua carreira no Jiu-Jitsu para formar sua equipe?

O maior desafio ao criar uma equipe é ter seus objetivos bem definidos, ser autoconfiante, acreditar no seu Jiu-Jitsu e ter uma boa didática de ensino. Ao criar o nome da sua equipe e o escudo, você parte do zero, algo que é um pouco mais difícil, já que terão academias concorrentes estabelecidas ao seu redor. Outro passo importante é começar a captação de alunos, destaco que é o aluno que escolhe o professor. E que no início de uma academia, por vezes, a rapidez na entrada de alunos pode não ser como você espera. É necessário ter paciência e focar sempre numa boa aula. Mas nunca deixei de acreditar no meu sucesso. Um desafio a ser superado é encontrar mídia para divulgar a sua academia.  Por isso, a GMI é uma excelente ferramenta de acesso para divulgar o seu trabalho como professor e para a sua academia. 

Que dica você daria aos leitores de GRACIEMAG para eles se tornarem faixas-pretas de sucesso?

É preciso ter foco, persistência e dedicação. Também é necessário estudar novas técnicas sem abandonar os fundamentos. E caso o faixa preta pretenda abrir uma academia, acredite em seus conceitos e em sua capacidade. Porque é o aluno que escolhe o professor. E o sucesso é um caminho longo que nunca acaba, pois sempre precisamos evoluir. Creio que cada um tem sua estrada a percorrer. Cada um com suas facilidades como também com suas dificuldades. Se estabelecer é um processo lento, principalmente se você está no começo. Também é preciso divulgar sua academia nas redes sociais. A GMI é uma grande oportunidade para divulgar a sua academia.

Professor Luiz Dias (de cinza) em meio a amigos e alunos do surfe, na Costa Rica. Foto: Acervo Pessoal

Na sua academia há um dia reservado para o estudo do Jiu-Jitsu sem o pano?

Se sim, agradeça. Apesar de muitos e muitos praticantes torcerem o nariz para os treininhos sem kimono, o estudo desse aspecto da arte marcial pode ser fundamental para sua evolução como artista marcial.

Quem aposta nisso é o professor Luiz Dias, líder da equipe GAS Jiu-Jitsu, nossa GMI em Laranjeiras, Rio de Janeiro. “Jiu-Jitsu com kimono é xadrez, sem kimono é damas”, disse certa vez mestre Relson Gracie. Luiz concorda, o que não impede que o bom e velho joguinho de damas nos tatames traga muitos benefícios para quem treina.

A seguir, o professor Luiz Dias lista três motivos fortes para você perder a desconfiança com a luta agarrada sem o paletó de kimono, e com isso progredir ainda mais na academia. Oss!

1. “Treinar sem kimono é uma forma de reciclar o seu Jiu Jitsu. Quem treina acaba por cair na armadilha da tal da zona de conforto, que causa estagnação, desaceleração do progresso técnico, desmotivação e até involução técnica. Se você está treinando bem com seus companheiros, você automaticamente pensa que está tudo certo, o que mina a vontade de treinar outros fundamentos e progredir. Ao treinar sem kimono, você vai perceber na hora que suas finalizações preferidas não funcionam como antes, e carecem de adaptações. Você ainda vai precisar buscar outros ataques e defesas sem a firmeza do pano. E seu Jiu-Jitsu só vai agradecer.”

2. “Jiu-Jitsu é topar novos desafios. Permita-se a arriscar sem o pano. Ao treinar sem o kimono, você vai perceber como o treino acelera e exige mais atenção, a começar pelas suas pegadas, base e posicionamentos em geral. Treinar sem o paletó vai proporcionar um gás excelente, duplicado pelo giro muito maior na movimentação e na decorrente exigência aeróbica. Comece devagar, e aos poucos você vai sentir tais benefícios.”

3. “O treino sem pano abre a sua mente para a luta. Você volta obrigatoriamente a ter uma “mente de faixa-branca” ou de iniciante, já que várias das velhas pegadas não lhe servem. E o melhor: você não vai perder suas posições mais fortes, vai apenas incorporar novidades, adaptações e compreensões acerca de conceitos como distribuição de peso, alavanca, chaves, defesas e reposições. Lembre-se: a vontade de aprender deve ser constante.”