Como o Jiu-Jitsu mudou a sua vida e quais as melhores lições que você aprendeu ao longo da sua jornada até a faixa-preta?
PEDRO CARDOSO: O Jiu-Jitsu me permitiu conquistar praticamente tudo na vida. Eu me orgulho em dizer que vivo do Jiu-Jitsu. Dou aula, compito e atuo como árbitro… E posso dizer que as melhoras lições que aprendi foram sobre humildade, disciplina, caráter, atitude e respeito.

Quais são as dicas que você dá a quem pretende morar fora do Brasil e viver de Jiu-Jitsu?
Primeiramente é fundamental ter domínio do inglês, ao menos para você conduzir uma classe com segurança. Nunca parar de estudar Jiu-Jitsu é outra dica importante. Ah, claro, dê atenção especial ao NOGI, os estrangeiros adoram isso (risos).

Pelo que você observa no dia a dia, qual é o maior benefício que uma academia de BJJ oferece à comunidade em que ela está inserida?
Sou suspeito pois sempre levantei a bandeira do esporte como ferramenta de inclusão e mudança, mas principalmente o Jiu-Jitsu. A arte suave carrega consigo preceitos e valores fundamentais como disciplina, hierarquia, caráter, trabalho em grupo, paciência, persistência etc.

Quais são os principais destaques da sua carreira de competidor?
A maior parte da minha vida foi dedicada às competições dentro do Espírito Santo, mas desde que cheguei aqui, nos EUA, tenho lutado alguns Opens da IBJJF e geralmente volto com medalha pra casa. Mas acho que o mais legal foi o International de Master North America, na Califórnia, dentro da pirâmide. Fiquei em segundo lugar. Independente do resultado, foi uma experiência incrível.

Quais são os planos para a sua carreira no Jiu-Jitsu?
Eu amo dar aula e arbitrar, que são o meu sustento. Eu continuo lutando por amor, gosto de me testar, sentir a adrenalina. Mas o foco é trabalhar para um dia abrir a minha própria academia aqui nos Estados Unidos.

O que você costuma dizer a um aluno que hesita em praticar BJJ?
Não hesite, experimente. Saia da zona de conforto e venha experimentar algo que vai mudar a sua vida para sempre!

Como você define a sua metodologia de professor da arte suave?
Eu sempre fui um cara pequeno e mais leve que meus colegas de treino. Meus professores sempre me cobraram muita técnica e muito detalhe, pois só assim eu conseguiria fazer frente à classe. Com o tempo, treino e experiência, eu me vejo com um Jiu-Jitsu simples, mas com riqueza nos detalhes, facilidade de adaptação de acordo com cada aluno e extremamente objetivo e eficaz, modéstia à parte. Como eu digo aos meus alunos “eu gosto da simplicidade.”

Na sua avaliação de professor renomado, como o Jiu-Jitsu pode impactar positivamente a vida das pessoas fora do tatame?
Eu costumo dizer que todas as lições aprendidas dentro do tatame podem e devem ser aplicadas do lado de fora também. O autocontrole durante uma situação de risco, a confiança e capacidade mental de que você pode cumprir uma meta e alcançar e um objetivo. Humildade para saber reconhecer a derrota momentânea e tentar de novo de outra forma, se necessário. A garra para ir atrás do que quiser. Enfim, Jiu-Jitsu na minha opinião é treinamento pra vida, te prepara pra tudo. Você tem que estar sempre pronto. Treine!!

Qual é o segredo para transformar um atleta mediano num grande campeão?

MARCELLO DAFLON: É preciso fazer com que ele acredite nele mesmo. E mostrar que a disciplina é o grande segredo do sucesso. Que por mais que o resultado demore, ele irá chegar. Deixar claro que cada atleta tem o seu tempo e com disciplina e dedicação ele irá conseguir ser um grande campeão.

E quando pensamos além da academia e dos campeonatos? Como um professor de Jiu-Jitsu fomenta os alunos a se tornarem cidadãos melhores, beneficiando assim toda a comunidade?

Todo professor deve ter o propósito de mudar a vida das pessoas para melhor. O professor de artes marciais tem um papel muito importante na comunidade onde atua pois as pessoas que passam por seu dojô se tornam pessoas melhores, mais equilibradas, mais saudáveis, aprendem a se defender, melhoram no que diz respeito ao autocontrole, à confiança, melhoram na disciplina e em outros quesitos que impactam positivamente na sociedade.

Embora tenha competido bastante, você sempre focou na carreira de professor e não de atleta, correto?

A competição me tornou um professor melhor, sou grato às arenas, mas nunca almejei uma carreira de atleta competidor. Por exemplo: nunca fiz uma preparação especial para as competições. Eu estudava e tinha meu trabalho normal e encaixava os treinos no dia a dia. Tentava competir ao máximo. O que ia aparecendo eu me inscrevia. Sem ter uma agenda de campeonatos. E assim fui conquistando medalhas… Fui campeão na faixa-branca e na azul da Copa do Mundo da CBJJO. Campeão estadual pela FJJRio, na faixa-azul. Na roxa, fui medalha de prata no Rio Open IBJJF. Na marrom fui campeão da Copa Carlson Gracie, entre outros títulos. Na preta, fui campeão peso e absoluto do Northen Califórnia Open, da SJJIF. Campeão do Naga, na Califórnia, entre outros títulos.

Você está sempre treinando com ótima performance contra a garotada da sua equipe. Quais são os macetes para os atletas da divisão Master fazerem bonito contra os atletas adultos?

Eu estou sempre treinando com o meus estudantes e tendo uma boa performance porque tive uma base muito sólida. Comecei no judô com uns 10 anos na minha cidade natal Nova Friburgo com o Mestre Marcos Mafra e treinei por uns 8 anos. Depois me mudei para o Rio de Janeiro e comecei no Jiu Jitsu em uma escola super casca grossa que é a lendária Carlson Gracie em Copacabana. Ali comecei a treinar com meu Mestre Ari Galo, que é faixa preta do Mestre Carlson Gracie. Tive treinos muito duros lá em um ambiente com muita história e inspiração. O macete para a categoria Master fazer bonito contra os adultos acho que é fazer um jogo mais justo. Sem muita transição. Jogar no básico com pressão e sem abrir muito o jogo.

Qual é a frase motivacional que você gosta de repetir para você mesmo quando está passando por uma situação difícil na carreira?

A frase motivacional que gosto quando estou em uma situação difícil é: “A disciplina vence a motivação”. Porque não é todo dia que estamos motivados, então não podemos esperar a motivação para fazer o que nos propusemos.

Como você se define como professor de Jiu-Jitsu? Qual é a filosofia por trás da sua escola? E quais as dicas que você costuma dar a quem tem o sonho de se tornar um professor relevante?

Eu me defino como um professor que tenta tirar o melhor de cada aluno. Sempre tentando entender a individualidade de cada um. Essa também é a nossa filosofia na nossa escola em Arcata, na Califórnia (Humboldt Jiu-Jitsu, Carlson Gracie), onde um ajuda o outro a se tornar melhor dentro e fora do tatame. Não nos comparamos uns aos outros. Que cada aluno possa ser uma pessoa melhor do que foi ontem. Todos são muito bem-vindos independente da experiência ou se é bom ou ruim tecnicamente. A nossa base é o respeito e o nosso objetivo é fazer pessoas melhores.

Quando alguém hesita em treinar Jiu-Jitsu, o que você costuma dizer para convencer essa pessoa a vestir o kimono e começar a jornada na arte suave?

Costumo dizer que esse esporte é o melhor jeito para ter um corpo maneiro e ser saudável. E ainda por cima você aprende a se defender. E funciona como terapia também. É um esporte que quando você está praticando você esquece de todos seus problemas porque o seu foco está 100% ali. E quando sair dali estará muito mais forte fisicamente e mentalmente para enfrentar os desafios da vida. E como é um treino tão intenso, quando acaba você estará num estado de prazer e paz. Acho que todos deveriam praticar esse esporte. O Jiu-Jitsu é adaptável a qualquer ser humano.

Miguel Soares, faixa-amarela da GFTeam, explica como faz seu tempo render e garantir ótimas notas na escola. Fotos: Divulgação

O brabo Miguel Soares, 14 anos, já havia se aventurado por esportes como natação, skate e, claro, o futebol. Graças à mãe de um amigo, teve seu primeiro contato com o Jiu-Jitsu na GFTeam, no Rio de Janeiro.

Levado a uma aula experimental, ele começou na escola do professor Wallace Castro, no CT GFTeam Vaz Lobo, no Rio de Janeiro, e não mais parou. Hoje são títulos ao redor do Brasil e do mundo. Entre eles o de campeão brasileiro e o ouro no Pan Kids.

A faixa ainda é amarela mas a rotina é de atleta maduro: treinos de Jiu-Jitsu, preparação física, alimentação e descanso, tudo entre várias viagens internacionais. Miguel já tem até produtos personalizados ligados ao Jiu-Jitsu, fabricados pela mãe e vendidos para ajudar a custear a rotina de competições.

Mas não é só no esporte que Miguel se aplica e se destaca. Ele faz questão de “vencer” também nas notas, e isso vem dando resultados no desempenho escolar do faixa-amarela.

“Esporte e estudos sempre andam juntos para mim”, ele garante. “Sei que preciso me expressar corretamente e sem estudo isso não é possível. Repito aos meus amigos e seguidores que eles jamais deveriam deixar de estudar, pois isso é fundamental para as pessoas, dentro ou fora do esporte.”

Perguntado pela equipe GRACIEMAG, Miguel descreveu sua rotina e como faz para duplicar seu tempo e não ficar cansado, na hora de treinar ou de ler.

“Saio 6h30 da manhã para a escola e volto uma da tarde. Não tenho medo de uma rotina acelerada. Chego em casa, tomo banho, almoço e descanso um pouco. Já cumpro com o dever de casa e reviso a matéria aprendida de manhã. Vou treinar três da tarde, e só volto dez da noite, para o banho, lanche e cama.”

O jovem campeão da GFTeam procura fazer seu treino físico no intervalo entre os treinos de pano:

“Na sexta-feira, tenho ainda tempo para aulas no curso de inglês. Dá tempo, o que não gosto é deixar as notas caírem e precisar correr atrás. Então estou sempre bem nas provas. Isso me deixa confortável para poder viajar sem me preocupar com a escola, ainda mais que minhas viagens se intensificam mais do meio do ano para o final. O bacana é que a escola me apoia, eles mantêm sempre meus pais informados do meu desempenho.”

Miguel garante que sua vida é normal de adolescente, com brincadeiras, cinema e game nos fins de semana.

“Eu jamais deixo de me divertir. Inclusive nos treinos de Jiu-Jitsu, claro, que treino com maior prazer e alegria”, ele afirma. “O mais legal do Jiu-Jitsu é que a arte suave ajudou na minha concentração ao estudar. Me fez também entender minhas responsabilidades e dividir escola, treino, viagens. Afinal, a gente aprende desde cedo que o kimono tem que estar limpo e seco, isso vai nos dando a prestar atenção nas coisas, as grandes e pequenas. Eu entendo hoje que, se quero me tornar um campeão mundial na faixa-preta, preciso começar desde cedo a ter foco, disciplina e responsabilidade. São três conceitos que precisam andar juntos. Através do Jiu-Jitsu eu levo esses ensinamentos para a vida.”

Miguel Soares tem um sonho, além de ser campeão mundial adulto: ser craque em informática, curso que pretende cursar na época universitária.

“E também ter uma academia voltada para crianças, pois entendo que campeões se formam desde criança. Hoje aqui no Brasil muitos talentos ficam pelo meio do caminho”, ensina a ferinha.

Vitor Terra, Hanna Gracie e as filhas do casal. Foto: Felipe Diniz/Divulgação

O primeiro dojo da equipe Gracie Terra, equipe de sucesso do Rio de Janeiro, foi improvisado num playground. Hoje, o professor Vitor Terra já conta com nove filiais da equipe, inclusive nos EUA e Portugal. Mais uma prova de que, no Jiu-Jitsu como na vida, a gente começa por baixo antes de se estabilizar.

“Dar aquele primeiro passo ao fundar uma nova equipe é sempre o mais difícil”, lembra o faixa-preta. “Mesmo o maior casca-grossa fica inseguro ao se arriscar, porque empreender, ainda mais no Brasil, nunca foi fácil. Por isso eu agradeço todos os dias à minha esposa. A escola de Jiu-Jitsu de sucesso começa com o amor que recebemos em casa. Para quem luta, o primeiro mandamento é estar em paz consigo mesmo, paz em casa e com o apoio total de quem a gente ama”, ensina Vitor, que é casado com Hanna Gracie, filha do grande mestre Robson.

Com o sangue Gracie correndo nas veias, Hanna tratou de dar a base e o empurrão necessário para a criação da escuderia Gracie Terra. 

“Ela tratou de desenvolver nosso logotipo, escolheu as cores e cuidou de toda a identidade visual e dos trajes da equipe”, detalha o professor. “Eu ensinava minha turma no play de um prédio, no melhor esquema aulas na garagem dos velhos tempos do Jiu-Jitsu. Mas, com ela segurando a barra, o trabalho se consolidou, os alunos se multiplicaram e tudo deu certo. Abrir uma academia bem sucedida, com padrão e estrutura adequadas, é sempre um grande desafio, mas é também um imenso prazer. Pois cada dojo é sagrado, é aquele lugar em que a gente vê vidas mudando.”

Vitor Terra conta que aprende com Hanna, que é faixa-azul, com as filhas e com os mestres da família Gracie desde a hora de acordar até fechar a escola.

“Eu nunca tive uma vida de luxo mas jamais me desviei do caminho certo, por conta do que aprendi em casa com meus coroas. Hoje, eu sigo aprendendo. Tomo café da manhã, almoço e janto Jiu-Jitsu. Casei como uma Gracie e respiro Jiu-Jitsu 24 horas por dia. Aprendi a dar cada passo com coragem e sabedoria, e tudo que faço é sempre olho no olho”, acrescenta a fera, que dá aulas em São Conrado.

As lições que Vitor aprendeu com os Gracie vão, claro, além da teoria.

“O Jiu-Jitsu e a defesa pessoal que a gente sempre aprendeu na escola Gracie dão ao praticante um senso de defesa aguçadíssimo para qualquer hora, não apenas no tatame ou na rua como em qualquer ocasião”, ele relembra, já que se tornou um especialista no assunto. “Você ganha uma sensibilidade e um reflexo que vai muito além de como reagir, mas vale a pena reagir e o momento certo – e com a frieza e tranquilidade certas para ninguém sair ferido. Mal comparando, é como um curso de direção defensiva na auto-escola. Você pressente antes de acontecer que um carro pode vir colidir no seu, e evita a colisão antes de acontecer. O Jiu-Jitsu ensina você a antecipar grandes problemas e incidentes.”

Para saber mais sobre a equipe Gracie Terra, clique aqui. Oss!

Rada Jiu-Jitsu é sediada em La Jolla. Foto: Reprodução

Texto: Rafael Dallinha

Nossa escola, a Rada Jiu-Jitsu, estava na mesma localização há dez anos, em La Jolla, na Califórnia. 

Sabíamos que era preciso mudar e ampliar, para o conforto dos alunos. Mas foi preciso esperar o momento certo até achar o lugar ideal, que me agradasse 100%. 

Quando uma escola muda de endereço, há muitas outras variáveis em jogo. Primeiro, é primordial o professor estar preparado financeiramente. É preciso ter caixa extra para ao menos um ano, por segurança. 

Também é imprescindível escolher uma escola perto da antiga, a fim de evitar uma perda sensível de alunos. Se você muda para uma área muito distante, o risco de perder seus clientes será maior. 

Somos hoje a maior academia de Jiu-Jitsu de La Jolla, então era fundamental que eu me mantivesse na região em que me estabeleci. Somos bem conhecidos na comunidade e temos um certo prestígio pelo trabalho que fazemos por aqui. 

Claro que, como o Jiu-Jitsu nos ensina, muitas vezes é necessário arriscar. Porém, o que mais contou para mim nessa mudança de dojo foi estar financeiramente saudável para fazer o investimento. Saímos de um lugar pequeno para um espaço três vezes maior, e isso dá a maior satisfação.

A loja da Rada Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução

O que o professor deve saber é que quase nunca existe o lugar perfeito, mas o que escolhemos me satisfaz. Sou um cara detalhista e a nova versão da academia Rada Jiu-Jitsu foi planejada passo a passo. Todo faixa-preta acaba tendo uma mente perfeccionista, e eu procuro profissionalizar o nosso ambiente e o serviço prestado para os alunos. 

Os valores do Jiu-Jitsu foram essenciais durante todo o processo de mudança, mas o que fala mais alto, quase sempre, é a determinação. 

Foi uma negociação complicada que durou nove meses, até que as duas partes cederam para chegarmos a um acordo. Em certos momentos, achei que o negócio não fosse sair. Mas a força interior não me deixou desistir. Oficializamos a mudança em janeiro e tivemos um crescimento expressivo no número de alunos, o que me deixou muito feliz. Para ser sincero, a academia já está ficando pequena, o que é bom: temos planos para expandir o local ou inaugurar outro na região.

Sou grato a todas as pessoas que estiveram ao meu lado durante a transição porque foi um grande desafio. Gastei bastante dinheiro para renovar a escola, mas já comecei a colher os frutos. Eu visualizei a academia, redesenhei o espaço diversas vezes até ter certeza que estava perto do ideal. 

A mudança de ares me deixa com mais vontade de trabalhar. Nossa academia tem crescido bastante, e a determinação que afiamos no Jiu-Jitsu segue sendo a chave para prosperar. Oss…

Abel Thames é professor na escola Fabin Rosa Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução

O faixa-preta Abel Thames, nosso GMI na Flórida, tem se aventurado nas funções de professor e atleta nos Estados Unidos. Abel ministra aulas na escola Fabin Rosa Brazilian Jiu-Jitsu, em Orlando, e pretende criar um espaço agradável no Jiu-Jitsu para respeitar o processo de evolução de cada aluno. 

“Não há segredo quando você ensina o que gosta. Eu defendo que o Jiu-Jitsu é para todos e devemos aplicar uma didática inclusiva, para os praticantes treinarem e se sentirem num ambiente familiar”, comentou o professor.

Em bate-papo com a equipe do GRACIEMAG.com, Abel Thames compartilhou dicas para quem pretenda viver em prol do Jiu-Jitsu no exterior e listou as estratégias que utiliza para introduzir um aluno iniciante ao Jiu-Jitsu.

GRACIEMAG: Como o Jiu-Jitsu entrou na sua vida?

ABEL THAMES: Quando eu era criança, visitei uma escola de Jiu-Jitsu no Rio de Janeiro a convite de um amigo que treinava. Fiz uma aula experimental e o professor até me ofereceu uma bolsa para eu fazer parte da equipe. Mas recusei e passei a me dedicar ao futebol. Segui o meu sonho até os 18 anos, porém, não deu certo. Foi então que o Jiu-Jitsu voltou de vez para a minha vida. Eu estava acima do peso e um amigo faixa-preta, o Sérgio José, que tinha 60 anos na época, me chamou para treinar, e eu aceitei. Conheci o meu professor Oilson Alvim e vivo o Jiu-Jitsu desde então.

Que dicas você daria ao leitor que sonha em viver do esporte no exterior?

Primeiramente, seja humilde e grato por onde você treinou Jiu-Jitsu. É preciso se dedicar bastante para você se tornar cada vez melhor no que faz. Também é importante saber inglês, o idioma que considero universal para quem deseja viver em prol do esporte pelo mundo.

Quais são as suas conquistas mais especiais no Jiu-Jitsu?

Eu tive várias, a primeira foi conhecer boas pessoas. A outra são as passagens que ganhei da Federação Paulista de Jiu-Jitsu por vencer os campeonatos até chegar aqui. Outro momento que me marcou foi ser chamado para integrar a equipe Fabin Rosa Brazilian Jiu-Jitsu, a qual faço parte até hoje. Eles são uma família para mim em Orlando e, por meio deles, tenho ganhado visibilidade entre os atletas de alto nível, que me chamam para fazer sparring, ajudar em treino de MMA e grappling, como o ex-UFC Jussier Formiga e o lutador Thiago Belo.

Que estratégias você utiliza para que o aluno iniciante perca o medo de treinar?

Não há segredo quando você ensina o que gosta. Eu defendo que o Jiu-Jitsu é para todos e devemos aplicar uma didática inclusiva, para os praticantes treinarem e se sentirem num ambiente familiar. Não se trata mais de um Jiu-Jitsu para formar cascas-grossas, nem todos têm o mesmo objetivo e cada um tem o próprio tempo para evoluir no esporte. Também é fundamental identificar o limite do outro. Um caso específico é de um aluno com autismo. Então precisamos ter sensibilidade para respeitar as limitações de cada pessoa.

Como você avalia a experiência que teve em lutas de grappling?

Os americanos gostam muito de grappling, acho importante treinar bem com e sem kimono. Eu, particularmente, gosto muito e já competi sem kimono no Brasil e nos Estados Unidos. Também sou chamado para afiar o chão de atletas que lutam MMA. Aqui nos Estados Unidos, vejo crianças que são ensinadas a fazer vários golpes que não são permitidos para elas na maioria dos campeonatos no Brasil, como ataques nas chaves de pé, calcanhar, guilhotina e bate-estaca. Fui arbitrar um torneio e interrompi diversas lutas para avisar que aquela posição não era permitida. É preciso saber ensinar regras também. 

Confira uma aulinha do professor no vídeo abaixo:

 

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Histórico dojô da equipe mudou de endereço devido ao anúncio do fechamento do Colégio Padre Antônio Vieira. Foto: Reprodução

Tradicional escola de Jiu-Jitsu fundada por grande mestre Helio Gracie, a Gracie Humaitá definiu seu novo lar. A matriz será sediada agora na Fonte da Saudade, na Lagoa, com entrada na rua Vitor Maúrtua, número 14.

O histórico dojô da equipe mudou de endereço devido ao anúncio do fechamento do Colégio Padre Antônio Vieira, que foi a casa da escola desde a década de 1980.

O histórico templo foi palco de momentos marcantes da história do Jiu-Jitsu, como as aulas de grande mestre Helio Gracie, grandes treinos de Royler e Rickson e também o famigerado confronto de vale-tudo entre integrantes da arte suave e da luta livre. 

Líder da academia matriz da Gracie Humaitá, mestre Rolker Gracie celebrou a nova sede:

“Como minha família ensina, dar um passo atrás nunca, isso nem para tomar impulso. A academia agora dobrou de tamanho e seguimos evoluindo”, comentou Rolker.

O filho de Helio também fez um comunicado em suas redes sociais acerca da nova fase da Gracie Humaitá:

“A mudança da sede deve ocorrer até a segunda quinzena de março, até lá, seguiremos com treino todos os dias no mesmo endereço, no colégio Padre Antônio Vieira. Gostaria de agradecer a todos que se solidarizaram com a procura do novo local, aos alunos de agora e aos alunos de gerações passadas – sem vocês o legado incrível do Jiu-Jitsu desenvolvido pelo meu pai, tios, irmãos e primos não seria possível. Quero deixar registrado minha eterna gratidão à incrível família Werneck pelos mais de 40 anos de parceria. Dessa forma, reafirmamos nosso compromisso com os alunos e comunidade de que a Academia Gracie segue firme e forte, agora ainda mais renovada”, conclui Rolker.