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	<title>análise | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>Xande analisa estilo de Gordon Ryan e vê Jiu-Jitsu na &#8220;Era dos Especialistas&#8221;</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Aug 2024 21:04:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Por: Xande Ribeiro em entrevista a Marcelo Dunlop * Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #270. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital * Hoje em dia, vejo o Jiu-Jitsu sem kimono, ou “NoGi” como chamam nos EUA e Europa, distanciando-se&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_218823" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/WhatsApp-Image-2019-09-29-at-23.04.22.jpeg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-218823" class="size-full wp-image-218823" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/WhatsApp-Image-2019-09-29-at-23.04.22.jpeg" alt="" width="1024" height="683" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/WhatsApp-Image-2019-09-29-at-23.04.22.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/WhatsApp-Image-2019-09-29-at-23.04.22-300x200.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/WhatsApp-Image-2019-09-29-at-23.04.22-768x512.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/WhatsApp-Image-2019-09-29-at-23.04.22-150x100.jpeg 150w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a><p id="caption-attachment-218823" class="wp-caption-text">Gordon supera Buchecha e fica com o título absoluto. Foto: Jair Lacerda/Sinistro Photo Film</p></div>
<p style="text-align: right;"><em>Por: Xande Ribeiro em entrevista a Marcelo Dunlop</em></p>
<p><a href="http://www.graciemagshop.com.br"><em><strong>* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #270. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *</strong></em></a></p>
<p>Hoje em dia, vejo o Jiu-Jitsu sem kimono, ou “NoGi” como chamam nos EUA e Europa, distanciando-se cada vez mais do esporte com kimono. Existem atletas especialistas no sem kimono, o que tem ajudado no desenvolvimento de um aspecto técnico diferenciado para a luta sem pano. Hoje, está se consolidando um estilo próprio que antes não havia. É um jogo com um tempo, um ajuste, uma prática muito mais lapidada, e isso acaba fazendo total diferença em alguns casos, em algumas lutas. Creio que no ADCC 2019, na Califórnia, isso ficou mais evidente.</p>
<p>Campeão absoluto e no peso, o americano Gordon Ryan na verdade não frustrou somente o Buchecha, seu adversário na final do absoluto – ele frustrou todo mundo. Estava confiante e bem treinado especificamente para o evento. Senti que muitos dos competidores de pano estavam um pouco cansados ou quem sabe em overtraining, além de terem respeitado muito o Gordon, que, claro, usou de toda a sua catimba e recurso técnico para vencer e convencer bem. O americano é certamente um atleta muito focado e disciplinado. Creio que, se ele investisse no jogo com kimono, ganharia alguma coisa, mas nas competições de alto nível hoje ele ficaria para trás. Porque, sim, é mais fácil tirar o kimono do que colocar. Já numa eventual ida do Gordon para o UFC talvez fosse outra história. Quando o assunto é MMA muitas coisas mudam. Mas ele já provou uma coisa essencial na luta agarrada: quando ele chega a uma posição vantajosa, ele não perde e finaliza. E isso é o que é essencial numa luta. Mas, claro, seria outro esporte, tudo depende muito. Mas como torcedor, certamente eu espero que ele vença no MMA, assim como torço para todos os atletas originários da arte suave.</p>
<p>Gordon Ryan é um especialista em chaves de perna e leglocks, mas não diria que ele está puxando nenhuma revolução técnica – afinal, as chaves de perna sempre existiram. O que acontecia é que, no passado, elas não eram respeitadas e muitas vezes eram até banalizadas, nos treinos e competições. Hoje, alguns dos nossos faixas-pretas pagam o preço por isso. Acredito mesmo que é hora das Federações passarem a permitir todas as chaves da cintura para baixo, como a chave de calcanhar, ao menos nas divisões da faixa-preta. Seria uma vitória contra a limitação técnica, ao meu ver.</p>
<div id="attachment_181680" style="width: 650px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/08/20366200424_927f5a0d18_z-1.jpg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-181680" class="size-full wp-image-181680" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/08/20366200424_927f5a0d18_z-1.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/08/20366200424_927f5a0d18_z-1.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/08/20366200424_927f5a0d18_z-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/08/20366200424_927f5a0d18_z-1-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a><p id="caption-attachment-181680" class="wp-caption-text">Xande na vitória contra o atleta do UFC Hector Lombard, no ADCC 2015, em SP. Foto: Ivan Trindade.</p></div>
<p>Não são as chaves de joelho que atrapalham o Jiu-Jitsu. O que, ao meu ver, tem impedido a evolução dos nossos atletas e praticantes é a tal da “cultura guardista&#8221; de competição. Muitos campeões não sabem mais dar quedas, ou sequer têm confiança para buscar o tempo todo uma passagem de guarda. Hoje é muita lapela e jogo invertido. Claro que é bom “desenvolver” o jogo nesse sentido, mas sinto que está ficando um estilo nada balanceado – muitos da nova geração são ótimos raspadores mas se recusam a derrubar ou passar. Isso torna o atleta um campeão eficiente em competição mas deficiente como artista marcial. Hoje o povo ama um pano, manga e lapela. Mas para mim o diferencial que vimos no ADCC é que boa parte da nova geração e até dos mais graduados são deficientes no aspecto de defesa, e estão sem recursos técnicos para defender as costas, a montada e repor do cem-quilos. Sabem tudo de guarda e lapela, mas batem na primeira passagem de guarda. Pode ver as lutas hoje – chegou nas costas, acabou.</p>
<p>Estamos, portanto, numa era onde os especialistas estão se impondo e fazendo a diferença. É muito raro hoje alguém que consegue se adaptar a todas as regras, com tantos eventos variados. Temos os especialistas de kimono, e os especialistas sem kimono, e dentro disso temos as subcategorias – isto é, pessoas que jogam melhor sem ponto, até pegar, os que sobressaem nas regras da IBJJF, na regra do ADCC, com chave de calcanhar, sem chaves etc. O esporte hoje consagra estilos específicos, e fica evidente a diferença de um atleta quando muda de regra. No final, o mais especialista e que se adapta melhor vence.</p>
<p>Seja como for, houve bons duelos no ADCC deste ano. As minhas lutas favoritas foram o Kennedy Maciel com o garoto Rutuolo, além do duelo do Garry Tonon com o Renato Canuto. Teve de tudo, foi emocionante e realmente mostraram técnicas diversas. E o melhor, esses quatro foram para dentro na luta. É isso que o povo quer ver, sempre. Sobre a superluta, o André Galvão se preparou dois anos somente para esse confronto com o Felipe Pena, o Preguiça. Ele sabe lutar e se preparar para essa regra, além de ser muito bom em pé e, claro, saber muito de Jiu-Jitsu, campeão mundial que foi tantas vezes. O Pena, talvez por ter competido e vencido o Mundial da IBJJF este ano, e ter se machucado, pode não ter chegado tão bem como o Galvão, que tem a maneira de lutar no ADCC mapeada na palma da mão. Mesmo veterano com quatro troféus do evento, parecia um garotão lutando, e foi absurdamente constante os 30 minutos de luta. Merecida a conquista.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/artigo-especial-xande-ribeiro-analisa-estilo-de-gordon-ryan-e-ve-jiu-jitsu-na-era-dos-especialistas/">Xande analisa estilo de Gordon Ryan e vê Jiu-Jitsu na “Era dos Especialistas”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Fabiano Papel estuda finalização de Rafa Mendes em Cobrinha no Pan 2012</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Nov 2021 17:57:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Um dos duelos mais memoráveis do Pan 2012, o encontro entre os rivais Rafael Mendes e Rubens Cobrinha é analisado no oitavo episódio da série “Estudando o Jiu-Jitsu”, com nosso professor e GMI Fabiano Papel, da Aurum Jiu-Jitsu. Sempre didático, Fabiano explica a raspagem que colocou Rafael por cima de seu adversário, a rápida defesa&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_235386" style="width: 1033px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-235386" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Papel-Mendes-Cobrinha.png" alt="" width="1023" height="575" class="size-full wp-image-235386" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Papel-Mendes-Cobrinha.png 1023w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Papel-Mendes-Cobrinha-300x169.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Papel-Mendes-Cobrinha-768x432.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Papel-Mendes-Cobrinha-150x84.png 150w" sizes="(max-width: 1023px) 100vw, 1023px" /><p id="caption-attachment-235386" class="wp-caption-text">Estude a finalização no vídeo abaixo. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Um dos duelos mais memoráveis do Pan 2012, o encontro entre os rivais Rafael Mendes e Rubens Cobrinha é analisado no oitavo episódio da série “Estudando o Jiu-Jitsu”, com nosso professor e GMI Fabiano Papel, da Aurum Jiu-Jitsu.</p>
<p>Sempre didático, Fabiano explica a raspagem que colocou Rafael por cima de seu adversário, a rápida defesa para não cair na 50-50 e o legdrag que furou a defesa de Rubens Cobrinha e permitiu que Rafael encaixasse o armlock da vitória. </p>
<p>Confira os detalhes da finalização no vídeo abaixo. Oss!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Como Rafael Mendes Finalizou o Rubens Cobrinha   Final Pan de Jiu Jitsu 2012  - by Fabiano Papel" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/5RxItKQS2Pk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/fabiano-papel-estuda-a-finalizacao-de-rafael-mendes-sobre-cobrinha-no-pan-2012/">Fabiano Papel estuda finalização de Rafa Mendes em Cobrinha no Pan 2012</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Estude a raspagem de Lo sobre Erberth, com Fabiano Papel</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Oct 2021 18:40:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Clássico instantâneo no Brasileiro de Jiu-Jitsu, o combate entre Leandro Lo e Erberth Santos traz uma dose cavalar de emoção, além de detalhes técnicos que valem o estudo para aprimorar seu jogo. Quem analisa é o nosso aplicado GMI Fabiano Papel. O duelo rolou em 2017, na final do super pesado. Leandro e Erberth mediram&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_235125" style="width: 1033px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-235125" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/10/Fabiano-Papel-Estudando-Ep-6.png" alt="" width="1023" height="579" class="size-full wp-image-235125" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/10/Fabiano-Papel-Estudando-Ep-6.png 1023w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/10/Fabiano-Papel-Estudando-Ep-6-300x170.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/10/Fabiano-Papel-Estudando-Ep-6-768x435.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/10/Fabiano-Papel-Estudando-Ep-6-150x85.png 150w" sizes="auto, (max-width: 1023px) 100vw, 1023px" /><p id="caption-attachment-235125" class="wp-caption-text">Confira a análise do GMI no vídeo abaixo. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Clássico instantâneo no Brasileiro de Jiu-Jitsu, o combate entre Leandro Lo e Erberth Santos traz uma dose cavalar de emoção, além de detalhes técnicos que valem o estudo para aprimorar seu jogo. Quem analisa é o nosso aplicado GMI <a href="https://www.instagram.com/fabianopapel/">Fabiano Papel</a>.</p>
<p>O duelo rolou em 2017, na final do super pesado. Leandro e Erberth mediram forças e uma raspagem recheada de técnica colocou Lo na frente, a caminho da vitória. Com uma entrada veloz na guarda one-leg, Lo balançou e usou o embalo de Erberth para raspar e ficar por cima, num movimento milimetricamente planejado.</p>
<p>Confira os detalhes da posição na aula de Fabiano Papel e entenda melhor a raspagem que sacudiu o ginásio José Correa, em Barueri. Oss!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Como o Leandro Lo Raspou o Erberth Santos Final do Brasileiro de Jiu Jitsu - #6  - by Fabiano Papel" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/ImGbkNxIBpw?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/estude-a-raspagem-de-leandro-lo-sobre-erberth-santos-com-fabiano-papel/">Estude a raspagem de Lo sobre Erberth, com Fabiano Papel</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>André Galvão avalia vitória de Hulk no BJJBet e fala da aposentadoria</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Aug 2021 21:09:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Após a vitória de Lucas Hulk no explosivo GP sem kimono do BJJBet: Who’s Next, André Galvão, líder da Atos Jiu-Jitsu, falou com GRACIEMAG sobre o desempenho de seu aluno. André abre a entrevista comentando sobre o duelo que fechou o GP do evento e comenta sobre desempenhos anteriores de Hulk em campeonatos. Além disso,&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_234007" style="width: 1376px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-234007" class="size-full wp-image-234007" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/Galvao.png" alt="" width="1366" height="768" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/Galvao.png 1366w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/Galvao-300x169.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/Galvao-1024x576.png 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/Galvao-768x432.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/Galvao-150x84.png 150w" sizes="auto, (max-width: 1366px) 100vw, 1366px" /><p id="caption-attachment-234007" class="wp-caption-text">Confira a entrevista abaixo. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Após a vitória de Lucas Hulk no explosivo GP sem kimono do <a href="https://www.graciemag.com/2021/08/02/lucas-hulk-finaliza-leandro-lo-no-bjjbet-veja-os-resultados/" target="_blank" rel="noopener">BJJBet: Who’s Next</a>, André Galvão, líder da Atos Jiu-Jitsu, falou com GRACIEMAG sobre o desempenho de seu aluno.</p>
<p>André abre a entrevista comentando sobre o duelo que fechou o GP do evento e comenta sobre desempenhos anteriores de Hulk em campeonatos. Além disso, detalha a emoção de vencer em conjunto com seus alunos e a adrenalina de estar na beira do tatame, sem competir. Confira!</p>
<p>Confira o vídeo abaixo!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="André Galvão avalia vitória de Hulk no BJJBet e reforça aposentadoria no Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/mMruv8d7GKs?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/andre-galvao-avalia-vitoria-de-hulk-no-bjjbet-e-reforca-aposentadoria-no-jiu-jitsu/">André Galvão avalia vitória de Hulk no BJJBet e fala da aposentadoria</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Sairemos da pandemia enfraquecidos ou mais fortes?</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Aug 2020 18:29:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #273. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital * O horizonte nunca pareceu tão nebuloso quanto no momento atual. Vivemos uma crise nunca antes vista por nossa geração. A pandemia causada pelo coronavírus mudou&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_221896" style="width: 1052px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/mascara-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-221896" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/mascara-2.jpg" alt="" width="1042" height="707" class="size-full wp-image-221896" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/mascara-2.jpg 1042w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/mascara-2-300x204.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/mascara-2-1024x695.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/mascara-2-768x521.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/mascara-2-150x102.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1042px) 100vw, 1042px" /></a><p id="caption-attachment-221896" class="wp-caption-text">Os desafios de manter o Jiu-Jitsu ativo em tempos de crise. Foto e arte: Reginaldo Almeida para GRACIEMAG</p></div>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital"><em><strong>* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #273. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *</strong></em></a></p>
<p>O horizonte nunca pareceu tão nebuloso quanto no momento atual. Vivemos uma crise nunca antes vista por nossa geração. A pandemia causada pelo coronavírus mudou o mundo para sempre, esportivo ou não.</p>
<p>Causada por um vírus altamente contagioso e cujas características são pouco conhecidas, a doença Covid-19 se alastra rapidamente, infecta facilmente superfícies e representa risco à vida de todos, em especial pelos problemas respiratórios. Apesar de idosos e pessoas com doenças preexistentes serem o grupo de maior risco, os dados revelam que ninguém está imune. Há muitos casos registrados de óbitos de jovens, de pessoas consideradas saudáveis e mesmo crianças. </p>
<p>Diante da ausência de uma vacina ou de remédios com eficácia comprovada, o isolamento social foi a medida mais recomendada por especialistas. A ideia não é isolar as pessoas para sempre; mas, sim, diminuir a taxa de infectados simultâneos, para que haja tempo de erguer mais hospitais, adquirir mais equipamentos respiratórios e realizar mais estudos, evitando o colapso dos sistemas de saúde. Passada a fase crítica, a ideia é o retorno gradual às atividades. </p>
<p>Mesmo assim, nada deverá voltar completamente ao que era antes. Quanto tempo levaremos para poder voltar a frequentar um cinema? Voltaremos a nos cumprimentar com beijos e apertos de mão? Como há de ficar a economia mundial?</p>
<p>Para os praticantes de lutas e profissionais de artes marciais, os reflexos do coronavírus e das medidas de contenção foram devastadores. Academias precisaram ser fechadas. Eventos de MMA acabaram todos cancelados. Lutadores e professores perderam de repente suas fontes de renda e passam por dificuldades. Apaixonados pelo Jiu-Jitsu – caso deste cronista – sofrem de “crise de abstinência”, por não poderem praticar a arte marcial que amam e que lhes conferia tantos benefícios para sua qualidade de vida. Quando poderemos voltar com tranquilidade aos treininhos?</p>
<p>Hoje, enquanto escrevo, me sinto como se houvesse levado um direto de esquerda de Conor McGregor, seguido de uma joelhada de Wanderlei Silva, derrubado por Khabib Nurmagomedov e sendo golpeado por cotoveladas de Jon Jones, prostrado no chão. Entretanto, se tem uma coisa que o MMA nos ensina há décadas é que, nos momentos de maior dificuldade, a reação mais sábia e produtiva é ter calma – respirar, manter a concentração, reunir o máximo de força de vontade e lutar para se recuperar.</p>
<p>Se você estiver enfrentando dificuldades gigantescas, sentindo-se pequeno e tomando um castigo cruel, inspire-se na sobrenatural resistência de Rodrigo “Minotauro” Nogueira em 2002, contra o ex-jogador de futebol americano Bob Sapp, no Pride Shockwave. Minotauro, 65kg mais leve que Sapp, levou durante dois rounds quedas cinematográficas e pancadas na cabeça capazes de abrir rombos no solo. Apanhou brutalmente por quase 15 minutos e chegou a pensar em desistir. Mas jamais se entregou: o baiano absorveu os golpes, inverteu a luta com uma raspagem de almanaque e finalizou o descomunal oponente. Uma das maiores recuperações da história do MMA.</p>
<div id="attachment_40121" style="width: 459px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/07/minotauro-vs-bob-sapp-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-40121" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/07/minotauro-vs-bob-sapp-1.jpg" alt="" width="449" height="300" class="size-full wp-image-40121" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/07/minotauro-vs-bob-sapp-1.jpg 449w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/07/minotauro-vs-bob-sapp-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/07/minotauro-vs-bob-sapp-1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 449px) 100vw, 449px" /></a><p id="caption-attachment-40121" class="wp-caption-text">Minotauro x Bob Sapp é uma das lutas clássicas do extinto Pride. Foto: Susumu Nagao.</p></div>
<p>Se a inércia e todo esse tempo parado estiver incomodando, respire e inspire-se em Randy Couture, velho campeão do UFC, que em 2007 não deixou nem a aposentadoria atrapalhá-lo: tirou as luvas do armário, topou luta contra Tim Sylvia, 12 anos mais jovem e bem mais alto, e conquistou, aos 43 anos, o cinturão dos pesos pesados do UFC, seu quinto título na organização. Perdurar é a lição de Couture.</p>
<p>Se tudo estiver dando errado, reinvente-se e inspire-se na mudança de estratégia de Anderson Silva, no antológico confronto com Chael Sonnen, no UFC 117, em 2010. O mais talentoso striker da história foi posto à prova quando teve seu jogo anulado pelo wrestling e controle de solo do falastrão Sonnen. Derrubado sem demora por cinco rounds, Anderson não conseguia fazer uso de suas esquivas nem de sua temida precisão em socos, chutes e joelhadas. No chão, Silva recebeu mais de 200 golpes em quase 25 minutos. A dois minutos de perder seu título, mudou a tática: chamou para a guarda, ligou o botão do Jiu-Jitsu e finalizou Sonnen com um triângulo épico, para delírio geral.</p>
<p>Se for preciso recomeçar, inspire-se em Murilo Bustamante, em seu feito contra Matt Lindland, no UFC 37. O faixa-preta de Carlson derrubou o duro Lindland logo no primeiro round, passou a guarda e encaixou um justo armlock. O juiz John McCarthy interrompeu a luta mas Lindland, talvez por deslealdade, garantiu que não havia desistido. Para desespero de Murilo, McCarthy mandou a luta recomeçar. O brasileiro sabia o quão difícil era fazer tudo certo, vencer mas ter de recomeçar injustamente de novo. Murilo então transformou a frustração em motivação, voltou ao combate e finalizou Lindland pela segunda vez, agora com uma guilhotina. Uma lição inestimável de força mental que Murilo jamais esqueceria.</p>
<p>Se você tomou um golpe do destino, inspire-se em Georges St-Pierre e em sua lição de aprimoramento. Antes da consagração, GSP teve de escalar uma montanha de oito lutas, inclusive contra BJ Penn e Matt Hughes, até chegar ao trono meio-médio. Sua luta seguinte, contra Matt Serra, parecia uma barbada para apostadores e comentaristas. Mas, no esporte como na vida, tudo pode mudar em instantes. Serra acertou-lhe um cruzado certeiro e nocauteou o ídolo canadense no primeiro round, no UFC 69. Bastou um lance imprevisível para seu cinturão virar pó. Ainda assim, após um tempo de abatimento, St-Pierre sacudiu a poeira: retornou aos treinos, reergueu-se e jurou voltar ao octagon melhor do que jamais havia sido. Dito e feito: GSP lapidou seus pontos fracos, nocauteou Matt Serra na revanche e nunca mais foi derrotado no UFC, tornando-se um lutador quase sem falhas. E um dos maiores campeões (senão o maior) da história do MMA.</p>
<p>Todos esses exemplos nos mostram que, diante de obstáculos que parecem intransponíveis, o importante é jamais ceder ao desespero. Mesmo mais apavorante que um Bob Sapp, essa pandemia vai passar e a humanidade vai perdurar, resistir, e se reinventar. Sim, em breve vamos começar de novo e voltar ainda melhores. Afinal, como ensinava, no antológico filme “Batman, o Cavaleiro das Trevas”, o promotor de justiça Harvey Dent, “a noite é sempre mais sombria pouco antes do amanhecer”.</p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/sairemos-da-pandemia-enfraquecidos-ou-mais-fortes/">Sairemos da pandemia enfraquecidos ou mais fortes?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Romulo Caju analisa sua entrada giratória no triângulo</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Jun 2020 19:24:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Você gosta de rever suas lutas no Jiu-Jitsu? Há nessa prática uma série de benefícios, como analisar seus erros e acertos, além da dose nostálgica da vitória, que pode nos motivar a treinar e melhorar ainda mais. Para o professor Romulo Caju, da nossa GMI Caju Jiu-Jitsu Academy, esse estudo se tornou uma série de&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_215807" style="width: 1090px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/05/Professor-Rômulo-Azevedo-Caju-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-215807" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/05/Professor-Rômulo-Azevedo-Caju-1.jpg" alt="" width="1080" height="670" class="size-full wp-image-215807" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/05/Professor-Rômulo-Azevedo-Caju-1.jpg 1080w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/05/Professor-Rômulo-Azevedo-Caju-1-300x186.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/05/Professor-Rômulo-Azevedo-Caju-1-768x476.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/05/Professor-Rômulo-Azevedo-Caju-1-1024x635.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/05/Professor-Rômulo-Azevedo-Caju-1-150x93.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></a><p id="caption-attachment-215807" class="wp-caption-text">Professor Rômulo Azevedo, na Caju Jiu-Jitsu Academy. Foto: Divulgação</p></div>
<div id="attachment_225708" style="width: 1148px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/caju.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-225708" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/caju.jpg" alt="" width="1138" height="826" class="size-full wp-image-225708" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/caju.jpg 1138w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/caju-300x218.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/caju-1024x743.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/caju-768x557.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/caju-150x109.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1138px) 100vw, 1138px" /></a><p id="caption-attachment-225708" class="wp-caption-text">Romulo Caju estuda os ajustes de sua vitória no Chicago Open. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Você gosta de rever suas lutas no Jiu-Jitsu? Há nessa prática uma série de benefícios, como analisar seus erros e acertos, além da dose nostálgica da vitória, que pode nos motivar a treinar e melhorar ainda mais. Para o professor Romulo Caju, da nossa GMI Caju Jiu-Jitsu Academy, esse estudo se tornou uma série de vídeos educativos, e GRACIEMAG traz um desses para você.</p>
<p>No vídeo abaixo, Caju relembra uma de suas lutas no Chicago Open, no qual um lance plástico definiu o combate, mas apenas após passar por um forte dilema no processo. Durante a luta, o adversário de Caju entrou bem por baixo e atacou na botinha, prejudicando a articulação do brasileiro. Sem bater, Caju seguiu forte no combate e deu um belo bote no triângulo, girando o corpo.</p>
<p>Mas e na hora de terminar a pressão do ajuste? Como foi que Caju venceu a dor no pé para concluir a luta e sair com a vitória? Obtenha as respostas na análise de Caju, logo abaixo. Oss!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Romulo Caju analisa sua entrada no triângulo girando no Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/_9Uc8eFMX4A?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-romulo-caju-analisa-sua-entrada-no-triangulo-girando-no-jiu-jitsu/">Romulo Caju analisa sua entrada giratória no triângulo</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: Dana White analisa principais destaques do UFC 241, neste sábado</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Aug 2019 14:36:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Depois de pouco mais de um ano de espera, os fãs de MMA terão a oportunidade de conferir, ao vivo no Combate, a aguardada revanche entre o campeão peso pesado Daniel Cormier e o ex-dono do cinturão Stipe Miocic . Os dois se enfrentaram pela primeira vez em julho de 2018, no UFC 236. Na&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_151283" style="width: 3706px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/10/Dana-White-2-caj-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-151283" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/10/Dana-White-2-caj-1.jpg" alt="" width="3696" height="2448" class="size-full wp-image-151283" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/10/Dana-White-2-caj-1.jpg 3696w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/10/Dana-White-2-caj-1-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/10/Dana-White-2-caj-1-768x509.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/10/Dana-White-2-caj-1-1024x678.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/10/Dana-White-2-caj-1-150x99.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 3696px) 100vw, 3696px" /></a><p id="caption-attachment-151283" class="wp-caption-text">Dana White em foto de Carlos Arthur Jr.</p></div>
<p>Depois de pouco mais de um ano de espera, os fãs de MMA terão a oportunidade de conferir, ao vivo no Combate, a aguardada revanche entre o campeão peso pesado Daniel Cormier e o ex-dono do cinturão Stipe Miocic . Os dois se enfrentaram pela primeira vez em julho de 2018, no UFC 236. Na ocasião, Cormier era o campeão peso meio-pesado e subiu para a categoria de cima para uma “superluta” com o então detentor do título até 120kg. DC não tomou conhecimento do seu rival, chocou o mundo e se consagrou campeão em duas divisões.</p>
<p>Cormier optou, então, por ficar na categoria mais pesada do UFC e renunciou ao seu cinturão meio-pesado. Sua primeira defesa aconteceu em novembro, quando superou Derrick Lewis no segundo round. Miocic, por outro lado, não pisa no octógono desde a noite em que foi destronado.</p>
<p>Em entrevista recente, o atual campeão e líder do ranking peso-por-peso do UFC declarou que gostaria de lutar até os 40 anos, idade que completou no dia 20 de março, deixando no ar que a luta contra Miocic pode ser a última da sua brilhante carreira.  </p>
<p><strong>A esperada luta entre Romero e Borrachinha</strong></p>
<p>Depois de muita especulação, com lutas marcadas e canceladas, Yoel Romero e Paulo Borrachinha finalmente se enfrentam neste sábado, em Anaheim.</p>
<p>Invicto na carreira com 12 vitórias, o brasileiro de Contagem, Minas Gerais, é visto como uma das promessas no peso-médio. Desde que estreou no UFC, em março de 2017, foram quatro vitórias, todas por nocaute técnico. Aos 28 anos, Borrachinha ocupa a sétima colocação no ranking peso-médio e uma nova vitória pode lhe garantir uma vaga no top 5 da divisão.</p>
<p>Atual número dois na categoria, o cubano Yoel Romero só foi derrotado dentro da organização por um único lutador: o campeão Robert Whittaker. Em seu currículo constam vitórias sobre nomes como Luke Rockhold, Chris Weidman, Ronaldo Jacaré e Lyoto Machida. </p>
<p><strong>A volta de Raphael Assunção</strong></p>
<p>O peso-galo Raphael Assunção retorna ao octógono contra o americano Cory Sandhagen. Aos 36 anos, o pernambucano tem 27 vitórias e seis derrotas na carreira. Em sua última luta, no UFC Fortaleza, em fevereiro, foi derrotado por Marlon Moraes. Atual número três da categoria, Raphael espera retomar a corrida pelo cinturão, já que até hoje ainda não teve oportunidade de lutar pelo título da divisão.</p>
<p>Já Sandhagen é considerado uma revelação entre os atletas americanos. Aos 27 anos, o lutador soma quatro vitórias desde a sua estreia na organização.</p>
<p>Presidente do UFC< Dana White analisou os principais destaques do explosivo card deste sábado. Confira no vídeo abaixo e, para os resultados do evento em tempo real, acesso o Instagram do Combate, no <a href="https://www.instagram.com/canalcombate/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@canalcombate</a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Dana White apresenta as três lutas principais do UFC 241" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/6VJBKZa-B_w?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><H3>UFC 241<br />
Honda Center, Anaheim, EUA<br />
17 de agosto de 2019</H3></p>
<p>Daniel Cormier x Stipe Miocic<br />
Anthony Pettis x Nate Diaz<br />
Yoel Romero x Paulo Borrachinha<br />
Gabriel Benitez x Sodiq Yusuff<br />
Derek Brunson x Ian Heinisch</p>
<p><strong>CARD PRELIMINAR</strong></p>
<p>Devonte Smith x Khama Worthy<br />
Raphael Assunção x Cory Sandhagen<br />
Christos Giagos x Drakkar Klose<br />
Manny Bermudez x Casey Kenney<br />
Hannah Ciffers x Jodie Esquibel<br />
Kyung Ho Kang x Brandon Davis<br />
Sabina Mazo x Shana Dobson</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-dana-white-analisa-principais-destaques-do-ufc-241-neste-sabado/">Vídeo: Dana White analisa principais destaques do UFC 241, neste sábado</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Vídeo: Rafael dos Anjos analisa desafio em cinco rounds no UFC Rochester</title>
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		<pubDate>Sat, 18 May 2019 05:48:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Ex-campeão dos pesos leves, hoje em empreitada entre os meio-médios, Rafael dos Anjos terá um novo desafio neste sábado, dia 18 de maio, no UFC Rochester. O card, exibido ao vivo pelo Combate a partir das 18 horas, será encabeçado pelo brasileiro contra Kevin Lee, em duelo que promete uma verdadeira guerra. Apesar de ter&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_201812" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/dosanjos-najmi2-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-201812" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/dosanjos-najmi2-1.jpg" alt="" width="720" height="480" class="size-full wp-image-201812" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/dosanjos-najmi2-1.jpg 720w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/dosanjos-najmi2-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/dosanjos-najmi2-1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px" /></a><p id="caption-attachment-201812" class="wp-caption-text">Dos Anjos reforçou o trabalho de solo para seu próximo compromisso no UFC. Foto: Luca Atalla</p></div>
<p>Ex-campeão dos pesos leves, hoje em empreitada entre os meio-médios, Rafael dos Anjos terá um novo desafio neste sábado, dia 18 de maio, no UFC Rochester. O card, exibido ao vivo pelo Combate a partir das 18 horas, será encabeçado pelo brasileiro contra Kevin Lee, em duelo que promete uma verdadeira guerra.</p>
<p>Apesar de ter apenas duas finalizações no Ultimate, Rafael vem de base forte no Jiu-Jitsu, com treinos recentes com uma seleção de cascas-grossas na Gracie Barra. Nunca finalizado no MMA, Rafael entra com vantagem sobre Kevin Lee, que tem a maior parte dos seus sucessos com ações no solo, precedidas por suas investidas em quedas de wrestling.</p>
<p>O brasileiro analisou, em papo com a produção do UFC, os detalhes do seu duelo de cinco assaltos contra Kevin Lee, que promete sacudir o card deste sábado, que conta ainda com alguns nomes de peso do Jiu-Jitsu entrando em ação no Ultimate: Antônio Cara de Sapato, Charles do Bronx, Davi Ramos e Vicente Luque.</p>
<p>Confira as declarações do ex-campeão no vídeo abaixo!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="UFC Rochester: Rafael Dos Anjos - &quot;Gosto de grandes desafios&quot;" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/uJVBAeySXrY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<h3>UFC Fight Night: Dos Anjos x Lee<br />
Rochester, EUA<br />
18 de maio de 2019</h3>
<p>Rafael dos Anjos x Kevin Lee<br />
Antônio Cara de Sapato x Ian Heinisch<br />
Megan Anderson x Felicia Spencer<br />
Vicente Luque x Derrick Krantz<br />
Charles do Bronx x Nik Lentz<br />
Davi Ramos x Austin Hubbard</p>
<p><strong>Card preliminar</strong></p>
<p>Aspen Ladd x Sijara Eubanks<br />
Desmond Green x Charles Jourdai<br />
Michel Pereira x Danny Roberts<br />
Mike Trizano x Grant Dawson<br />
Patrick Cummins x Ed Herman<br />
Zak Cummings x Trevin Giles<br />
Julio Arce x Julian Erosa</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-rafael-dos-anjos-analisa-desafio-em-cinco-rounds-no-ufc-rochester/">Vídeo: Rafael dos Anjos analisa desafio em cinco rounds no UFC Rochester</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Como evitar nos treinos o problema que pode tirar José Aldo do UFC Rio</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Mar 2019 19:36:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>José Aldo sofreu uma infecção por bactéria e foi internado. Foto: Carlos Arthur Jr./GRACIEMAG Em ritmo forte de treinos para encarar Alexander Volkanovski, José Aldo passou a ser dúvida no card do UFC Rio depois de susto nesta semana. O peso-pena ex-campeão do UFC foi internado na quarta-feira, após pegar uma bactéria por um corte&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="mceTemp">
<p><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-166406" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1.jpg" alt="" width="1500" height="994" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1.jpg 1500w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1-768x509.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1-1024x679.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1-150x99.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px" /></a></p>
<p>José Aldo sofreu uma infecção por bactéria e foi internado. Foto: Carlos Arthur Jr./GRACIEMAG</p>
<hr />
<p>Em ritmo forte de treinos para encarar Alexander Volkanovski, José Aldo passou a ser dúvida no card do UFC Rio depois de susto nesta semana. O peso-pena ex-campeão do UFC foi internado na quarta-feira, após pegar uma bactéria por um corte no joelho. O atleta, que teve febre e foi tratado com antibióticos, já está com quadro de melhora, como informou o <a href="https://sportv.globo.com/site/combate/noticia/jose-aldo-e-internado-com-bacteria-e-corre-risco-de-nao-lutar-contra-volkanovski-no-ufc-rio.ghtml" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Combate.com</a> .</p>
<p>Para evitar contaminações deste tipo, GRACIEMAG trouxe nas páginas de sua revista uma análise sobre os cuidados com a higiene antes e depois dos treinos, feita pelo médico Antonino Eduardo Neto. Confira nas linhas abaixo!</p>
<p><em>Conteúdo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG número #246. Para ter acesso a outros artigos especiais sobre o melhor do Jiu-Jitsu e do MMA, assine a nossa edição digital e leia antes! <a href="https://graciemagshop.com.br/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Clique aqui e confira</a>!</em></p>
<p>Por que treinamos Jiu-Jitsu? Muitas serão as respostas: para aprendermos a nos defender, para melhorar a autoconfiança, para satisfação pessoal, para competir. Entretanto, o pano de fundo da prática esportiva e item comum a todas as motivações para se exercitar está relacionado à saúde do organismo.</p>
<p>Praticamos esportes em busca de saúde, do corpo perfeito e dos demais benefícios relacionados ao Jiu-Jitsu. Porém, é preciso observar algumas boas práticas de higiene para que o espaço dedicado à saúde não se transforme num local que nos ofereça nenhum tipo de perigo, em especial os que não vemos a olho nu. A seguir, dez medidas preventivas para você esbanjar saúde nos tatames.</p>
<p><strong>1.</strong> Manter o kimono limpo não é apenas uma questão de apresentação. Há bactérias resistentes que se multiplicam nos kimonos mal lavados. Lave o seu kimono após todo treino, e mantenha secando em lugar arejado, de preferência com alguma luz do sol (mas lembre-se: se você deixar sua armadura sob o sol todos os dias, o kimono vai perder a cor.)</p>
<p><strong>2.</strong> Unhas cortadas sempre: no Jiu-Jitsu como em outros esportes de contato, é frequente o contato das unhas com a pele. Mantenha suas unhas limpas e bem cortadas para não ferir nem passar sujeira para seus amigos de academia.</p>
<p><strong>3.</strong> Pouco adianta você lavar bem o kimono e não cuidar de seu próprio asseio. Tome seu banho e mantenha a higiene sempre, antes e depois da prática de artes marciais.</p>
<p><strong>4.</strong> Lembre-se que o indivíduo contagia e influencia o ambiente à sua volta, ainda mais quando o indivíduo é o faixa-preta: se você prezar pelo seu kimono, o resto da equipe vai segui-lo. Trajar kimonos rasgados e sujos, por outro lado, vai atrair colegas com os trajes mal cuidados também.</p>
<p>5. Quem já não foi derrotado antes do treino começar, por aquele kimono fedido ou por aquele bafo de afugentar satanás? Procure evitar e recusar os rolas com estes tipos, tentando orientar com relação aos riscos envolvidos.</p>
<p><strong>6.</strong> O aluno deve procurar observar o ambiente onde treina. As condições gerais de higiene da academia, as dependências como banheiros e vestiários e as condições de limpeza do tatame, sem deixar de reparar até mesmo na indumentária e nas práticas de higiene dos mestres e instrutores.</p>
<p><strong>7.</strong> Fuja também dos males visíveis: jamais vá treinar se você estiver com ferimentos na pele, nem role com um colega que tenha algum ferimento aberto.</p>
<p><strong>8.</strong> Em caso de orelha inchada, evite a drenagem com material não esterilizado ou sem uso de luvas. Jamais compartilhe seringas usadas para este fim.</p>
<p><strong>9.</strong> Lembre-se da necessidade de exames médicos anuais, mesmo para os mais jovens. Afinal, a prevenção é sempre mais valiosa e menos custosa para conquistarmos uma saúde perfeita.</p>
<p><strong>10.</strong> Concluo com um ensinamento de Bruce Lee, que não era médico mas sabia das coisas: “O que você sabe não tem valor; o valor está no que você faz com o que sabe.” Treine com sabedoria, sempre em mente que boas práticas de saúde e higiene são demonstrações de respeito ao oponente e de ética no esporte. Oss!</p>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/como-evitar-nos-treinos-o-problema-que-pode-tirar-jose-aldo-do-ufc-rio/">Como evitar nos treinos o problema que pode tirar José Aldo do UFC Rio</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>BJJ Stars: 11 pontos positivos e 1 negativo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Feb 2019 23:35:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>1º) A palavra das estrelas A opinião parecia unânime: era o torneio de lutas casadas mais bem produzido em São Paulo, e provavelmente no Brasil, em muitos anos. E a opinião vinha justamente das pessoas mais bem posicionadas durante o BJJ Stars: os próprios lutadores, que assim que saíam das pelejas faziam questão de elogiar&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_214053" style="width: 592px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/buchecha-joao.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-214053" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/buchecha-joao.jpg" alt="" width="582" height="443" class="size-full wp-image-214053" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/buchecha-joao.jpg 582w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/buchecha-joao-300x228.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/buchecha-joao-150x114.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 582px) 100vw, 582px" /></a><p id="caption-attachment-214053" class="wp-caption-text">João Gabriel desencantou e bateu Buchecha. Foto: Carol Haber/BJJ Stars</p></div>
<p><strong>1º) A palavra das estrelas</strong></p>
<p>A opinião parecia unânime: era o torneio de lutas casadas mais bem produzido em São Paulo, e provavelmente no Brasil, em muitos anos. E a opinião vinha justamente das pessoas mais bem posicionadas durante o BJJ Stars: os próprios lutadores, que assim que saíam das pelejas faziam questão de elogiar e agradecer, no microfone da apresentadora Dani Bolina, o excelente trabalho da organização na noite de 23 de fevereiro. Fepa Lopes aproveitou e anunciou o BJJ Stars 2, marcado para Manaus em outubro, e com Saulo Ribeiro x Roberto Godoi como uma das atrações.</p>
<p><strong>2º) Nicholas Meregali</strong></p>
<p>Num torneio estrelado por astros como Leandro Lo, Marcus Buchecha, João Gabriel Rocha, Felipe Preguiça e os favoritos dos paulistas Roberto Godoi, Marco Barbosinha e Bia Basílio, o gaúcho Nicholas Meregali perigava ser visto como coadjuvante. Talvez por isso, ele tenha declarado dias antes da luta: “A gente só escreve nosso nome na História vencendo grandes desafios”, postou ele. “Leandro Lo é meu adversário e vou fazer meu nome em cima dele, pois não aceito ser segundo colocado. Leandro Lo está no meu caminho, e vai sair.” Lo não gostou nada do que ouviu, e na pesagem no próprio sábado empurrou Nicholas longe, com as mãos no peito. O aluno de Mário Reis não reagiu. Umas oito horas depois, Meregali mostrou-se inabalável: numa tentativa de raspagem balão de Lo, o jovem gaúcho caiu em pé feito um felino. Quando o 0 a 0 parecia entalhado no placar, Nicholas deixou os torcedores de Lo atônitos ao deslizar para as costas e começar a apertar o pescoço do atual rei mundial absoluto. Leandro se contorceu para não bater, mas o tempo era curto para tentar virar o 4 a 0 no placar. “Autoconfiança não é arrogância”, diria Nicholas depois. “Eu sei que serei o rei do esporte”.</p>
<p><strong>3º) A forma de Godoi</strong></p>
<p>No vasto salão do Hebraica reservado para o aquecimento, o veterano professor Roberto Godoi, 22 anos só de faixa-preta, não parava de se movimentar, exibindo boa forma física. Na hora do combate com Renato Babalu, com sua torcida cantando feliz, o “Jason” deixou fluir a boa forma técnica, e venceu por 2 a 0: “Era para sair uma raspagem simples que costumo fazer sentado da guarda aberta”, explicaria depois. “Mas o Babalu defendeu bem e acabei me jogando numa raspagem da guarda-X. Eu gosto de usar essa nos treinos: em vez de subir na guarda X e ter de gastar muita energia contra a molecada, eu dou pressão como se fosse subir e, quando o camarada defende, jogo ele para trás somente na manha, sem força.”</p>
<p><strong>4º) João Gabriel, o imune</strong></p>
<p>No dia seguinte ao BJJ Stars, João Gabriel Rocha tinha consulta marcada com a médica oncologista. Foi uma consulta simbólica pois fechava de forma vitoriosa o ciclo de cinco anos de acompanhamento, após uma difícil fase quimioterápica. E pensar que no Hebraica João derrotou o maior recordista em títulos mundiais do Jiu-Jitsu, o brabo Marcus Buchecha. &#8220;Foi muito difícil interromper a carreira no auge, para tratar uma doença tão complicada”, disse João, emocionado após o combate. “Mas continuei trabalhando e acho que o segredo da vida será sempre esse: continuar em frente&#8221;. O momento mais tenso da luta foi no fim, quando Buchecha, quase nos limites do dojo, tentava inveter e cair por cima de João Gabriel. O árbitro interrompeu, o paulista caiu por cima e a galera pediu os pontos. Mas não havia raspagem: João forçara a passagem cruzando o joelho e obrigou Buchecha a se posicionar em quatro apoios. A manobra rendeu uma vantagem no placar a João e descaracterizou a guarda de Buchecha, daí não ter havido pontos na inversão aplicada pelo atleta da CheckMat.</p>
<p><strong>5º) Bia x Nicolini no duelo de gerações</strong></p>
<p>A luta feminina do evento foi uma das melhores da noite, e talvez merecesse ser realizada mais tarde – bem como a final do Grand Prix. Bia Basílio levantou a galera ao demonstrar por que é uma das mais temidas lutadoras da atualidade, chegando a cair montada na estrela Michelle Nicolini e abrir 7 a 0. Mas a defesa da lutadora do One FC estava em dia, e depois de alguns minutos, ela livrou-se de um estrangulamento na agulha. No fim, 9 a 2 para Bia e muitos aplausos para ambas.</p>
<p><strong>6º) A festa da torcida</strong></p>
<p>As grandes, médias e pequenas academias de São Paulo foram um dos pontos altos do espetáculo, ao promoverem cantos e gritos de guerra para seus professores, em especial Marcos Barbosinha, que superou Wellington Megaton em luta em pé eletrizante. O clima era perfeito, com torcedores de todas as idades, e na área VIP via-se convidados como o chef Alex Atala papeando sobre Jiu-Jitsu com a lenda Murilo Bustamante, entre muitos outros campeões. Patrick Gaudio, vencedor do bom duelo contra Tim Spriggs, levou sua filhota no colo na hora de receber o troféu. Mais família impossível.</p>
<p><strong>7º) O jovem Pé de Chumbo</strong></p>
<p>Escalar ex-astros do UFC como Renato Babalu e Delson Pé de Chumbo foi outra boa cartada do evento. Pé de Chumbo e Tererê fizeram um bonito duelo de ex-campeões mundiais, e o faixa-preta da serra de Teresópolis não deu moleza para o astro do morro do Cantagalo. Delson pôs muita pressão na guarda aberta de Tererê, passou e estrangulou do cem-quilos, a 4min de luta. “Eu ainda sou um garoto!”, celebrou, após dar seu famoso salto mortal.</p>
<p><strong>8) Emoções no Grand Prix</strong></p>
<p>Após ser capaz de manter a frieza diante das câmeras e do microfone, Luis Marques (LM Jiu-Jitsu) desabou. Sentado num canto escondido do Hebraica, o lutador chorou lágrimas de esguicho após passar por três pedreiras: Diogo Almeida, Paulinho Procópio (finalização) e Jurandir Conceição, na final. “Machuquei o ombro e o pé antes do evento, e achei que não daria”, explicou.</p>
<p><strong>9) Mackenzie e as perguntas</strong></p>
<p>Mackenzie Dern não se limitou a ficar torcendo pelo papai Megaton: subiu ao palco para perguntas técnicas e interessantes aos atletas. Golaço do evento. Para nossa reportagem, falou também da gravidez de 7 meses: “Vou voltar ao UFC ainda este ano. Quero também lutar o ADCC na Califórnia em setembro, pois é um torneio ótimo para treinar as chaves de tornozelo e voltar à forma”, disse a campeã.</p>
<p><strong>10) Tererê e o charme</strong></p>
<p>Todo evento de Jiu-Jitsu que se preze deveria contar com Fernando Tererê. O astro carioca foi saudado pela torcida, talvez reflexo dos anos em que morou e treinou em Sampa. Mesmo derrotado, roubou a cena ao jogar todo seu dengo na direção da competente apresentadora Dani Bolina, que só ria.</p>
<p><strong>11) Jiu-Jitsu é roquenrol</strong></p>
<p>O intervalo entre as lutas é sempre um desafio para a produção. E, se de fato poderiam haver duas lutas a menos (o evento foi até as 2h da matina), a solução encontrada foi perfeita: música ao vivo com uma banda competente tocando velhos sucessos do rock. Belo embalo para a plateia.</p>
<p><strong>12) O ponto negativo</strong></p>
<p>E, por fim, o descontrole. Ao término da confusão, quando ninguém se machucou, alguém até tentou brincar: “A organização na próxima vez pode por uma grade em vez de tatame aberto, para ninguém repetir o Erberth Santos e sair correndo atrás da torcida…”. Mas o ocorrido não teve graça nenhuma. É a velha moral da história: atletas que pretendem lutar por bolsas de profissionais jamais podem agir como amadores.</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/2019/02/25/video-organizador-do-bjj-stars-fepa-lopes-comenta-altos-e-baixos-do-evento/" rel="noopener" target="_blank">Clique aqui e veja as considerações finais de Fepa Lopes, organizador do evento.</a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/p/BuWigdjAGg2/" rel="noopener" target="_blank">Clique aqui e veja a nota de esclarecimento de Erberth Santos.</a></p>
<h3>BJJ Stars 1<br />
Clube Hebraica, São Paulo, SP<br />
23 de fevereiro de 2019</h3>
<p>Felipe Preguiça venceu Erberth Santos por desistência (Erberth correu em direção da torcida)<br />
João Gabriel Rocha venceu Marcus Buchecha por 3 vantagens a 0<br />
Nicholas Meregali venceu Leandro Lo por 4 a 0<br />
Roberto Godoi venceu Renato Babalu por 2 a 0<br />
Marco Barbosa venceu Wellington Megaton por 2 a 0 (punições)<br />
Isaque Bahiense venceu DJ Jackson na decisão dos árbitros<br />
Patrick Gaudio venceu Tim Spriggs por 14 a 2<br />
Delson Pé de Chumbo finalizou Fernando Tererê no estrangulamento aos 4min<br />
Gabriel Rollo venceu Celsinho Venicius por 3 vantagens a 2 (0 a 0)<br />
Bianca Basílio venceu Michelle Nicolini por 9 a 2<br />
Ricardo Pingo finalizou Carlos Eduardo “Cadu” na chave de braço aos 7min43s, após variar do triângulo para a omoplata e então para o armlock</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/bjj-stars-11-pontos-positivos-e-1-negativo/">BJJ Stars: 11 pontos positivos e 1 negativo</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>A evolução de Kron Gracie no MMA para estrear no UFC</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Feb 2019 20:17:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Mais um Gracie terá a árdua missão de levar o nome da família ao maior evento de MMA do planeta. Filho do mestre Rickson Gracie, Kron Gracie fará seu debute no UFC na madrugada de domingo (17) para segunda-feira (18), por volta da meia-noite, contra Alex &#8220;Bruce Leeroy&#8221; Caceres em edição realizada em Phoenix, Arizona,&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_147067" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/12/kron2-1.png"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-147067" class="size-full wp-image-147067" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/12/kron2-1.png" alt="" width="800" height="515" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/12/kron2-1.png 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/12/kron2-1-300x193.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/12/kron2-1-768x494.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/12/kron2-1-150x97.png 150w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></a><p id="caption-attachment-147067" class="wp-caption-text">Kron Gracie. krongraciejiujitsu.com</p></div>
<p>Mais um Gracie terá a árdua missão de levar o nome da família ao maior evento de MMA do planeta. Filho do mestre Rickson Gracie, Kron Gracie fará seu debute no UFC na madrugada de domingo (17) para segunda-feira (18), por volta da meia-noite, contra <a href="https://www.graciemag.com/2019/02/13/em-nome-de-bruce-lee-conheca-tudo-sobre-o-oponente-de-kron-gracie-no-ufc-phoenix/" target="_blank" rel="noopener">Alex &#8220;Bruce Leeroy&#8221; Caceres</a> em edição realizada em Phoenix, Arizona, transmitida com exclusividade pelo Combate a partir das 19h30 de Brasília.</p>
<p>Dono de um cartel modesto de quatro vitórias no MMA (todas por finalização), com uma luta realizada por ano desde 2014 e sem atuar desde o Rizin do Ano Novo de 2016 para 2017, Kron terá do outro lado do cage o já rodado Alex Caceres, que tem 26 lutas de MMA (14v, 11d, 1nc), 19 delas no UFC. Como o astro do Jiu-Jitsu pretende vencer sua estreia? Analisamos suas quatro lutas para entender melhor o estilo da fera nos cages.</p>
<p>Com o Jiu-Jitsu afiado ao melhor estilo Rickson Gracie, com posições de execução precisa como mandam as cartilhas clássicas da família, o chão é certamente o melhor caminho para Kron, mas chegar ao solo no MMA pode ser complicado, principalmente para um atleta que tem o chão como base forte. Adversário mais sagazes colocam em prática exaustivos treinos de sprawl para evitarem serem postos de costas no solo, mas Kron desenvolveu seus truques ao longo dos anos.</p>
<p>Em suas primeiras lutas, Kron fazia uso do famoso pisão apresentado ao mundo por Royce Gracie nos primórdios do UFC. Ao se aproximar, cinturava e levava para o chão, e trabalhava seu fino Jiu-Jitsu sem kimono. Contudo, ao evoluir no esporte, Kron ganhou mais confiança em pé, e adicionou o jogo de boxe para encurtar e trabalhar suas quedas.</p>
<p>A influência dos irmãos Diaz, craques na trocação que treinam Jiu-Jitsu com Cesar Gracie, trouxe para Kron alguns truques para chegar ao seu objetivo. Depois de trocar em pé na distância, Kron joga o cruzado e segura na nuca do adversário, para golpear no clinche antes de aplicar suas quedas, e por vezes até puxar para a guarda.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Kron Gracie vs. Tatsuya Kawajiri (Gracie Breakdown)" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/PbeSoHRlB04?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>O jogo de finalização dispensa análises. Com transições versáteis, como as já vistas tanto de kimono quanto sem na época de competidor, Kron avança para pegar em posições clássicas: triângulo, armlock e mata-leão já foram aplicados pela fera no MMA.</p>
<p>Contudo, além da análise técnica, a preparação e o emocional de ambos os atletas conta muito para o resultado final. Será que Kron irá manter sua tranquilidade no maior palco do MMA mundial? Será que Caceres irá quebrar o hype criado no filho do ilustre Rickson? Comente conosco!</p>
<h3>UFC Phoenix<br />
Arizona, EUA<br />
17 de fevereiro de 2019</h3>
<p>Francis Ngannou x Cain Velasquez<br />
James Vick x Paul Felder<br />
Cortney Casey x Cynthia Calvillo<br />
Kron Gracie x Alex Caceres<br />
Vicente Luque x Bryan Barberena<br />
Andre Fili x Myles Jury</p>
<p><strong>Card preliminar</strong></p>
<p>Jimmie Rivera x Aljamain Sterling<br />
Benito Lopez x Manny Bermudez<br />
Ashlee Evans-Smith x Andrea Lee<br />
Scott Holtzman x Nik Lentz<br />
Renan Barão x Luke Sanders<br />
Jessica Penne x Jodie Esquibel<br />
Aleksandra Albu x Emily Whitmire</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/a-evolucao-de-kron-gracie-no-mma-para-estrear-no-ufc/">A evolução de Kron Gracie no MMA para estrear no UFC</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: José Aldo revê e analisa lance da vitória sobre Moicano no UFC Fortaleza</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Feb 2019 04:50:55 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Nocaute]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_213669" style="width: 1010px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/gettyimages-1093233986.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-213669" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/gettyimages-1093233986.jpg" alt="" width="1000" height="647" class="size-full wp-image-213669" /></a><p id="caption-attachment-213669" class="wp-caption-text">José Aldo investe na linha de cintura de Moicano. Foto: Buda Mendes/Zuffa LLC via Getty Images</p></div>
<p>Vencedor na luta coprincipal do <a href="https://www.graciemag.com/2019/02/03/jose-aldo-nocauteia-renato-moicano-demian-maia-charles-do-bronx-e-marlon-moraes-finalizam-no-ufc-fortaleza/" rel="noopener" target="_blank">UFC Fortaleza</a>, realizado no último final de semana, José Aldo deu uma apresentação e tanto para o público cearense. Após um assalto de muito estudo, Aldo viu uma brecha no jogo de Renato Moicano e, numa sequência com mais de 20 golpes, obrigou o árbitro a interromper a luta, no segundo round.</p>
<p>O lance, que valeu a vitória do ex-campeão peso-pena, foi analisado pelo mesmo, em vídeo gravado para o UFC. Nele, Aldo explica, ao rever a luta, que estava na estratégia explorar os golpes na linha de cintura, para abrir caminho aos socos com possibilidade de nocaute.</p>
<p>Ainda o vídeo, Aldo reforça que o seu combate foi livre de lesões e mais uma vez pede para atuar em Curitiba no dia 11 de maio, para realizar seu penúltimo duelo antes de pendurar as luvas. Confira no vídeo abaixo!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Veja o nocaute de José Aldo no UFC Fortaleza" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/XPZalyRHYHQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-jose-aldo-reve-e-analisa-lance-da-vitoria-sobre-moicano-no-ufc-fortaleza/">Vídeo: José Aldo revê e analisa lance da vitória sobre Moicano no UFC Fortaleza</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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