Ronaldo e a Ginástica Natural
Colunista de GRACIEMAG, o professor Alvaro Romano conheceu o artilheiro Ronaldo Nazário antes da Copa do Mundo de 2002, na época em que o Fenômeno…
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A little ginástica to enhance your Jiu-Jitsu
Learn how. Don't piddle around!
Um pouco de ginástica para melhorar o Jiu-Jitsu
Veja como, não fique de bobeira!
Roger exhalts Ginástica Natural
Jiu-Jitsu’s first and only three-time absolute world champion Roger Gracie is a enthousiast of the training method known as Ginástica Natural, which our columnist Álvaro Romano teaches every month in GRACIEMAG.
Roger exalta Ginástica Natural
Primeiro e único tricampeão mundial absoluto de Jiu-Jitsu, Roger Gracie é um entusiasta da malhação conhecida como Ginástica Natural, que nosso colunista Alvinho Romano ensina todo mês na GRACIEMAG.
Can’t-miss Ginástica Natural seminar in August
Master Alvaro Romano and his son Raphael will host an extra-special seminar in Los Angeles this August 14, where they will go into detail about…
Ginástica Natural em seminário imperdível em agosto
Mestre Alvaro Romano e seu filho Raphael apresentam em Los Angeles, Califórnia, um seminário especialíssimo sobre as técnicas e benefícios da Ginástica Natural. A técnica…
Ginástica Natural workshop August 14
Founder of Ginástica Natural Alvaro Romano and son Raphael Romano – both Jiu-Jitsu black belts and physical conditioning specialists – will hold a one-day Fitness…
Venha para a Ginástica Natural você também
Só nos treinos puxados por Alvinho Romano podemos ver reunidos tantos astros de origens e academias tão diferentes. Confira um pouco da Ginástica Natural.
Hop the Ginástica Natural bandwagon
Only in a training session guided master of physical conditioning and warm-up Alvaro Romano can one see so many stars from different backgrounds and academies training together. Check out some of the moves
10 lições para futuros campeões inspiradas na vida de Ayrton Senna
1. Ayrton Senna, piloto tri mundial em 1988, 1990 e 1991 (vice em 1989 e 1993) entendia seu ofício como um grande trabalho de grupo.…
Rafa Mendes, Minotauro e outros astros ensinam a domar o medo
O sufoco. A pressão. A falta de ar. Seja um faixa-branca ou um astro do UFC, você sabe bem do que falamos aqui. Todos nós…