Como se hidratar corretamente durante as atividades físicas?
De acordo com vários autores, cerca de 60% de nossa composição corporal é feita de água, e em nossos músculos esse valor cresce um pouco…
Notícias
Vídeo: Kyra ensina detalhe de Rickson Gracie para finalizar na omoplata
Nossa professora GMI Kyra Gracie, líder da academia Gracie Kore, na Barra da Tijuca, ensina nas suas aulas os melhores macetes do Jiu-Jitsu, aprendidos na…
5 dicas e macetes para render mais no treino de Jiu-Jitsu durante o calor do verão
O fortíssimo calor que vem atingindo quase todo Brasil pode atrapalhar tudo, menos os treinos de Jiu-Jitsu dos praticantes mais apaixonados. Para driblar o maçarico…
Vídeo: Herbert Burns ensina saída do cem-quilos com ataque duplo
Em mais uma pérola buscada nos arquivos do nosso canal faixa-preta no Youtube, temos abaixo o ataque duplo do campeão sem kimono Herbert Burns. Confira…
Leandro Lo e a raspagem que o consagrou nos Mundiais de Jiu-Jitsu
No Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF em 2012, um rapaz franzino, de poucas palavras, fez bonito e colocou de vez o seu nome na história…
Do baú de Paquetá: Paulão Filho x Margarida na seletiva do ADCC
Seja com ou sem pano, o baú da equipe de GRACIEMAG tem sempre um punhado de clássicos do Jiu-Jitsu para você estudar e se divertir.…
Aprenda como abrir guarda, com Jean Jacques Machado na GB Santo Amaro
Mestre da adaptabilidade, o campeão Jean Jacques Machado é a prova de que o Jiu-Jitsu serve para todos. Mesmo com deficiência nos dedos de uma…
Relembre Gordon Ryan x Toquinho antes da próxima luta do astro sem kimono, no UFC
Quando Gordon Ryan volta a lutar? A bola da vez será o evento UFC Fight Pass 5, evento marcado para 9 de dezembro em Las Vegas, onde Gordon vai defender uma invencibilidade que vem desde maio de 2018. O último a vencer o rei sem pano foi Vinny “Pezão” Magalhães, no evento ACB JJ 13, por 5 a 0. Em 2019, o americano encarou o temido Rousimar Toquinho, mas não deu sopa para o azar.
Phoenix Open champion, Andre Freire wants the No-Gi Worlds gold medal
What did you learn from your recent victory at the IBJJF Phoenix Open? ANDRE FREIRE: The Phoenix Open has a very high competitive level, my victory…
A arte e os desafios de organizar um campeonato, por Claudio França
O dia de um evento exige preparo. Não é um esforço nem parecido com quem luta, mas você também vai dormir tarde, acordar cedo, ter um desgaste físico e mental pesado. A responsabilidade de tentar agradar 2 mil competidores e suas equipes também pesa", diz o faixa-coral Claudio França.
TBT: Rodolfo Vieira e João Gabriel em treino secreto sem kimono para o ADCC 2013
Enquanto os olhos dos fãs de Jiu-Jitsu miravam as áreas de luta do Brasileiro de Equipes 2013, a atenta equipe do GRACIEMAG.com se atentou a…
A arte de recomeçar a treinar Jiu-Jitsu, por Tarsis Paula Neto
O lema de Tarsis, que ele costuma passar para os alunos de todas as idades, é aquele clássico: “Pequenas ações repetidas ao longo do tempo nos transformam.”