Bryce Mitchell e Ataide Rafael treinam na Westside MMA. Foto: Reprodução

Lutador em ascensão no peso-pena do Ultimate, Bryce Mitchell (15v-0d), de 28 anos, estará em ação no UFC 282, a ser disputado no próximo sábado, 10 de dezembro, em Las Vegas (EUA). O nono colocado no ranking da categoria terá pela frente o também invicto Ilia Topuria (12v-0d), em luta do card principal do evento.

Bryce Mitchell é parceiro de treino do nosso GMI Ataide Rafael na Westside MMA, sediada no estado americano do Arkansas, e o brasileiro tem o ajudado diariamente a lapidar seu jogo no solo. Mitchell é um faixa-preta de alto nível e adaptou com maestria o Jiu-Jitsu para o MMA.

Embalado por seis triunfos consecutivos no UFC, Bryce contabiliza nove vitórias por finalização na carreira. Uma delas por meio de um raro “twister”. O americano foi apenas o segundo lutador a vencer uma luta no Ultimate com esta finalização. Antes dele, apenas o “Zumbi Coreano” Chan Sung Jung conseguira a façanha.

Em sua aparição mais recente no octógono do UFC, Mitchell dominou Edson Barboza e derrotou o brasileiro por decisão unânime dos árbitros (30-25, 30-26, 30-27).

Em bate-papo com a equipe do GRACIEMAG.com, Ataide Rafael apontou o diferencial de Bryce Mitchell em relação aos demais lutadores do peso-pena e indicou o caminho da vitória do americano sobre Ilia Topuria.

“A meu ver, o grande diferencial do Bryce é o preparo físico excepcional e a força física”, afirmou Ataide. “Além de ser um lutador completo, Bryce é muito forte para um atleta que luta no peso-pena. Será uma grande luta, ambos são muito talentosos e estão invictos no MMA. No entanto, Bryce está muito afiado na trocação e no solo. Acredito que ele consiga a vitória por nocaute ou finalização no segundo round. Espero que o Bryce seja um furacão”, comentou o faixa-preta.

Ataide Rafael ao lado de TJ Brown e Bryce Mitchell. Foto: Reprodução

Outro parceiro de treino de Ataide Rafael na Westside MMA está escalado para o UFC 282. Trata-se do peso-pena T.J. Brown, que medirá forças contra o venezuelano Erik Silva no card preliminar. Brown busca reabilitação na organização após ser derrotado em seu último combate, em junho deste ano, para o chinês Nuerdanbieke Shayilan. 

O faixa-preta Ataide Rafael ressaltou que o ponto forte de T.J. tem poder de nocaute, mas acredita numa vitória por finalização do americano. 

 “O T.J. é um striker muito forte e com um Jiu-Jitsu de alto nível”, reiterou Ataide. “Ele provavelmente vai trocar muitos golpes no começo da luta para derrubar o Erik e vai finalizá-lo na kimura ou triângulo de mão, que são as especialidades dele”, finalizou o brasileiro.

Confira abaixo o card do evento:

UFC 282

10 de dezembro de 2022, em Las Vegas (EUA)

CARD PRINCIPAL (0h, horário de Brasília):

Peso meio-pesado: Jan Blachowicz x Magomed Ankalev

Peso leve: Paddy Pimblett x Jared Gordon

Peso casado (até 81,6kg): Santiago Ponzinibbio x Alex Morono

Peso médio: Darren Till x Dricus du Plessis

Peso-pena: Ilia Topuria x Bryce Mitchell

CARD PRELIMINAR (20h, horário de Brasília):

Peso-galo: Jay Perrin x Raul Rosas Jr.

Peso pesado: Jairzinho Rozenstruik x Chris Daukaus

Peso médio: Edmen Shahbazyan x Dalcha Lungiambula

Peso-pena: Billy Quarantillo x Alexander Hernandez

Peso médio: Chris Curtis x Joaquin Buckley

Peso-pena: Erik Silva x TJ Brown

Peso-galo: Cameron Saaiman x Steven Koslow

Peso-mosca: Vinicius Salvador x Daniel Miojo

Apesar da restrição nos tatames, a finalização que enverga o adversário é permitida em alguns torneios de submission e também no MMA. Portanto, é sempre bom ficar atento e estudar uma posição deste tipo.

No vídeo abaixo, o atleta Justin Mark trabalhou duro para conseguir conquistar o espaço, passo a passo, até finalizar Jess Moore no twister, no evento FCFF – Rumble at the Roseland 84, no dia 12 de dezembro deste ano, no Oregon, EUA.

Confira o avanço da posição até o arrocho no vídeo abaixo! (Começa em 3min30s)

Shinya Aoki, exímio finalizador no MMA, encarou Yuki Yamamoto, e usou o bom e velho Jiu-Jitsu para acabar rápido com o combate, torcendo o inimigo num twister.

Confira no vídeo abaixo!

No vídeo abaixo, a aula se trata de “pescar” a perna do oponente que fica por cima para tirar-lhe a base, para em seguida girar, passar a perna e chegar nas costas.

No fim, três finalizações são apresentadas: O twister, torção cervical permitida apenas no MMA, a chave de panturrilha e O mata-leão. Assista, estude e bons treinos!

Here, he shows us an exclusive technique to get the choke from the twister position. Learn how to catch someone in the position and fully capitalize on the move with a collar choke submission.

Learn how here:

Learn more about Uflacker Academy at www.bjjsouthside.com

Para marcar o dia, GRACIEMAG traz para você, estudioso leitor, o ataque triplo da faixa-preta de Jair Lourenço, da Kimura/Nova União.

Repare no posicionamento de Claudia para desmontar o adversário que se fecha em quatro apoios, antes de finalizar na virilha, passando pela chave de panturrilha e fechando a transição no twister. Confira!

UFC Fight Night: Cerrone x Miller
Atlantic City, Nova Jersey, EUA
16 de julho de 2014

Donald Cerrone x Jim Miller
Edson Barboza x Evan Dunham
Rick Story x Leonardo Macarrão
Justin Salas x Joe Proctor
John Lineker x Alptekin Özkilic
Lucas Mineiro x Alex White

Card preliminar

Gleison Tibau x Pat Healy
Jessamyn Duke x Leslie Smith
Hugo Viana x Aljamain Sterling
Yosdenis Cedeno x Jerrod Sanders
Cláudia Gadelha x Tina Lähdemäki

Probably the coolest submission ever accomplished in the UFC, Chan Sung Jung slapped on a twister to finish Leonard Garcia at UFC Fight Night 24 in 2011. More please!

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O tatuado Alan Belcher tenta dominar o braço de Toquinho no Octagon do UFC. Foto: Josh Hedges/Zuffa LLC.

Como Renzo Gracie nos ensinou uma vez, ali pela GRACIEMAG edição número 3, o segredo para evoluir nos treinos é deixar que tudo seja Jiu-Jitsu e que o Jiu-Jitsu seja tudo.

Ou seja, você não deve pensar em Jiu-Jitsu, ou pensar como um praticante de Jiu-Jitsu, apenas sob o teto da academia. O lance é pensar como no Jiu-Jitsu no trabalho, em casa, no consultório – ou durante o ensaio, como fez o dublê de músico Eddie Bravo outro dia.

Empolgado com a vitória de Alan Belcher em cima de um embalado Rousimar Toquinho, no UFC do último sábado, Bravo largou as baquetas e resolveu estudar Jiu-Jitsu. Para deleite de sua banda e de nós, praticantes.

Eddie mostra algumas opções para o golpe Twister, que Belcher ficou perto de aplicar na luta válida pelo card principal do UFC on Fox. De quebra, mostra sua pegada favorita de pulso para o golpe, a pegada do bastão de beisebol.

“Seria a finalização do ano no UFC”

“Houve uma hora em que ele até podia encaixar uma chave de panturrilha, mas de repente tentou fazer ainda melhor, finalizar no Banana-Split ou no Twister e levar a multidão à loucura, no que seria a Finalização do Ano no UFC”, comentou Bravo.

O Twister consiste num golpe em que o lutador fica com a perna presa de um lado e tem seu pescoço virado para outro, como mostrado aos 6min40s do vídeo.

Já o Banana-Split é um ataque nas pernas ou virilhas, mostrado a 11min20s.

Veja a quantidade de torções que o Jiu-Jitsu oferece, e constate como o Jiu-Jitsu é mesmo infinito. E lembre-se, que tudo seja Jiu-Jitsu, e que o Jiu-Jitsu seja tudo…

The tattooed Alan Belcher tries to control Toquinho's arm in the UFC octagon. Photo: Josh Hedges/Zuffa LLC.

As Renzo Gracie taught us one time, way back in GRACIEMAG issue 3, the secret to progress in training is to make it so everything is Jiu-Jitsu and Jiu-Jitsu is everything.

That is, you shouldn’t think about Jiu-Jitsu, or like a Jiu-Jitsu practitioner, only when you’re within the academy walls. The thing is to think Jiu-Jitsu when you’re at work, home, the doctor’s office—or during a rehearsal, as off-hours musician Eddie Bravo did the other day.

Charged up on Alan Belcher’s win over Rousimar Toquinho at last Saturday’s UFC, Bravo decided to put down his drumsticks and immerse himself in Jiu-Jitsu studies. To the delight of his band and us, practitioners.

Eddie demonstrates a few options for executing the twister, which Belcher came close to pulling off in his fight at UFC on Fox. To boot, he demonstrates his favorite wrist grip for the maneuver—the baseball-bat grip.

“IT WOULD HAVE BEEN THE UFC SUBMISSION OF THE YEAR”

“There was a moment where he could have sunk the calf crunch, but suddenly he decided to do something better: finish with the banana-split or twister and drive the crowd wild with what would have been the UFC submission of the year,” commented Bravo.

The twister is a finishing move where one of the victim’s legs is locked down and his neck is pointing in the other direction, as you can see at minute 6:40 of the video.

Now the banana split is a leg or crotch attack, as shown at minute 11:20 of the video.

Take a look at the quantity of twisting options Jiu-Jitsu has to offer, and behold how Jiu-Jitsu is indeed infinite. And remember, may everything be Jiu-Jitsu, and Jiu-Jitsu be everything.

Guilherme Caju teaches what he calls a "twister" sweep in Fortaleza. Photo: Junior Samurai/GRACIEMAG.com

The spider-guard is one of Jiu-Jitsu’s showier and trickier moves, and there are plenty of maneuvers to do with it as a starting point. Guilherme Caju, a Saulo Ribeiro black belt, does a demonstration of what he has termed the “twister,” exclusively for GRACIEMAG.com.

With both grips sunk and a foot on the bicep, the trick here is to tuck a leg and your opponent’s arm inwards and extend the other leg to create the spin motion.

Give it a watch, and only practice it under the supervision of a qualified Jiu-Jitsu instructor.

Guilherme Caju ensina a raspagem twister em Fortaleza. Foto: Junior Samurai/GRACIEMAG.com

A guarda-aranha é uma das posições mais mirabolantes e traiçoeiras do Jiu-Jitsu e, a partir dela, você é capaz de fazer altas manobras. Faixa-preta de Saulo Ribeiro, Guilherme Caju mostra com exclusividade ao GRACIEMAG.com, direto de Fortaleza, sua raspagem “Twister”.

Com as duas pegadas nas mangas e o pé no bíceps, o macete é jogar sua perna e o braço do adversário para dentro, e esticar a outra perna para fazer o movimento giratório.

Confira, e só pratique com a supervisão de um instrutor de Jiu-Jitsu.