<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Saulo Ribeiro | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/saulo-ribeiro/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Thu, 27 Feb 2025 00:28:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>Saulo Ribeiro | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Quer possuir uma mente blindada e inabalável? Inspire-se nestes 7 campeões, listados por Gustavo Dantas</title>
		<link>https://www.graciemag.com/quer-possuir-uma-mente-blindada-e-inabalavel-no-jiu-jitsu-inspire-se-nestes-7-campeoes-listados-por-gustavo-dantas/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=quer-possuir-uma-mente-blindada-e-inabalavel-no-jiu-jitsu-inspire-se-nestes-7-campeoes-listados-por-gustavo-dantas</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Feb 2025 18:03:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Article]]></category>
		<category><![CDATA[GRACIEMAG Indica]]></category>
		<category><![CDATA[History]]></category>
		<category><![CDATA[cabeça]]></category>
		<category><![CDATA[Fabio Gurgel]]></category>
		<category><![CDATA[força]]></category>
		<category><![CDATA[Gustavo Dantas]]></category>
		<category><![CDATA[IBJJF]]></category>
		<category><![CDATA[mentalidade]]></category>
		<category><![CDATA[Murilo Bustamante]]></category>
		<category><![CDATA[pensamento]]></category>
		<category><![CDATA[psicologia]]></category>
		<category><![CDATA[Roberto Roleta]]></category>
		<category><![CDATA[Robinho Moura]]></category>
		<category><![CDATA[Royler Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Saulo Ribeiro]]></category>
		<category><![CDATA[Vitor Shaolin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=244606</guid>

					<description><![CDATA[<p>O que exatamente representa ter uma mente blindada?</p>
<p>Um atleta de mente blindada é aquele ou aquela que possui um alto nível de resiliência mental, que permanece com foco e disciplina independentemente dos desafios que enfrenta. Que jamais se deixa abalar por derrotas, frustrações ou momentos de pressão, pois entende que o crescimento vem do processo.</p>
<p>Dito isso, quem teriam sido os melhores exemplos de uma mente forte e inabalável? Quais foram os atletas possuidores de uma mentalidade mais impressionante desde os primeiros Mundiais da IBJJF, que começaram em 1996?</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/quer-possuir-uma-mente-blindada-e-inabalavel-no-jiu-jitsu-inspire-se-nestes-7-campeoes-listados-por-gustavo-dantas/">Quer possuir uma mente blindada e inabalável? Inspire-se nestes 7 campeões, listados por Gustavo Dantas</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_240435" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-240435" class="size-large wp-image-240435" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-03-at-19.14.18-1024x633.jpeg" alt="" width="650" height="402" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-03-at-19.14.18-1024x633.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-03-at-19.14.18-300x185.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-03-at-19.14.18-768x475.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-03-at-19.14.18-150x93.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-03-at-19.14.18.jpeg 1170w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-240435" class="wp-caption-text">Gustavo Dantas ao lado de seu mestre Dedé Pederneiras. Foto: Reprodução</p></div>
<p>O que exatamente representa ter uma mente blindada?</p>
<p>Um atleta de mente blindada é aquele ou aquela que possui um alto nível de resiliência mental, que permanece com foco e disciplina independentemente dos desafios que enfrenta. Que jamais se deixa abalar por derrotas, frustrações ou momentos de pressão, pois entende que o crescimento vem do processo.</p>
<p>Dito isso, quem teriam sido os melhores exemplos de uma mente forte e inabalável? Quais foram os atletas possuidores de uma mentalidade mais impressionante desde os primeiros Mundiais da IBJJF, que começaram em 1996?</p>
<p>A convite de GRACIEMAG, faço esta minha seleção – o que, diga-se de passagem, é uma escolha bem complicada. No futebol, por exemplo, o tempo passa e os ídolos são esquecidos. Quando você vai ficando mais velho e está falando sobre futebol com alguém mais novo, pensa: &#8220;Caramba, você nunca ouviu falar nesse jogador?&#8221;</p>
<p>No Jiu-Jitsu, os debates não têm sido diferentes. Resolvi, portanto, começar lá atrás, nos românticos anos 1990, com faixas-pretas que pavimentaram o caminho para chegarmos aonde estamos hoje.</p>
<p>Sei que artigos desse tipo geram comentários. Ao estilo: “Ué, como você não incluiu fulano ou beltrano?&#8221; Pois esta é apenas uma humilde observação de alguém que assistiu ao vivo os lutadores mencionados, foi sortudo o suficiente para treinar com alguns deles e grato por já ter entrevistado todos no podcast “Mente blindada 24/7”.</p>
<p>Seguem 7 craques de mente blindada, em ordem alfabética:</p>
<h3>* Fabio Gurgel</h3>
<p>O general da equipe Alliance, integrante do Hall da Fama da IBJJF, foi quatro vezes campeão mundial e um competidor consistente e sólido. Além de inúmeros títulos internacionais, Fabio foi um dos protagonistas de um dos eventos mais importantes da história do nosso esporte: o grande desafio Jiu-Jitsu x luta livre, no Grajaú Country Club, no Rio de Janeiro, em 1991. Fabio ali ajudou a carregar um verdadeiro piano nas costas ao representar a nação do Jiu-Jitsu, e mostrou uma calma e confiança impressionantes, apesar de muito jovem. Como se não bastasse, Gurgel, autor do livro “Inabalável”, teve uma atuação histórica no torneio de três lutas sem luvas do IVC, onde fez a final contra o até então desconhecido gigante Mark Kerr, demonstrando sua valentia ao aceitar o desafio em cima da hora, mesmo com uma absurda diferença de peso. Um sinônimo de mente blindada nos tatames.</p>
<h3>* Murilo Bustamante</h3>
<p>O líder da BTT, campeão mundial da IBJJF, foi um dos três protagonistas do vale-tudo de 1991 contra a luta livre, ao lado de Fabio Gurgel. O faixa-preta de Carlson Gracie esbanjou um equilíbrio emocional incrível num evento onde, se o Jiu-Jitsu tivesse perdido, a história do nosso esporte teria mudado literalmente. Apesar de já estar se dedicando mais ao vale-tudo e MMA quando os campeonatos da IBJJF estavam se desenvolvendo, ele continuou se desafiando em competições de kimono. Ao mesmo tempo, travava batalhas insanas, como no torneio de vale-tudo Mars em 1996, no qual enfrentou o gigante do wrestling Tom Erikson na final do evento, depois de duas lutas, e ainda lutou a terceira por 40 minutos mostrando uma mente blindada acima da média. No mesmo ano, seria vice-campeão do primeiro Mundial da IBJJF. Era uma época muito diferente. Mesmo assim, ainda foi campeão brasileiro absoluto e mundial em 1999. Três anos depois, tornou-se campeão do UFC, além de travar batalhas épicas no Pride japonês. Pessoalmente, posso dizer que ele é um dos meus lutadores favoritos de jiu-jitsu/MMA, sempre se portando como um samurai.</p>
<div id="attachment_226130" style="width: 898px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-226130" class="size-full wp-image-226130" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/01/busta-1.jpg" alt="" width="888" height="605" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/01/busta-1.jpg 888w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/01/busta-1-300x204.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/01/busta-1-768x523.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/01/busta-1-150x102.jpg 150w" sizes="(max-width: 888px) 100vw, 888px" /><p id="caption-attachment-226130" class="wp-caption-text">Pioneiro: Murilo Bustamante no ground and pound que lhe daria o cinturão até 84kg do UFC, em 2002. Foto: Susumu Nagao</p></div>
<h3>* Robson Moura</h3>
<p>O faixa-preta da Nova União é considerado por muitos comentaristas como um dos pesos leves mais técnicos, não somente de sua época, mas da história da IBJJF. De fato, ninguém consegue ser cinco vezes campeão mundial na faixa-preta e integrante do Hall da Fama sem uma mentalidade destemida. Sua confiança era evidente, e muitos oponentes se intimidavam e &#8220;perdiam&#8221; antes mesmo de entrar no tatame, pois sabiam que ele sempre competia com a intenção de finalizar. Confiante por cima e por baixo, ele inspirou gerações, inclusive a mim próprio, por ser parceiro de equipe e amigo pessoal. Após quatro títulos mundiais e um vice-campeonato entre 1997 e 2001, escolheu se desafiar no MMA, lutando na organização Shooto no Japão. Em 2007 voltou aos tatames da IBJJF para vencer seu quinto título mundial. Brabo demais.</p>
<h3>* Royler Gracie</h3>
<p>Se eu perguntar &#8220;Quem foi o seu competidor favorito?&#8221; acredito que alguns nomes virão rápido na sua cabeça, certo? No meu caso, Royler seria a minha opção, fácil. Exemplo clássico de mente blindada, com quatro títulos mundiais na faixa-preta, três títulos no ADCC, e sempre pronto a lutar pela honra ou profissionalmente, independente do peso. Sua luta emblemática contra Kazushi Sakuraba no Pride japonês mostrou ao mundo o que todos já sabíamos: dentro daquele peso-pena bate um coração gigante, com uma mente muito blindada. O mestre da Gracie Humaitá enfrentou várias gerações e derrotou grandes campeões da época, e olhe que ele já era elegível para lutar na categoria master. Um exemplo até hoje, para as gerações vindouras.</p>
<div id="attachment_232400" style="width: 773px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-232400" class="size-full wp-image-232400" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/05/Royler-Gracie-Leo-Dalla.jpg" alt="" width="763" height="582" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/05/Royler-Gracie-Leo-Dalla.jpg 763w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/05/Royler-Gracie-Leo-Dalla-300x229.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/05/Royler-Gracie-Leo-Dalla-150x114.jpg 150w" sizes="(max-width: 763px) 100vw, 763px" /><p id="caption-attachment-232400" class="wp-caption-text">Royler durante superluta com Léo Dalla. Foto: Luca Atalla / GRACIEMAG</p></div>
<h3>* Roberto “Roleta” Magalhães</h3>
<p>Integrante do Hall da Fama, com quatro títulos mundiais na faixa-preta, fez história ao inovar nos tatames com seu &#8220;esqui-jitsu&#8221;, desenvolvendo um estilo novo na época. O campeão da Gracie Barra usava uma guarda invertida com finalizações e raspagens incríveis, que eram encaixadas do nada. Sempre com um olhar sereno, muito concentrado e blindado, o competente engenheiro venceu monstros da época. O evento mais marcante de sua carreira, pelo menos na minha percepção, foi quando ele foi graduado faixa-preta duas semanas antes do primeiro Mundial de 1996. Na hora da verdade, demonstrou uma maturidade emocional incrível para derrotar o favorito Wallid Ismail, um dos três protagonistas do vale-tudo de 1991, que, por um acaso, também tinha uma mente para lá de blindada.</p>
<h3>* Saulo Ribeiro</h3>
<p>Um dos maiores nomes do esporte, integrante do Hall da Fama e dono de cinco títulos mundiais, Saulo sempre exalou confiança em suas competições. Discípulo de mestre Royler, todos que conviveram ao seu redor mencionam como a mente dele era diferente. Muitos atletas perdiam antes de entrar no tatame, intimidados. Com suas quedas explosivas e um jogo de guarda eficiente, Saulo é considerado um dos maiores da história, e, com certeza, seu mental foi o diferencial em sua carreira, nos treinos diários e nos torneios.</p>
<h3>* Vitor &#8220;Shaolin&#8221; Ribeiro</h3>
<p>Três vezes campeão mundial e ás do vale-tudo, Shaolin é um dos melhores pesos leves da história do nosso esporte. Tive o privilégio de ser parceiro de treino e amigo pessoal dele, e posso dizer que ele sempre foi minha referência nos tatames. O que mais me inspirava nele não era sua técnica, mas sua obsessão, disciplina e determinação. No Jiu-Jitsu, ele talvez seja a pessoa com a mais mente blindada que já conheci. Um nível acima do normal em termos de confiança, o lutador Shaolin foi o resultado de muito trabalho e dedicação a longo prazo.</p>
<p>E você? Quem mais você colocaria nessa lista dos grandes campeões da década de 1990? Oss…</p>
<div id="attachment_226927" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-226927" class="size-full wp-image-226927" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_1394-1.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_1394-1.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_1394-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_1394-1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><p id="caption-attachment-226927" class="wp-caption-text">O professor e campeão de vale-tudo Vitor Shaolin em Abu Dhabi, lutando o WPJJC de 2016. Foto: Ivan Trindade/Divulgação</p></div>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/quer-possuir-uma-mente-blindada-e-inabalavel-no-jiu-jitsu-inspire-se-nestes-7-campeoes-listados-por-gustavo-dantas/">Quer possuir uma mente blindada e inabalável? Inspire-se nestes 7 campeões, listados por Gustavo Dantas</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Como trabalha a mente de um competidor, por Saulo Ribeiro</title>
		<link>https://www.graciemag.com/saulo-ribeiro-ensinou-as-dores-e-sufocos-de-ser-um-campeao-de-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=saulo-ribeiro-ensinou-as-dores-e-sufocos-de-ser-um-campeao-de-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Aug 2024 14:27:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Article]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Fernando Margarida]]></category>
		<category><![CDATA[Flavio Almeida]]></category>
		<category><![CDATA[Flavio Cachorrinho]]></category>
		<category><![CDATA[IBJJF]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Marcio Pé de Pano]]></category>
		<category><![CDATA[Mundial]]></category>
		<category><![CDATA[Mundial 2002]]></category>
		<category><![CDATA[Roberto Gordo]]></category>
		<category><![CDATA[Saulo Ribeiro]]></category>
		<category><![CDATA[Tijuca]]></category>
		<category><![CDATA[Xande Ribeiro]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=7269</guid>

					<description><![CDATA[<p>A espera pelas lutas, a análise dos adversários, o relato dos combates. O texto a seguir, produzido e editado para a GRACIEMAG #67, conta o Mundial de Jiu-Jitsu de 2002 na visão de Saulo Ribeiro, maior recordista em títulos até então, com seis medalhas de ouro e duas de prata acumuladas em sete anos de&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/saulo-ribeiro-ensinou-as-dores-e-sufocos-de-ser-um-campeao-de-jiu-jitsu/">Como trabalha a mente de um competidor, por Saulo Ribeiro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em>A espera pelas lutas, a análise dos adversários, o relato dos combates. O texto a seguir, produzido e editado para a GRACIEMAG #67, conta o Mundial de Jiu-Jitsu de 2002 na visão de Saulo Ribeiro, maior recordista em títulos até então, com seis medalhas de ouro e duas de prata acumuladas em sete anos de competição.</em></p>
<p>Aprenda com ele. E assine nossa <a href="http://www.graciemagshop.com.br" target="_blank" rel="noopener">revista digital para ler artigos como este. Oss!</a></p>
<p><em><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/Saulo-e-pai-site.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-7271 aligncenter" title="Saulo e pai site" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/Saulo-e-pai-site.jpg" alt="" width="480" height="312"></a><br />
</em></p>
<p>Todo dolorido. Foi assim que eu acordei no domingo, 28, último dia do sétimo Mundial de Jiu-Jitsu.</p>
<p>Peguei o meu kimono para ir para o Tijuca Tênis Clube pensando o seguinte: se hoje fosse um dia normal, a possibilidade de eu ir treinar era zero. Ia fazer um rango no restaurante Guaranamania, deitar e descansar. Tava na maior lombra.</p>
<p>Ao mesmo tempo, eu tinha de ir trabalhar, correr atrás do título que ainda não possuía, o de campeão absoluto. Fiz a minha parte ontem, venci três lutas e estou classificado para a final, mas não foi fácil.</p>
<p>Na verdade, depois da minha segunda luta, contra o [Roberto Corrêa] Gordo, sentei no chão ao lado do tatame muito puto. Fiz preparação física nos últimos meses, achava que estava numa forma ótima, mas no meio da luta eu tava morto.</p>
<p>Eu sabia que a minha luta com o “Careca” ia ser difícil, sempre é. Ao contrário da garotada nova que tem por aí, ele não erra, não dá esgrima e a gente se equivale tecnicamente. Mas quando eu abri vantagem no início, e quando ele me deu a perna direita e tomou um kouchi-gari, achei que a luta tava ganha. De repente, ele tinha trancado as pernas nos meus joelhos, e eu fui raspado. Puxei o ar e não veio nada, e me segurei para não transparecer meu desespero. Fechei a guarda e, antes do fim, quando fui para a minha raspagem, ele cresceu o olho no crucifixo, como sempre, e fiz mais dois pontos.</p>
<blockquote><p>Não adianta se preparar, você só sabe o que vai acontecer com o seu corpo ali dentro se você esteve ali antes&#8221; Saulo Ribeiro</p></blockquote>
<p>Tinha vencido, mas estava revoltado com o meu mau condicionamento. E fiquei me perguntando o porquê. Remoí isso durante o resto do dia, e só hoje de manhã achei a explicação: falta de ritmo de competição. No meu melhor ano, 98, eu lutava campeonato quase todos os finais de semana. De Jiu-Jitsu ou judô, pequeno ou grande, não queria saber. Desde 99, só tenho lutado o Mundial e o ADCC. É isso. Não adianta se preparar, você só sabe o que vai acontecer com o seu corpo ali dentro se você tiver estado ali antes. E quanto mais você competir, mais você vai conhecer o seu corpo.</p>
<p>Chegar no ginásio do Tijuca é sempre bom. Foi lá que, desde 96, venci cinco campeonatos mundiais. Claro que é problemático lembrar que ano passado – único ano em que fui derrotado –, nessa mesma hora, eu estava na mesma situação: tinha chegado à final do absoluto, mas ia tentar lutar o meio-pesado para ser campeão. A experiência tinha me ensinado que eu não podia cair no mesmo erro, partir para dentro dos caras do peso feito um louco e ficar no bagaço para as finais.</p>
<p>Até hoje ainda acho que eu não perdi o campeonato para o [Fernando Pontes] Margarida, durante a final. Eu perdi antes. Para o [Flávio Almeida] Cachorrinho, na semifinal. Apesar de ter vencido a luta, ele me matou. Que cara forte! Se ele não desse a esgrima, ia ser o cara mais difícil de ser vencido de todos. Eu não sei como ele perde para o Margarida, se ele é muito mais forte.</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC_0076.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-7277 aligncenter" title="DSC_0076" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/DSC_0076-e1268508289939.jpg" alt="" width="312" height="480"></a></p>
<p>Esse ano, meu plano era outro: vencer o peso sem me cansar muito. E, na área de aquecimento, como tava de baia, ia poder ver todo mundo antes de eu lutar. O Erik [Wanderley] foi chamado. Era hora de olhar o inimigo contra um cara mais fraco. Ele certamente vai usar todas as suas armas mais fortes para acabar logo o serviço. No meio da luta, alguém chega e pergunta: “Vai de moto para casa?”. “Claro, trouxe até o capacete”, brinco, sem deixar claro que, na verdade, aquela Honda Biz de prêmio para o campeão era o que menos importava.</p>
<p>Continuo prestando atenção. Ele mete a mão direita por cima, é candidato a tomar um ipon-seoi. Tomou uma queda. É outro cara bom e forte, mas, por baixo, dá a esgrima. Eu sei que ele vai vencer, provavelmente chegar à final, então reparo mais. Em pé, outro trejeito. Ele finge que vai puxar para a guarda e coloca a perna direita na frente para atacar. Pode tomar um ouchi-gari. Essa vai ser a estratégia.</p>
<p>11:00. Já estou há quase uma hora esperando, e minha luta se aproxima. De repente, noto um movimento na entrada do ginásio. Corro os olhos à procura do motivo e me surpreendo. É o Rickson. Veio fazer uma visita surpresa. A responsabilidade aumentou. O homem vai ver se tenho feito direito o dever de casa. Acompanho o bicho e penso alto: “O cara é foda. Dá para sentir a sua energia”.</p>
<p>A presença de Rickson, Royler, Renzo no estádio e alguns erros que vejo os caras cometendo nas lutas me faz refletir no suporte que esses caras me deram, me poupando de muitos desses erros. A versatilidade do Royler, sempre apto a fazer qualquer tipo de jogo; por cima, por baixo, em pé, no chão. O Renzo, que mesmo quando morre no gás nas lutas, ninguém consegue fazer nada com ele, o que prova ainda mais a sua técnica. E o Rickson, que quando treina contigo parece que tem 200kg. Procuro aprender o que cada um deles tem de melhor, adaptar isso no meu jogo.</p>
<p>Volto a prestar atenção nas disputas. No ringue mais próximo, o da esquerda, [Ricardo] De la Riva vai lutar. É uma incógnita. Só dará para saber como ele vai se sair depois da primeira bufada. Voltar após nove anos é complicado. Depois de um [ano] já é foda. Uma torcida grande grita para ele. Maneiro o cara ter um carisma assim. Ele vence bem, e volta para a área de aquecimento. Vou cumprimentá-lo, e ele me parabeniza, aproveitando para elogiar o Royler. Dá para sentir que não é falsidade, esse cara é gente fina mesmo. Tem uma humildade muito grande. Mesmo se perder, continua sendo campeão.</p>
<p>Vejo a luta do Fábio Nascimento, o cara que vou enfrentar de primeira. Ele raspa o outro na meia-guarda. Ontem, na primeira luta do absoluto, ele me levantou assim. Mas eu pensei: “Me recuso a ir nessa”, e atochei o peso.</p>
<p>A minha hora não chega e por mais que queira me concentrar, fiquei mais é vendo as outras categorias, analisando os caras que estão aparecendo. Não sei porque, penso numa luta do Pé de Chumbo com o “Jaca”. Essa ia ser boa de ver. Os caras são muito preparados e fazem força sem cerimônia&#8230; No ringue que o De la Riva lutou, agora o [Marcelo] Pupo tava vencendo uma luta da categoria leve. Reparo como ele melhorou. Antigamente ele era fraco, mas agora, não perde posição, distribui o peso melhor. Pode surpreender e ser campeão.</p>
<blockquote><p>Ele me deu a esgrima já no início da luta. Pensei: &#8216;Assim ele facilita o trabalho da diretoria'&#8221;</p></blockquote>
<p>Fiz a minha primeira luta, e venci por pontos. Ele me deu a esgrima já no início da luta. Pensei: “Assim ele facilita o trabalho da diretoria”. Com esse erro, eu sabia que ia ser difícil perder. E venci. No meio da luta, ele fez uma pegadinha chata na minha perna, me prendeu na meia-guarda. Depois eu estudo isso melhor, penso. Vou lá cumprimentar meu pai, minha mulher, o pessoal que veio torcer por mim. Por mais que eu esteja focado na competição, tenho que dar uma atenção para quem tá sempre comigo.</p>
<p>Voltei então para a área de aquecimento, mas agora o tempo passava mais rápido. Quando Frédson e De la Riva se preparavam para lutar a semifinal do pena, eu já estava voltando para o outro lado, onde ia lutar a semifinal. Pensei na luta deles: meu coração está com o Frédson, que é de Manaus e da Gracie Barra, mas acredito na vitória do De la Riva. É mais técnico. E, nessa hora, se eu não acreditar mais na técnica, vou acreditar em quê?</p>
<p>Na espera para a semifinal, vejo o Pé de Pano – meu adversário na decisão do absoluto – chegando na área de luta. Com um tamanho desse, um peso desse e umas pernas dessas, não dá para pensar boa coisa. Ele vem falar comigo, porque a gente tinha meio que se comprometido de não lutar. Mas em um caso desses não tem jeito, e eu sei disso. É o título que os dois tão querendo, e qualquer pacto agora fica de lado. Os dois vão dar tudo, sem cerimônia.</p>
<p>Entro para lutar com o [Marcel] Louzado, do Godói. No início da luta, eu faço os dois pontos que vão me garantir a vitória, com uma ida para as costas em pé. Novamente, minha tática funciona. Eu tinha visto na luta anterior, contra o [mineiro Vinícius Antunes] Wallid, que ele entra de o-chi-gari. Deixei então minha perna direita na frente, de isca, e quando ele entrou, tirei a perna, agarrei na dele e fui para as costas. Ele tentou correr atrás, mas eu tava na final, e sabia disso. E a situação dele foi piorando no decorrer da luta.</p>
<p>Mal o juiz levanta o meu braço, uma surpresa de merda. Enquanto eu tava lutando, meu irmão tinha se machucado no ringue ao lado, e me avisaram. Chorando, ele era atendido pelos médicos e tava fora da briga.</p>
<p>Faltavam três horas para o início das finais. A única coisa que vinha na minha cabeça era o seguinte: comer ou não comer?</p>
<p><strong>Intermissão</strong><br />
17:00. Chegou a hora. Eles anunciam a ordem das finais. O absoluto primeiro. Pensei bem, coloquei a realidade na balança e pedi para trocar. Era arriscado demais. Posso cansar muito, perder para o Pé e fazer uma luta ruim no meio-pesado, perigando ficar sem os dois títulos. Lutando o meio-pesado primeiro eu teria mais chances de garantir ao menos um título. E podia ganhar mais confiança para a final do absoluto.</p>
<p>A luta contra o Erik foi dentro do previsto. Ele colocou a perna na frente, eu usei o ouchi-gari. Saí na frente, e era o que eu precisava. Lá para as tantas, ele me deu a esgrima. Cheguei na meia e consegui mais uma vantagem. Ele ainda tentou um ezequiel, mas eu sabia que não existia ângulo para apertar, já que eu tava jogando o meu peso para frente. Passei a guarda e garanti o título. Mas depois da força que eu fiz, deu até fraqueza pensar que ainda tinha o Pé de Pano.</p>
<p>Descansei enquanto rolaram as finais de todos os outros pesos. E entrei com uma tática definida na luta contra o Pé de Pano. O negócio era jogar por cima mesmo. Essa história de que ele não sabe passar [a guarda] é besteira, ele é pesado e passou a guarda de todo o mundo por aí. Eu ia obrigar o cara a mudar o tipo de guarda, jogar com os ganchos por dentro. Conseguir umas vantagens e quem sabe uma passagem e vencer. O plano foi indo bem, mas ele é tão longo que até a guarda de gancho me complicou, e eu acabei sendo raspado. Ainda dava para correr atrás, mas me descuidei e ele botou na [guarda] fechada. Foi quando eu senti o seu peso. Não dava para abrir de qualquer jeito, era capaz de ele cair montado. Tentei abrir sem ficar em pé, mas ele levantava o quadril e, com aquelas pernas longas, minha mão ia da canela para o joelho. Não tinha jeito, aquela era dele.</p>
<p>Após a premiação, enquanto dava uma entrevista, meu pai me jogou uma latinha da gelada. Era tudo que eu precisava, fazia um mês que não tomava uma cerveja. Mas a análise dos meus erros não saía da cabeça. E pensei em duas resoluções. Número um: tenho que competir tudo, Jiu-Jitsu e Judô, e estar em um ritmo bem melhor. Número dois: no fim das contas, disputar o meio-pesado novamente diminuiu minhas chances no absoluto. Ano que vem vou arriscar só o aberto. “Ano que vem”, eu pensei, e essa é a melhor parte: a vontade de estar aqui de novo. Isso eu ainda não perdi.</p>
<div id="attachment_7275" style="width: 322px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/Saulo-Napao-20021.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-7275" class="size-full wp-image-7275" title="Saulo Napao 2002" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/03/Saulo-Napao-20021.jpg" alt="" width="312" height="480"></a><p id="caption-attachment-7275" class="wp-caption-text">Saulo Ribeiro por cima de Gabriel Napão. Fotos: Gustavo Aragão/GRACIEMAG</p></div>
<p><strong>O card de Saulo até 2002: 26-4<br />
</strong></p>
<p><strong>2002<br />
absoluto</strong><br />
Márcio Cruz (d)<br />
Gabriel Gonzaga (v)<br />
Roberto Corrêa (v)<br />
Fábio Nascimento (v)</p>
<p><strong>meio-pesado</strong><br />
Erik Wanderlei (v)<br />
Marcel Louzado (v)<br />
Fábio Nascimento (v)</p>
<p><strong>2001<br />
absoluto</strong><br />
Fernando Pontes (d)<br />
Márcio Cruz (vc)<br />
Leandro Borgo (v)<br />
Marcos Scheffer (v)</p>
<p><strong>meio-pesado</strong><br />
Fernando Pontes (d)<br />
Flávio Almeida (v)<br />
Murilo Rupp (v)<br />
Roger Coelho (v)</p>
<p><strong>2000<br />
super-pesado</strong><br />
Daniel Simões (v)<br />
Gabriel Gonzaga (v)<br />
Adílson Lima (v)<br />
Roberto Ferreira (v)</p>
<p><strong>1999<br />
meio-pesado</strong><br />
Roberto Magalhães (v)<br />
José Marcelo (v)<br />
Givanildo Santana (v)<br />
Marcelo Hertz (v)</p>
<p><strong>1998<br />
pesado</strong><br />
Fabio Gurgel (v)<br />
Murilo Bustamante (v)<br />
Anderson Xavier (v)</p>
<p><strong>1997<br />
médio</strong><br />
José Mario Sperry (d)<br />
Antônio Schembri (v)<br />
Rony Rústico (v)<br />
Guilherme Santos (v)</p>
<p><strong>1996</strong><br />
leve<br />
Marcio Feitosa (v)</p>
<p>*v – vitória; d – derrota; vc – vitória por contusão</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/saulo-ribeiro-ensinou-as-dores-e-sufocos-de-ser-um-campeao-de-jiu-jitsu/">Como trabalha a mente de um competidor, por Saulo Ribeiro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Do baú: relembre Saulo Ribeiro x Nino Schembri no ADCC 2001</title>
		<link>https://www.graciemag.com/do-bau-relembre-saulo-ribeiro-x-nino-schembri-no-adcc-2001/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=do-bau-relembre-saulo-ribeiro-x-nino-schembri-no-adcc-2001</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Dec 2023 13:31:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[History]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Techniques]]></category>
		<category><![CDATA[ADCC]]></category>
		<category><![CDATA[ADCC 2001]]></category>
		<category><![CDATA[Emirados Árabes]]></category>
		<category><![CDATA[Nino Schembri]]></category>
		<category><![CDATA[Saulo Ribeiro]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=242822</guid>

					<description><![CDATA[<p>Era apenas a quarta edição do charmoso ADCC, em solo dos Emirados Árabes Unidos, e a semifinal da divisão 88kg em 2001 fez colidir dois monstros do Jiu-Jitsu: Saulo Ribeiro e Nino Schembri. Confira como foi o duelo marcante entre os dois, eventuais vice-campeão e terceiro colocado naquele ano. O campeão seria a surpresa Sanae&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/do-bau-relembre-saulo-ribeiro-x-nino-schembri-no-adcc-2001/">Do baú: relembre Saulo Ribeiro x Nino Schembri no ADCC 2001</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Era apenas a quarta edição do charmoso ADCC, em solo dos Emirados Árabes Unidos, e a semifinal da divisão 88kg em 2001 fez colidir dois monstros do Jiu-Jitsu: Saulo Ribeiro e Nino Schembri.</p>
<p>Confira como foi o duelo marcante entre os dois, eventuais vice-campeão e terceiro colocado naquele ano. O campeão seria a surpresa Sanae Kikuta, astro do Pride FC japonês.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Saulo Ribeiro vs Nino Schembri ADCC 2001 | Old School Grappling Match" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/IBVMUdwodxQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/do-bau-relembre-saulo-ribeiro-x-nino-schembri-no-adcc-2001/">Do baú: relembre Saulo Ribeiro x Nino Schembri no ADCC 2001</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Quem são os 10 maiores competidores do Jiu-Jitsu? Perguntamos para a inteligência artificial</title>
		<link>https://www.graciemag.com/quem-sao-os-10-maiores-competidores-do-jiu-jitsu-masculino-perguntamos-para-a-inteligencia-artificial/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=quem-sao-os-10-maiores-competidores-do-jiu-jitsu-masculino-perguntamos-para-a-inteligencia-artificial</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabriel Almada]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Jul 2023 00:41:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Bruno Malfacine]]></category>
		<category><![CDATA[IBJJF]]></category>
		<category><![CDATA[inteligência artificial]]></category>
		<category><![CDATA[Leandro Lo]]></category>
		<category><![CDATA[Marcelinho Garcia]]></category>
		<category><![CDATA[Marcus Buchecha]]></category>
		<category><![CDATA[Rafael Mendes]]></category>
		<category><![CDATA[Rodolfo Vieira]]></category>
		<category><![CDATA[Roger Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Ronaldo Jacaré]]></category>
		<category><![CDATA[Saulo Ribeiro]]></category>
		<category><![CDATA[Xande Ribeiro]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=241778</guid>

					<description><![CDATA[<p>A equipe de GRACIEMAG recorreu ao Chat GPT e perguntou ao programa de inteligência artificial quem seriam os maiores competidores que já brilharam nos campeonatos da IBJJF, fundada nos anos 1990. Os computadores coçaram a cabeça, exploraram os sistemas e dados à disposição, e não fizeram feio. Confira os dez maiores segundo a IA e&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/quem-sao-os-10-maiores-competidores-do-jiu-jitsu-masculino-perguntamos-para-a-inteligencia-artificial/">Quem são os 10 maiores competidores do Jiu-Jitsu? Perguntamos para a inteligência artificial</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_225660" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-225660" class="size-full wp-image-225660" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/08/IMG_6013-2.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/08/IMG_6013-2.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/08/IMG_6013-2-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/08/IMG_6013-2-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><p id="caption-attachment-225660" class="wp-caption-text">Roger Gracie é dono de dez títulos mundiais na faixa-preta. Foto: Arquivos GRACIEMAG</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">A equipe de GRACIEMAG recorreu ao Chat GPT e perguntou ao programa de inteligência artificial quem seriam os maiores competidores que já brilharam nos campeonatos da IBJJF, fundada nos anos 1990. Os computadores coçaram a cabeça, exploraram os sistemas e dados à disposição, e não fizeram feio. </span><span style="font-weight: 400;">Confira os dez maiores segundo a IA e comente.</span></p>
<h3><strong>1. Roger Gracie</strong></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Roger Gracie, faixa-preta de Carlos Gracie Jr e filho de Maurição Gomes, foi o grande eleito pela inteligência artificial. Vale destacar que a IA apenas ranqueou os lutadores. Professor carioca radicado em Londres, o esguio faixa-preta de Carlos Gracie Junior fez fama como o lutador mais eficiente do esporte – no Mundial 2009, por exemplo, o “Cobertor Gracie” asfixiou todos os seus oponentes no torneio. Primeiro tri mundial absoluto, Roger ficou famoso por seu jogo clássico, preciso na defesa e mortal no ataque – seu estilo: cair por cima, passar a guarda e montar. Roger se aposentou em 2017, após estrangular o campeão Marcus Buchecha no Gracie Pro, em luta casada.</span></p>
<div id="attachment_221189" style="width: 810px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-221189" class="size-full wp-image-221189" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/05/2009_RogerGracie_RomuloBarral_PhotoIvanTrindade-1.jpg" alt="Roger Gracie e Barral em ação. Foto: Arquivos Graciemag" width="800" height="537" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/05/2009_RogerGracie_RomuloBarral_PhotoIvanTrindade-1.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/05/2009_RogerGracie_RomuloBarral_PhotoIvanTrindade-1-300x201.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/05/2009_RogerGracie_RomuloBarral_PhotoIvanTrindade-1-768x516.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/05/2009_RogerGracie_RomuloBarral_PhotoIvanTrindade-1-150x101.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-221189" class="wp-caption-text">Roger Gracie e Barral em ação no Mundial 2009. Foto: Arquivos GRACIEMAG</p></div>
<h3><strong>2. Marcus “Buchecha” Almeida</strong></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Dono de 13 títulos mundiais na faixa-preta, Marcus Buchecha é o atleta com mais ouros no torneio mais importante da IBJJF. </span><span style="font-weight: 400;">Promissor desde os 19 anos, Marcus Vinicius Buchecha tornou-se o primeiro faixa-preta a vencer três vezes o absoluto consecutivamente, tornando-se hexacampeão mundial absoluto em 2019. Peso pesadíssimo com agilidade de um atleta leve, Buchecha fez de sua meia-guarda uma arapuca, capaz de frear os melhores lutadores de sua geração. A partir de um jogo completo, que alia força, explosão, técnica e muita raça, Buchecha passou a não temer nenhuma técnica dos adversários, em pé ou no chão.</span></p>
<div id="attachment_216117" style="width: 704px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-216117" class="size-full wp-image-216117" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/06/buchecha1.jpg" alt="" width="694" height="463" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/06/buchecha1.jpg 694w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/06/buchecha1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/06/buchecha1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 694px) 100vw, 694px" /><p id="caption-attachment-216117" class="wp-caption-text">Marcus Buchecha é o recordista de títulos mundiais na faixa-preta. Foto: Reprodução</p></div>
<h3><strong>3. Ronaldo “Jacaré” Souza</strong></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Ronaldo Jacaré teve uma trajetória fulminante no Jiu-Jitsu, atraindo olhares de toda a comunidade desde a faixa-roxa. Seu jogo, de derrubar, cair no cem-quilos e finalizar quem passava pela frente, chegou ao ápice nos combates épicos contra Roger Gracie, em 2002 (ainda na faixa-marrom), 2004 e 2005. A final do absoluto com Roger em 2004, em que Jacaré resistiu a um armlock e venceu a luta com o braço esquerdo deslocado, é considerada por muitos a melhor luta do Mundial de Jiu-Jitsu de todos os tempos.</span></p>
<div id="attachment_219271" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-219271" class="size-full wp-image-219271" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/Roger-Gracie-vs-Ronaldo-Jacare-Mundial-20041-1.jpg" alt="" width="640" height="417" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/Roger-Gracie-vs-Ronaldo-Jacare-Mundial-20041-1.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/Roger-Gracie-vs-Ronaldo-Jacare-Mundial-20041-1-300x195.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/Roger-Gracie-vs-Ronaldo-Jacare-Mundial-20041-1-150x98.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><p id="caption-attachment-219271" class="wp-caption-text">Ronaldo Jacaré resiste ao golpe de Roger, no épico Mundial 2004. Foto: Gustavo Aragão</p></div>
<h3><strong>4. Marcelinho Garcia</strong></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">O faixa-preta de Fabio Gurgel foi um dos competidores mais implacáveis em seus tempos áureos. Marcelinho Garcia foi dominante no peso médio e seu Jiu-Jitsu plástico e finalizador o levou ao pentacampeonato mundial na faixa-preta. Marcelinho distribuiu uma série de guilhotina e mata-leões, por exemplo, para escrever seu nome na história do esporte. O professor à frente da Alliance Nova York se aposentou das competições da IBJJF na edição de 2011, após boletar o penta.&nbsp;</span></p>
<div id="attachment_226737" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-226737" class="size-full wp-image-226737" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/marcelo-garcia-mudial-2011-C2A9-3-1.jpg" alt="" width="640" height="322" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/marcelo-garcia-mudial-2011-C2A9-3-1.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/marcelo-garcia-mudial-2011-C2A9-3-1-300x151.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/marcelo-garcia-mudial-2011-C2A9-3-1-150x75.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><p id="caption-attachment-226737" class="wp-caption-text">Marcelinho Garcia em ação no Mundial 2011. Foto: John Lamonica</p></div>
<h3><strong>5. Xande Ribeiro</strong></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Irmão mais novo do craque Saulo Ribeiro, Xande desceu de Manaus, a capital do Amazonas, disposto a igualar os títulos do irmão. E o superou, em quantidade de ouros em Mundiais. Com uma guarda quase impassável, Xande trouxe para o tabuleiro do Jiu-Jitsu um componente tático capaz de surpreender sempre – inclusive o velho rival Roger Gracie, derrotado por ele nas finais de 2006 (Rio de Janeiro) e 2008 (Califórnia).</span></p>
<div id="attachment_227561" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-227561" class="size-full wp-image-227561" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/IMG_2136-1.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/IMG_2136-1.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/IMG_2136-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/IMG_2136-1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><p id="caption-attachment-227561" class="wp-caption-text">Xande Ribeiro em foto de Ivan Trindade/GRACIEMAG</p></div>
<h3><strong>6. Rafael Mendes</strong></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Formador de campeões na Art of Jiu-Jitsu ao lado do irmão Guilherme nos dias de hoje, Rafael Mendes encantou a comunidade do Jiu-Jitsu ao longo de sua carreira como atleta. Detentor de seis títulos mundiais na faixa-preta, Rafael é o recordista do quesito no peso-pena. O paulista de Rio Claro varreu a categoria entre 2010 e 2016 e só não levou o ouro na edição de 2013, ao ser desbancado por Augusto “Tanquinho” Mendes. Rafael tinha um estilo indecifrável e implacável que era recheado de arapucas para os oponentes. Ele se aposentou das competições aos 27 anos, após o Mundial 2016, com a consagração do hexa.</span></p>
<div id="attachment_233260" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-233260" class="size-full wp-image-233260" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/04/MG_7987-3.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/04/MG_7987-3.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/04/MG_7987-3-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/04/MG_7987-3-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><p id="caption-attachment-233260" class="wp-caption-text">Rafael Mendes finaliza Cobrinha no armlock. Foto: Reprodução</p></div>
<h3><strong>7. Saulo Ribeiro</strong></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Faixa-preta formado por Royler Gracie, Saulo Ribeiro foi sublime no final da década de 1990 e no começo dos anos 2000. Neste período, o manauara conquistou cinco medalhas de ouro e duas de prata acumuladas nas edições do Mundial da IBJJF disputadas. Em 2002, quando conquistou o penta, Saulo se tornou na época recordista em títulos mundiais em categorias diferentes (4). O condecorado irmão de Xande ainda trilhou carreira na divisão master e colecionou medalhas de ouro entre os mais experientes.</span></p>
<div id="attachment_237468" style="width: 610px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-237468" class="size-full wp-image-237468" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/09/Saulo-Ribeiro-mount_by-Deb-Blyth-1.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/09/Saulo-Ribeiro-mount_by-Deb-Blyth-1.jpg 600w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/09/Saulo-Ribeiro-mount_by-Deb-Blyth-1-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/09/Saulo-Ribeiro-mount_by-Deb-Blyth-1-150x113.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><p id="caption-attachment-237468" class="wp-caption-text">Saulo consegue montar em Leandro Valdes. Foto: Reprodução</p></div>
<h3><strong>8. Rodolfo Vieira</strong></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Garoto prodígio da GFTeam no Méier, zona norte do Rio de Janeiro, o jovem “rolo compressor” formado pelo professor Julio Cesar Pereira elevou a arte de amassar a um novo nível. Com braços de troncos e uma base em pé forte capaz de ludibriar as raspagens quase inevitáveis do rival Bernardo Faria, Rodolfo finalizou meio mundo na década de 2010. Conquistou o sonhado absoluto em 2011, em grande estilo, após final contra Bernardo. Hoje o craque do Jiu-Jitsu segue carreira firme no UFC, usando seu Jiu-Jitsu no MMA.&nbsp;</span></p>
<div id="attachment_224011" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-224011" class="size-large wp-image-224011" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/09/rodolfo-br-equipes-1-1024x728.jpg" alt="" width="650" height="462" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/09/rodolfo-br-equipes-1-1024x728.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/09/rodolfo-br-equipes-1-300x213.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/09/rodolfo-br-equipes-1-768x546.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/09/rodolfo-br-equipes-1-150x107.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/09/rodolfo-br-equipes-1.jpg 1081w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-224011" class="wp-caption-text">Rodolfo Vieira no BR de Equipes 2014. Foto: Carlos Arthur Jr/GRACIEMAG</p></div>
<h3><strong>9. Leandro Lo</strong></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">O eterno ídolo Leandro Lo era unanimidade na comunidade do Jiu-Jitsu. Campeão mundial nos pesos leve, médio, meio-pesado e absoluto, o octa no torneio mais cobiçado da IBJJF tinha um jogo solto e imprevisível, com habilidades fora da curva tanto passando quanto na guarda. Lo brilhou nos tatames pela última vez na charmosa Pirâmide, na Califórnia, em junho de 2022. Na ocasião, Lo conquistou seu oitavo título mundial na faixa-preta. Aos 33 anos, Leandro desbancou Isaque Bahiense na final do meio-pesado para faturar o ouro. Após a árdua conquista, Lo alegrou o público presente com o seu tradicional “forrozinho”.</span></p>
<div id="attachment_240850" style="width: 972px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-240850" class="size-full wp-image-240850" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-11-at-17.08.51.jpeg" alt="" width="962" height="641" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-11-at-17.08.51.jpeg 962w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-11-at-17.08.51-300x200.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-11-at-17.08.51-768x512.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-11-at-17.08.51-150x100.jpeg 150w" sizes="auto, (max-width: 962px) 100vw, 962px" /><p id="caption-attachment-240850" class="wp-caption-text">Leandro Lo foi consagrado no Hall da Fama da IBJJF em maio. Foto: Tyy Withrow/GRACIEMAG</p></div>
<h3><strong>10. Bruno Malfacine</strong></h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Bruno Malfacine teve uma carreira brilhante no Jiu-Jitsu. Foi o único atleta na história da modalidade a conquistar dez títulos mundiais apenas em sua categoria. Formado por Julio Cesar Pereira na GFTeam, Malfacine, que depois migraria para a Alliance, performou em alto nível no peso-galo por mais de uma década e se firmou como o lutador mais vitorioso da divisão. O sonhado deca em Mundiais veio em 2018, após aplicar um armlock letal sobre Rodnei Barbosa.&nbsp;</span></p>
<div id="attachment_215899" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-215899" class="size-full wp-image-215899" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0420-1.jpg" alt="" width="940" height="627" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0420-1.jpg 940w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0420-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0420-1-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0420-1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px" /><p id="caption-attachment-215899" class="wp-caption-text">Bruno Malfacine em foto de Ivan Trindade/GRACIEMAG</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">E aí, fiel leitor? Concorda com esse ranking feito pelo Chat GPT? Comente com a gente.</span></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/quem-sao-os-10-maiores-competidores-do-jiu-jitsu-masculino-perguntamos-para-a-inteligencia-artificial/">Quem são os 10 maiores competidores do Jiu-Jitsu? Perguntamos para a inteligência artificial</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>13 habits of great BJJ champions to change your training</title>
		<link>https://www.graciemag.com/13-habits-of-great-bjj-champions-to-change-your-training/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=13-habits-of-great-bjj-champions-to-change-your-training</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2018 19:43:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[English]]></category>
		<category><![CDATA[Wisdom]]></category>
		<category><![CDATA[Álvaro Romano]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[campeonato]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Neiman Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Rickson Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Roger Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Saulo Ribeiro]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=208285</guid>

					<description><![CDATA[<p>Here are some tips on habits to pursue, collected from several jiu-jitsu greats for issue 249 of Graciemag. 1. How does a great martial artist see a fight? They only see what can be useful to their game and what is disposable. When you look at the world of martial arts in this way, you&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/13-habits-of-great-bjj-champions-to-change-your-training/">13 habits of great BJJ champions to change your training</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_81980" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-81980" class="size-large wp-image-81980" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1-1024x687.jpg" alt="Roger celebrates his flawless 2009 Worlds" width="650" height="436" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1-1024x687.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1-300x201.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1-768x516.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1-150x101.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1.jpg 1500w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-81980" class="wp-caption-text">Roger Gracie at the 2009 Worlds.</p></div>
<p>Here are some tips on habits to pursue, collected from several jiu-jitsu greats for issue 249 of Graciemag.</p>
<p><strong>1. How does a great martial artist see a fight?</strong> They only see what can be useful to their game and what is disposable. When you look at the world of martial arts in this way, you will stop worrying about what is &#8220;good&#8221; or &#8220;bad,&#8221; and stop wasting energy commenting and picking fights online. Note: there are only lessons, philosophies and techniques that deserve to be adapted to your game, and others that don&#8217;t. As Roger Gracie said recently at a seminar: &#8220;I changed my armbar from the closed guard when a white-belt made a funny grip and I felt uncomfortable. I saw there was a way there, and I developed that innovation.&#8221;</p>
<p><strong>2. Master Alvaro Romano teaches:</strong> &#8220;Quality of life means getting to be 60 years old with the ability to do the same activities you enjoyed at 30. That is an indescribable pleasure.&#8221; Pursue healthy habits and BJJ training with consistency, three or four times every week, to keep feeling this pleasure for decades.</p>
<p><strong>3. Neiman Gracie, a Bellator star, recently told us,</strong> &#8220;I noticed as I started doing professional MMA that what we start practicing today will only be useful in two, three years. For that reason, it&#8217;s good not to miss today&#8217;s training so we don&#8217;t hold ourselves back.&#8221;</p>
<p><strong>4. Don&#8217;t beat yourself up over results or titles.</strong> As Rickson Gracie taught us, you can only control your effort, your performance and your training. Be demanding with your preparation &#8212; not with the final result, which must be left to a higher power. It&#8217;s also the philosophy of Adenor Tite, coach of Brazil&#8217;s national soccer team: &#8220;My demand is for performance &#8212; high performance. <em>That</em> I control and demand. But control the result I do not. That oppresses, hinders, and is cruel. We have no control over results.&#8221;</p>
<p><strong>5. Spread your healthy habits to your whole family,</strong> and always lead with a good example. It&#8217;s the lesson from Kyra Gracie, who these days trains with her husband, Malvino Salvador, and is already taking her toddlers to the mat with her.</p>
<p><strong>6. Self-knowledge and reflection are useful for the practitioner to evolve.</strong> Look inside with honesty and transparency, and understand how you feel and what made you feel that way. Where did you go wrong? How can you avoid making the same mistake? The answers are often inside us.</p>
<p><strong>7. Seek help from the more experienced.</strong> A hundred percent of champions learned how to get past a hurdle from a tip by a teacher or more experienced colleague. Ask lots of questions until you find the answer.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-220375" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/12/ezgif.com-gif-maker-3.gif" alt="" width="1080" height="240" /></p>
<p><strong>8. Use technology in your favor &#8212; don&#8217;t be its slave.</strong> &#8220;Copying positions off of YouTube and not training the basics may be the biggest mistake made by kids today,&#8221; says Roger Gracie. &#8220;People get carried away with the berimbolo and such, and forget about defensive techniques, for example, which always save in critical situations.&#8221;</p>
<p><strong>9. &#8220;The horse that arrives early gets good drinking water,&#8221;</strong> goes the Japanese proverb. Don&#8217;t be late for training. Showing up at the right time is a sign of respect for teachers, training mates and your body &#8212; the latter of which will thank you for doing your pre-training warm-up.</p>
<p><strong>10. Don&#8217;t let your mind and reflections linger</strong> on the day&#8217;s training session at bedtime. Hammering one idea into your head leads to insomnia, which gets in the way of training the next day. Thought of something important? Write it down and sleep.</p>
<p><strong>11. Be gentle.</strong> The world of BJJ is a small one, and a person you help today might help you reinvent yourself tomorrow. Saulo Ribeiro once told us, &#8220;One of the biggest regrets I&#8217;ve had in BJJ was not visiting other gyms and be able to train with my opponents. The rivalry of the time prevented that somewhat. But these days we see guys like Leandro Lo, Preguiça and Buchecha training together, no problem.&#8221;</p>
<p><strong>12. Don&#8217;t wait for a training partner of the exact same level as you</strong> to fall from the sky. Try new and daring positions with the less experienced, and learn from the problems posed by the more experienced. As Kron Gracie said, &#8220;When I first opened my gym, the fact that I trained with students and beginners provided me with looser, pressure-free training, where I could repeat all techniques to the extreme until I was executing them with precision.&#8221;</p>
<p><strong>13. The hours spent outside the gym are as important as the hours spent in it.</strong> Drink water every hour to lubricate your machine and avoid injuries. Be aware of your breathing, and learn how to breathe in and out properly.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/13-habits-of-great-bjj-champions-to-change-your-training/">13 habits of great BJJ champions to change your training</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>13 hábitos dos grandes campeões de Jiu-Jitsu para mudar seus treinos</title>
		<link>https://www.graciemag.com/13-habitos-dos-grandes-campeoes-de-jiu-jitsu-para-mudar-seus-treinos/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=13-habitos-dos-grandes-campeoes-de-jiu-jitsu-para-mudar-seus-treinos</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Mar 2018 09:34:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Álvaro Romano]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[campeão]]></category>
		<category><![CDATA[campeonato]]></category>
		<category><![CDATA[craques]]></category>
		<category><![CDATA[dicas]]></category>
		<category><![CDATA[habitos]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Neiman Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[qualidade]]></category>
		<category><![CDATA[Rickson Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Roger Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Rotina]]></category>
		<category><![CDATA[Saulo Ribeiro]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<category><![CDATA[turbinar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=208250</guid>

					<description><![CDATA[<p>Os hábitos dos grandes craques podem ser o caminho certo para você, atleta aplicado do Jiu-Jitsu, render ainda melhor nos treinos e campeonatos. Pensando nisso, compilamos 13 dicas de astros da arte suave e outras modalidades, publicadas na edição #249 de GRACIEMAG, e estas podem se tornar essenciais na sua evolução nos tatames e na&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/13-habitos-dos-grandes-campeoes-de-jiu-jitsu-para-mudar-seus-treinos/">13 hábitos dos grandes campeões de Jiu-Jitsu para mudar seus treinos</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_81980" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-81980" class="size-large wp-image-81980" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1-1024x687.jpg" alt="Roger celebrates his flawless 2009 Worlds" width="650" height="436" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1-1024x687.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1-300x201.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1-768x516.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1-150x101.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/05/roger_celeb13-1.jpg 1500w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-81980" class="wp-caption-text">Roger Gracie no Mundial de 2009. Foto: Arquivos GRACIEMAG</p></div>
<p>Os hábitos dos grandes craques podem ser o caminho certo para você, atleta aplicado do Jiu-Jitsu, render ainda melhor nos treinos e campeonatos. Pensando nisso, compilamos 13 dicas de astros da arte suave e outras modalidades, publicadas na edição #249 de GRACIEMAG, e estas podem se tornar essenciais na sua evolução nos tatames e na vida.</p>
<p>Inclua na sua rotina ao menos 75% dessas atitudes vencedoras para turbinar seu rendimento na academia, e para conferir mais dicas e ensinamentos dos maiores craques da arte suave, assine a melhor revista de Jiu-Jitsu do mundo, <a href="https://graciemagshop.com.br/" target="_blank" rel="noopener">clicando aqui</a>.</p>
<p><strong>1. Como um grande artista marcial vê uma luta?</strong> Ele enxerga apenas o que pode ser útil para o seu jogo e o que é descartável. Isso é tudo. Quando você olhar para o mundo das artes marciais dessa maneira, vai parar de se preocupar com o que é “bom” ou “ruim”, e parar de gastar energia comentando e arrumando brigas na internet. Repare: há apenas lições, filosofias e técnicas que merecem ser adaptadas para o seu jogo e outras que não valem. Como Roger Gracie disse recentemente, num seminário: “Eu mudei meu armlock da guarda fechada quando um faixa-branca fez uma pegada esquisita e me senti desconfortável. Vi que ali tinha um caminho e desenvolvi a inovação.”</p>
<p><strong>2. Mestre Alvaro Romano ensina:</strong> “Qualidade de vida significa chegar aos 60 anos, com a capacidade de fazer as mesmas atividades de que você gostava aos 30. Isso é um prazer indescritível”. Persiga os hábitos saudáveis e os treinos de Jiu-Jitsu com consistência, de três a quatro vezes por semana toda semana, para continuar sentindo este prazer no longo prazo.</p>
<p><strong>3. Neiman Gracie, astro do Bellator MMA</strong>, nos disse o que aprendeu há pouco tempo: “Percebi ao começar no MMA profissional que o que a gente começa a treinar hoje só vai servir para daqui a dois, três anos. Por isso é bom não perder o treino de hoje, para não nos atrasarmos mais.”</p>
<p><strong>4. Não se atormente com resultados e títulos em campeonatos.</strong> Como nos ensinou mestre Rickson Gracie, você só pode controlar seu esforço, seu desempenho e seus treinos. Seja exigente com sua preparação, não com o resultado final, que deve ser entregue a uma força superior, a Deus ou ao imponderável. É a filosofia também do técnico Adenor Tite, da seleção brasileira de futebol: “A minha exigência é de desempenho, alta performance. Isso eu controlo e exijo. Mas controlar resultado, não faço. Isso oprime, engessa e é desumano. Não temos controle sobre resultado”.</p>
<p><strong>5. Transmita seus hábitos saudáveis para toda a família</strong>, e dê sempre o exemplo. É a lição de Kyra Gracie, que hoje treina com o marido Malvino Salvador e já leva as filhas pequenas para brincar nos tatames.</p>
<p><strong>6. O autoconhecimento e a reflexão</strong> são úteis para o praticante evoluir nos tatames. Olhe para dentro de si com o máximo de franqueza e transparência, e entenda como você está se sentindo, e como isso foi provocado. Onde você falhou? Que erro foi cometido? Como evitar que isso ocorra de novo? As respostas muitas vezes estão dentro de nós.</p>
<p><strong>7. Busque a ajuda dos mais experientes.</strong> Cem por cento dos grandes campeões, em qualquer modalidade, aprenderam a contornar um obstáculo a partir da dica de um mestre ou colega de ofício mais experiente. Pergunte muito, até encontrar a solução.</p>
<p><strong>8. Use a tecnologia ao seu favor, não seja escravo dela.</strong> “Ficar somente copiando posição do YouTube e não treinar o básico talvez seja o maior erro da molecada hoje”, diz Roger Gracie. “O povo se empolga com berimbolo e afins e esquece das técnicas de defesa, por exemplo, que sempre salvam na hora do aperto”.</p>
<p><strong>9. “Cavalo que chega cedo bebe água limpa”</strong>, diz o sábio ditado japonês. Não se atrase para os treinos. Aparecer na hora marcada é sinal de respeito com os professores, com os colegas e com o seu corpo, que agradece por fazer o aquecimento pré-treino.</p>
<p><strong>10. Não deixe que sua mente e as reflexões fiquem ancoradas</strong> no treino do dia na hora de ir dormir. Ficar martelando uma ideia na cabeça desemboca em insônia, o que prejudica o treino do dia seguinte. Pensou em algo importante, uma ideia ou uma inovação? Passe para o papel ou registre no telefone para esvaziar a mente e ir dormir tranquilo.</p>
<p><strong>11. Seja gentil.</strong> O mundo do Jiu-Jitsu é pequeno, e uma pessoa que você ajuda hoje pode recebê-lo amanhã para um treino renovador. Saulo Ribeiro nos contou certa vez: “Um dos maiores lamentos que tive no Jiu-Jitsu foi o de não visitar outras academias e poder treinar com meus adversários. A rivalidade da época impedia isso um pouco. Mas hoje vemos caras como Leandro Lo, Preguiça e Buchecha treinando juntos, sem problemas.”</p>
<p><strong>12. Não espere um parceiro de treinos perfeitamente do seu nível cair do céu.</strong> Busque o menos graduado para tentar posições novas e ousadas, e aprenda com os apertos que passar com os mais experientes. Como ensinou Kron Gracie: “Quando abri minha academia, o fato de treinar com alunos e iniciantes me permitia um treino mais solto, sem pressão, em que eu podia repetir todas as técnicas ao extremo, até executá-las com precisão”.</p>
<p><strong>13. As horas fora da academia são tão importantes quanto as horas dentro dela.</strong> Beba água de hora em hora para lubrificar o organismo e evitar contusões; perceba como anda sua respiração, e aprenda a expirar e inspirar com sabedoria. Bons treinos!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/13-habitos-dos-grandes-campeoes-de-jiu-jitsu-para-mudar-seus-treinos/">13 hábitos dos grandes campeões de Jiu-Jitsu para mudar seus treinos</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Watch the takedown that gave Saulo Ribeiro his fifth BJJ World Master title</title>
		<link>https://www.graciemag.com/watch-the-takedown-that-gave-saulo-ribeiro-his-fifth-bjj-world-master-title/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=watch-the-takedown-that-gave-saulo-ribeiro-his-fifth-bjj-world-master-title</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Aug 2016 14:35:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Brazilian Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Saulo Ribeiro]]></category>
		<category><![CDATA[World Master 2016]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=146433</guid>

					<description><![CDATA[<p>Brazilian Jiu-Jitsu legend Saulo Ribeiro added another title to his record, the World Master 2016, but not without a drama. He tore his biceps on the semifinals but was able not only to dispute the final against Cristiano Lazzarini but to even conquer the gold with a perfect takedown, which you can watch in this&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/watch-the-takedown-that-gave-saulo-ribeiro-his-fifth-bjj-world-master-title/">Watch the takedown that gave Saulo Ribeiro his fifth BJJ World Master title</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Brazilian Jiu-Jitsu legend Saulo Ribeiro added another title to his record, the World Master 2016, but not without a drama. He tore his biceps on the semifinals but was able not only to dispute the final against Cristiano Lazzarini but to even conquer the gold with a perfect takedown, which you can watch in this video. Check it out!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Saulo Ribeiro conquers the World Master BJJ 2016: Watch the takedown" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/f-5ROENXzfk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/watch-the-takedown-that-gave-saulo-ribeiro-his-fifth-bjj-world-master-title/">Watch the takedown that gave Saulo Ribeiro his fifth BJJ World Master title</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Saulo Ribeiro esconde lesão e fatura quinto ouro no Mundial de Masters</title>
		<link>https://www.graciemag.com/saulo-ribeiro-esconde-lesao-e-fatura-quinto-ouro-no-mundial-de-masters/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=saulo-ribeiro-esconde-lesao-e-fatura-quinto-ouro-no-mundial-de-masters</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Aug 2016 05:25:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[IBJJF]]></category>
		<category><![CDATA[Master]]></category>
		<category><![CDATA[Mundial Master]]></category>
		<category><![CDATA[Saulo Ribeiro]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=192622</guid>

					<description><![CDATA[<p>Por: Eduardo Ferreira Superação. Essa é a palavra para descrever o feito alcançado por Saulo Ribeiro no World Master Championship, que está acontecendo em Las Vegas, Nevada. O faixa-preta de Royler Gracie sofreu uma ruptura no tendão do bíceps na semifinal da categoria peso pesado do master 3 e, mesmo com a dor, escondeu a&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/saulo-ribeiro-esconde-lesao-e-fatura-quinto-ouro-no-mundial-de-masters/">Saulo Ribeiro esconde lesão e fatura quinto ouro no Mundial de Masters</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_192623" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-192623" class="wp-image-192623 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/08/saulo2.jpg" alt="Saulo se emocionou ao faturar o ouro no Mundial de Masters. Foto: Luca Atalla" width="640" height="427" /><p id="caption-attachment-192623" class="wp-caption-text">Saulo se emocionou ao faturar o ouro no Mundial de Masters. Foto: Luca Atalla</p></div>
<p style="text-align: right;"><em>Por: Eduardo Ferreira</em></p>
<p>Superação. Essa é a palavra para descrever o feito alcançado por Saulo Ribeiro no World Master Championship, que está acontecendo em Las Vegas, Nevada. O faixa-preta de Royler Gracie sofreu uma ruptura no tendão do bíceps na semifinal da categoria peso pesado do master 3 e, mesmo com a dor, escondeu a lesão da sua equipe e resolveu disputar a final. Com uma bela queda, Saulo derrotou Cristiano “Titi” Lazzarini na final e saiu emocionado do tatame. Esse foi o quinto título conquistado por Saulo no World Master.</p>
<p>O dia foi especial também para o paulista Roberto Godoi, que faturou peso e absoluto. Ele ficou com o ouro na categoria super-pesado do master 3 após finalizar Steve Austin. No absoluto, ele pegou Cristaino Titi num estrangulamento de lapela. Campeão mundial em 2001, Márcio Corleta derrotou Carlos Farias por 6 a 0 para ficar com o título entre os pesadíssimos.</p>
<p>Ainda no master 3, o ouro entre os meio-pesados ficou com Marcus Bello, que derrotou Marcelo &#8220;Uirapurú&#8221; Azevedo por uma vantagem. Vale destacar ainda a vitória de Cassio Wernek contra Paulo Guillobel por 11 a 0 para faturar a categoria dos médios.</p>
<p>Após 18 anos sem competir, Carlson Gracie Jr. voltou aos tatames para celebrar os dez anos de falecimento de seu pai. Carlsinho lutou na categoria dos meio-pesados do master 4 e ficou com o bronze após fazer dois combates, onde venceu o primeiro confronto e perdeu o segundo.</p>
<p>“Na primeira luta eu fui muito bem, consegui desempenhar bem o meu jogo. Na segunda eu peguei um cara muito duro, que conseguiu matar a minha guarda e foi muito bem. Mas eu estou muito feliz. Fiz uma promessa que ia lutar, treinei, me preparei e não tem história triste. Espero que depois dessa eu volte a competir”, disse Carlson em entrevista para a IBJJF no Facebook.</p>
<p>O vencedor da categoria dos meio-pesados do master 4 foi Eduardo Rocha, que derrotou Carlos Terrinha por uma vantagem para ficar com o ouro. Terrinha deu a volta no absoluto e ficou com o ouro ao finalizar David Blau com uma chave de tornozelo.</p>
<p>No master 5, o grande destaque foi Wellington Megaton, que faturou o peso-pena e repetiu a dose no absoluto, quando derrotou Evaldo Lima por uma vantagem.</p>
<p>Clique <a href="http://static.ibjjfdb.com/Campeonato/000572/en-US/Results.pdf" target="_blank">aqui</a> e confira os resultados completos do evento.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/saulo-ribeiro-esconde-lesao-e-fatura-quinto-ouro-no-mundial-de-masters/">Saulo Ribeiro esconde lesão e fatura quinto ouro no Mundial de Masters</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Saulo Ribeiro hides injury, gets to final and wins fifth World Master title</title>
		<link>https://www.graciemag.com/saulo-ribeiro-hides-injury-gets-to-final-and-wins-fifth-world-master-title/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=saulo-ribeiro-hides-injury-gets-to-final-and-wins-fifth-world-master-title</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Aug 2016 02:03:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Brazilian Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Saulo Ribeiro]]></category>
		<category><![CDATA[World Master 2016]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=146411</guid>

					<description><![CDATA[<p>It took Saulo Ribeiro a whole bunch of tenacity to achieve his feat at the World Master Championship, which is taking place in Las Vegas, Nevada. The black-belt under Royler Gracie suffered a tear in his bicep tendon in a master-3 heavyweight semifinal. Even with the pain, he hid the injury from his team and&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/saulo-ribeiro-hides-injury-gets-to-final-and-wins-fifth-world-master-title/">Saulo Ribeiro hides injury, gets to final and wins fifth World Master title</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_146412" style="width: 650px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-146412" class="wp-image-146412 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/08/saulo2.jpg" alt="saulo2" width="640" height="427" /><p id="caption-attachment-146412" class="wp-caption-text">Saulo Ribeiro left the mat in a clearly emotional state. Photo by Luca Atalla</p></div>
<p>It took Saulo Ribeiro a whole bunch of tenacity to achieve his feat at the World Master Championship, which is taking place in Las Vegas, Nevada. The black-belt under Royler Gracie suffered a tear in his bicep tendon in a master-3 heavyweight semifinal. Even with the pain, he hid the injury from his team and decided to fight in the final. With a nice takedown, Saulo defeated Cristiano “Titi” Lazzarini and left the mat in a clearly emotional state. This is the fifth title won by Saulo in World Master history.</p>
<div class="gallerr-media" data-username="gallerr" data-gallery="2016-worlds-masters-saulo-is-the-master-3-heavyweight-champion" data-width="800"><a id="g--gallery-copy" href="http://www.gallerr.com">powered by Gallerr ©</a></div>
<p><script async defer src="//www.gallerr.com/embed.js"></script></p>
<p>The day has also been special for São Paulo&#8217;s Roberto Godoi, who got double gold at master-3. First, he won the super-heavyweight as he subbed Steve Austin. Then, he got the second gold as he finished Cristiano &#8220;Titi&#8221; Lazzarini with a lapel choke.</p>
<p>Two thousand one world champion Márcio Corleta beat Carlos Farias 6-0 to get the ultra-heavyweight title. Master-3 medium heavyweight gold went to Marcus Bello, who defeated Marcelo &#8220;Uirapurú&#8221; Azevedo by one advantage. At middleweight in the same age group, Cassio Werneck outplayed Paulo Guillobel 11-0 in the final.</p>
<p>After 18 years away from competition, Carlson Gracie Jr. went back to the mats to commemorate the legacy of his father, who died ten years ago. Carlson fought in the master-4 medium heavyweight class and got bronze after two matches.</p>
<div id="attachment_146413" style="width: 650px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-146413" class="wp-image-146413 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/08/carlson.jpg" alt="carlson" width="640" height="427" /><p id="caption-attachment-146413" class="wp-caption-text">Carlson Gracie Jr. got bronze after two matches. Photo by Mike Pesh</p></div>
<p>&#8220;I did very well in the first fight; I managed to deploy my game well. In the second I was matched with a very tough guy who managed to stifle my guard. But I&#8217;m very happy. I made a promise that I was gonna fight; I trained, prepared myself, and there&#8217;s no sob story to tell. I hope now I can return to competition,&#8221; Carlson told IBJJF&#8217;s Facebook page.</p>
<p>The winner of the master-4 medium heavyweight class was Eduardo Rocha, who beat Carlos Terrinha by one advantage. Terrinha had a great comeback at the open class and took the gold as he finished David Blau with an ankle lock.</p>
<p>At the master-5, Wellington Megaton was the big name. After he beat the field at featherweight, Megaton defeated Evaldo Lima in the open class by 1-0 on advantages and conquered double gold.</p>
<p>Click <a href="http://static.ibjjfdb.com/Campeonato/000572/en-US/Results.pdf">here</a> to see the full results.</p>
<p><strong>Here are the master-3 results:</strong></p>
<p><strong>Roosterweight:</strong> Makoto Sawada defeated Yasuo Yamamoto by points (2-0)<br />
<strong>Lightfeather:</strong> Ichiro Kaneko defeated Marcus Norat by 9-0<br />
<strong>Featherweight:</strong> Kazuhiro Inoue defeated Alessandro Nagaishi by 2-1 on advantages<br />
<strong>Lightweight:</strong> Fabricio Medeiros defeated Vinicius Canevari by points (2-0)<br />
<strong>Middleweight:</strong> Cassio Werneck defeated Paulo Guillobel by 11-0<br />
<strong>Mediumheavy:</strong> Marcus Bello defeated Marcelo &#8220;Uirapurú&#8221; Azevedo<br />
<strong>Heavyweight:</strong> Saulo Ribeiro defeated Cristiano &#8220;Titi&#8221; Lazzarini by points (2-0)<br />
<strong>Superheavy:</strong> Roberto Godoi defeated Steve Austin by submission<br />
<strong>Ultraheavy:</strong> Marcio Corleta defeated Carlos Farias by points (6-0)</p>
<div class="gallerr-media" data-username="gallerr" data-gallery="worldmaster2016-master-3-complete-results" data-width="800"><a id="g--gallery-copy" href="http://www.gallerr.com">powered by Gallerr ©</a></div>
<p><script async defer src="//www.gallerr.com/embed.js"></script></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/saulo-ribeiro-hides-injury-gets-to-final-and-wins-fifth-world-master-title/">Saulo Ribeiro hides injury, gets to final and wins fifth World Master title</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Saulo Ribeiro talks about his motivation to compete, discusses Jiu-Jitsu at the Olympic Games</title>
		<link>https://www.graciemag.com/saulo-ribeiro-talks-about-his-motivation-to-compete-and-discusses-about-jiu-jitsu-at-the-olympic-games/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=saulo-ribeiro-talks-about-his-motivation-to-compete-and-discusses-about-jiu-jitsu-at-the-olympic-games</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Aug 2016 18:44:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Brazilian Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Saulo Ribeiro]]></category>
		<category><![CDATA[World Master 2016]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=146404</guid>

					<description><![CDATA[<p>Graciemag caught up with Brazilian Jiu-Jitsu legend Saulo Ribeiro at the 2016 World Master Jiu-Jitsu IBJJF Championship. Saulo, who is fighting today at heavyweight in the master-3 age group, talks about his motivation to compete, praises his brother Xande Ribeiro and discusses Jiu-Jitsu at the Olympic Games. Check it out.</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/saulo-ribeiro-talks-about-his-motivation-to-compete-and-discusses-about-jiu-jitsu-at-the-olympic-games/">Saulo Ribeiro talks about his motivation to compete, discusses Jiu-Jitsu at the Olympic Games</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Graciemag caught up with Brazilian Jiu-Jitsu legend Saulo Ribeiro at the 2016 World Master Jiu-Jitsu IBJJF Championship. Saulo, who is fighting today at heavyweight in the master-3 age group, talks about his motivation to compete, praises his brother Xande Ribeiro and discusses Jiu-Jitsu at the Olympic Games. Check it out.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Saulo Ribeiro interview at the World Masters Championship 2016" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/2nFv9_MSzGc?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/saulo-ribeiro-talks-about-his-motivation-to-compete-and-discusses-about-jiu-jitsu-at-the-olympic-games/">Saulo Ribeiro talks about his motivation to compete, discusses Jiu-Jitsu at the Olympic Games</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Maior vencedor do Mundial de Masters, Saulo Ribeiro vai em busca de mais ouro</title>
		<link>https://www.graciemag.com/maior-vencedor-do-mundial-de-masters-saulo-ribeiro-vai-em-busca-de-mais-ouro/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=maior-vencedor-do-mundial-de-masters-saulo-ribeiro-vai-em-busca-de-mais-ouro</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Aug 2016 13:18:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[IBJJF]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Las Vegas]]></category>
		<category><![CDATA[Mundial]]></category>
		<category><![CDATA[Mundial de Masters]]></category>
		<category><![CDATA[Saulo Ribeiro]]></category>
		<category><![CDATA[Worlds]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=192598</guid>

					<description><![CDATA[<p>Seis vezes campeão mundial de Jiu-Jitsu e duas vezes campeão do ADCC, Saulo Ribeiro é considerado um dos maiores competidores da história do Jiu-Jitsu. Ele enfrentou os maiores concorrentes de sua geração e se manteve por muito anos no topo entre os adultos. Agora lutando no master, o faixa-preta de Royler Gracie continua dominante. Desde&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/maior-vencedor-do-mundial-de-masters-saulo-ribeiro-vai-em-busca-de-mais-ouro/">Maior vencedor do Mundial de Masters, Saulo Ribeiro vai em busca de mais ouro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div id="attachment_166584" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-166584" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/11/Saulo.jpg" alt="Saulo em ação no Mundial de Masters.  Foto: GRACIEMAG" width="940" height="627" class="size-full wp-image-166584" /><p id="caption-attachment-166584" class="wp-caption-text">Saulo em ação no Mundial de Masters.  Foto: GRACIEMAG</p></div>Seis vezes campeão mundial de Jiu-Jitsu e duas vezes campeão do ADCC, Saulo Ribeiro é considerado um dos maiores competidores da história do Jiu-Jitsu. Ele enfrentou os maiores concorrentes de sua geração e se manteve por muito anos no topo entre os adultos. Agora lutando no master, o faixa-preta de Royler Gracie continua dominante. Desde 2012, quando a IBJJF passou a realizar o Mundial de Masters nos Estados Unidos, o fundador da Universidade do Jiu-Jitsu foi campeão quatro vezes no peso e conquistou três títulos no absoluto.</p>
<p>Na edição de 2016, que rola entre os dias 25 e 27 de agosto em Las Vegas, Saulo vai atrás de mais um ouro para a sua coleção, desta vez entre os pesados da divisão master 3. Em entrevista exclusiva à GRACIEMAG, Saulo falou sobre os treinamentos para o campeonato, revelou com qual mentalidade entrará no torneio e declarou: “Quero comprovar que ainda estou no nível de competitividade acima das expectativas para a minha idade.” Confira a entrevista completa a seguir:</p>
<p>GRACIEMAG: Você luta há algum tempo os eventos de master. Qual a expectativa para mais uma participação no Mundial de Masters?</p>
<p>Saulo Ribeiro: Eu continuo fazendo o que um lutador faz, que é lutar, independente se é master, adulto, de kimono ou sem kimono. Estou sempre na busca por desafios e por aquilo que me inspire para que eu possa também inspirar os meus alunos. Seja dando aula ou competindo, estou sempre nessa busca.</p>
<p>Como são os treinos para esse tipo de competição? É bem diferente de quando você lutava no adulto? O que muda? O que você prioriza?</p>
<p>Não muda nada, você apenas amadurece a forma de se manter pronto para a batalha, que na verdade é a mesma. A gente só muda a prioridade das coisas, já que temos a nossa empresa e outras coisas que ocupam o nosso tempo. Mas a nossa dedicação como competidor é sempre visando o bom resultado, seja financeiro ou competitivo. Nos preparamos como se fosse para qualquer atividade da nossa vida. Eu sempre falo que luto desde que acordo para fazer o meu melhor em todas as minhas tarefas do dia, seja como chefe de família, irmão, professor ou empresário. Então, a luta é diária, só muda o campo de combate.</p>
<p>Você foi o primeiro atleta a conquistar mais de cinco títulos na faixa-preta. Qual foi o segredo para alcançar esse feito? O que você passa para os seus alunos dessa experiência?</p>
<p>No adulto, você está buscando um pouco mais de reconhecimento e posicionamento no campo profissional para ter um valor maior no mercado. Agora, que lutamos mais como uma recreação, ela é levada de maneira mais relaxada, menos tensa, pois já sabemos quem somos, o que representamos e onde queremos chegar. A gente faz isso por puro prazer.</p>
<p>O Master é um torneio que se destaca pelo clima de confraternização. Com que foco você entra nesse torneio?</p>
<p>O segredo é sempre entrar em busca de desafios, tentar se testar, sem estar preocupado e escravo do resultado. Quando estamos escravos do resultado, nos limitamos ao que os outros já conseguiram e nunca vamos saber realmente qual é o nosso limite. O limite criadorepresenta a realidade do outro. O seu, é o quanto você dá o seu melhor. Assim, você vai ver até onde chegou e quais foram realmente as suas conquistas. Mas, no processo, você tem que aproveitar e dar o seu melhor. Além de ser apaixonado pelo que gosta, se dedicar todos os dias e se cercar de pessoas boas, que contribuam para você crescer.</p>
<p>O segredo do sucesso é ser feliz e esses momentos de competição são momentos felizes, que a gente se reúne e relembra bons momentos do Jiu-Jitsu. Mas, apesar de toda a confraternização, eu encaro com a mesma responsabilidade e com o mesmo foco de vitória, querendo arrancar a cabeça de todo mundo e querendo comprovar que ainda estou no nível de competitividade acima das expectativas da minha idade.</p>
<p>Acredito no treinamento, no regime, na competitividade e na técnica. Acredito que a nossa técnica é apurada porque ela é forjada todo dia. Somos estudiosos do Jiu-Jitsu, que aplica e ensina aquilo que testam no campo de batalha. Então, podemos falar com muita propriedade do que a gente está testando ali. Por isso, acredito que somos generais de primeira linha, porque a gente ensina aquilo que funcionou pra gente.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/maior-vencedor-do-mundial-de-masters-saulo-ribeiro-vai-em-busca-de-mais-ouro/">Maior vencedor do Mundial de Masters, Saulo Ribeiro vai em busca de mais ouro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Greatest World Master winner, Saulo Ribeiro sets sights on another gold</title>
		<link>https://www.graciemag.com/greatest-world-master-winner-saulo-ribeiro-sets-sights-on-another-gold/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=greatest-world-master-winner-saulo-ribeiro-sets-sights-on-another-gold</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Aug 2016 12:04:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Brazilian Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Saulo Ribeiro]]></category>
		<category><![CDATA[World Master 2016]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=146384</guid>

					<description><![CDATA[<p>A six-time world BJJ champion and two-time ADCC champion, Saulo Ribeiro is considered one of the greatest competitors in BJJ history. He fought the strongest adversaries of his generation and remained for many years at the top among adults. Now fighting amid masters, the black-belt under Royler Gracie continues to exert dominance. Since 2012, when&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/greatest-world-master-winner-saulo-ribeiro-sets-sights-on-another-gold/">Greatest World Master winner, Saulo Ribeiro sets sights on another gold</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_144504" style="width: 738px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-144504" class="wp-image-144504 size-large" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/02/IMG_3037-800x534.jpg" alt="Saulo Ribeiro" width="728" height="486" /><p id="caption-attachment-144504" class="wp-caption-text">Saulo Ribeiro won four times in his weight class and three times in the open</p></div>
<p class="p1">A six-time world BJJ champion and two-time ADCC champion, Saulo Ribeiro is considered one of the greatest competitors in BJJ history. He fought the strongest adversaries of his generation and remained for many years at the top among adults. Now fighting amid masters, the black-belt under Royler Gracie continues to exert dominance. Since 2012, when the IBJJF began hosting the World Master Championship in the U.S., the founder of the University of Jiu-Jitsu has won four times in his weight class and three times in the open.</p>
<p>At the 2016 World Master, scheduled for Aug. 25 through 27 in Las Vegas, Nevada, Saulo will hunt down another gold medal for his ample collection, this time among heavyweights in the master-3 age group. In an exclusive interview with Graciemag, Saulo spoke of his training for the tournament and his longevity.</p>
<p><strong>You have been fighting masters&#8217; events for a while now. What is your expectation for another run at the World Master?</strong></p>
<p>I continue to do what a fighter does, which is to fight, regardless of whether it&#8217;s as a master, an adult, in the gi or out of it. I&#8217;m always on the lookout for challenges and for that which inspires me so that I can also inspire my students. Be it teaching or competing, I&#8217;m always on this hunt.</p>
<p><strong>How is the training for this type of competition? Is it very different from when you used to fight as an adult? What changes? What do you prioritize?</strong></p>
<p>Nothing changes &#8212; you just mature in your way of staying ready for battle, which in truth is the same. We just change the priority of things, since we have our business and other things that take up our time. But our dedication as a competitor is always aiming at the good result, be it financial or competitive. We prepare as if it were for any activity in our life. I always say that I fight from the moment I wake up to make the best of all my daily chores, be it as the head of a family, a brother, a teacher or an entrepreneur. So fighting is a daily thing &#8212; it&#8217;s just the arena that changes.</p>
<p><strong>You were the first athlete to win over five black belt titles. What was the secret to achieve that feat? What do you impart to your students from that experience?</strong></p>
<p>At the adult level, you are seeking a little more renown in the professional field in order to acquire a greater value on the market. Now that we fight more as recreation, it&#8217;s done in a more leisurely, less tense way, because we already know who we are, what we represent and where we want to get to. We do it purely for pleasure.</p>
<p><strong>The World Master is a tournament that stands out for the atmosphere of a get-together. What is your focus going into it?</strong></p>
<p>The secret is to always be looking for challenges, trying to test yourself, without worrying and being a slave to the result. When we are slaves to the result, we limit ourselves to what others have achieved, and we&#8217;ll never know what our own limit really is. The limit created represents the reality of the other. Yours is when you give it your best. Thus, you will see where you got and what your conquests really were. But, in the process, you have to take the chance and give it your best &#8212; besides being in love with what you like, dedicating yourself every day and surrounding yourself with good people, who contribute to your growth. The secret to success is being happy, and those competition moments are happy moments where we get together and remember good moments of Jiu-Jitsu. But, despite the friendly assemblage, I look at it with the same responsibility and the same focus on victory, wanting to rip everyone&#8217;s head off and wanting to prove that I&#8217;m still at a competitive level above the expectation for my age.</p>
<p>I believe in training, in a regimen, in competitiveness and in technique. I believe that our technique is sharp because it is sharpened every day. We are Jiu-Jitsu scholars who apply and teach what they test in the battlefield. Therefore, we can speak with authority about what we&#8217;re testing there. Because of that, I believe we are first-rate generals, because we teach that which worked for us.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/greatest-world-master-winner-saulo-ribeiro-sets-sights-on-another-gold/">Greatest World Master winner, Saulo Ribeiro sets sights on another gold</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
