Fernando Rabane ao lado do consagrado faixa-preta Michael Langhi. Foto: Reprodução

Manter uma rotina de treinos e se preparar adequadamente são aspectos imprescindíveis para os atletas de alto nível. Faixa-preta de Jiu-Jitsu, Fernando Rebane é o CEO do BJJ BLACKSHEEP FIT, aplicativo de preparação física voltada à melhora de performance nos tatames e que foi desenvolvido tanto para os que treinam o esporte profissionalmente e aos praticantes da arte suave. O App oferece treinos, dicas e supervisão no processo de evolução física.

Em bate-papo com a equipe do GRACIEMAG.com, Fernando Rebane explicou como o BJJ BLACKSHEEP FIT ajuda o usuário a ter uma evolução significativa em sua performance nos treinos e assegurou o diferencial do aplicativo em relação aos demais do ramo.

GRACIEMAG: Que benefícios o aplicativo oferece aos usuários no dia a dia?

FERNANDO REBANE: O BJJ BLACKSHEEP FIT oferece treinos semanais completos e vídeos explicativos de todos os treinamentos. Também temos programas que auxiliam no mindset do assinante, testes físicos, técnicas e entrevistas com meus atletas que aderiram ao programa.

O que diferencia o BJJ BLACKSHEEP FIT dos demais aplicativos do ramo?

Acredito que o nosso treino seja o mais completo, já que nossa periodização trabalha com progressão de cargas e repetições e leva em consideração o pico da performance nos campeonatos. Trabalhamos força básica, potência com exercícios de levantamento olímpico e treinos metabólicos que abrangem todos os sistemas energéticos do nosso organismo.

Como o Black Sheep pode ajudar o usuário a ter uma melhora de desempenho nos treinos?

Todos os treinos são testados por mim antes e depois pelos atletas profissionais ingressam nos treinamentos. Confio tanto na minha metodologia que eu mesmo faço o treino que está disponível no aplicativo.

Por que você tomou a iniciativa de criar o Black Sheep?

Sou faixa-preta de Jiu-Jitsu e proprietário da Crossfit Black Sheep. Há muito tempo, treino atletas de elite do crossfit nacional e, em 2018, o Dimitrius Souza, lutador da Alliance, me procurou para fazer a preparação física dele. A partir daí, comecei a encaixar as peças desse quebra-cabeça que é a preparação física para o Jiu-Jitsu. O crossfit deixa o atleta de Jiu-Jitsu muito cansado, então comecei a estudar e a testar as melhores formas de chegarmos ao pico da performance do atleta nas principais competições. E tenho cuidado de vários atletas de alto rendimento.

Confira no vídeo abaixo o bicampeão mundial de Jiu-Jitsu Erich Munis em preparação física com a metodologia de treinos desenvolvida pelo BJJ BLACKSHEEP FIT:

 

Ver essa foto no Instagram

 

Uma publicação compartilhada por Gracie Magazine Brasil (@graciemagoficial)

Leandro Lo contra Romulo Barral no Mundial 2016. Naquele mesmo ano, o ídolo enfrentaria os melhores do Jiu-Jitsu numa sabatina de perguntas, nas páginas de GRACIEMAG. Fotos: Gallerr

No meio de janeiro de 2016, logo após mais uma exibição impecável e eletrizante de Leandro Lo na Copa Pódio, nossa equipe debatia pautas para a revista seguinte. Surgiu, então, a ideia que já havia sido realizada com outros lutadores fenomenais, como Rickson Gracie e Roger Gracie. Por que não convidar outros campeões do esporte para mandar suas perguntas a Lo? Que curiosidades eles tinham em relação ao astro mas não tiveram a oportunidade de perguntar?

A ideia de pauta foi prontamente acolhida, e os entrevistadores escolhidos. Marcus Buchecha, Michael Langhi, Rodolfo Vieira, Gilbert Durinho, Lucas Lepri, Claudio Calasans, Tarsis Humphreys, Felipe Preguiça e Guto Campos foram os primeiros nomes levantados.

Nove dias depois, o artigo estava pronto, e saiu assim:

“Na madrugada do último dia 10 de janeiro, Leandro Lo comemorava mais um título invicto. Na Copa Pódio, no Rio de Janeiro, o faixa-preta paulista venceu seis lutas para conquistar o GP dos Pesos Leves. Vitorioso em todos os GPs que participou no evento, o líder da recém-fundada equipe Brotherhood Jiu-Jitsu superou, na final, a pedreira Lucas Lepri (Alliance), com uma raspagem: 2 a 0. Eles já haviam se enfrentado nas primeiras fases do torneio, no Grupo Verde, e Leandro vencera graças a uma vantagem após 2 a 2 nos pontos – com uma raspagem para cada lado.

Com sua guarda aberta, rápida e mortal, Lo tem colecionado feitos raros no Jiu-Jitsu esportivo. Por exemplo: foi campeão mundial na faixa-preta em três divisões de peso diferentes – entre os leves (2012 e 2013), entre os médios (2014) e entre os meio-pesados (2015). O objetivo das subidas de categoria, além de buscar novos desafios, é o ouro mundial absoluto da IBJJF, que o tetracampeão mundial ainda persegue. Em junho deste ano, na Pirâmide de Long Beach, na Califórnia, ele vai tentar de novo.

Antes da caça ao ouro inédito, escalamos Lo para mais um desafio, em nossas páginas. Enfrentar as perguntas e dúvidas de alguns dos melhores lutadores de sua geração, muitos dos quais Lo já encarou nos tatames. Veja como ele lidou com este bombardeio, a seguir. Uma coisa podemos adiantar: Lo estava “de boa” e ficou amarradão com as perguntas. Confira.

MARCUS BUCHECHA (Checkmat): “Qual é a sua maior motivação para continuar lutando, já que há algum tempo você não perde na sua categoria? De onde tira a motivação para competir o tempo todo?”

LEANDRO LO: Primeiro queria dizer que fiquei muito feliz de ver essas feras todas me mandando suas perguntas, obrigado. Bem mano, eu acho que minha motivação deve ser parecida com a do Buchecha, que sempre lutou até mais do que eu e disputou e venceu tudo no Jiu-Jitsu. A razão maior é que eu amo muito lutar Jiu-Jitsu, eu gosto mesmo de rolar na academia, é o que eu mais gosto de fazer, ir para a academia, vestir o kimono e treinar contra qualquer um, pode ser menos graduado, mais leve ou mais pesado, sabe velho? Não ligo tanto para derrota, o que eu curto é me testar. Para mim, o campeonato é como o treino, é onde eu posso ver como aquela técnica vai funcionar contra um ou outro. Como eu costumava pesar 76kg, sempre tive essa oportunidade de treinar e lutar com todo mundo, dos leves aos mais pesados no absoluto, e curto muito isso… No Jiu-Jitsu cada dia é um dia: se ontem eu ganhei de um adversário, amanhã ele pode ter encontrado um jeito de me surpreender. Ele também vai evoluir com o tempo e vai tentar criar outras dificuldades. Assim eu fico sempre com vontade de lutar, seja com caras novos ou com os oponentes de sempre, para ver se meu jogo ainda funciona contra eles. Meu desejo de competir também vem da vontade de me testar contra a nova geração do Jiu-Jitsu. Gosto de descobrir se eu ainda estou bem preparado para vencer os caras novos, descobrir como eu vou lidar com o jogo e o gás desses caras novos em competições. Por isso acho que só vou parar de lutar bem velho, quando não estiver aguentando mais ou começar a apanhar demais dos caras. Por enquanto, sou viciado em lutar, só falo em Jiu-Jitsu, meus amigos até brincam: “Vamos falar de outra coisa?”. Mas eu só falo em Jiu-Jitsu praticamente o dia todo (risos).

BERNARDO FARIA (Alliance): “Você mudou algo em sua parte física? Qual é a sua rotina de treinos atualmente? E quantos rolas você costuma fazer a cada treino?”

Antes eu realmente não botava fé em preparação física, achava que bastava rolar e focar nos treinos de Jiu-Jitsu para ir bem nos campeonatos. Mas comecei a perceber que não é assim. Muitas vezes no meio dos campeonatos, especialmente no absoluto, a minha força acabava e só sobrava a técnica. Mas contra caras muito fortes e técnicos eu não conseguia fazer mais nada. Vi que era preciso trabalhar a força e o preparo físico. Meus oponentes são técnicos e fortes, eu não posso ser apenas técnico, acaba sendo uma luta desequilibrada. Hoje eu faço preparação física e musculação com um personal, três vezes por semana. Sobre os rolas, eu costumo fazer de oito a dez rolas por dia de kimono. Dá mais ou menos uma hora e meia de treino de sparring. Faço ainda uns treinos específicos de guarda e passagem de guarda, às terças e quintas, para afiar a posição e lapidar os erros. Segunda, quarta e sexta só sparring. Faz uns três anos que não faço drill.

GRACIEMAG: Entre os poucos títulos que você ainda não tem, está o cobiçado absoluto do Mundial. Você vai ficar triste se terminar a carreira sem esta medalha?

Até 2014 eu entrava no absoluto faixa-preta mais para me testar contra rivais diferentes, mais fortes, mas não pensava nem em ganhar. Era um tipo de diversão, apesar dos sufocos. Mas em 2015 o título virou uma vontade grande, uma obsessão maior. Ano passado eu já estava com muito foco na vitória, mas acabou que não deu, parei na semifinal, no Bernardo Faria. Eu só vou pensar em parar de disputar o Mundial da IBJJF quando ganhar o absoluto. Se eu não conseguir, vou me aposentar bem chateado… É o título que eu mais quero hoje. Vai ser foda para mim se eu não conseguir. Minha meta para 2016 será duríssima: ganhar os três GPs da Copa Pódio, o Mundial e o WPJJC de Abu Dhabi. Vou tentar, né.

Leandro Lo recebe de presente a faixa de seu ídolo Romulo Barral no Mundial 2016, após a final dos meio-pesados. Fotos: Gallerr

MICHAEL LANGHI (Alliance): “Como você divide seus treinos e a periodização para as competições? Há treinos só de drill e outros só de rola? Como você trabalha a cabeça durante os campeonatos, já que entra muito confiante para as lutas? Tem alguma estratégia mental? No que você gosta de pensar entre uma luta e outra?”

Eu acredito muito no meu Jiu-Jitsu, por isso a confiança. Se olho para o oponente e sinto que dá para vencer, que meu jogo vai complicar ele, entro ainda mais confiante. Tem horas que olho para o cara e acho que não vai dar para vencer, em especial os grandões, mas aí entro para me testar e ver o que dá, né. Não costumo pensar em posições ou em que eu vou tentar fazer ali dentro da área de luta, pois isso me atrapalhar. Prefiro deixar fluir na hora. Por exemplo, se eu pensar em puxar para a guarda e traçar toda uma estratégia para a luta voltada para isso, se ele puxar primeiro posso ficar frustrado e precisar repensar tudo. Acho que comecei a melhorar muito nas minhas atuações quando passei a deixar rolar e ver o que vai rolar na hora. Acho que a parte psicológica no Jiu-Jitsu depende muito do treino, se as posições foram bem feitas e funcionaram, você entra confiante para “deixar rolar” na hora. E acaba funcionando.

CLAUDIO CALASANS (Ac. Calasans Camargo): “Como atleta e professor, o que você acha mais importante? Ter o Jiu-Jitsu completo ou se especializar primeiro em ser ou guardeiro ou passador?”

Acho que hoje em dia o cara tem que se especializar, mas nos dois aspectos. Tentar ficar realmente bom como guardeiro e também um ótimo passador. Não tem mais para onde fugirmos. Falo isso para os meus alunos. No Jiu-Jitsu de competição então, isso é ideal para enfrentar e surpreender qualquer oponente, seja qual for o jogo favorito dele. Todo mundo hoje puxa bem, e ataca bem por cima. Talvez o mais importante ainda seja não perder uma posição boa. Ficar especialista em finalizar nas costas se chegar nas costas, não perder montada e tal, ter uma guarda que complica muita gente, e uma base para não ser raspado por muita gente, uma boa queda. Quando você não está mais vulnerável e se sente seguro, e quando são poucos os que conseguem achar sua falha, você está no caminho certo. Acho que ser hoje um bom lutador de Jiu-Jitsu é ser um bom guardeiro e um bom passador, caso contrário você é um cara um pouco incompleto. Por isso no início acho que o aluno tem que treinar, rolar, competir o tempo todo, e só depois pensar em estratégia, parte física. O oponente tem que olhar para você e ficar desconfortável, com receio da sua guarda, da sua passagem, da sua derrubada. Sempre busquei isso para mim e receito isso para os alunos.

TARSIS HUMPHREYS (Alliance): “Qual foi a sua dieta para a Copa Pódio? Você se sente diferente quando luta fazendo dieta e comendo de forma saudável ou prefere lutar comendo tudo, seguindo aquela sua dieta nada ortodoxa?”

Eu comia de tudo, tomava até refrigerante até há pouco tempo. Mas fui a uma nutricionista em dezembro, antes de lutar o GP dos Leves da Copa Pódio, e confesso que me senti muito melhor (risos). Acordava melhor para treinar de manhã, senti o corpo mais leve para treinar. Pedi uma dieta especial para subir de peso agora. Parei com a coca-cola, agora só em alguns fins de semana. Estou na dieta oficialmente, agora sigo o regime de um atleta.

GILBERT DURINHO (Atos): “Quais foram os cinco rivais mais duros que você enfrentou até hoje, aqueles adversários que deixaram você em mais desconforto? E você pensa em competir no MMA?”

Pô, velho, eu acho todo mundo muito duro! Talvez eu possa listar cinco, sim. O Durinho era um deles, foi o cara que me botava muita dificuldade quando eu cheguei na faixa-preta, mas hoje está no MMA. Hoje, eu diria que são o Rodolfo Vieira, porque passa a guarda muito bem, é forte e tem muito gás; o Marcus Buchecha, contra quem fazer uma vantagem já é um esforço absurdo, acho ele um cara muito inteligente, que sabe exatamente o que está fazendo numa luta, que ataca na hora certa além de se defender bem demais; o Lucas Lepri estaria na lista, com quem lutei a final da Copa Pódio agora, pois em qualquer posição que ele cai ele tem muito recurso, sabe sair de todo ataque, seu Jiu-Jitsu é excelente mesmo; e o Felipe Preguiça, que tem muito Jiu-Jitsu e muito coração, não desiste nunca; e o último, já que não dá para citar mais cinco ou dez, seria o Keenan Cornelius, muito técnico e perigoso com sua guarda-lapela imprevisível, cada hora ele cria uma coisa nova. Posso falar mais um? O Bernardo Faria, que tem uma pegada forte e tem um gás incrível além de tudo. Sobre o MMA, não penso. Está dando para viver bem do Jiu-Jitsu, com minha academia e meus patrocinadores, então não penso em começar tudo de novo no MMA por enquanto. Nem sei se meus patrocinadores iriam continuar me apoiando em outro esporte. Nunca digo nunca, mas por enquanto não tenho esse objetivo.

Relembre uma aula galáctica de Lo, Rodolfo Vieira e Felipe Preguiça, aqui.

RODOLFO VIEIRA (GFTeam): “Sobre Jiu-Jitsu, eu não tenho muitas dúvidas, pois a gente conversa muito. Uma dúvida que eu tenho é: com quem você aprendeu a dançar tão bem?”

(Risos) O Rodolfo é demais… Eu não danço bem coisa nenhuma. Acho que aprendi vendo o Jacaré do É o Tchan dançar. Tô brincando, ainda estou aprendendo.

GUTO CAMPOS (Atos Guetho): “Quando você entrou no Jiu-Jitsu, qual era a sua intenção? Queria apenas aprender uma arte marcial ou já pensava em seguir carreira no esporte?”

Eu não era muito bom na escola, então sempre quis lutar e praticar esporte. Com 18 anos, quando eu era faixa-roxa, fiquei viciado em Jiu-Jitsu e sonhava viver da arte suave, mas teve uma fase em que a coisa ficou difícil e tentei arrumar um emprego numa empresa. Mas logo percebi que aquilo não me faria feliz e insisti.

GRACIEMAG: Você tem aumentado bastante sua média de finalizações nos campeonatos, concorda? Você mudou sua mentalidade nos treinamentos?

Antes, quando eu passava a guarda nos treinamentos, eu voltava para a guarda do cara para tentar passar de novo, para ficar um passador mais perigoso. Hoje eu tento encontrar as brechas para finalizar. Busco mais as finalizações no treino, e nos campeonatos tem acontecido mais.

GRACIEMAG: Por que sentiu que era a hora de criar a própria equipe, a Brotherhood?

Uma hora você tem que seguir seu caminho, né? Achei que chegou a hora este ano. Eu me senti muito entrosado no treino com os amigos, com essa galera. Comecei a puxar um treino com essa galera de manhã, e criamos um vínculo muito forte, uma união muito grande. Acabamos decidindo junto montar uma equipe própria, só com os amigos que treinam juntos e sempre se ajudam. Foi uma sequência natural na vida de um atleta. Oss, galera.

Langhi executa movimento de raspagem da guarda-aranha na Alliance Acqua. Foto: Reprodução

Campeão mundial de Jiu-Jitsu na faixa-preta, Michael Langhi levou um pouco da sua experiência nos tatames para um super seminário realizado na Alliance Acqua, na Mooca, em São Paulo, academia esta liderada pelo nosso GMI Thiago Arimura.

Já conhecido pelos seminários de luxo que organiza na sua academia, Arimura contou não só com Langhi na aula, mas também com o dez vezes campeão mundial peso-galo Bruno Malfacine.

Nas atividades, Langhi focou nas posições, drills e detalhes da guarda aberta, com movimentos para turbinar as posições dos alunos por baixo e ainda maximizar a força e pressão dos golpes da guarda-aranha.

Vale ressaltar que Langhi atentou aos mínimos detalhes, como a distância certa para executar os golpes, a melhor forma de se posicionar com os pés para aplicar as subidas e destacou a atenção que os atletas precisam ter no adversário. “Jiu-Jitsu não é o que a gente quer. É o que o adversário nos oferece”, alertou.

No vídeo abaixo, você confere algumas das posições que Langhi gosta de usar para aquecer a guarda, os detalhes para turbinar as raspagens e a forma mais fácil de aplicar uma raspagem básica da guarda-aranha. Confira!

Langhi.

Today, world champion Michael Langhi shows how to pass the De la Riva guard without exposing yourself to reach side control, in this exclusive video for Graciemag.

In the lesson, he teaches how to take away his opponent’s control, in the posture and grips, to then rid himself of the hook and advance to side control.

“Gabriel’s hand on my collar here,” he says 38 seconds in, “serves to create a sort of swing, to make me uncomfortable and create an unbalancing. So every time he swings me, he succeeds in unbalancing me. What I need to do to shut down this unbalancing is to get my hand on the line of his shoulder and separate his shoulders from the ground. So I put my weight backward [0:58] and get his shoulders off. My remaining hand goes to the ankle, I take a diagonal step to relieve this pressure he is applying against my hip, I throw his leg to the middle, and I return to the original position.

“When I get here [1:19], he will probably want to unbalance me, both with the grip and the leg here. In order for me to shut down this unbalancing, I take the step, get my leg back in the original position, I get my hand on my knee, I’m gonna close my knee here [1:34], and I come in with my hand under his arm. Not over, otherwise he obtains control. I control his collar and open my elbow.  I open my foot and control Gabriel’s shin [1:49], and now I walk to the side, to make his grip weak. Once his arm is stretched, I kick to break the grip, I go around with my leg (all my weight on my arm), always low, I put my weight on the chest and I stabilize the side control.”

Michael Langhi em aula de passagem da guarda. Foto: Reprodução

Campeão mundial na faixa-preta, Michael Langhi mostrou como superar a guarda De la Riva sem se expor para chegar no controle lateral, em vídeo exclusivo para GRACIEMAG.

Na posição, recheada de detalhes técnicos, Langhi ensina a tirar o controle do guardeiro, na postura e nas pegadas, para em seguida se livrar do gancho e avançar para o cem-quilos.

Langhi vai ensinar esta e muitas outras técnicas no dia 23 de fevereiro, num superseminário na academia GMI Alliance Acqua, na Mooca, em São Paulo. O evento vai ser aberto para todas as equipes, e contará com a presença de um outro fenômeno dos Mundiais: Bruno Malfacine. Corra e garanta a sua vaga com o Professor Thiago Arimura pelo telefone (11) 96923-0946 (Whatsapp), ou no Instagram @thiagoarimura.

Malfacine at the BJJ Worlds. 

Ten-time roosterweight BJJ world champion Bruno Malfacine has a mountain of moves in his arsenal, and today he teaches you one — a nice sweep using your opponent’s collar.

In the position, sent in exclusively for the delight of Graciemag readers, the cross grip serves to redirect the opponent’s weight while Malfacine hip-escapes to the opposite side, with a strong grip on the pants, to come up with the leg under control.

After doing the technical lift, Malfa has two options: to finish on the arm if his opponent exposes himself, or to advance with a long step beyond the waist line and project his hip forward, reaching the mount.

Watch it all come together here:

Michael Langhi ajeita a guarda-aranha para atacar no leglock. Foto: Reprodução

Campeão mundial e faixa-preta da Alliance, Michael Langhi mostrou algumas opções que podem surpreender o adversário, em aula recente ministrada em São Paulo.

Partindo da guarda-aranha, uma de suas posições fortes, Langhi ensinou uma transição para sair por baixo do oponente, com a oportunidade de finalizar na perna ou no pé.

Confira no vídeo abaixo, gravado pelo nosso GMI Thiago Arimura, e aprenda mais esse truque!

Cobrinha attacks Langhi. 

Today we bring you a position from the Graciemag archives, recorded in 2012. Rubens Cobrinha, well known for his versatile techniques in the gi, was doing a seminar in São Paulo and took a bit of time to show us a surprise attack.

Helped by Michael Langhi, Cobrinha taught how he likes to attack an opponent who’s trying to lock things down en garde while seated. In the attack, Cobrinha wraps his opponent’s neck and adjusts himself to spin, doing a roll that ends with Langhi caught in a choke.

Sound nice? Check out the following video.

Cobrinha no ataque justo sobre Langhi. Foto: Reprodução

O túnel do tempo de hoje vem de uma posição extraída dos arquivos de GRACIEMAG, registrada em 2012. Rubens Cobrinha, conhecido por suas posições versáteis de kimonno, participava de um seminário em São Paulo, e tirou alguns momentos para mostrar um ataque surpresa.

Com o auxílio de Michael Langhi, Cobrinha ensinou como gosta de atacar o adversário que tenta travar na guarda enquanto está sentado. No ataque, Cobrinha laça o pescoço do oponente e se ajeita para girar, em rolamento que termina com o oponente preso no estrangulamento.

Ficou curioso? Veja em detalhes no vídeo abaixo!

Lo will begin the competition as the all-around favorite. Luca Atalla/ Gallerr.

The IBJJF’s 2017 Brazilian National Jiu-Jitsu Championship is fast approaching. The event will take place from the 27th to the 30th of April in Barueri, and it is already guaranteed to featured some substantial talent.

Graciemag looked at the list of fighters signed up and breaks down for you what to look for. There are world champions like Rubens Cobrinha, Leandro Lo, Michael Langhi, Claudio Calasans, Rodrigo Cavaca, Gabriel “Fedor,” Beatriz Mesquita, Talita “Treta” and Fernanda Mazzelli, as well as Erberth Santos, Tayane Porfírio, Gabriel Arges, Victor Honório and Patrick Gaudio.

Find below the biggest names among those registered for the Brazilian Nationals. Tell us whom you are rooting for, and check back with Graciemag for more.

Leandro Lo entra como favorito no peso e no absoluto. Foto: Luca Atalla/ Gallerr

Falta pouco para a edição 2017 do maior torneio da IBJJF realizado em terras brasucas. O Campeonato Brasileiro de Jiu-Jitsu da CBJJ será realizado entre os dias 27 e 30 de abril, em Barueri, SP, e para disputar o topo das categorias na faixa-preta já temos grandes nomes entre os inscritos.

O GRACIEMAG.com mergulhou na lista e traz para você, amigo leitor e fã da arte suave, os principais destaques de cada categoria. São nomes como os campeões mundiais na faixa-preta Rubens Cobrinha, Leandro Lo, Michael Langhi, Claudio Calasans, Rodrigo Cavaca, Gabriel “Fedor”, Beatriz Mesquita, Talita “Treta” e Fernanda Mazzelli, que se juntam a feras do circuito do Jiu-Jitsu nacional e internacional, como Erberth Santos, Tayane Porfírio, Gabriel Arges, Victor Honório, Patrick Gaudio e muitos outros.

Confira abaixo os nomes de destaque entre os inscritos para o Campeonato Brasileiro na faixa-preta. Faltou algum nome na lista? Poste nos comentários o seu favorito e fique ligado no GRACIEMAG.com para a cobertura completa do evento!

Michael Langhi na final do Mundial Sem Kimono 2015, contra Mansher Khera. Fotos: Ivan Trindade

Campeão mundial de Jiu-Jitsu sem kimono pela IBJJF no último domingo, 8 de novembro, na Pirâmide da Califórnia, o astro da Alliance Michael Langhi manteve o bom retrospecto sem o paletó de algodão. Na final do peso leve, Michael venceu o duríssimo Mansher Khera nos pontos e ficou com mais um ouro para a coleção.

Em conversa com a equipe GRACIEMAG, Langhi lembrou que competiu muito pouco sem kimono na vida. Em compensação, ganhou todos os torneios que disputou, e não foram campeonatos quaisquer.

“É curioso, mas até hoje lutei só três campeonatos sem kimono: o Brasileiro, o Europeu e agora o Mundial. Graças a Deus ganhei os três, estou invicto no No-Gi”, riu a fera. “Agora vou me planejar para completar o grand slam, só falta o Pan Sem Kimono!”, dispara.

Se no ADCC Langhi ainda não teve chances – este ano o convidado da Alliance foi Lucas Lepri –, o professor comemorou muito o Mundial – nõo só o título, mas o aprendizado conquistado juntamente com o ouro.

“Aprendo em todas as lutas que faço, nas que perco principalmente, mas também nas que ganho. O macete é que jamais podemos nos dar por satisfeitos. Já estou estudando algumas coisas que tenho que mudar e mais uma outra que preciso melhorar para as próximas competições”, analisou.

Atual campeão mundial com e sem kimono, Langhi não vê tantas diferenças no quesito preparação:

“Na verdade não tem diferença, o caminho é o mesmo: treinar e trabalhar duro, e se dedicar o máximo possível, e ter a mente aberta pra aprender”, resume. “Para esse campeonato eu treinei muito, me dediquei bastante, e estava preparado para tudo, fosse raspar ou passar. O Rubens Cobrinha, que sempre me ajuda, traçou minhas estratégias a cada luta, o que foi decisivo”.

Ás na guarda-aranha no Jiu-Jitsu esportivo, Langhi contou como substitui sua guarda favorita nos treinos e torneios sem kimono.

“Eu passo a jogar por cima”, diz. “Mas quando caio por baixo uso a De la Riva invertida. O que gosto mesmo é de me embolar com o adversário, e assim luto pronto para jogar em qualquer área, como fiz nesse Mundial Sem Kimono 2015”, conclui a fera, que fez questão de deixar seus agradecimentos por mais um ano perfeito:

“À minha esposa Renata, minha família, meus professores, ao Fabio Gurgel pelo treino diário, e a Thomas Lisboa que me ajudou muito no treino e no meu jogo sem kimono, assim como todos os meus companheiros de equipe, por sempre extraírem o melhor de mim”.