Líder da equipe Double Five Texas, o professor GMI Rafael Formiga vive uma fase de maturidade na carreira, conciliando a rotina de atleta com a missão de professor e gestor, mantendo o foco tanto em suas atuações nas grandes arenas, quanto no desenvolvimento de seus alunos.

Destaque na categoria médio master 3 dos principais eventos da IBJJF, Formiga construiu sua carreira ao lado de nomes importantes do Jiu-Jitsu, como André Almeida “Dedeco”, que o graduou a faixa-preta, Aleksey Cruz, Ricardo Libório e Ricardo De La Riva. Com eles, aprendeu valores que carrega até hoje. “A lição mais importante que aprendi é a lealdade e a gratidão. Independente de onde você chegar, as suas raízes estarão sempre lá.”

Sem eleger uma única luta como a mais importante, Formiga valoriza o momento presente e suas conquistas mais recentes. “Já tive várias lutas muito importantes, mas não classifico nenhuma mais que a outra. A mais importante talvez seja sempre a última, o que importa realmente é jamais subestimar o oponente e lutar até o final, não desistir ou amarelar quando a situação parece ruim, não se desesperar”, ensina.

Como líder, nosso GMI deixa claro o seu propósito: “Como professor, eu sempre busco incentivar os meus alunos e fazer com que eles fiquem cada dia melhores e conquistem seus objetivos. Como gestor é continuar fazendo a minha academia crescer com qualidade e sempre mantendo o ambiente familiar.”

 

 

 

 

 

 

Ver essa foto no Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Um post compartilhado por IBJJF (@ibjjf)

The road to the podium was anything but easy. Gosling opened his campaign with a high-stakes clash against Michael Kingrey, currently ranked third in the world for 2025. By overcoming Kingrey, Gosling paved his way to the top of the super-heavyweight podium.

However, it was in the Absolute (Open Class) division where Gosling’s grit truly shone. His run included a victory over Joshua Garcia, the 2024 No-Gi World Medium-Heavyweight Champion, followed by a grueling match against Thomas Anthony, a powerhouse and multi-time World and Pan-American medalist in the Ultra-Heavyweight category. In the final, Gosling defeated the formidable Rafael Barbosa to seal his double-gold status.

“The level of competition was incredibly high,” Gosling noted, reflecting on the gauntlet he faced. “It was a very tough tournament”. This victory isn’t an outlier but the continuation of a scorching run that began in late 2025. Over the last six months, Gosling has been a fixture on the podium, collecting double gold at the Tampa, New Jersey, and New York Opens, alongside two silver medals in Atlanta. His resume also includes a PBJJF World Championship title, marking 2025-2026 as arguably the finest stretch of his career.

Despite the hardware, Gosling maintains a stoic approach to the sport. His success is built as much on mental fortitude as it is on technical proficiency. “I view results objectively,” Gosling explained. “Victory or defeat doesn’t define who I am; it just shows where I am at that moment. When I win, I keep my feet on the ground. When I lose, I perform a cold analysis: what worked, what didn’t, and what needs adjustment”.

By utilizing visualization and positive internal dialogue, Gosling has mastered the art of the “quick reset,” allowing him to move from the euphoria of a Miami gold to the focus required for his next battle without carrying the weight of the past.

Foto: Reprodução

Texto: Alex Martins

A preparação foi intensa rumo ao ouro no Pan 2021, mas nada diferente dos outros campeonatos. Mantive uma dieta regrada, sempre focado e, o mais importante, treinando com o meu time. Desde os faixas-brancas até os mais graduados, todos me ajudaram nesse preparo e me puxaram para dar o melhor de mim.

O resultado foi bom, mas a trajetória certamente não foi fácil. Dentro e fora da academia, passei por momentos estressantes que me afetaram diariamente. Fiquei cerca de duas semanas dormindo mal, totalizando apenas 3 ou 4 horas de sono por noite, e isso contribuiu ainda mais para derrubar meu humor e minha motivação. Diante desse nível de estresse e preocupação, as coisas pareciam estar encaminhadas para dar errado.

O Jiu-Jitsu, no entanto, me ajudou a superar as dificuldades e me restabelecer. Através do meu treino, consegui manter o foco e o entusiasmo que sinto pelo esporte, em especial pela competição que se aproximava. A arte suave me amparou e me manteve calmo, impedindo que as energias negativas, nascidas das dificuldades e do estresse diário, me sobrecarregassem.

* Entre para o time GMI! *

Ao pisar no tatame da competição, as preocupações perderam a ênfase. Já na primeira luta, tive um bom desempenho e passei a acreditar que poderia ser campeão. Como disse anteriormente, não foi fácil. Cada uma das quatro lutas que fiz neste campeonato pareciam finais e precisei me focar completamente para executar o meu jogo de forma efetiva, e assim alcançar o título.

Olhando para trás, vejo que essa experiência foi importante para mim. Através dela, consegui enxergar a força do Jiu-Jitsu, que me guiou em meio às dificuldades, e a minha própria capacidade de seguir com a cabeça erguida em direção a um novo desafio. Com essa experiência, eu agora entendo o poder da positividade, de acreditar no meu potencial e de manter a motivação em face das dificuldades. Essa determinação inabalável é apenas mais um dos ensinamentos que o Jiu-Jitsu me trouxe.

*Alex Martins é um faixa-preta, atleta e líder da academia AMBJJ. O GMI conquistou a medalha de ouro na divisão dos médios da categoria master 3 no Pan de Jiu-Jitsu 2021.

Alex no pódio do evento. Foto: Reprodução

Radicado no estado norte-americano do Texas, nosso GMI Alex Martins, da AMBJJ, tem motivos de sobra para comemorar. Após o complicado período de restrições da pandemia, o faixa-preta chegou com tudo aos tatames do Miami Open e levou o ouro na competição, brilhando entre os pesos médios e no absoluto master 3.

Com outro evento já na mira, Alex bateu um papo com a equipe GRACIEMAG sobre os desafios que encarou tanto no período de isolamento quanto em seu retorno às competições. Confira nas linhas abaixo e absorva lições valiosas de quem se superou lutando. Oss!

* Entre para o time GMI! *

GRACIEMAG: Como a AMBJJ lidou com a pandemia?

ALEX MARTINS: No início, tivemos bastante dificuldade. Por conta do distanciamento social e o isolamento necessários para conter o vírus, as nossas aulas foram feitas através de videoconferências. Nosso objetivo era manter o foco e a disciplina dos nossos alunos enquanto eles se mantinham em atividade em suas residências. Fizemos reuniões, drills e discutimos técnicas, tudo por meio do vídeo.

Com a progressão da pandemia, foram implementadas medidas de flexibilização que permitiram a reabertura de certos estabelecimentos. Como foi esse período para sua academia?

Aqui no Texas, temos um governador muito capaz e com uma compreensão imensa. Após quatro meses em isolamento, ele conseguiu abrir o estado e nossa academia foi reaberta. Obviamente, nós tivemos uma lista de observações e precauções que precisávamos seguir para manter ela em funcionamento, como distanciamento social e limite de ocupação. Desta forma, nós reduzimos as classes e dividimos os horários, mas mantivemos as atividades. Por conta do distanciamento, nós fazíamos apenas alongamentos, mas após cerca de um mês, conseguimos implementar aulas em dupla. Dois meses após a reabertura, voltamos a fazer os rolas normais, mas apenas em grupos de dois ou três, de forma a mantermos o controle caso alguém se infectasse.

Como ficaram os treinos competitivos nesse período?

No fim de 2020, conseguimos retomar um nível legal de treinamento com a divisão das faixas e passamos a dar mais foco às competições. A IBJJF já havia voltado com os eventos alguns meses antes, mas nós preferimos conversar bastante, entrar em um acordo para treinar de forma segura e disciplinada, e voltar com tudo para os torneios quando estivéssemos prontos.

Você foi campeão recentemente no Miami Open 2021. Como foi retornar aos tatames competitivos?

Foi difícil, mas eu decidi lutar nesse evento sabendo que seria um desafio. O Miami Open recebe muitos atletas da Flórida, que é um lugar que tem muitas academias fortes. Eu estava ciente disso, então treinei bastante e consegui ser campeão duas vezes, peso e absoluto. Ao todo, lutei seis vezes, sendo que quatro das vitórias foram por finalização e duas ficaram nos pontos. Foi uma experiência gratificante para mim e estou bem feliz com o meu resultado.

Já está de olho em outro torneio?

Vou participar do American National, que vai rolar entre os dias 24 e 26 de junho, em Las Vegas. A minha categoria está complicada, com vários nomes perigosos, mas eu gosto assim mesmo. Quanto mais adversários fortes, mais eu me sinto motivado a treinar. Além desse evento, também quero participar do Pan em setembro, mas estou mantendo meu foco no American National.