Madonna na Argentina, em 1996. Foto: Wikipedia

Que Madonna tem certa intimidade com o Jiu-Jitsu, todo grande fã sabe – seja fã da cantora, ou fã do Jiu-Jitsu.

Moradora de Nova York por décadas a fio, a estrela da música levava e buscava seus filhos na academia, e acompanhou a rotina ferrenha de Guy Ritchie, seu então marido, nos tatames.

Há inclusive um documentário sobre a cantora – “I’m going to tell you a secret”, de 2005 – no qual o brasileiro Renzo Gracie faz uma aparição como professor de Guy, então faixa-marrom.

Logo o Gracie daria aulas também para os filhos deles, e as visitas de Madonna à academia em Manhattan podiam render boas gargalhadas.

Como daquela vez em que Renzo passou direto sem reconhecer Madonna e… mas deixemos que o faixa-preta a conte:

“Numa das últimas vezes em que a Madonna esteve na academia, ela entrou e eu não a reconheci. Ela vestia uma roupa de malhação, eu falei com os garotos (Rocco e David), distribuí abraços mas achei que ela era alguém que estava acompanhando as crianças”.

Quando notou a gafe, Renzo voltou:

“Eu então disse, Madonna, não vi que era você! Você está parecendo uma menininha. Ela me respondeu: ‘Eu sou uma menininha’. Ela me deu um beijo e depois me advertiu: ‘Meus meninos vão treinar, mas eu não quero que sejam estrangulados, nem que batam a cabeça no chão’. Eu respondi com um stop, stop. E concluí: ‘Mamãe, está vendo aquela porta ali? Dali para fora você é a mãe; da porta para dentro, a mãe sou eu!’”.

Madonna fez careta, e todos a sua volta começaram a rir.

“O pessoal dela então disse: ‘Ela estava merecendo essa!’. E todo mundo da equipe dela, dos dançarinos aos seguranças, passaram a aprender Jiu-Jitsu. O Guy pegou a faixa-preta depois, e os garotos, mesmo longe de Nova York, continuam a gostar. Eles treinam com o Roger Gracie, quando estão na Inglaterra”, conclui Renzo, em história que foi parar em seu livro de memórias.

Renzo Gracie no lançamento do seu livro, em 2022. Foto: Daniel Flanko

Carlson afaga Wallid Ismail antes de desafio. Foto de Marcelo Alonso

Um ou uma guarda-costas é a pessoa empregada para acompanhar outra, com a finalidade de defendê-la de algum perigo, como assédio de fãs, agressões de algum louco ou coisa pior.

Comumente, são funcionários empregados por líderes de governo, celebridades e artistas e jogadores de futebol em eventos disputados, muitas vezes em países estrangeiros.

No Brasil, a atividade de guarda-costas (legalmente denominado Vigilante de Segurança Pessoal Privada – VSPP) é regulamentada por lei e fiscalizada pelo Departamento de Polícia Federal (DPF). Para exercer a atividade, é necessário ter mais de 21 (vinte e um) anos, ter realizado o curso básico de Formação de Vigilante e o curso de extensão em Segurança Pessoal Privada.

O grandalhão Ben Brobby, nascido em Gana, foi um guarda-costas que ganhou fama, por se tornar segurança e amigo do Rei Pelé. O cinema também adora a relação protetor e protegido.

No Brasil, as feras do Jiu-Jitsu volta e meia eram vistas em torno dos superastros da música e de Hollywood.

Nos anos 1990, a Globo buscou retratar a rotina dos guarda-costas, e entrevistou campeões do vale-tudo como grande mestre Euclides Pereira e a fera braba Wallid Ismail.

“É preciso sangue frio e coragem para decidir e agir no momento exato”, resumiu Euclides, lutador invicto do vale-tudo do século XX.

Relembre o programa a seguir. Oss!

Rocco com suas luvas e equipamentos na academia Renzo Gracie: a foto postada por Madonna repercutiu. Reprodução: Instagram

Vida de celebridade pode ser doce, mas não é nada fácil.

Ciente disso, o filho da pop star Madonna e do diretor de cinema Guy Ritchie já começou a dar seus primeiros treinos na academia de MMA de Renzo Gracie, em Nova York, a mesma em que o paizão cineasta costuma treinar Jiu-Jitsu.

Rocco John Ritchie, de 13 anos, parece levar jeito para a coisa. Ao menos na opinião da mamãe coruja.

Madonna chegou a postar no Twitter uma foto do garoto trocando socos no cercado de MMA da academia, incentivando o filho.

“Ninguém mexe com Dirty Soap”, escreveu a cantora e atriz, revelando que Rocco já tem até um bom apelido, como é de praxe no Jiu-Jitsu e no MMA. A imagem correu o mundo virtual e foi sensação nas redes sociais.

E o seu filho, já pratica Jiu-Jitsu ou outra arte marcial? Comente com a gente com que idade ele começou.

Roger Gracie faz guarda-X contra Xande Ribeiro, no Pan 2006. Foto: GRACIEMAG

Um dos principais aspectos do Jiu-Jitsu é a postura, especialmente quando você estiver por cima e o oponente for um bom raspador.

Se ele tiver um jogo moderno, então, a guarda-X certamente será uma das armas que ele vai tirar do coldre para inverter você e cair por cima.

Mas o que fazer quando o oponente cruzar os pés na sua coxa (daí o “X”) e entrar embaixo de você? Como não ser facilmente raspado?

Calma, que o GRACIEMAG.com garimpou hoje uma posição simples e bem explicada.

Repare que o primeiríssimo detalhe (55s do vídeo) é arrancar a pegada da manga, já que é ela a responsável por quebrar sua postura. Para economizar energia e não perder tempo no cabo-de-guerra com o braço dele, segure o lado da mão do oponente, gire o pulso em torno da pegada e arranque o pano.

Agora você precisa tirar um dos pés dele da sua perna, certo? Para tal, barriga para a frente para criar o ângulo, e é hora de descer a mão colada ao seu corpo, na manobra à la Madonna divertidamente apelidada de “Como sou gostoso” no vídeo (veja a 1min40s).

Com o polegar aberto, abaixe o pé do adversário que está por cima da sua coxa até o chão (2min05s). Mantenha o pé seguro para não tomar um triângulo, largue o peso (2min23s) e estabilize, do lado ou na posição norte-sul.

Fácil, não é? Você tem outro modo preferido de driblar a posição? Comente abaixo.

Roger Gracie plays X-guard against Xande Ribeiro at the 2006 Pan. (GRACIEMAG archive photo)

One of the most important parts of Jiu-Jitsu is posture, especially when you’re on top and your opponent’s a savvy sweeper.

And if he’s got a modern game, X-guard is certainly one of the weapons he’ll have up his sleeve to slap you with a reversal and land on top.

So what do you do when he traps your thigh between his crossed feet (hence the “X”) and gets under you? How do you keep from getting swept?

Keep cool, GRACIEMAG.com dug up a simple and well-explained position to help you out. See if the following video doesn’t do the trick.