Lucas Gripp destacou a importância do Jiu-Jitsu na infância – Foto: arquivo pessoal

Quando fala sobre o impacto do Jiu-Jitsu na infância, professor Lucas Gripp não se baseia apenas nos anos dedicados ao ensino. Antes da formação de seus alunos, ele também foi uma criança que encontrou no tatame um ambiente capaz de transformar sua jornada.

Ele guarda uma fotografia antiga, registrada quando ainda era faixa-laranja, que representa uma das lembranças mais marcantes da sua infância. “Receber minha faixa-laranja foi um dos momentos mais marcantes pra mim. Até hoje lembro da emoção daquele dia. Na época eu não entendia completamente o significado daquela graduação, mas sabia que tinha conquistado algo muito especial, e por isso guardo essa foto como lembrança.”

Lucas Gripp relembra com carinho o dia em que conquistou a faixa laranja – Foto: arquivo pessoal

Lucas iniciou sua trajetória no Jiu-Jitsu em 2004, aos 12 anos, em Nova Friburgo, no Rio. Incentivado por um familiar, encontrou no esporte muito mais do que uma atividade física. “Com o tempo percebi que o Jiu-Jitsu estava me ensinando muito mais do que técnicas. Aprendi a respeitar meus professores, meus colegas, a lidar com derrotas, controlar minhas emoções e entender que a evolução vem com disciplina, paciência e constância.” Mais de vinte anos depois, já como faixa-preta, professor e integrante da equipe da matriz da Gordo Jiu-Jitsu, em Weston, na Flórida, ele busca transmitir às novas gerações os mesmos valores que recebeu quando era criança.

“Quando vejo um aluno entrando pela primeira vez no tatame, lembro de mim. Talvez ele ainda não saiba, mas aquele ambiente vai ajudá-lo no desenvolvimento da confiança, responsabilidade e maturidade para toda a vida.” Desde que começou a dar aulas, em 2018, Lucas percebe que as maiores conquistas raramente são medalhas ou graduações. “Os pais normalmente procuram uma boa escola porque querem que o filho aprenda defesa pessoal. Com o tempo, percebem que as maiores mudanças aparecem no comportamento da criança.”

Segundo ele, o tatame ensina valores que acompanham os alunos para além da academia. Respeito, disciplina, trabalho em equipe, autocontrole e a capacidade de lidar com erros fazem parte da rotina de cada treino. “No Jiu-Jitsu a criança começa a entender que errar não significa fracassar, mas que faz parte da evolução.”

Entre as histórias que marcaram sua carreira está a de Thiago Botelho e seu filho pequeno, Daniel. Lucas conheceu Daniel nas aulas infantis e logo começou a dar aulas para os dois. O esporte começou como uma atividade extracurricular – após o trabalho e a escola eles frequentavam a aula do professor Lucas e isso se tornou em um projeto compartilhado entre pai e filho, que ia muito além do tatame.

O Jiu-Jitsu desenvolve valores que a criança levará para toda a vida – Foto: arquivo pessoal

“Primeiro acompanhei a evolução do Daniel. Depois tive a oportunidade de ensinar os dois juntos. Como professor, foi muito especial acompanhar essa caminhada em família”, diz Lucas. A graduação de Daniel para a faixa-cinza aos 9 anos tornou-se um desses momentos inesquecíveis. “Cada faixa representa meses de dedicação e aprendizado. Quando a família participa desse processo, a conquista ganha um significado ainda maior.”

Para Thiago Botelho, a sensibilidade do professor foi essencial: “O Lucas foi fundamental para criar o interesse do Dani no Jiu-Jitsu. Para uma criança, a figura do professor é primordial, criando uma relação baseada em confiança e respeito. Imagino que seja muito difícil manter a atenção de dez, 12 crianças de 6 anos durante uma hora de aula, mas sempre vi o Lucas conseguir isso com maestria.”

Nos últimos anos, Lucas também percebeu um crescimento expressivo da participação feminina nas aulas infantis, algo que considera extremamente positivo para o desenvolvimento da modalidade. “É muito gratificante ver cada vez mais meninas aprendendo Jiu-Jitsu desde pequenas. Elas desenvolvem confiança, aprendem a se defender e entendem que também podem ocupar esse espaço com naturalidade.”

Mesmo trabalhando diariamente com alunos que sonham em competir, Lucas acredita que o maior objetivo do professor é formar pessoas: “Nem toda criança será campeã, e tudo bem. O mais importante é que ela saia do tatame mais disciplinada, mais respeitosa, mais confiante e preparada para enfrentar os desafios da vida.”

Ao olhar para trás, ele percebe que a emoção que sentiu ao conquistar a faixa-laranja continua presente sempre que participa da graduação de um aluno. “Talvez algumas dessas crianças também guardem uma fotografia da infância e, daqui a vinte anos, lembrem desse momento com o mesmo carinho que eu lembro da minha. Se isso acontecer, vou sentir que cumpri meu papel como professor.”

Aos 12 anos, enquanto ainda cursava o ensino fundamental em Nova Friburgo, no Rio de Janeiro, Lucas Gripp deu os primeiros passos no Jiu-Jitsu sem imaginar que, anos depois, faria da arte suave sua profissão e levaria seu trabalho até os Estados Unidos.

O primeiro contato com o esporte ocorreu graças ao incentivo de um familiar. A partir daquele momento, iniciou seus treinamentos na Academia CAF, no centro de Friburgo, sob a orientação do mestre Flávio Serafin, o Pintinho.

Durante os primeiros anos de formação, foi graduado às faixas laranja, azul e roxa. Mais do que ensinar técnicas, Serafin apresentou os princípios fundamentais da modalidade, construindo a base que acompanharia Lucas durante a carreira.

Quando Flávio Serafin passou a integrar um projeto esportivo nos Emirados Árabes Unidos, desenvolvendo o Jiu-Jitsu em parceria com escolas e o exército local, Lucas iniciou uma nova etapa sob a orientação do mestre Pedro Monnerat.

Foi nesse período que sua visão sobre o esporte começou a amadurecer. Sob a liderança de Pedrinho, conquistou a faixa-marrom e, em 2020, recebeu a faixa-preta, consolidando oficialmente uma trajetória construída ao longo de mais de uma década de dedicação aos tatames.

Três anos depois, em dezembro de 2023, recebeu o primeiro grau na preta, reconhecimento que simboliza sua continuidade e evolução dentro da modalidade.

Mas sua história como professor começou antes mesmo da graduação máxima. Em 2018, ainda como faixa-marrom, recebeu de Pedro Monnerat o convite para assumir uma pequena turma na academia Gordo Jiu-Jitsu de Nova Friburgo. A experiência despertou uma vocação que mudaria sua vida.

“Ensinar me fez enxergar o Jiu-Jitsu de uma maneira completamente diferente”, recorda Lucas. “Quando você precisa explicar o movimento para outra pessoa, passa a estudar muito mais os detalhes. Cada aluno aprende de uma forma diferente, e isso me fez perceber que ser professor exige muito mais do que saber o movimento.”

Entre 2018 e 2025, Lucas dedicou-se à formação de crianças, adolescentes, adultos, mulheres e idosos, ao ministrar aulas em grupo e treinamentos particulares. O contato diário com perfis tão diferentes, em sua visão, contribuiu para o desenvolvimento de uma metodologia própria, baseada na observação, na escuta e na adaptação do ensino às necessidades de cada aluno.

Paralelamente ao trabalho no tatame, buscou aperfeiçoar sua formação participando de cursos, seminários e encontros com alguns dos principais nomes do Jiu-Jitsu brasileiro. Ao longo desse processo, teve contato com professores como Leão Teixeira, Antônio Braga Neto, Fernando Tererê, Hélio Soneca, Leonardo Leite, Delson Pé de Chumbo, Vagner Rocha, Celsinho Venícius e outros. 

Cada experiência acrescentou novas perspectivas sobre ensino, liderança e formação de atletas: “Nunca procurei copiar a metodologia de ninguém. Sempre tentei entender o que havia de melhor em cada professor e adaptar esses aprendizados à minha realidade. Minha forma de ensinar foi construída dessa maneira: estudando, observando e aprendendo diariamente com os alunos”, analisa Gripp.

Ao longo dos anos, Lucas passou a compreender que o papel de um professor vai muito além da transmissão de técnicas.
Sua metodologia prioriza atenção aos detalhes, comunicação clara, respeito ao ritmo individual de aprendizagem e desenvolvimento do controle emocional, aspectos que considera fundamentais tanto para quem busca a defesa pessoal quanto para aqueles que competem em alto rendimento.

Essa construção chamou a atenção da escola matriz da Gordo Jiu-Jitsu, uma das mais renomadas escolas da modalidade no Brasil e no mundo.

Em 2025, recebeu o convite de mestre Roberto “Gordo” Correa para integrar o quadro de professores da matriz da academia, em Weston, Flórida. O convite foi resultado de um conjunto de fatores: sua trajetória como atleta, a experiência acumulada como professor, o conhecimento técnico adquirido ao longo dos anos e sua capacidade de contribuir para o desenvolvimento da equipe.

“A escolha pelo Lucas passou por alguns processos: ser aluno de um aluno, seu conhecimento técnico e conhecimento de gestão, mesmo que ele não tivesse a obrigação de colaborar nisso. Anos antes, conheci o Lucas pelo Pedrinho, que sempre fez elogios ao seu caráter e sua conduta”, diz Roberto Gordo.

Desde dezembro de 2025, Lucas atua nos Estados Unidos formando praticantes de diferentes idades e nacionalidades, levando consigo mais de duas décadas de experiência no esporte.
Para ele, a essência do trabalho permanece a mesma, independentemente do país.

“O idioma pode mudar, a cultura pode mudar, mas o objetivo continua igual: ajudar cada aluno a evoluir. O Jiu-Jitsu tem a capacidade de transformar pessoas, e acredito que o papel do professor é facilitar esse caminho.”

Hoje, olhando para a própria trajetória, Lucas entende que sua formação não foi construída apenas pelas graduações conquistadas ou pelos anos de treino, mas principalmente pelas pessoas que cruzaram seu caminho e pelos alunos e professores que ajudaram a moldar sua forma de ensinar.

“Cada mestre deixou uma marca na minha carreira. Cada aluno também. No fim, assim como um faixa-preta não deixa de evoluir, um professor nunca para de aprender”, ensina Lucas Gripp.

Saiba mais sobre o professor, aqui.

Lucas Gripp com seu mestre Roberto Gordo, na academia nos EUA. Foto: Divulgação

Praticante de Jiu-Jitsu há mais de 20 anos, o professor Lucas Gripp tornou-se mestre em Administração e Finanças, e costuma pregar que custo é diferente de investimento. Foi assim que o faixa-preta trocou a Gordo Jiu-Jitsu de Nova Friburgo e zarpou para afiar seus conhecimentos de captação de alunos, marketing e negociações na Gordo Jiu-Jitsu Weston, nos Estados Unidos.

Que desafios o professor tem encontrado após partir para ensinar na Flórida? Nossa equipe foi descobrir, para os leitores e leitoras do GRACIEMAG.com. Oss!

GRACIEMAG: Que decisões motivaram você a partir com tudo para ensinar na Gordo Jiu-Jitsu USA, na Flórida?

LUCAS GRIPP: Só havia benefícios. Buscar a evolução técnica e a troca de conhecimentos são aspectos fundamentais para mim. Estar aqui com o mestre Roberto Gordo vai me acrescentar muito, afinal ele não é somente um campeão experiente – ele faz parte da história do Jiu-Jitsu. Aprendo diariamente com os detalhes técnicos e os pontos de vistas que ele traz. Além disso, para mim é uma honra poder somar com meus conhecimentos ao trabalho que eles fazem aqui no quartel-general.

Outro objetivo era estar mais perto das competições internacionais, certo?

Exatamente. O Jiu-Jitsu nos faz conhecer lugares novos e pessoas. Aqui, tenho essa oportunidade pessoal. E não apenas como competidor, mas como professor. Por vezes, ao ensinar uma posição, olho ao redor e vejo pessoas de diversas nacionalidades, todos juntos e unidos em prol da arte suave. Essa energia é muito boa e me revigora.

O que vocês têm treinado juntos por aí? Alguma novidade?

Mestre Gordo sempre soube formar muitos campeões mundiais, e quando observo sua metodologia de ensino de perto, isso me ajuda a desenvolver e lapidar minha própria maneira de transmitir conhecimento. Aqui a grade de aulas é bem completa e pensada no nível de cada classe. Não posso dizer que existe o foco total em apenas uma posição ou cenário da luta. Diariamente temos um momento voltado para quedas, e outro para técnicas de solo, acho isso importante.

Confira uma técnica ensinada por Gripp e Gordo, no Instagram, aqui.

E como você tem mantido o contato com a academia no Brasil, em Friburgo, no Rio?

Acompanho sempre a equipe pelas redes e pelos grupos de mensagens. Por vezes converso com alguns amigos e alunos, mas sempre que posso tento contato com o meu mestre, Pedro Monnerat. Aprendi muito lá, minhas primeiras oportunidades como professor foram na Gordo Jiu-Jitsu Nova Friburgo, tenho imenso respeito e admiração pelas minhas origens.

O que tem impressionado você nos Estados Unidos?

A diversidade na faixa etária dos alunos e como isso ajuda no desenvolvimento geral do grupo. Desde os pequenos e adolescentes, divididos em três grupos de idades – comandados pelo professor Kion – até alunos adultos e idosos. No dia a dia, podemos perceber cada vez mais como o Jiu-Jitsu ajuda cada um com seus desafios pessoais, seja desenvolver a coordenação motora, seja equilibrar seu nível de estresse, ou mesmo na arte de fazer amigos.

“Dez mulheres num horário de treino misto!”, surpreendeu-se o professor Lucas Gripp, nosso GMI em Nova Friburgo, no Rio de Janeiro. “É difícil um treino aberto aqui na escola ter mais mulheres do que homens no tatame. Muito orgulho dessas faixas-brancas!”, comemorou, referindo-se às guerreiras da foto acima.

Aproveitando o embalo desse treino marcante, GRACIEMAG pediu ao professor Gripp que listasse cinco benefícios que a prática do Jiu-Jitsu oferece às mulheres de uma forma geral. O faixa-preta respondeu de bate-pronto. Confira!

Defesa pessoal eficaz
Aprender a se defender através das técnicas da arte suave. Lembrando que o Jiu-Jitsu utiliza de ferramentas que permitem uma pessoa menor se defender de um potencial agressor de maior porte.

Aumento de confiança e autoestima
Ao aprender a se defender, você percebe a sua evolução ao lidar com os desafios diários nos treinos e na vida. A mudança vem de dentro para fora, a defesa nem sempre está nos movimentos técnicos, ela é muito presente no pensamento, nas ações e na mudança de mentalidade.

Melhora do condicionamento físico
Ganho geral em várias áreas: força, mobilidade, controle corporal, alongamento e respiração.

O tatame é uma válvula de escape
Com todas as funções que as mulheres desempenham na sociedade, o tatame acaba sendo um lugar onde se pode colocar para fora o estresse e ansiedade, saindo de lá com a cabeça mais leve e tranquila.

Novas amizades
Aumento de sua rede de contatos, compartilhando um espaço com outras mulheres com os mesmos objetivos e aprendizados.

Uma conversa reveladora com o faixa-preta Lucas Gripp, mestre em administração de empresas e professor na escola Gordo Jiu-Jitsu em Friburgo, no Rio de Janeiro. Lucas dá boas dicas sobre o ensino da arte suave e fala como encontra tempo para disputar grandes campeonatos e conquistar medalhas de ouro, como aconteceu no Brasileiro NoGi 2024 da CBJJ. Confira!

Quais os benefícios que um professor de Jiu-Jitsu oferece à comunidade onde ele atua?
LUCAS GRIPP: Os benefícios são muitos, mas acredito que o mais importante deles se encontra na formação de pessoas. Principalmente para os aprendizes mais jovens, o professor de Jiu-Jitsu trabalha na formação do caráter, através de valores passados por ele no tatame, mas beneficiando a sociedade como um todo. Conceitos ensinados como o respeito, disciplina, empatia, dedicação e coragem ajudam na formação de um mundo melhor.

Além de ensinar Jiu-Jitsu, você tem uma carreira vitoriosa como competidor. Quais foram as suas principais conquistas e o que você aprendeu com elas?
Em 2024 conquistei o Brasileiro NoGi pela CBJJ, o que me ajudou a fechar o ano como quarto colocado do ranking mundial da IBJJF na minha categoria sem kimono. Ainda esse ano, fui campeão Gi e NoGi do ranking anual da FJJRIO. Olhando para trás, vejo que não podemos desistir, trabalho duro, desejo e humildade nos levam a grandes conquistas. Precisamos acreditar!

Qual é o seu grande objetivo para o futuro da carreira?
Me manter lutando e em busca de importantes títulos em eventos realizados no exterior. Como professor, manter a busca pelo conhecimento e desenvolvimento da arte suave, sempre com responsabilidade e respeito.

Quando alguém hesita em treinar Jiu-Jitsu, o que você costuma dizer para convencer essa pessoa a vestir o kimono e começar a jornada na arte suave?
Melhore sua autoestima e autoconfiança! Acredito que evoluímos esse nosso lado com a prática da arte suave. Além de que dentro de um tatame temos o privilégio de interagir com pessoas de diferentes níveis sociais, culturais e econômicos. Isso nos permite muito crescimento! E por fim, um bom hábito para cuidar da nossa saúde!

Conte um pouco sobre a sua experiência ensinando Jiu-Jitsu. Como você definiria o seu estilo à frente da turma? A sua pedagogia…
No tatame procuro me colocar no lugar de cada aluno, assim acho mais fácil ensinar Jiu-Jitsu de verdade voltado para os objetivos pessoais de cada um deles. Sou aluno de Jiu-Jitsu há 20 anos e tento lembrar da minha trajetória como aluno e a forma que aprendi para assim tentar ensinar melhor.

Você também tem experiência como árbitro de competições de Jiu-Jitsu? Caso tenha, quais são os benefícios que isso oferece à sua carreira de uma maneira geral?
Sim! Quando você está do lado da arbitragem, isso acaba te forçando a estudar mais as regras, esse preparo te ajuda também quando está lutando. Além disso, acostumamos ainda mais com o ambiente de competição. Por conduzir a luta de outras pessoas, creio que sua leitura do adversário sobre ansiedade, nervosismo e insegurança acaba ficando mais nítida.

Como você aplica sua formação em administração no empreendedorismo no Jiu-Jitsu?
Sou mestre em Administração por formação e num determinado momento da minha vida uni a parte profissional ao Jiu-Jitsu. Por alguns anos administrei a Gordo Jiu-Jitsu Nova Friburgo, onde coloquei em prática ensinamentos na área de negociação, captação de clientes, marketing e finanças. Para mim, os pontos mais importantes nos negócios são: a interação entre as pessoas, a demanda dos seus clientes, definir e encontrar seu público alvo, e entender que custo é diferente de investimento. Essa visão é muito importante para as academias de Jiu-Jitsu. Creio que minha vivência nesses dois mundos me permite olhar os dois lados, proprietário/professor e cliente/aluno.