Adjust your triangle

Sharpen your Jiu-Jitsu so you don’t lose the triangle choke anymore. The trick is given here by Ralph Gracie's black belt, Kurt Osiander. http://www.youtube.com/watch?v=rASz1c4fjek

Ajuste seu triângulo

Afie seu Jiu-Jitsu para não perder mais o triângulo. O macete é do faixa-preta de Ralph Gracie Kurt Osiander. http://www.youtube.com/watch?v=rASz1c4fjek

Kick off the week with a sweep

Ralph Gracie black belt Kurt Osiander is a sweep scholar. The American half-guard and sitting-guard specialist will teach you how to start off the week…

Comece a semana invertendo!

Faixa-preta de Ralph Gracie, Kurt Osiander é um estudioso das raspagens. O americano especialista em meia-guarda e guarda sentada ensina você a começar a semana…
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