Roberto Traven and Wellington Megaton during IBJJF’s World Masters. Photo: GRACIEMAG Files

At Jiu-Jitsu Con 2025, Masters competitors didn’t just show up — they took over.

More than 6,550 athletes battled at Master Worlds, making up 55% of all participants. The message is clear: the Masters divisions are no longer the sidelines of the sport — they’re leading the way.

But every Masters competitor also knows the other side of the story: you train for months, feel sharp in the academy, and yet under the bright lights of competition, the nerves creep in. Suddenly, the game you trust disappears. You walk away frustrated, thinking: “That wasn’t me. I can do so much better.”

This is the exact problem that Gustavo Dantas — 6th-degree black belt, Master World Champion, and founder of The BJJ Mental Coach — has been studying for over a decade. And it’s why he created something brand new: The BJJ Mental Coach Masters Community.

A Movement of Authenticity More than a program, this is a movement built around a single, powerful word: authenticity. The goal is simple yet profound — to help competitors over 30 bring their true selves to the mats, free from nerves, fear, or the pressure to be someone they’re not.

Inside the Masters Community, athletes will find:

• Full access to all courses & e-books

• Monthly live classes with Gustavo Dantas

• Exclusive interviews & content

• Group coaching opportunities

• A supportive peer community of Masters athletes who “get it”

This is where training, mindset, and life intersect. It’s where your hard work in the academy finally translates into authentic performance in competition — and growth far beyond the mats.

To mark the launch, The BJJ Mental Coach will premiere a free webinar on YouTube:

Master BJJ Competitor vs. Overtraining Saturday, Sept 20, 2025 – 8:00 AM MST The BJJ Mental Coach YouTube Channel

In the session, Dantas will share lessons from his “How High Can You Fly?” project — a nine- month challenge where he competed in all four IBJJF Grand Slams — and reveal how overtraining nearly cost him his authenticity on the mats. You’ll discover how to recognize the early signs, avoid the trap, and build a sustainable path forward.

“The BJJ Mental Coach is not me — it’s a movement,” says professor Gustavo Dantas. “It represents the belief that world-class performance starts with a world-class mindset. But more than medals, it’s about becoming the most authentic version of yourself — in Jiu-Jitsu and in life.”

Learn more at www.thebjjmentalcoach.com or follow @gustavodantasbjj.

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Professor Gustavo Dantas passou por isso no Mundial Master 2025, em Las Vegas, e conta o que aprendeu.

Campeão pena master no Pan 2025, Gustavo Dantas é professor de Jiu-Jitsu e palestrante. Foto: Arquivo pessoal

Como um atleta master se alimenta e perde peso na reta final para uma grande competição?

Professor formado pela Nova União, o peso-pena Gustavo Dantas repassa tudo o que aprendeu na semana decisiva para o último Pan da IBJJF, quando conquistou a medalha de ouro na Flórida, no pena master 5, após final com Cleito Resende, da Alliance.

Confira e tire lições valiosas da rotina do faixa-preta. De quebra, reveja o triângulo suave e eficaz de Dantas, que levou, na semifinal do Pan, seu oponente a dormir dentro do golpe.

Oss.

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Aprenda com o professor Gustavo Dantas, especialista em motivação para competidores, a não perder um combate de véspera.

Muito menos naqueles segundos que faltam para o árbitro autorizar o início da luta. Confira a reflexão do faixa-preta da Nova União e bons treinos e campeonatos.

Oss!

Gustavo Dantas ao lado de seu mestre Dedé Pederneiras. Foto: Reprodução

O que exatamente representa ter uma mente blindada?

Um atleta de mente blindada é aquele ou aquela que possui um alto nível de resiliência mental, que permanece com foco e disciplina independentemente dos desafios que enfrenta. Que jamais se deixa abalar por derrotas, frustrações ou momentos de pressão, pois entende que o crescimento vem do processo.

Dito isso, quem teriam sido os melhores exemplos de uma mente forte e inabalável? Quais foram os atletas possuidores de uma mentalidade mais impressionante desde os primeiros Mundiais da IBJJF, que começaram em 1996?

A convite de GRACIEMAG, faço esta minha seleção – o que, diga-se de passagem, é uma escolha bem complicada. No futebol, por exemplo, o tempo passa e os ídolos são esquecidos. Quando você vai ficando mais velho e está falando sobre futebol com alguém mais novo, pensa: “Caramba, você nunca ouviu falar nesse jogador?”

No Jiu-Jitsu, os debates não têm sido diferentes. Resolvi, portanto, começar lá atrás, nos românticos anos 1990, com faixas-pretas que pavimentaram o caminho para chegarmos aonde estamos hoje.

Sei que artigos desse tipo geram comentários. Ao estilo: “Ué, como você não incluiu fulano ou beltrano?” Pois esta é apenas uma humilde observação de alguém que assistiu ao vivo os lutadores mencionados, foi sortudo o suficiente para treinar com alguns deles e grato por já ter entrevistado todos no podcast “Mente blindada 24/7”.

Seguem 7 craques de mente blindada, em ordem alfabética:

* Fabio Gurgel

O general da equipe Alliance, integrante do Hall da Fama da IBJJF, foi quatro vezes campeão mundial e um competidor consistente e sólido. Além de inúmeros títulos internacionais, Fabio foi um dos protagonistas de um dos eventos mais importantes da história do nosso esporte: o grande desafio Jiu-Jitsu x luta livre, no Grajaú Country Club, no Rio de Janeiro, em 1991. Fabio ali ajudou a carregar um verdadeiro piano nas costas ao representar a nação do Jiu-Jitsu, e mostrou uma calma e confiança impressionantes, apesar de muito jovem. Como se não bastasse, Gurgel, autor do livro “Inabalável”, teve uma atuação histórica no torneio de três lutas sem luvas do IVC, onde fez a final contra o até então desconhecido gigante Mark Kerr, demonstrando sua valentia ao aceitar o desafio em cima da hora, mesmo com uma absurda diferença de peso. Um sinônimo de mente blindada nos tatames.

* Murilo Bustamante

O líder da BTT, campeão mundial da IBJJF, foi um dos três protagonistas do vale-tudo de 1991 contra a luta livre, ao lado de Fabio Gurgel. O faixa-preta de Carlson Gracie esbanjou um equilíbrio emocional incrível num evento onde, se o Jiu-Jitsu tivesse perdido, a história do nosso esporte teria mudado literalmente. Apesar de já estar se dedicando mais ao vale-tudo e MMA quando os campeonatos da IBJJF estavam se desenvolvendo, ele continuou se desafiando em competições de kimono. Ao mesmo tempo, travava batalhas insanas, como no torneio de vale-tudo Mars em 1996, no qual enfrentou o gigante do wrestling Tom Erikson na final do evento, depois de duas lutas, e ainda lutou a terceira por 40 minutos mostrando uma mente blindada acima da média. No mesmo ano, seria vice-campeão do primeiro Mundial da IBJJF. Era uma época muito diferente. Mesmo assim, ainda foi campeão brasileiro absoluto e mundial em 1999. Três anos depois, tornou-se campeão do UFC, além de travar batalhas épicas no Pride japonês. Pessoalmente, posso dizer que ele é um dos meus lutadores favoritos de jiu-jitsu/MMA, sempre se portando como um samurai.

Pioneiro: Murilo Bustamante no ground and pound que lhe daria o cinturão até 84kg do UFC, em 2002. Foto: Susumu Nagao

* Robson Moura

O faixa-preta da Nova União é considerado por muitos comentaristas como um dos pesos leves mais técnicos, não somente de sua época, mas da história da IBJJF. De fato, ninguém consegue ser cinco vezes campeão mundial na faixa-preta e integrante do Hall da Fama sem uma mentalidade destemida. Sua confiança era evidente, e muitos oponentes se intimidavam e “perdiam” antes mesmo de entrar no tatame, pois sabiam que ele sempre competia com a intenção de finalizar. Confiante por cima e por baixo, ele inspirou gerações, inclusive a mim próprio, por ser parceiro de equipe e amigo pessoal. Após quatro títulos mundiais e um vice-campeonato entre 1997 e 2001, escolheu se desafiar no MMA, lutando na organização Shooto no Japão. Em 2007 voltou aos tatames da IBJJF para vencer seu quinto título mundial. Brabo demais.

* Royler Gracie

Se eu perguntar “Quem foi o seu competidor favorito?” acredito que alguns nomes virão rápido na sua cabeça, certo? No meu caso, Royler seria a minha opção, fácil. Exemplo clássico de mente blindada, com quatro títulos mundiais na faixa-preta, três títulos no ADCC, e sempre pronto a lutar pela honra ou profissionalmente, independente do peso. Sua luta emblemática contra Kazushi Sakuraba no Pride japonês mostrou ao mundo o que todos já sabíamos: dentro daquele peso-pena bate um coração gigante, com uma mente muito blindada. O mestre da Gracie Humaitá enfrentou várias gerações e derrotou grandes campeões da época, e olhe que ele já era elegível para lutar na categoria master. Um exemplo até hoje, para as gerações vindouras.

Royler durante superluta com Léo Dalla. Foto: Luca Atalla / GRACIEMAG

* Roberto “Roleta” Magalhães

Integrante do Hall da Fama, com quatro títulos mundiais na faixa-preta, fez história ao inovar nos tatames com seu “esqui-jitsu”, desenvolvendo um estilo novo na época. O campeão da Gracie Barra usava uma guarda invertida com finalizações e raspagens incríveis, que eram encaixadas do nada. Sempre com um olhar sereno, muito concentrado e blindado, o competente engenheiro venceu monstros da época. O evento mais marcante de sua carreira, pelo menos na minha percepção, foi quando ele foi graduado faixa-preta duas semanas antes do primeiro Mundial de 1996. Na hora da verdade, demonstrou uma maturidade emocional incrível para derrotar o favorito Wallid Ismail, um dos três protagonistas do vale-tudo de 1991, que, por um acaso, também tinha uma mente para lá de blindada.

* Saulo Ribeiro

Um dos maiores nomes do esporte, integrante do Hall da Fama e dono de cinco títulos mundiais, Saulo sempre exalou confiança em suas competições. Discípulo de mestre Royler, todos que conviveram ao seu redor mencionam como a mente dele era diferente. Muitos atletas perdiam antes de entrar no tatame, intimidados. Com suas quedas explosivas e um jogo de guarda eficiente, Saulo é considerado um dos maiores da história, e, com certeza, seu mental foi o diferencial em sua carreira, nos treinos diários e nos torneios.

* Vitor “Shaolin” Ribeiro

Três vezes campeão mundial e ás do vale-tudo, Shaolin é um dos melhores pesos leves da história do nosso esporte. Tive o privilégio de ser parceiro de treino e amigo pessoal dele, e posso dizer que ele sempre foi minha referência nos tatames. O que mais me inspirava nele não era sua técnica, mas sua obsessão, disciplina e determinação. No Jiu-Jitsu, ele talvez seja a pessoa com a mais mente blindada que já conheci. Um nível acima do normal em termos de confiança, o lutador Shaolin foi o resultado de muito trabalho e dedicação a longo prazo.

E você? Quem mais você colocaria nessa lista dos grandes campeões da década de 1990? Oss…

O professor e campeão de vale-tudo Vitor Shaolin em Abu Dhabi, lutando o WPJJC de 2016. Foto: Ivan Trindade/Divulgação

As medalhas da Copa Jiu-Jitu Tribe. Foto: Vitor Freitas/VF Comunica

No dia 2 de julho de 2023, a cidade de Nova Hartz, no Rio Grande do Sul, sediou a Copa Jiu-Jitsu Tribe, um evento dedicado a atletas de projetos sociais, com idades de 4 a 17 anos. Com a presença de quase 500 competidores, o evento se destacou pela sua grandiosidade e pelo propósito nobre de promover o desenvolvimento pessoal e social dessas crianças e jovens em situação de vulnerabilidade social.

Solidariedade em ação:

A Copa Jiu-Jitsu Tribe foi além da competição esportiva, pois também teve um importante aspecto social. Durante o evento, foram servidos 350 almoços de alta qualidade, oferecidos gratuitamente aos competidores de projetos. Além disso, o evento arrecadou 450 kg de alimentos, que foram destinados a projetos sociais locais, contribuindo para suprir as necessidades das comunidades mais carentes. Essa ação solidária demonstra o comprometimento da organização em ajudar aqueles que mais precisam.

Premiações de destaque:

Para tornar o evento ainda mais especial, os competidores foram agraciados com medalhas da Metalvest, uma empresa brasileira reconhecida nacional e internacionalmente pela qualidade de seus produtos. Essa premiação de alto nível proporcionou aos atletas uma experiência enriquecedora, incentivou e reconheceu o esforço e a dedicação de cada um deles.

Reconhecimento aos líderes sociais:

A Metalvest, em parceria com a empresa de kimonos BRAUS Fight, homenageou 19 líderes de projetos sociais com lindas placas. Essa iniciativa valorizou o trabalho desses profissionais, que dedicam seu tempo e esforço para impactar positivamente a vida de crianças e jovens em situação de vulnerabilidade social. Essa homenagem representa o reconhecimento merecido a esses verdadeiros heróis que contribuem para a construção de uma sociedade mais justa.

Jiu-Jitsu Tribe e seu impacto social:

A Jiu-Jitsu Tribe é uma ONG cofundada em 2010 pelo faixa preta sexto grau do mestre André Pederneiras, Gustavo Dantas. Seu principal objetivo é utilizar o jiu-jitsu como ferramenta de desenvolvimento pessoal e social para crianças e jovens em projetos sociais em situação de vulnerabilidade. A organização possui três vertentes: o trabalho voltado à saúde mental nos Estados Unidos; a sustentabilidade de projetos sociais; e o recém-criado Instituto Jiu-Jitsu Tribe, um centro de desenvolvimento pessoal com atividades físicas, cujo carro-chefe é o Jiu-Jitsu.

Papel do Instituto Jiu-Jitsu Tribe:

O líder do Instituto Jiu-Jitsu Tribe, localizado em Nova Hartz, é o faixa preta Leandro “Léo” Gonzaga. Além de promover eventos de alta qualidade para atletas de projetos sociais que muitas vezes não têm acesso, o objetivo principal do instituto é levantar fundos para garantir sua sustentabilidade. A partir de janeiro de 2024, o instituto iniciará aulas de educação socioemocional, educação financeira e oficinas profissionalizantes.

“Eu tenho o privilégio de viajar pelo Brasil conhecendo projetos sociais, e por Indicação do meu amigo José Luís, do Jiu-Jitsu na Estrada, eu conheci o trabalho do Léo. Um líder comunitário Incrível, e por causa do trabalho dele a nossa organização escolheu a cidade de Nova Hartz para ser a base da nossa organização no país. O “Léo” é o cara!”, diz Dantas.

Acompanhe o trabalho da Jiu-Jitsu Tribe nas redes sociais no Instagram @jiujitsutribe & @institutojiujitsutribe e ajude a Inspirar, Impactar e Melhorar a vida do próximo.

Gustavo Dantas ao lado de Dedé Pederneiras. Foto: Reprodução

Você saiu do campeonato com a sensação de ter pedido para si mesmo? É algo recorrente entre os atletas Jiu-Jitsu de alta performance. Vale destacar que, enquanto muitos dedicam-se incansavelmente à melhora das questão física e técnica, se esquecem de fortalecer o lado mental, aquele que é  indispensável para você chegar confiante e blindado nas competições..

O professor Gustavo Dantas, faixa-preta do sexto grau formado por Dedé Pederneiras, destaca, no vídeo a seguir, o poder da mente para você ser a sua melhor versão no tatame.

“A cabeça é tudo no mundo competitivo”, reforça Gustavo. “Porque você pode estar bem técnica e estrategicamente, na melhor da sua vida, mas se você não estiver pronto para transferir esse trabalho árduo da academia para a competição, isso pode ser frustrante. É preciso ter uma paz interior para que você dê o seu melhor, ganhando ou perdendo. É essencial identificar esses bloqueios mentais e trabalhar em cima disso para você conseguir ser a sua melhor versão no tatame”, comenta o faixa-preta.

Confira a aula do professor no vídeo a seguir, e bons estudos.

Black belts Gustavo Dantas and Robson Moura will welcome you for a full day of seminars on March 5, in Tampa, Florida.

The 6th Tampa Fusion consists of a Jiu-Jitsu seminar followed by a personal development event.

Watch the video to know more.

Click here for more info and to register now.

Sarah Black at the 2015 Worlds Masters

Sarah Black’s resume already includes World Championship titles at purple and brown belt. Now, as a brand new Gustavo Dantas black belt she has already made her presence known at the highest level of BJJ competition.

Sarah started her competitive black belt career this year at the IBJJF American Nationals where she earned the National title in her division for both Gi and No-Gi. She won a third National title for the No-Gi absolute division.

The rookie black belt participated this past weekend in 2015 IBJJF World Masters Championship where she won the Master 1 World Championship in the light weight division. She earned a silver medal in the Master 1 absolute division.

Her resume so far is inspiring. Already a second degree Black Belt in Judo Sarah is no stranger to high level competition. Currently, at 36 years old Sarah qualifies as a Master 2 competitor, but competes in the Adult division. She is a full-time software developer and the Women’s and Kid’s coach and program director at GD Jiu-Jitsu Headquarters in Tempe Arizona.

With the Adult and Master World Championships combined she has accumulated seven gold medals in the last 4 years:

• 2012 – World Masters – Double Gold (Light & Open) Blue Belt
• 2013 – World Adults – Purple Belt World Champion (Light)
• 2013 – World Masters – Double Gold (Light & Open) Purple Belt
• 2014 – Out due to injury
• 2015 – World Adults – Brown Belt World Champion (Light)
• 2015 – World Masters – Black Belt World Champion (Light)

We spoke to Sarah about her success and advice for other girls competing in Jiu-Jitsu.

“If you want to compete do it. If nerves are keeping competitions from being fun then keep signing up for tournaments until the nerves are manageable (it gets better). Don’t worry about winning so much as performing like you train. Then train. Just train. Show up. Show up injured and do what you can. Study. Fail. Focus on a topic and get good at it. Take care of your body so that you can train. There is not much of an off-season to thrash your body because it will affect your training and thus effect your competitions. Take off only a few days when needed and train lighter when you need rest.

Technique and conditioning, although critical, are not the only areas to focus on. Make sure you don’t neglect the mental aspect of your training. I constantly utilize the BJJ Mental Coach to make sure my mindset for training and competition is as strong as possible.”

With the teaching process shown in the beginning, he adds footage at the end to show how it was applied in a sparring situation, a serious one like in a competition.

For his first video he teaches a foot sweep takedown that he successfully used at the 2014 IBJJF Vegas Open.

Check out the video here:

http://www.youtube.com/watch?v=KU5KDwfTQuY

The black belts at the big seminar. Photo: Marcelo Pereira

On Saturday, Jan. 17, Bruno Bastos of GMA Bastos BJJ Midland in Midland, TX received his fourth degree on his black belt. This promotion came from the hands of Professor Marcelo Pereira.

The day was part of a full seminar weekend where students were to learn from Ricardo Demente Abreu, Rico Bastos, Marcelo Pereira, Gustavo Dantas and Bruno himself. Promotions were also held for the students.

Hear what Bruno has to say about his promotion and check out the video below:

“Last Saturday I was awarded with the 4th Degree Black Belt in Brazilian Jiu-Jitsu by my long time friend, Professor Marcelo Pereira ( @marcelinhojj ). It was a BIG DAY for me. Very special moment. There witnessing this moment, my “Bebezao” Rico Bastos, Ricardo Demente Abreu ( @ricardodementeabreu ),#TheBjjMentalCoach Gustavo Dantas ( @gdjiujitsu ), the man who brought me to Midland Bradley Barnes ( @bradgordinho ), my lovely wife#BulgarianBeautyPetya Petya Bastos and ALL my @bastos_bjj_midland family alongside my affiliates as well.
14 years of Black Belt feels good and I’m ready for more. Next May I’ll be completing 25 years of Jiu-Jitsu and I’m going to celebrate competing in the Adults division to give some old man hard time for the young guns. There’s only one Highlander…”

Learn more about Bastos BJJ Midland at www.bastosbjjmidland.com

Gustavo Dantas at the Long Beach Open 2014. Photo: Erin Herle

GMA member Gustavo Dantas is at it again. The head instructor of GDJJ in Tempe, Arizona and the professed BJJ Mental Coach has yet another piece of advice for anyone struggling with their mindset in competition.

Are you struggling to get positive results in tournaments? Are you frustrated that you have been training a lot, competing consistently, but you still have not achieved the success that you desire? The BJJ Mental Coach, Gustavo Dantas has a message for you:

The 2012 IBJJF world master 2 black belt champion, and the 2014 world master 2 runner up confesses that it has been a long rough road to the top. “I’ve struggled a lot in the beginning of my career, but for sure one thing that I’ve learned and I can pass to you is that HARD WORK PAYS OFF!” says the BJJ Mental Coach.

In this video Gustavo shares three key elements necessary to accomplish any meaningful goal that you have set for yourself, on and off the mat.

For more information about discovering what is holding you back from performing to the best of your ability, reaching your full potential and achieving the success that you desire, check out his program “Inner Discovery for Outer Success” at www.thebjjmentalcoach.com. In this program Gustavo breaks down fundamentals, concepts, techniques and five tips that can help you to be your best self on the mat.

You either can control your mind, or your mind can control you. The choice is yours, choose wisely.

http://www.youtube.com/watch?v=G_YCK0CEalQ