Seu quadril está forte? Raspe da guarda fechada para a montada
Meses atrás, GRACIEMAG buscou alguns exercícios para fortalecer o quadril. Agora, com a região devidamente fortalecida, vamos usar o trabalho feito para raspar o adversário…
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Copa Pódio de Jiu-Jitsu: Rodolfo Vieira e Leandro Lo analisam os dois combates no GP
No vestiário do clube do Botafogo, no Rio, o rei dos pesos leves do Jiu-Jitsu mundial está nu. Ou quase. Leandro Lo, visivelmente mais forte…
Última chance! Estude a guarda-tornado no Jiu-Jitsu e corra até as bancas!
Se você queria uma técnica moderna e eficiente para começar o ano surpreendendo os amigos na academia de Jiu-Jitsu, seus problemas acabaram. Corra até as…
Michelle Nicolini comenta novo desafio no MMA: “Não quero ficar por baixo”
Tetracampeã mundial de Jiu-Jitsu, Michelle Nicolini vai calçar as luvas novamente. A estrela da Checkmat vai fazer sua segunda luta de MMA na carreira, contra…
Relembre Cobrinha x Tanquinho e inscreva-se no Europeu de Jiu-Jitsu
No Campeonato Europeu do ano passado, Rubens “Cobrinha” Charles (Alliance) e Augusto Tanquinho (Soul Fighters) travaram um duelo alucinante na final do peso-pena. Inspire-se nos…
Lucas Lepri dá 5 dicas de Jiu-Jitsu para você revolucionar sua guarda em 2014
Campeão mundial de Jiu-Jitsu dotado de ótima guarda e excelentes passagens, o peso leve mineiro Lucas Lepri listou para você, leitor de GRACIEMAG, cinco conceitos…
