Demian Maia em foto de Carlos Arthur Jr.

Um dos mais respeitados representantes do Jiu-Jitsu na história do UFC, o craque Demian Maia costuma ensinar detalhes valiosos para seus alunos.

Nesta aula exclusiva no YouTube de GRACIEMAG, Demian ressalta a posição das mãos quando o praticante faz guarda e procura abrir e passar.

No detalhe mais importante da posição, o campeão do ADCC 2007 explica a maneira correta de posicionar o cotovelo por dentro da coxa do oponente, não para machucar mas para criar a alavanca necessária, para então você levantar e abrir a guarda em segurança.

Confira e bons treinos.

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Mestre Leão Teixeira repassa seus ataques da guarda fechada.

Em mais uma aula caprichada dada com exclusividade para a equipe de GRACIEMAG, o ilustre mestre Leão Teixeira detalhou algumas de suas técnicas de finalização da tradicional guarda fechada.

Líder da Escola de Jiu-Jitsu Leão Teixeira, o mestre costuma pensar nas posições sempre de forma conectada, como ele demonstra nessa aula de transições. Confira como ele executa os ataques de forma fluida e natural, de modo a comprovar como todos os movimentos podem ser usados por atletas de qualquer graduação, em diversas situações.

Tudo começou numa explicação para encaixar melhor o estrangulamento cruzado da guarda fechada. Da defesa do golpe, Leão Teixeira emendou duas raspagens, e depois outras duas opções de finalização no braço ao montar. Por fim, de bônus, o mestre ainda lembrou um ataque duplo da guarda fechada.

Confira a aula exclusiva no vídeo abaixo e não perca os ensinamentos de Leão Teixeira em seus cursos de especialização para professores e instrutores. Para saber mais, siga o mestre no Instagram @leaoteixeirajjescola.

Fellipe Andrew e Rodrigo Cavaca na escola GMI Zenith BJJ em Santos.

Líder da equipe Zenith Jiu-Jitsu em São Paulo, o GMI Rodrigo Cavaca notabilizou-se não apenas por seus troféus, mas por formar lutadores vencedores.

Craque na parte didática, Cavaca ensinou certa vez ao povo da GRACIEMAG os mais valiosos detalhes de uma de suas raspagens prediletas, que permite abrir a guarda fechada com total segurança.

Com a ajuda de Fellipe Andrew, Cavaca nos ensinou como ele gosta de usar a lapela para assegurar o sucesso da raspagem e atingir a montada. Na aula, o professor da Zenith ensina como estabilizar a posição e, com a ajuda da perna, inverter com segurança e ficar por cima.

Veja no vídeo abaixo os detalhes da posição ensinada pelo professor GMI Rodrigo Cavaca. Oss…

Charles do Bronx durante pesagem do UFC. Foto: Reprodução

Confira um truque para surpreender seus parceiros na academia, com o ídolo do Jiu-Jitsu e peso leve do UFC, Charles Oliveira “do Bronx”.

Charles ensinou vários de seus macetes no Jiu-Jitsu com kimono para o amigo Fabio Durello, do canal BJJ Club.

Veja a aula do recordista de finalizações do UFC e bons treinos. Oss!

Marcelo Briggs ensina macete para encaixar o armlock na guarda fechada. Foto: Reprodução

Se você ainda não confia na sua guarda fechada, o professor Marcelo Briggs, da Nova Geração Leblon, tem um ou dois macetes. O faixa-preta tem se destacado nas competições e tem esta carta na manga como um de seus truques.

No tradicional tatame da escola GMI Nova Geração Leblon, Briggs nos ensinou um detalhe crucial para executar o ataque com perfeição. Repare em como ele faz a pegada firme na gola e quebra a postura do passador.

Em seguida, foge o quadril, domina o braço do adversário e eleva as pernas. Para defender o ataque, o oponente tende a amassar para tentar reduzir a pressão sobre o braço. Eis aí o segredo da posição: trocar a pegada e segurar a própria perna.

Na sequência, o faixa-preta da NG Leblon utiliza a mão livre para laçar a perna e fazer a alavanca a fim de desequilibrar o adversário. Logo, basta apenas esticar o braço dele e erguer o quadril para concluir a finalização.

Confira a aula no vídeo a seguir, e bons estudos.

Entre para o time GMI!

Mauro Ayres sagrou-se campeão pan-americano. Foto: Reprodução

O professor Mauro Ayres é um assíduo competidor e possui uma vasta coleção de medalhas. Neste ano, Maurinho sagrou-se campeão pan-americano no master 4 peso-pluma após vencer três lutas na categoria. Para a aula de hoje, o faixa-preta compartilhou seus ataques mais letais da guarda fechada, ou melhor, “guarda batedeira”, como batizou o mestre Sergio “Bolão” Souza.

Maurinho, da Carlson Gracie Ipanema, no Rio de Janeiro, desvenda, com o auxílio de Sergio Bolão, uma série de botes eficientes para você ampliar seu arsenal de finalizações nos treinos. Ele ensina tanto estrangulamentos quanto ataques na chave de braço e manivela. 

Confira a aula no vídeo abaixo, e bons estudos.

 

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Julio Viotti é professor da Crown BJJ. Foto: Reprodução/Instagram

O professor Julio Viotti é um especialista nas chaves de pé e preparou para a aula de hoje duas armadilhas para você surpreender o adversário. Julio intensificou os estudos na equipe Crown Brazilian Jiu-Jitsu, em Utah, e elaborou duas situações a partir da guarda fechada, com ênfase no uso da lapela para raspar e finalizar.

Observe que Julio abraça uma perna do adversário e domina a lapela do oponente para travá-lo. Em seguida, Viotti finta um ataque na chave omoplata, dá um rolamento para trás sem soltar a pegada na perna e raspa para aterrissar no cem-quilos.

Na outra variação, o professor, em vez de tentar a raspagem, investe num bote letal na chave de joelho reta para forçar a desistência do adversário.

Confira a aula no vídeo abaixo, e bons treinos.