Carne vermelha faz bem ou mal?
A pergunta que intitula a nota é habitual. A carne vermelha tem diversos benefícios como proteínas, ferro, creatina e vitamina B 12, entre outros. Entretanto,…
GRACIEMAG
GRACIEMAG #159
Campeões do Pan 2010, Bernardo Faria e Kayron Gracie não eram os favoritos ao título, assim como Claudio Calasans Jr não era o nome principal…
GMAs gather for the South Jersey BJJ G-Opening
Steve Bongiorno, from South Jersey BJJ, was all happiness during his new academy grand opening, at Berlin, NJ, last Feb 27. Over 80 students attended…
Lauber on his Ryron experience
Our GMA in Santo Antonio, Texas, Relson Gracie associated Joshua Lauber sent me an e-mail the other day, very excited with Ryron Gracie seminar taught…
GRACIEMAG #154
Convocamos o general Fabio Gurgel, famoso pela pressão que aplicava nos adversários, para ilustrar a reportagem de capa da GRACIEMAG de dezembro, "O enigma da…