Não deixe de praticar esses movimentos, da faixa-branca à preta, e perceba que as suas habilidades para transpor as pernas dos adversários vai estar sempre em dia.
No último sábado, dia 16 de abril, a Gracie Barra Pernambuco, comandada pelo professor Zé Radiola, realizou um torneio interno. A competição contou com a…
Apontado pela revista GRACIEMAG como o melhor atleta não faixa-preta em 2010, Marcus Almeida, o Bochecha, segue fazendo de tudo para ser também o melhor…