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	<title>Felipe Zicro | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Felipe Zicro | Graciemag</title>
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		<title>Referência na Flórida, Felipe Zicro analisa o mercado das escolas de BJJ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[News Room]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Jul 2025 20:59:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[academia de Jiu-Jitsu]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Comandada pelo professor GMI Felipe Zicro, a Alliance Tallahassee acaba de passar por uma super reforma e hoje está entre as mais bonitas e sofisticadas escolas de Jiu-Jitsu da Flórida, nos Estados Unidos. &#8220;O mercado está mudando, assim como aconteceu no Brasil, na década de 1990 e 2000, quando as pequenas academias de bairro de&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone wp-image-245115" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/3-1-300x206.jpg" alt="" width="749" height="514" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/3-1-300x206.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/3-1-1024x704.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/3-1-768x528.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/3-1-1536x1056.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/3-1-2048x1408.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/3-1-150x103.jpg 150w" sizes="(max-width: 749px) 100vw, 749px" /></p>
<p><em>Comandada pelo <a href="https://www.bjjheroes.com/bjj-fighters/felipe-zicro-neto">professor GMI Felipe Zicro</a>, a <a href="https://www.instagram.com/zicro_academy_alliance_tl?igsh=MTZ3Y2NtazQxOHlibw==">Alliance Tallahassee</a> acaba de passar por uma super reforma e hoje está entre as mais bonitas e sofisticadas escolas de Jiu-Jitsu da Flórida, nos Estados Unidos. &#8220;O mercado está mudando, assim como aconteceu no Brasil, na década de 1990 e 2000, quando as pequenas academias de bairro de musculação e ginástica foram absorvidas pela BodyTech, Cia Athletica, Bio Ritmo e, por último, pela Smart Fit&#8221;, analisa Zicro. &#8220;Vemos agora esse fenômeno acontecer com as recém inauguradas academias de Jiu-Jitsu da Alliance e da Gracie Barra, que se destacam pelo tamanho, gestão, infraestrutura, segurança, tecnologia, atendimento, programa e entrega de qualidade. Estamos evoluindo para melhorar constantemente nesses quesitos. Quem não estiver atento a essa nova realidade e não quiser ou puder se adaptar vai ter dificuldade para permanecer no mercado.&#8221; Confira, a seguir, a entrevista completa com Zicro, um dos primeiros membros da Alliance a migrar para os Estados Unidos com a missão de ensinar Jiu-Jitsu. </em></p>
<p><strong>GRACIEMAG: Quais são os detalhes da nova academia que mais orgulham você?</strong><br />
<strong>FELIPE ZICRO:</strong> Conforto, comodidade e atendimento de qualidade! Tanto para os alunos, com um amplo tatame para aprender e treinar, quanto para os pais, que necessitam de um ambiente clean, com infra e segurança. Aliás, na nossa academia os pais são motivados a participar de um dos nossos programas ou fazer exercícios de musculação e cardio enquanto os seus filhos estão em classe. Muitos pais e mães adoram essa comodidade, pois podem também cuidar de si enquanto as crianças estão no tatame.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-245117" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/2-3-300x225.jpg" alt="" width="752" height="564" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/2-3-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/2-3-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/2-3-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/2-3-1536x1151.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/2-3-2048x1535.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/2-3-150x112.jpg 150w" sizes="(max-width: 752px) 100vw, 752px" /></p>
<p><strong>Quais são as virtudes fundamentais de uma academia de sucesso considerando o atual mercado do Jiu-Jitsu?</strong><br />
Uma academia de Jiu-Jitsu é um business como qualquer outro. E o mercado está mudando, assim como aconteceu no Brasil, na década de 1990 e 2000, quando as pequenas academias de bairro de musculação e ginástica foram absorvidas pela BodyTech, Cia Athletica, Bio Ritmo e, por último, pela Smart Fit. Vemos agora esse fenômeno acontecer com as recém inauguradas academias de Jiu-Jitsu da Alliance e da Gracie Barra, que se destacam pelo tamanho, gestão, infraestrutura, segurança, tecnologia, atendimento, programa e entrega de qualidade. Estamos evoluindo para melhorar constantemente nesses quesitos, e quem não estiver atento a essa nova realidade e não quiser ou puder se adaptar vai ter dificuldade para permanecer no mercado.</p>
<p><strong>O perfil da sua escola se aperfeiçoou ao longo do tempo. Fale um pouco sobre essa evolução e também sobre o atual perfil da academia.</strong><br />
Estou sempre procurando dar o melhor para os clientes. Em relação à parte técnica, a Alliance tem um programa muito bem definido, no qual o iniciante consegue entender todo o processo de aprendizagem. No restante, infraestrutura e a parte operacional foram as evoluções mais significativas ao longo dos anos.</p>
<p><strong>Apesar da necessidade de se atualizar, de buscar a modernização, você costuma dizer que certos pilares fundamentais de uma escola de BJJ jamais devem mudar, correto? Quais são esses pilares? </strong><br />
Para que tenhamos uma academia de referência, os pilares primordiais são; gestão e tecnologia, programas bem definidos para cada perfil de cliente. Atendimento de excelência, ambiente limpo, organizado e acolhedor. E, claro, um bom marketing em cima de tudo isso.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-245119" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/1-3-300x225.jpg" alt="" width="744" height="558" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/1-3-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/1-3-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/1-3-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/1-3-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/1-3-150x113.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/1-3.jpg 1600w" sizes="(max-width: 744px) 100vw, 744px" /></p>
<p><strong>Que dicas você daria ao professor que está começando a empreender no Jiu-Jitsu? </strong><br />
No mercado de academias futuras, escala faz diferença. A tendência portanto é a consolidação em redes. Quem não está atento a isso dificilmente empreenderá com sucesso. Aquele modelo de academias com nome do professor campeão na porta e sem o mínimo de conhecimento de gestão não terá chance contra professores associados a investidores que entendem de negócios. Então, respondendo à pergunta; ser bom na parte técnica é tão importante quanto entender o mercado e se associar a alguma rede ou grupo sério, que ensine sobre números, gestão e padrão de excelência.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-245120" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/4-300x197.jpg" alt="" width="814" height="534" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/4-300x197.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/4-1024x673.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/4-768x505.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/4-1536x1010.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/4-150x99.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/07/4.jpg 1600w" sizes="auto, (max-width: 814px) 100vw, 814px" /></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/referencia-na-florida-felipe-zicro-analisa-o-mercado-das-escolas-de-bjj/">Referência na Flórida, Felipe Zicro analisa o mercado das escolas de BJJ</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>3 variações da guarda sentada, com o professor Felipe Zicro</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriel Almada]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Dec 2023 15:18:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Se você está pouco inspirado quando cai por baixo nos treinos, o professor Felipe &#8220;Zicro&#8221; Neto traz a solução dos seus problemas. Representante da Alliance, o faixa-preta ensina três variações da guarda sentada.  No primeiro movimento, Felipe &#8220;Zicro&#8221; afasta o adversário ao colocar os pés no quadril dele e faz o armdrag para progredir para&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_239022" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-239022" class="size-large wp-image-239022" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/11/Zicro-1024x565.jpeg" alt="" width="650" height="359" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/11/Zicro-1024x565.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/11/Zicro-300x165.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/11/Zicro-768x423.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/11/Zicro-150x83.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/11/Zicro.jpeg 1170w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-239022" class="wp-caption-text">Professor Felipe &#8220;Zicro&#8221; Neto ensina três variações da guarda sentada. Foto: Reprodução</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Se você está pouco inspirado quando cai por baixo nos treinos, o professor Felipe &#8220;Zicro&#8221; Neto traz a solução dos seus problemas. Representante da Alliance, o faixa-preta ensina três variações da guarda sentada. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">No primeiro movimento, Felipe &#8220;Zicro&#8221; afasta o adversário ao colocar os pés no quadril dele e faz o armdrag para progredir para as costas. Já na segunda variação, o professor utiliza a técnica do armdrag para raspar, passar a guarda e depois chegar nas costas do adversário. Na terceira, o faixa-preta faz o armdrag para raspar e estabilizar a posição de cem-quilos.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Confira a aula no vídeo abaixo e bons estudos.</span></p>
<p><iframe loading="lazy" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/CO0jF8QIUBw" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/3-variacoes-da-guarda-sentada-com-o-professor-felipe-zicro/">3 variações da guarda sentada, com o professor Felipe Zicro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Our GMA shows how to be comfortable in the mount</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Aug 2012 21:36:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alliance]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#160; When you make it to the supreme Jiu-Jitsu position, the mount, are you able to stay there? Are you aware of the proper positioning and finer details for keeping balanced? Our GMA in Tallahassee, Florida, black belt Felipe Zicro Neto of team Alliance teaches an instructive lesson on how to keep comfortable and exert complete control over&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>When you make it to the supreme Jiu-Jitsu position, the mount, are you able to stay there? Are you aware of the proper positioning and finer details for keeping balanced?</p>
<p>Our <a href="https://www.graciemag.com/gma-list/" target="_blank">GMA</a> in Tallahassee, Florida, black belt <a href="http://www.alliancetallahassee.com/" target="_blank">Felipe Zicro Neto of team Alliance</a> teaches an instructive lesson on how to keep comfortable and exert complete control over the position. Not to mention revealing the ins and outs of getting the choke and a variation.</p>
<p>Note how the hand on the collar is the starting point for his attacks and proper positioning. Now when defending against the opponent’s bridge, moving the knee forward is a good option for preventing the reversal.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Felipe &quot;Zicro&quot; Neto/Alliance Jiu Jitsu presents Techniques of the Week: Attacks from Mount, Part I" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/RkXKrHuwOIU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/our-gma-shows-how-to-be-comfortable-in-the-mount/">Our GMA shows how to be comfortable in the mount</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
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		<title>Nosso GMA mostra como ficar confortável na montada</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Aug 2012 17:49:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quando você chega na posição suprema do Jiu-Jitsu, a montada, você consegue mantê-la? Sabe o ponto certo e os detalhes para o equilíbrio correto? Nosso GMA em Tallahassee, na Flórida, o faixa-preta Felipe Zicro Neto (Alliance) mostra com muita didática, o modo correto para ficar confortável e com total domínio da posição. Além de ensinar&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Quando você chega na posição suprema do Jiu-Jitsu, a montada, você consegue mantê-la? Sabe o ponto certo e os detalhes para o equilíbrio correto?</p>
<p>Nosso <a href="https://www.graciemag.com/gma-list/" target="_blank">GMA</a> em Tallahassee, na Flórida, o faixa-preta <a href="http://www.alliancetallahassee.com/" target="_blank">Felipe Zicro Neto (Alliance)</a> mostra com muita didática, o modo correto para ficar confortável e com total domínio da posição. Além de ensinar os macetes de um estrangulamento e uma variação.</p>
<p>Repare que a mão na gola é o ponto de partida para os ataques e uma boa colocação na posição. Já que na hora do upa, adiantar o joelho é uma opção para evitar a inversão.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Felipe &quot;Zicro&quot; Neto/Alliance Jiu Jitsu presents Techniques of the Week: Attacks from Mount, Part I" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/RkXKrHuwOIU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/nosso-gma-mostra-como-ficar-confortavel-na-montada/">Nosso GMA mostra como ficar confortável na montada</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Heaps of positions for Jacaré&#8217;s 58th birthday</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Oct 2010 16:52:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Fabio Gurgel&#8217;s worldwide seminar tour didn&#8217;t lack an encounter with Alliance master Romero Jacaré. Better still, it was on the red-and-black belt&#8217;s birthday celebrations last Saturday. “It took place at GRACIEMAG GMA Felipe Zicro&#8217;s academy, Alliance Tallahassee. The seminar lasted three hours, and Jacaré and I did a long sequence of techniques for Felipe&#8217;s students&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_20724" style="width: 464px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/Romero-Jacaré.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-20724" class="size-full wp-image-20724" title="Romero Jacaré" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/Romero-Jacaré.jpg" alt="" width="454" height="339" /></a><p id="caption-attachment-20724" class="wp-caption-text">Jacaré blows out the candles! </p></div>
<p>Fabio Gurgel&#8217;s worldwide seminar tour didn&#8217;t lack an encounter with Alliance master Romero Jacaré. Better still, it was on the red-and-black belt&#8217;s birthday celebrations last Saturday.</p>
<p>“It took place at GRACIEMAG GMA Felipe Zicro&#8217;s academy, Alliance Tallahassee. The seminar lasted three hours, and Jacaré and I did a long sequence of techniques for Felipe&#8217;s students at our branch here in the capital of Florida. We could tell there was a lot of new talent that will soon reinforce the team. But the main thing was being able to see how our teaching methods are being replicated perfectly around these parts,” remarks Gurgel.</p>
<p>“After the seminar, we took the chance to celebrate Master Jacaré&#8217;s birthday on the mats, and he has made it to fifty-eight in fine form!” says the General in celebration.</p>
<p>GRACIEMAG.com, too, sends its congratulations to Master Jacaré!</p>
<div class="mceTemp mceIEcenter" style="text-align: left;">
<div id="attachment_20726" style="width: 514px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/fabio-gurgel-romero-jacaré-felipe-zicró1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-20726" class="size-full wp-image-20726" title="fabio gurgel, romero jacaré, felipe zicró" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/fabio-gurgel-romero-jacaré-felipe-zicró1.jpg" alt="" width="504" height="378" /></a><p id="caption-attachment-20726" class="wp-caption-text">Zicró, Jacaré and Gurgel at Alliance Tallahassee</p></div>
</div>The post <a href="https://www.graciemag.com/heaps-of-positions-for-jacares-58th-birthday/">Heaps of positions for Jacaré’s 58th birthday</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Muita posição nos 58 anos de Jacaré</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Oct 2010 14:41:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Na turnê de seminários de Fabio Gurgel pelo mundo não faltou o encontro com o mestre da Alliance Romero Jacaré. Melhor ainda, com comemoração do aniversário do faixa-coral, no último sábado.&#160; “Aconteceu na academia do GMA da GRACIEMAG Felipe Zicró, na Alliance Tallahassee. Foram três horas de seminário onde eu e Jacaré fizemos uma longa&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_20724-2" style="width: 464px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/10/Romero-Jacaré.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-20724-2" class="size-full wp-image-20724" title="Romero Jacaré" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/10/Romero-Jacaré.jpg" alt="" width="454" height="339"></a><p id="caption-attachment-20724-2" class="wp-caption-text">Jacaré sopra as velinhas!</p></div>
<p>Na turnê de seminários de Fabio Gurgel pelo mundo não faltou o encontro com o mestre da Alliance Romero Jacaré. Melhor ainda, com comemoração do aniversário do faixa-coral, no último sábado.&nbsp;</p>
<p>“Aconteceu na academia do GMA da GRACIEMAG Felipe Zicró, na Alliance Tallahassee. Foram três horas de seminário onde eu e Jacaré fizemos uma longa sequência de técnicas para os alunos do Felipe em nossa filial aqui na capital da Flórida. Pudemos perceber novos talentos que em breve reforçarão o time. Mas o principal foi constatar como o nosso método de ensino está perfeitamente replicado por aqui”, comenta Gurgel.</p>
<p>“Após o seminário, aproveitamos para celebrar no dojô o<br />
aniversário do mestre Jacaré, que fez 58 em plena forma!”, comemora o General.&nbsp;</p>
<p>GRACIEMAG.com também dá os parabéns ao mestre Jacaré!</p>
<div class="mceTemp mceIEcenter" style="text-align: left;">
<div id="attachment_20726-2" style="width: 514px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/10/fabio-gurgel-romero-jacaré-felipe-zicró1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-20726-2" class="size-full wp-image-20726" title="fabio gurgel, romero jacaré, felipe zicró" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/10/fabio-gurgel-romero-jacaré-felipe-zicró1.jpg" alt="" width="504" height="378"></a><p id="caption-attachment-20726-2" class="wp-caption-text">Zicró, Jacaré e Gurgel na Alliance Tallahassee</p></div>The post <a href="https://www.graciemag.com/muita-posicao-nos-58-anos-de-jacare/">Muita posição nos 58 anos de Jacaré</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Tudo sobre o ataque duplo na GRACIEMAG!</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Aug 2010 14:17:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alliance]]></category>
		<category><![CDATA[Alliance Tallahassee]]></category>
		<category><![CDATA[armlock]]></category>
		<category><![CDATA[Ataque Duplo]]></category>
		<category><![CDATA[chave de braço]]></category>
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		<category><![CDATA[GMA]]></category>
		<category><![CDATA[Kimura]]></category>
		<category><![CDATA[Strikeforce]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A edição deste mês de GRACIEMAG busca ensinar você, de uma vez por todas, a finalizar de acordo com o que o adversário oferece.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_15692" style="width: 590px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/08/Cordeiro-e-Werdum-Fedor-Mike-Colon.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-15692" class="size-full wp-image-15692" title="Cordeiro e Werdum Fedor Mike Colon" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/08/Cordeiro-e-Werdum-Fedor-Mike-Colon.jpg" alt="" width="580" height="386" /></a><p id="caption-attachment-15692" class="wp-caption-text">Werdum é erguido pelo treinador Rafael Cordeiro. Foto: Mike Colón.</p></div>
<p>Inspirada pela vitória fantástica de Fabricio Werdum sobre Fedor, a edição deste mês de GRACIEMAG busca ensinar você, de uma vez por todas, a finalizar de acordo com o que o adversário oferece.</p>
<p>Para ter sempre um plano B ao lutar, é preciso primeiro entender o conceito de &#8220;ataque duplo&#8221;, assunto da reportagem especial de GRACIEMAG. Não perca.</p>
<p>Como brinde, aprenda aqui um ataque duplo de nosso GMA Felipe Zicro, da Alliance Tallahassee, uma finalização bem ensinada num dia de chuva na Flórida.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Double Submission Attack from Side Control: Kimura Arm Lock &amp; Lapel Choke" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/N7JG6W0P54E?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/tudo-sobre-o-ataque-duplo-na-graciemag/">Tudo sobre o ataque duplo na GRACIEMAG!</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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