Por do sol em Floripa Foto: Renan Capivara

O fortíssimo calor que vem atingindo quase todo Brasil pode atrapalhar tudo, menos os treinos de Jiu-Jitsu dos praticantes mais apaixonados.

Para driblar o maçarico e temperaturas de derreter asfalto, é preciso tomar algumas precauções, algumas sérias. O GRACIEMAG.com listou então cinco dicas principais para você não sofrer na academia esta semana.

1. Hidratar-se com regularidade desde a hora de acordar até depois do treino é uma das medidas principais. Busque beber um copo de água fresca de hora em hora.

2. Nada de panos quentes! Uma dica legal é deixar seu kimono perto do ar condicionado ou do ventilador durante o dia. Sua armadura vai ficar geladinha na hora de vestir. Só é preciso evitar que ele se molhe, claro.

3. Procure levar para a academia uma toalha ou aquela tira de algodão para o pulso, como os jogadores de basquete usam. Pode ajudar demais na hora de enxugar o suor que pinga durante o treino.

4. Morador do bairro de Bangu, no Rio de Janeiro, onde a temperatura passa frequentemente dos 40ºC, o faixa-preta Fabio Andrade sabe das dificuldades para lidar com a canícula e manter os treininhos em alto nível. “Para mim, que trabalho em Bangu, o calor já é algo até normal”, lembra a fera da Nova União. “Mas há dias que passa dos limites. Nas semanas mais quentes hidratamos mais os nossos atletas. O ventilador fica circulando o dia inteiro, desde que abrimos. A tática principal é aumentar a quantidade de treinos e diminuir o tempo de duração deles. Normalmente em minha academia são 4 treinos de 2 horas cada. Em dias quentes, aumento para 6 treinos de 1 hora cada, dependendo do rendimento dos atletas”.

5. De acordo com Fabio Andrade, o rendimento dos lutadores não cai: “Não tem nada de desaceleração, o treino é sempre para frente. Cabe ao professor lembrar aos alunos competidores que, enquanto muitos brincam de treinar, tem alguém treinando muito forte em algum lugar do mundo. Não há alternativa, quem faz Jiu-Jitsu tem de treinar sem moleza. A alternativa é deixar o pessoal beber água o tempo todo. Treinos curtos, muita água e aquele ambiente alegre, no fim das contas, compensam qualquer calorão”, ensina Fabio.

E você, amigo leitor, como evita o calor nos treinos de Jiu-Jitsu? Sua academia já apelou para o ar refrigerado ou dá conta? Comente com a gente.

Isaque na final do Mundial de 2018 contra Tommy Langaker. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG

Conteúdo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG número #257. Para ter acesso a outros artigos especiais sobre o melhor do Jiu-Jitsu e do MMA, assine a nossa edição digital e leia antes! Clique aqui e confira!

Aos 22 anos, o peso médio Isaque Bahiense chegou lá. Mas seu primeiro título mundial na faixa-preta acabou coroado por um gesto de rara nobreza, flagrado por câmeras na arquibancada da Pirâmide de Long Beach, na Califórnia, e viralizou nas redes sociais quase na mesma intensidade que a imagem de Marcus Buchecha cedendo seu título absoluto ao amigo Leandro Lo, que machucara o ombro na luta anterior. A equipe GRACIEMAG conversou com o jovem campeão da Alliance sobre o que passava na sua cabeça naquele domingo especial, dia 3 de junho, o dia em que ele conquistou e doou sua medalha de ouro para um amigo especial.

GRACIEMAG: Muita gente durona se emocionou com seu gesto na Pirâmide, ao tirar do pescoço e entregar sua medalha para o professor Fábio Andrade, líder da Nova União Bangu que treinou você até a faixa-roxa. Como nasceu na sua cabeça a ideia de presenteá-lo ali, diante de todos os torcedores?

ISAQUE BAHIENSE: Não foi nada programado, não. Lembro agora que antes de conquistar minha vaga para a final dos médios, passaram alguns pensamentos na minha cabeça, feito um filme. Eu comecei a lembrar de tudo que eu passei na minha vida, desde garoto, para estar ali enfrentando os melhores do planeta no meu peso, e com chances de superá-los. Daí meu coração pareceu falar comigo: “Olha, quando você pegar aquela medalha de ouro, lembre-se que ela é do Fábio…”

Muitas pessoas não conhecem toda a história que temos juntos, mas ele foi o meu primeiro professor, o cara que me treinou desde a faixa-branca até a roxa, e quem me deu meu primeiro e meu segundo kimono. Ele pagou diversas competições para que eu lutasse, quando não havia patrocínio. Houve uma época em que eu pai tinha sido preso, e sem meu pai presente o Fábio entrou e me abraçou como abraçou como um filho, e cuidou de mim. Então a minha gratidão por ele é inabalável. Sem ele, eu jamais seria um faixa-preta e muito menos um campeão mundial, pois foi ele que insistiu e acreditou em mim desde o início. Na verdade ele merece muito mais, aquela medalha de ouro ainda foi muito pouco.

Sua saída da academia na faixa-roxa certamente foi dolorida. Como foi a conversa entre vocês naquela época?

Conversei com o Fábio e expliquei a ele que eu tinha recebido uma proposta. Ele então me disse: “Independentemente da sua decisão, eu vou continuar seu amigo, pois nossa relação vai além de bandeiras e equipes.” Depois do nosso papo fiquei ainda três meses pensando e repensando, vou, não vou, e acabei decidindo ir a São Paulo, treinar com o Michael Langhi e o Fabio Gurgel no time de competição da Alliance. E desde que fui, a gente parou de se falar. E na verdade não nos falamos direito até hoje. Mas eu entendo o lado dele totalmente. Pois eu sei que magoei muito ele ao tomar aquela decisão, ele que é um cara extraordinário e botava muita expectativa no meu futuro como lutador.

O Fábio já teve muitos convites para ser professor lá no exterior ganhando mais, e ele recusou diversas vezes para manter o projeto social dele em Bangu, e continuar ajudando as crianças do nosso bairro. Ele sempre dedicou sua vida toda ao projeto. Quando eu falei que sairia, isso por certo machucou ele demais. Mas a mágoa é normal no momento, e muda com o tempo, acredito.

Você diz que ele ficou machucado… E você, como ficou?

Foi muito duro para mim. Foi certamente a época em que eu mais sofri na minha vida, pois eu era muito novo, tinha 18 anos, e mudei para São Paulo deixando para trás meu treinador e meus amigos de infância. Na equipe nova, eu não tinha amigos ainda, eram meus companheiros de equipe, ainda não havia intimidade. Mesmo para minha namorada na época e para minha mãe, eu não queria demonstrar fraqueza para elas, e não conversava sobre o assunto. Treinava de dia e passei noites e noites chorando na cama. Comecei a achar que eu tinha me enfiado num beco sem saída, pois tomei uma decisão que não tinha mais volta.

Durante uns seis meses eu só pensava nisso, e minha vida não andava, pois não aparecia uma luz no túnel. Eu queria competir tudo para provar para todo mundo, e para mim mesmo, que minha decisão havia sido acertada e meus treinamentos agora eram mais competitivos, mas ao mesmo tempo a cabeça estava ruim nos treinos e torneios, e eu batia sempre na trave. Ainda estava na roxa e lutei o Pan, o Brasileiro, o Mundial e seletivas para Abu Dhabi e não passava da prata. Foi quando eu percebi o que me ajudaria. Pus os pés no chão e pensei: “Não deu nada certo… Por quê? Porque não preciso provar nada para ninguém – tenho é de fazer meu trabalho, viver a minha vida, treinar tranquilo e pronto.” Foi quando minha vida voltou a andar. Me libertei dos sentimentos ruins, peguei a faixa-marrom e voltei a conseguir bons resultados.

Sua geração está inaugurando uma nova era do profissionalismo, em que os atletas não são mais julgados se trocam de equipe, se treinam com outros ou se buscam novos horizontes. O “creonte” acabou, na sua opinião?

Esse negócio de “creonte” não existe, é algo que atrasa a vida de muitas pessoas. Porque se o cara não está feliz onde está, se ele acha que tem outro lugar que é capaz de ajudá-lo a ser feliz, ele tem de seguir o coração dele e ousar seguir seu próprio caminho. Na verdade essa pecha acaba sendo uma covardia que as pessoas fazem com alguns jovens atletas. Quando alguém é chamado de “creonte”, mira-se na postura do atleta, mas esquecem que ali tem um ser humano, um amigo ou irmão seu, com muitas outras qualidades e carências. Não podemos gostar da pessoa só porque ela treina contigo, e amanhã desgostar porque ela não está do seu lado. Mesmo porque a vida de atleta dura apenas alguns anos, e as amizades são para a vida toda. Eu hoje recebo muitas mensagens de pessoas que dizem: “Tenho vontade de trocar de equipe, mas fico com medo…” Hoje temos de ser profissionais, buscar nossas necessidades. Com meu gesto acho que mostrei que sou um lutador profissional, mas com uma gratidão eterna em relação a quem me ajudou. Não esqueço de nenhuma delas.

Como foi o seu primeiro treino, ainda lembra?

Quando eu tinha uns 10 anos, o Fábio passava na rua e me chamava para aparecer na academia e dar um treino. Eu trabalhava já, enchendo garrafas de cloro desinfetante num depósito, mas eu recusava os convites, afinal sabia que minha mãe não poderia pagar a academia. Um dia ele apareceu e disse que me daria o kimono se eu fosse, e eu fui. Descobri que a mensalidade que ele cobrava era cinco reais, e fiz questão de pagar: eu olhava o carro das pessoas na porta dos restaurantes, e arrumei o dinheiro. Minha primeira competição também foi assim, consegui o dinheiro em moedas e paguei a inscrição. Sempre fui de correr atrás, carreguei galão, bujão de gás… No meu primeiro campeonato, inclusive, eu perdi, depois perdi no segundo, mas continuei insistindo. Nessa época meu pai foi preso, meu avô materno já havia sido preso, mas graças ao Fábio e ao Jiu-Jitsu meu destino mudou, e pude me desviar desse caminho marcado por coisas erradas.

Como foi a história do seu segundo kimono?

Pois é, um dia eu parei de ir treinar, e o Fábio bateu lá em casa para que eu voltasse. Tanto insistiu que eu comecei a chorar. “Meu pai precisou vender o kimono”, desabafei, cheio de vergonha. Ele então me disse para voltar que tinha outro lá me esperando. Dali em diante nunca mais parei de treinar Jiu-Jitsu, e por isso minha gratidão a ele. Acho que gratidão no fundo é isso: não esquecer quem ajudou você, saber e exaltar sua importância, e não apenas ficar ali grudado a ela a vida toda. Muitas pessoas ficam presas a relacionamentos por medo de parecerem ingratos, mas cada indivíduo tem sua missão, seu caminho, seu coração para seguir.

Você fez cinco lutas para vencer o Mundial, eliminando entre outros o Claudio Calasans, o Jaime Canuto e, na final, a sensação norueguesa Tommy Langaker. Qual foi a maior pedreira?

Eu estava muito confiante apesar da trilha espinhosa, pois mesmo em relação ao Gabriel Arges, que era com méritos o bicampeão da categoria, eu já tinha enfrentado quando era faixa-marrom, então já conhecia bem todo mundo. A semifinal com o Jaime foi desafiadora ao extremo, precisei raspar para virar a luta restando menos de dois minutos. Mas a final com o Langaker foi mesmo a mais complicada. Acredito que não consegui me soltar 100% no combate, mas fiz dois pontos e fui controlando a luta. Acho que tive ali um bloqueio mental, de agarrar a vitória e não querer soltar de jeito nenhum, e acabei me segurando demais. No fim deu certo, e a meta agora não pode ser outra: quero amadurecer ainda mais, manter o título e dominar o peso médio (risos).

Repare como Marcinho passa a mão direita por baixo da perna direita de Oswaldo Jurema e faz pegada na lapela do parceiro.
Nesse momento, Oswaldo fica preso com o próprio ataque que tentou usar para raspar Marcio.

Feito isso, Marcinho mantém o “joelho vivo”, ativo no quadril de Jurema, para desfazer a pegada do adversário e ficar livre da guarda chatinha.

Curtiu? Qual é o seu truque para escapar da guarda lapela?

Por do sol em Floripa Foto: Renan Capivara

O fortíssimo calor que atinge quase todo Brasil pode atrapalhar tudo, menos os treinos de Jiu-Jitsu dos praticantes mais apaixonados.

Para driblar o maçarico e as temperaturas capazes de derreter asfalto, é preciso tomar algumas precauções, algumas sérias. O GRACIEMAG.com lista hoje cinco dicas principais para você não sofrer na academia ao treinar.

1. Hidratar-se com regularidade desde a hora de acordar até depois do treino é uma das medidas principais. Beba um copo de água de hora em hora.

2. Nada de panos quentes: procure deixar seu kimono perto do ar condicionado durante o dia. Sua armadura vai ficar geladinha na hora de vestir. Só é preciso evitar que ele se molhe, claro.

3. Durante o treino, vale lembrar de ter por perto uma toalha ou uma tira de algodão no pulso, como os jogadores de basquete costumam usar. Pode ajudar muito na hora de enxugar o suor que pinga no tatame.

4. Morador do bairro de Bangu, no Rio de Janeiro, onde a temperatura passa frequentemente dos 40ºC, o faixa-preta Fabio Andrade (Nova União) sabe das dificuldades para lidar com a canícula e manter os treininhos em alto nível: “Para mim, que trabalho em Bangu, o calor já é algo até normal. Mas há dias que passa dos limites. Nas semanas mais quentes hidratamos mais os nossos atletas. O ventilador fica circulando o dia inteiro, desde que abrimos. Nossa tática principal é aumentar a quantidade de treinos e diminuir o tempo de duração deles. Normalmente, em minha academia, são quatro treinos de duas horas cada. Em dias quentes, aumento para seis treinos de uma hora cada, dependendo do rendimento dos atletas”, explica Fabio.

5. De acordo com Fabio Andrade, é possível manter o rendimento dos lutadores: “Não tem nada de desaceleração, o treino é sempre para frente. Cabe ao professor lembrar aos alunos competidores que, enquanto muitos brincam de treinar, tem alguém treinando muito forte em algum lugar do mundo. Não há alternativa, quem faz Jiu-Jitsu tem de treinar sem moleza. A alternativa é deixar o pessoal beber água o tempo todo. Treinos curtos, muita água e um ambiente alegre compensam qualquer calorão”, ensina Fabio.

6. Na nova GRACIEMAG, a partir do dia 15 de janeiro nas bancas, a colunista Carol Gracie lista outros cinco cuidados para se proteger nos treinos durante o verão: “Evite alimentos pesados com muita gordura e de difícil digestão. Você vai se sentir mais bem disposto e leve para malhar ao optar por frutas, verduras, legumes e carnes magras”, recomenda a instrutora de Jiu-Jitsu. Garanta sua revista nas bancas para mais recomendações.

E você, amigo leitor, como evita o calor nos treinos de Jiu-Jitsu? Sua academia tem ar condicionado ou não? Comente.

Marcinho com a faixa-preta, no Mundial 2014. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

As cores das faixas estão mudando a todo o momento no Mundial de Jiu-Jitsu, que está rolando em Long Beach, na Califórnia. Na madrugada desse sábado, 31 de maio, alguns faixas-marrons mostraram sua técnica na pirâmide e foram condecorados com a faixa-preta, caso do levinho Marcio André.

Sem ligar para uma dor forte num dos joelhos, Marcinho venceu seis combates e conquistou o peso-pena. Em sua primeira luta, o atleta da Nova União venceu Fábio Caloi (Alliance), campeão do Pan e do Brasileiro na divisão. Depois, o aluno de Fabio Andrade venceu três lutas por pontos. Na semifinal contra Rodrigo Ratinho, Marcinho aplicou 17 a 0, com boas passagens de guarda e quedas.

Do outro lado da chave vinha Isaac Doederlein, guardeiro lapidado pelo tetracampeão mundial Rubens Charles “Cobrinha” em Los Angeles. Isaac fez cinco boas lutas antes da disputa final.

Ao anunciarem a final do peso-pena faixa-marrom, o ginásio estava silencioso, e as torcidas passavam a mão no rosto e roíam as unhas. Marcio e Isaac pisaram nos tatames. Ambos puxaram juntos para a guarda e Marcinho subiu, logo ganhando uma vantagem. Calmo, o aluno de Cobrinha trabalhou uma raspagem com a lapela e virou o placar. O garoto de Bangu empatou a luta com uma raspagem.

“Não pode ser raspado Marcinho, mantém a base”, rugia uma voz firme da torcida. Foi o que ele fez, posicionou bem seu joelho e começou a tentar perfurar a guarda do adversário, que conseguia repor muito bem. No fim, o placar anotava 2 a 2 nos pontos e 6 a 1 nas vantagens, para a jovem estrela da Nova União. Ao subir no pódio e colocar a medalha dourada no peito, Marcio André recebeu a faixa-preta das mãos do seu professor Fabio Andrade.

Marcinho venceu o Mundial na faixa-azul com 16 anos, na roxa duas vezes (aos 17), e agora na marrom, com 18 anos.

Veja quem mais brilhou na marrom, aqui.

Fabio Andrade com o filho Paulo Henrique em dia de treino, em Bangu. Foto: Arquivo Pessoal

O fortíssimo calor que atinge quase todo Brasil pode atrapalhar tudo, menos os treinos de Jiu-Jitsu dos praticantes mais apaixonados.

No entanto, para driblar o maçarico e as temperaturas capazes de derreter asfalto, é preciso tomar algumas precauções. Hidratar-se desde a hora em que acorda até bem depois do treino, por exemplo, é uma das medidas principais.

Outro subterfúgio é deixar o kimono perto do ar condicionado, mantendo-o geladinho. Só é preciso evitar que ele se molhe, claro. Uma medida útil, ainda, é ter junto a si algo para limpar o suor que pinga durante o treino, como uma discreta munhequeira ao estilo que tenistas e jogadores de basquete usam para absorver a água eliminada pela testa e outros poros.

Mas será que é possível aliviar o calor de fato, e render mais na academia? O que mais se pode fazer para não sofrer tanto quando o clima é abafado?

Morador do bairro de Bangu, no Rio de Janeiro, onde a temperatura passa muitas vezes dos 40ºC, o faixa-preta Fabio Andrade (Nova União) sabe das dificuldades para lidar com a canícula e manter os treininhos em alto nível.

“Para mim, que trabalho em Bangu, o calor já é algo até normal. Mas há dias que passa dos limites. Nas semanas mais quentes hidratamos mais os nossos atletas. O ventilador fica circulando desde que abrimos”, diz Fabio, em papo com o GRACIEMAG.com. “Nossa tática é aumentar a quantidade de treinos e diminuir o tempo deles. Normalmente, em minha academia, são quatro treinos de duas horas cada. Em dias quentes, aumento para seis treinos de uma hora cada, dependendo do rendimento dos atletas”, explica o professor.

André Negão e a galera da Brazil-021. Foto: Arquivo Pessoal

Segundo o professor André Terencio, da Brazil 021, o segredo da resistência vem de dentro. “Em nossa escola matriz, na Tijuca, a sensação por esses dias tem sido de uns 60 graus, mesmo com toda água e ventiladores. A chapa estava literalmente fervendo… Mas é nessas horas que o Jiu-Jitsu confirma que só os fortes sobrevivem, pois muita gente ali poderia estar na praia, em casa, mas estava ali dando prioridade ao que amamos de verdade. É por isso que dizemos que vivemos para o Jiu-Jitsu, e não do Jiu-Jitsu, eis aí uma das provas”, comenta André.

De acordo com Fabio Andrade, o lance é não aliviar como professor, sem cair no pedido de descanso dos alunos, que sempre vão querer treinar um e descansar dois. “Não tem nada de desaceleração, o treino é sempre para frente. Cabe ao professor lembrar aos alunos competidores que, enquanto muitos brincam de treinar, tem alguém treinando muito forte em algum lugar do mundo. Não há alternativa, quem faz Jiu-Jitsu tem que treinar sem moleza. A alternativa é deixar o pessoal beber água o tempo todo. Treinos curtos, muita água e um ambiente alegre compensam qualquer calorão”, ensina Fabio.

E você amigo, leitor? Treina onde? Que dicas você teria para amenizar o calor? Comente com a gente, e com a comunidade global do Jiu-Jitsu.

Fábio Andrade e os alunos Marcio André e Isaque. Foto: Arquivo Pessoal

Após uma campanha digna no ADCC 2013, quando perdeu apenas para o eventual campeão Rubens Cobrinha, o garoto prodígio de Bangu Marcio André, faixa-marrom da Nova União, voltou a vencer um torneio da IBJJF. Campeão mundial sem kimono peso-pena no último fim de semana, Marcio conta com um mentor e um alicerce forte por trás de suas conquistas: o professor Fábio Andrade.

“Tudo foi bem estudado, e ali na hora da luta eu conseguia antecipar e prevenir o que viria contra eles, tanto no córner do Marcio como do Isaque [Bahiense], que venceu o absoluto faixa-roxa e o meio-pesado. Os garotos conseguem me ouvir bastante na hora das lutas, e o combate acaba guiado na base do diálogo”, explica Fábio, lembrando que Marcinho fez quatro lutas, com duas finalizações. O faixa-marrom decidiu não entrar no absoluto para se poupar para o GP da Jiu-Jitsu Expo, este fim de semana.

Sobre Isaque Bahiense, o bem-humorado professor lembrou que o faixa-roxa precisou vencer oito lutas, contra oponentes tão díspares como wrestlers e guardeiros.

“Fui passo a passo com ele, orientando para que não perdesse espaços e posições. Meu gordinho estava preparado e, no fim, deu tudo certo. Com menos de quatro meses de faixa-roxa, o Isaque já foi campeão mundial. Novamente, o amadurecimento dele foi acelerado por muita conversa franca, o que ajuda na hora de manter a calma”, relembra o faixa-preta, que tem um projeto social em Bangu, no Rio de Janeiro, administrado com a mesma garra que seus atletas demonstram.

“Lutar é a nossa realidade. Se não lutarmos vamos ser sempre apenas mais um. Em Bangu lutamos contra tudo: a falta de apoio, a falta de patrocínio e os adversários. Lá no bairro tem muito moleque bom que não tem oportunidade, mas com a ajuda dos meus graduados e da minha equipe um dia isso vai mudar. Estou aqui nos EUA e meus filhos Kaue e Paulo Henrique estão segurando as pontas para mim, enquanto estou fora batalhando”, aposta o boa-praça.

Sobre o futuro, de fato, pode ser que não haja quem não conheça Fábio e suas crias.

“Meu trabalho com eles sempre vai ser o mesmo, é exatamente igual desde a faixa-branca. O Marcinho, por exemplo, para mim será em breve o melhor faixa-preta peso-pena do mundo. Nem jogo essa responsabilidade em cima dele, pois estamos falando de um garoto de 19 anos, né [risos]. Mas o treino dele é sempre o mesmo, muito aspecto físico para não faltar gás, e muita repetição técnica para ele estar sempre com o tempo das posições. E, como eu sempre repito, muito diálogo para garantir um lado emocional forte como competidor”, conclui o técnico.

Marcio André. Foto: Erin Herle/ GRACIEMAG

Campeão roxa peso-pena no Campeonato Mundial, em Long Beach, o talentoso Marcio André finalizou quase todos os seus oponentes na Califórnia e acabou voltando cheio de moral com a faixa-marrom na cintura.

Conhecido pelo seu jogo agressivo e eficiente, Marcio selou sua última vitória fazendo 17 a 0 em Manuel Moreno (Alliance) na final.

Ele também planejava entrar no absoluto, mas na sexta-feira, quando corria para a pesagem, acabou torcendo o pé. Na categoria, Marcinho ignorou a dor de um pé machucado, sem jamais mostrar hesitação e quando teve o braço erguido foi às lágrimas. O aluno de Fábio Andrade conquistou o grand slam do Jiu-Jitsu, ao vencer o peso-pena no Europeu, no Pan, no Brasileiro e agora no Mundial.

Em conversa com GRACIEMAG, Marcio André comentou a campanha, analisou a luta final da categoria e deu a receita sobre o seu sucesso no Jiu-Jitsu. Confira!

GRACIEMAG: Como foi conquistar o Mundial mesmo com um pé machucado?

MARCIO ANDRÉ: Eu estava com o gás muito bom, nas lutas que não finalizei fiz mais de dez pontos. Então quer dizer que os treinos foram bem proveitosos para conquistar meu terceiro título mundial. Venci na azul em 2011 e na roxa foram duas vezes, em 2012 e 2013. Infelizmente, eu estava com meu pé doendo, mas não estava atrapalhando. Quando dei uma corrida para pegar meu kimono mais leve para a pesagem acabei torcendo o pé, mas não falei nada pois queria muito lutar o absoluto. Mas ao término da minha luta final estava doendo muito e meu professor disse para eu não lutar e cuidar da lesão. Fiz o que ele pediu.

Na final do peso-pena você encarou Manuel Moreno. Como revê essa luta?

Eu fui para finalizar, só que o adversário travou todo tipo de ataque que eu dava. Dali fui conseguindo fazer os pontos e venci. Eu faço muito drill para as posições ficarem afiadas, e elas estão no modo automático, por isso sai muito ponto. O Marcelo chegou muito bem na final, é um adversário muito bom. Tem um ótimo futuro pela frente.

Você venceu todos os grandes campeonatos do ano no Jiu-Jitsu e ainda foi condecorado com a faixa-marrom. Qual foi o maior aprendizado que você teve em Long Beach?

Depois desse Mundial, acho que amadureci muito como atleta e como homem. Para mim o grand slam é só para quem ganha categoria e absoluto dos principais campeonatos. Eu queria ter feito isso, mas infelizmente não deu. Minha vida tomou um rumo que não deu para conseguir essa meta, mas prometo que vou treinar muito para vir com tudo no próximo ano.

O que os adversários podem esperar de você na nova graduação?

É como eu disse quando peguei a faixa roxa, estou indo para dominar minha categoria, que é o peso-pena. Sei que tem grandes atletas, mas estou vindo para ganhar e não para ser mais um na chave. E vou entrar nos absolutos. É o início de uma nova era para mim.

Qual é a receita do sucesso do Marcio André, que saiu de um projeto social e hoje conquista o mundo através do Jiu-Jitsu?

Só existe uma pessoa além de Deus que faz isso acontecer: é o meu professor Fabio Andrade. Ele é tudo na minha vida, depois que perdi minha mãe este ano fiquei mais perto dele ainda. Eu me espelho no Fábio, ele me proporciona tudo e me incentiva demais. Eu acredito em tudo que ele fala para eu fazer, e acaba dando certo. A receita é acreditar no seu professor e acreditar no seu sonho e antes disso é treinar. Tem que ter a humildade para aprender e botar o coração à frente de tudo. Fábio, obrigado por tudo.

Kaue Damasceno (de kimono preto) foi o dono da marrom no Houston Open. Foto: Mike Calimbas/Divulgação

No último fim de semana ocorreu o Houston Open, mais um torneio com selo de qualidade da IBJJF, no estado do Texas. O destaque na faixa-marrom foi o jovem Kaue Damasceno (Nova União), aluno do professor Fábio Andrade, que voltou com as duas medalhas douradas. A fera de Bangu, no Rio de Janeiro, venceu a categoria superpesado e o absoluto.

Em bate-papo com o GRACIEMAG.com, Kaue, que hoje treina na Nova União Texas, detalhou suas finalizações na meia-guarda, falou sobre superação e, com humildade, avaliou: “Acho que estou no caminho certo”.

GRACIEMAG: Como você avalia sua atuação no Houston Open e a vitória na final do absoluto?

KAUE DAMASCENO: Acho que estou no caminho certo. Gostei do meu desempenho, lutei bem e consegui bons resultados. Estou trabalhando muito duro para isso tudo que está acontecendo, mas ainda é só o início do ano. Tem muito mais para vir. Na final do aberto, entrei para lutar com a atenção redobrada, porque eu sabia que o Samuel Seth (Alliance) é muito bom. Estava olhando as lutas dele, e o cara está de parabéns! Faz tudo certo, erra pouco, é muito difícil lutar com um oponente assim. Mas com a ajuda do meu treinador aqui no Texas, Bruno Bastos, e o irmão dele, Rico, consegui sair com a vitória. Fiz 9 a 0.

Sua arma tem sido o estrangulamento por cima, na meia-guarda. Alguma dica para executar bem a posição?

Bom, quando eu passo a guarda eu já entrego a lapela para minha mão por baixo da cabeça do oponente. Aí ela serve tanto para me ajudar a continuar a pressão, e não deixar meu oponente repor a guarda, como para finalizar se o cara não levar fé. O movimento para estrangular é simples: com uma das mãos eu entrego a lapela para a outra mão, cruzando. Assim dou início ao estrangulamento que gosto muito de fazer, e que tem dado certo.

Outro trunfo seu é a base sólida por cima, ao tentar passar… Como podemos treinar para não sermos raspado com facilidade?

É até engraçado falar nisso, mas eu sempre fui gordinho e só treinava com caras bom de guarda como, por exemplo, o Marcio André. Para eu sobreviver num treino com ele e outros guardeiros da Nova União, eu aprendi a ter uma base boa. Não teve mistério, adquiri essa segurança por cima com muito treino, no dia a dia mesmo. Treinei muita passagem e fiz exercícios de base. No treino com Fábio Andrade não tem para onde correr, ele é um dos maiores guardeiros que já vi, essa coisa de guarda está no sangue da Nova União. Mesmo assim, eu e meu irmão Paulo Henrique já mostramos que sabemos fazer guarda muito bem e nos sentimos muito bem no chão, apesar de termos essa boa base por cima.

Qual foi a lição que você tirou desse torneio?

Bom, como meu paizão Fábio Andrade diz, chegar ao topo é mole, o difícil é manter, mas estou treinando muito para isso. Quero que 2013 seja um ano muito especial para mim, já no começo do ano coisas boas aconteceram na minha vida. Estou realizando um sonho que é ir para Abu Dhabi lutar entre os melhores. Acho que o meu diferencial foi ter nascido e criado em comunidade e ter conhecido o Fábio Andrade. Ainda tem muita coisa para acertarmos no meu jogo para que eu melhore a cada dia. Estou treinando duro para isso, e aproveitando esta chance que o Bruno Bastos me deu, de ficar apenas treinando e treinando aqui nos EUA. Meu ritmo de treinos está frenético. Agarrei com unhas e dentes e espero retribuir tudo isso com mais vitórias no Jiu-Jitsu.

Bruno Bastos é uma das feras no GP dos Pesados da Copa Pódio. Foto: Arquivo Pessoal.

O ano novo começou e com ele a temporada de Jiu-Jitsu 2013. O primeiro grande evento do ano, o GP dos Pesados da Copa Pódio, no Rio, já se avizinha, e as feras têm treinado forte.

Confirmado no GP, dia 13 de janeiro no ginásio do Clube Hebraica, o veterano Bruno Bastos está afiando suas técnicas com uma tropa de elite da escola Nova União, e até um treininho com Fernando Tererê ele deu.

“Meu grupo está bem equilibrado, e todos têm chances de se classificar”, diz Bruno. “Acho que vou surpreender as pessoas”, completa ele, em entrevista ao GRACIEMAG.com.

GRACIEMAG: Você está recuperado da contusão no braço que o impediu de fazer a final da IBJJ Pro League com o Roberto Tussa?

BRUNO BASTOS: Sim, cinco dias após o evento eu já estava treinando. Foi uma contratura no antebraço, muito em função do overtraining por querer estar 100% para todos os eventos. Eu estava treinando mais do que devia. Queria muito ter lutado e ganhado a final por ser o primeiro evento nesses moldes da história da IBJJF. Estarei lutando lá novamente em 2013.

Como está seu camp para a disputa do GP dos Pesados?
Os treinos estão ótimos. Não poderia ter tido um camp melhor. Em minha academia em Midland, no Texas, estou tendo treinos de alto nível, pois meu irmão Ricardo Bastos e uma molecada da Nova União que vem subindo estão me ajudando. Além deles, treinei com Gustavo Dantas, Robson Moura, Vitor Shaolin e Renato Charuto. Minha preparação física está bem, aos cuidados do Giulliano Massaras. Agora estou terminando meus treinamentos com Rodrigo Feijão, Daniel Garcia, André Bastos, Henrique Pelé, André Marola e a galera do meu faixa-preta Fabio Andrade, de Bangu. E fiz um treininho de luxo com a lenda Fernando Tererê. Tá ruim?

Como você avalia o seu grupo na disputa da Copa Pódio?

É um grupo bem difícil na minha opinião, está muito equilibrado. Todos têm chances de passar para a fase seguinte. A minha estratégia é lutar para vencer. É assim que venho para a competição. Acho que vou surpreender as pessoas.