A defesa simples de mestre Macarrão contra o estrangulamento na guarda
Guardeiro que marcou época, mestre Marcio "Macarrão" Stambowsky ensinou certa vez no GRACIEMAG.com uma de suas defesas mais simples e eficazes contra o sempre incômodo…
estrangulamento
O valioso “detalhe Gracie” para você não perder mais o estrangulamento cruzado
Especialista em muitos golpes conhecidos e temidos por seus adversários, Roger Gracie tem um em particular que se tornou sua marca registrada: o estrangulamento cruzado.…
Tesouro: um inestimável aulão de Jiu-Jitsu com Helio, Royler Gracie e Megaton
Que tal repassar o Jiu-Jitsu básico esta semana e relembrar uma aula especial com grande mestre Helio Gracie, no dojô da Gracie Humaitá em idos…
Como o “Godoi Choke” pode encaixar no seu jogo no Jiu-Jitsu
Roberto Godoi, professor e líder de uma das mais tradicionais e respeitadas escolas de Jiu-Jitsu de São Paulo, é um dos renomados campeões que integram…
7 lições de Roger Gracie para você mudar seu Jiu-Jitsu desde a faixa-azul
Se você conhece alguma coisa sobre Jiu-Jitsu, sabe quem é Roger Gracie. Considerado o maior competidor de todos os tempos, com dez títulos mundiais na…
Vídeo: Roger ensina estrangulamento partindo da chave kimura
Não é exagero dizer que no Jiu-Jitsu as opções são infinitas. Posições básicas se misturam com técnicas arrojadas o tempo todo, e a adaptação é…
Use a raspagem da meia-guarda contra os mais pesados, com Mauro Ayres
Se você é um daqueles atletas levinhos e se vê perdido quando fica frente a frente com um adversário mais pesado, nosso GMI Mauro Ayres…
Roberto Godoi ensina ataque duplo do crucifixo no Jiu-Jitsu
Renomado campeão e professor de Jiu-Jitsu, nosso GMI Roberto Godoi, líder da G13BJJ, tem na manga incontáveis truques para aprimorar o Jiu-Jitsu de sua legião…
O joelho na barriga para iniciantes, com Roger Gracie
Você é um passador de guarda de boa pressão mas anda sem saber o que fazer quando chega ao cem-quilos? Hoje, o exímio finalizador Roger…
Contra-ataque: Matheus Zimmermann ensina defesa do relógio com finalização
Líder da Top Brother Sul, nossa academia GMI em Floripa, Matheus Zimmermann é uma inspiração para seus alunos – e puxa treinos onde os estudantes…
Vídeo: Kyra Gracie testa o Jiu-Jitsu de Malvino Salvador na Gracie Kore
Nossa GMI Gracie Kore, na Barra da Tijuca, costuma receber uma legião de lendas vivas do esporte, de Roger Gracie a Zé Mario Sperry, de…
Vídeo: Roger Gracie e seu estrangulamento da montada no Mundial de 2009
Ainda antes da hegemonia de Marcus Buchecha, outro grandalhão habilidoso no Jiu-Jitsu impunha seu domínio na Pirâmide do Mundial da IBJJF. Roger Gracie, ao longo…