Como o Jiu-Jitsu mudou a sua vida e quais as melhores lições que você aprendeu ao longo da sua jornada até a faixa-preta?
PEDRO CARDOSO: O Jiu-Jitsu me permitiu conquistar praticamente tudo na vida. Eu me orgulho em dizer que vivo do Jiu-Jitsu. Dou aula, compito e atuo como árbitro… E posso dizer que as melhoras lições que aprendi foram sobre humildade, disciplina, caráter, atitude e respeito.

Quais são as dicas que você dá a quem pretende morar fora do Brasil e viver de Jiu-Jitsu?
Primeiramente é fundamental ter domínio do inglês, ao menos para você conduzir uma classe com segurança. Nunca parar de estudar Jiu-Jitsu é outra dica importante. Ah, claro, dê atenção especial ao NOGI, os estrangeiros adoram isso (risos).

Pelo que você observa no dia a dia, qual é o maior benefício que uma academia de BJJ oferece à comunidade em que ela está inserida?
Sou suspeito pois sempre levantei a bandeira do esporte como ferramenta de inclusão e mudança, mas principalmente o Jiu-Jitsu. A arte suave carrega consigo preceitos e valores fundamentais como disciplina, hierarquia, caráter, trabalho em grupo, paciência, persistência etc.

Quais são os principais destaques da sua carreira de competidor?
A maior parte da minha vida foi dedicada às competições dentro do Espírito Santo, mas desde que cheguei aqui, nos EUA, tenho lutado alguns Opens da IBJJF e geralmente volto com medalha pra casa. Mas acho que o mais legal foi o International de Master North America, na Califórnia, dentro da pirâmide. Fiquei em segundo lugar. Independente do resultado, foi uma experiência incrível.

Quais são os planos para a sua carreira no Jiu-Jitsu?
Eu amo dar aula e arbitrar, que são o meu sustento. Eu continuo lutando por amor, gosto de me testar, sentir a adrenalina. Mas o foco é trabalhar para um dia abrir a minha própria academia aqui nos Estados Unidos.

O que você costuma dizer a um aluno que hesita em praticar BJJ?
Não hesite, experimente. Saia da zona de conforto e venha experimentar algo que vai mudar a sua vida para sempre!

Como você define a sua metodologia de professor da arte suave?
Eu sempre fui um cara pequeno e mais leve que meus colegas de treino. Meus professores sempre me cobraram muita técnica e muito detalhe, pois só assim eu conseguiria fazer frente à classe. Com o tempo, treino e experiência, eu me vejo com um Jiu-Jitsu simples, mas com riqueza nos detalhes, facilidade de adaptação de acordo com cada aluno e extremamente objetivo e eficaz, modéstia à parte. Como eu digo aos meus alunos “eu gosto da simplicidade.”

Na sua avaliação de professor renomado, como o Jiu-Jitsu pode impactar positivamente a vida das pessoas fora do tatame?
Eu costumo dizer que todas as lições aprendidas dentro do tatame podem e devem ser aplicadas do lado de fora também. O autocontrole durante uma situação de risco, a confiança e capacidade mental de que você pode cumprir uma meta e alcançar e um objetivo. Humildade para saber reconhecer a derrota momentânea e tentar de novo de outra forma, se necessário. A garra para ir atrás do que quiser. Enfim, Jiu-Jitsu na minha opinião é treinamento pra vida, te prepara pra tudo. Você tem que estar sempre pronto. Treine!!

Qual é o segredo para transformar um atleta mediano num grande campeão?

MARCELLO DAFLON: É preciso fazer com que ele acredite nele mesmo. E mostrar que a disciplina é o grande segredo do sucesso. Que por mais que o resultado demore, ele irá chegar. Deixar claro que cada atleta tem o seu tempo e com disciplina e dedicação ele irá conseguir ser um grande campeão.

E quando pensamos além da academia e dos campeonatos? Como um professor de Jiu-Jitsu fomenta os alunos a se tornarem cidadãos melhores, beneficiando assim toda a comunidade?

Todo professor deve ter o propósito de mudar a vida das pessoas para melhor. O professor de artes marciais tem um papel muito importante na comunidade onde atua pois as pessoas que passam por seu dojô se tornam pessoas melhores, mais equilibradas, mais saudáveis, aprendem a se defender, melhoram no que diz respeito ao autocontrole, à confiança, melhoram na disciplina e em outros quesitos que impactam positivamente na sociedade.

Embora tenha competido bastante, você sempre focou na carreira de professor e não de atleta, correto?

A competição me tornou um professor melhor, sou grato às arenas, mas nunca almejei uma carreira de atleta competidor. Por exemplo: nunca fiz uma preparação especial para as competições. Eu estudava e tinha meu trabalho normal e encaixava os treinos no dia a dia. Tentava competir ao máximo. O que ia aparecendo eu me inscrevia. Sem ter uma agenda de campeonatos. E assim fui conquistando medalhas… Fui campeão na faixa-branca e na azul da Copa do Mundo da CBJJO. Campeão estadual pela FJJRio, na faixa-azul. Na roxa, fui medalha de prata no Rio Open IBJJF. Na marrom fui campeão da Copa Carlson Gracie, entre outros títulos. Na preta, fui campeão peso e absoluto do Northen Califórnia Open, da SJJIF. Campeão do Naga, na Califórnia, entre outros títulos.

Você está sempre treinando com ótima performance contra a garotada da sua equipe. Quais são os macetes para os atletas da divisão Master fazerem bonito contra os atletas adultos?

Eu estou sempre treinando com o meus estudantes e tendo uma boa performance porque tive uma base muito sólida. Comecei no judô com uns 10 anos na minha cidade natal Nova Friburgo com o Mestre Marcos Mafra e treinei por uns 8 anos. Depois me mudei para o Rio de Janeiro e comecei no Jiu Jitsu em uma escola super casca grossa que é a lendária Carlson Gracie em Copacabana. Ali comecei a treinar com meu Mestre Ari Galo, que é faixa preta do Mestre Carlson Gracie. Tive treinos muito duros lá em um ambiente com muita história e inspiração. O macete para a categoria Master fazer bonito contra os adultos acho que é fazer um jogo mais justo. Sem muita transição. Jogar no básico com pressão e sem abrir muito o jogo.

Qual é a frase motivacional que você gosta de repetir para você mesmo quando está passando por uma situação difícil na carreira?

A frase motivacional que gosto quando estou em uma situação difícil é: “A disciplina vence a motivação”. Porque não é todo dia que estamos motivados, então não podemos esperar a motivação para fazer o que nos propusemos.

Como você se define como professor de Jiu-Jitsu? Qual é a filosofia por trás da sua escola? E quais as dicas que você costuma dar a quem tem o sonho de se tornar um professor relevante?

Eu me defino como um professor que tenta tirar o melhor de cada aluno. Sempre tentando entender a individualidade de cada um. Essa também é a nossa filosofia na nossa escola em Arcata, na Califórnia (Humboldt Jiu-Jitsu, Carlson Gracie), onde um ajuda o outro a se tornar melhor dentro e fora do tatame. Não nos comparamos uns aos outros. Que cada aluno possa ser uma pessoa melhor do que foi ontem. Todos são muito bem-vindos independente da experiência ou se é bom ou ruim tecnicamente. A nossa base é o respeito e o nosso objetivo é fazer pessoas melhores.

Quando alguém hesita em treinar Jiu-Jitsu, o que você costuma dizer para convencer essa pessoa a vestir o kimono e começar a jornada na arte suave?

Costumo dizer que esse esporte é o melhor jeito para ter um corpo maneiro e ser saudável. E ainda por cima você aprende a se defender. E funciona como terapia também. É um esporte que quando você está praticando você esquece de todos seus problemas porque o seu foco está 100% ali. E quando sair dali estará muito mais forte fisicamente e mentalmente para enfrentar os desafios da vida. E como é um treino tão intenso, quando acaba você estará num estado de prazer e paz. Acho que todos deveriam praticar esse esporte. O Jiu-Jitsu é adaptável a qualquer ser humano.

Marcio André sagrou-se campeão pan-americano na faixa-preta. Foto: Divulgação/IBJJF

A caça ao seu primeiro título pan-americano começou muito antes da primeira luta para a fera Marcio André.

O craque da Nova União criado em Bangu, no Rio, perdeu a boa forma durante a pandemia e iniciou o processo de perda de peso no fim do ano passado, com auxílio da nutricionista Nathalia Chantre. Ao todo, ele perdeu 20kg para retornar ao peso-pena no Pan.

O ano não começou como Marcio André planejou. Ele se aventurou na categoria peso leve no Europeu 2023, em janeiro, e foi derrotado em Paris na primeira batalha. Menos de um mês depois da experiência na França, Marcinho André rumou à Coreia do Sul em busca do título do GP até 75kg promovido pelo evento Chaance Spyder Korea: Road to Black Belt Final. 

Marcinho apresentou melhora significativa em seu desempenho, mas foi parado na semifinal pelo campeão Andy Murasaki, ao perder por 2 a 0. Apesar do revés, o lutador fez frente ao adversário e refutou boa parte das investidas.

Marcio André derrotou Fabrcio Andrey na final do Pan 2023. Foto: Tyy Withrow/GRACIEMAG

O Pan 2023 foi o último capítulo da batalha do astro contra a balança. Perder o último  daqueles 20 quilos e bater o peso-pena foi a primeira vitória do dia. Mas Marcio André ainda teria pela frente três adversários de primeiro escalão que também almejavam o lugar mais alto do pódio. Após vencer João Pedro Bueno e Israel Souza, Marcinho se classificou para a final ao lado do campeão mundial Fabricio Andrey. 

Marcio André e Fabricio Andrey protagonizaram uma final eletrizante recheada de reviravoltas. Marcio sobressaiu nos detalhes e levou a melhor por duas vantagens, após o empate por 4 a 4 nos pontos. O atleta da Nova União foi tomado pela emoção depois de ter o braço erguido pelo árbitro. O campeão foi ovacionado pelo público presente no ginásio e ingressou no panteão de vencedores do Pan na faixa-preta. 

Agora, o ouro no Mundial é o único que falta na coleção de Marcio André. Será que ele quebra a banca mais uma vez? Faça suas apostas…

 

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Kyra Gracie lança curso profissionalizante na Gracie Kore. Foto: Divulgação/Gracie Kore

A Gracie Kore se empenha em retomar os valores do Jiu-Jitsu e entender que os ensinamentos da arte suave transcendem os tatames e são fundamentais para o autoconhecimento. A escola dedica-se a manter o legado da família Gracie vivo e passar as lições para as próximas gerações de praticantes.

Líder da Gracie Kore e embaixadora do Jiu-Jitsu feminino, a professora Kyra Gracie desenvolveu um curso profissionalizante voltado à didática de ensino para crianças entre 4 e 15 anos. 

O programa aborda temas essenciais para a relação entre professor e aluno, como a disciplina, autoconfiança, estratégias específicas de ensino para cada faixa etária e direcionamento para a comunicação efetiva.

A faixa-preta Kyra Gracie listou as vantagens do curso. 

“A nossa metodologia é baseada em como a família Gracie ensina em casa”, afirmou Kyra. “O nosso objetivo é ensinar os nossos alunos da mesma forma. É sobre autoconfiança. Vai muito além do Jiu-Jitsu, não só ensinar uma técnica, mas entender o que está por trás dessa posição e analisar como é possível influenciar positivamente na vida de cada um. E essa capacitação sempre deve estar inserida na capacitação do professor de Jiu-Jitsu”, reiterou a professora.

O curso será realizado nos dias 17, 18 e 19 de março na Gracie Kore, sediada no shopping Vogue Square, na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro.

Clique aqui para saber mais informações do curso.