No Dia do Esportista, aprenda os 10 mandamentos da alimentação saudável
O dia 19 de fevereiro é lembrado como o Dia do Esportista, e por isso nada melhor do que celebrar a data melhorando seus hábitos…
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Vídeo: as dicas de Mahamed Aly para você treinar Jiu-Jitsu com sabedoria
Todo início no esporte é um pouco tortuoso. Dúvidas diárias, receio do que fazer e não fazer. Então, por que não pegar um apanhado de…
5 dicas do samurai Musashi para você adaptar aos treinos de Jiu-Jitsu
Conteúdo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG. Para ter acesso a outros artigos especiais sobre o melhor do Jiu-Jitsu e do MMA, assine a nossa…
10 dicas para você treinar Jiu-Jitsu até ficar de barbas brancas
Na seção de cartas da GRACIEMAG #261, demos algumas dicas para os leitores que estão chegando agora ao master, e querem uma vida mais longa…
10 dicas para mudar os hábitos alimentares e melhorar seu Jiu-Jitsu
Os grandes avanços na tecnologia e medicina trouxeram um desastroso efeito colateral: come-se qualquer besteira, por pressa e pela confiança de que remédios químicos vão…
Dieta Gracie: o cardápio de Rickson para você ter mais energia no Jiu-Jitsu
Moldado como um guerreiro desde muito jovem, Rickson Gracie é um exemplo de boa saúde, fazendo do seu corpo uma estrutura bem ajustada com a…
Tudo o que você sempre quis saber sobre a guarda no Jiu-Jitsu
Em fevereiro de 2009, GRACIEMAG publicou a reportagem de capa abaixo, destrinchando os aspectos mais importantes da guarda, posição essencial nos ringues e dojôs. Confira,…
5 dicas para você conseguir um patrocínio no Jiu-Jitsu
Empresário no ramo de suplementação e ativo competidor de Jiu-Jitsu, Viktor Dória abordou recentemente, em seu canal no Youtube, os cinco principais passos para o…
5 razões para você competir no SJJIF World 2018
Aproveitando que o SJJIF World Jiu-Jitsu Championship 2018 vai rolar de 26 a 28 de outubro, na Long Beach Arena, na Califórnia, convidamos o professor…
6 dicas de Fernando Tererê e Rubens Cobrinha para turbinar o seu Jiu-Jitsu
Consagrados no Jiu-Jitsu com muitos títulos mundiais, Fernando Tererê e Rubens Cobrinha terão a oportunidade de ensinar para você suas melhores técnicas. A dupla, que…
8 erros que um professor jamais pode cometer no ensino do Jiu-Jitsu para crianças
Especialista na didática para as turmas infantis, o professor Diego Asenjo, nosso GMI do Centro de Lutas Nova Geração, na Zona Sul do Rio de…
“Concentre-se no básico e não tenha pressa de aprender”, ensina Vitor Terra
Professor da nossa GMI Gracie Terra, na Zona Sul do Rio de Janeiro, Vitor Terra preza por alguns conceitos básicos para seu alunos iniciantes. Competidor…