Insônia? A cura pode estar no Jiu-Jitsu, na geladeira e na filosofia
A insônia normalmente é um adversário tão complicado que você pode ficar horas e horas acordado, só pensando num jeito de vencê-lo. E sem conseguir.…
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Os 5 maiores obstáculos de quem luta Jiu-Jitsu, por Bruno Bastos
Após anos e anos disputando o Mundial de Jiu-Jitsu adulto, Bruno Bastos tornou-se figurinha habitual nos pódios do Mundial Master, na divisão superpesado. “Entendo os…
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O disputadíssimo Campeonato Europeu da IBJJF se aproxima no calendário, assim como a série de competições que vão embalar a temporada 2022. Na cidade do…
Uma cartilha Gracie para faixas-brancas, com Neiman
Estrela do Bellator, o craque Neiman Gracie ensina hoje sua cartilha para chegar até a faixa-preta em alta pressão – e alto astral. Confira as…
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Terror das defesas mesmo após passar dos 35 anos, o craque Cristiano Ronaldo teve seus "segredos para a boa forma" publicados no jornal inglês "The…
Mundial de Jiu-Jitsu 2018: O dia seguinte de um campeão na faixa-preta
Guerras, lances históricos, dor e glória marcaram o torneio mais disputado da arte suave, o Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF, encerrado neste 2018 no último…