Os 2 únicos treinos aeróbicos que Fabio Gurgel consegue fazer após os 50 anos
No fim de junho, Fabio Gurgel entrevistava Dani Genovesi, campeã mundial de Jiu-Jitsu, preparadora física e ciclista, quando deixou escapar, no fim do papo, uma…
Corpo
Como não enlouquecer na pandemia, por Raphael Abi-Rihan
Texto: Raphael Abi-Rihan* * Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais…
Mente campeã: as lições de Gezary Matuda para você vencer no Jiu-Jitsu
Embora não pareça, Gezary Matuda tem 35 anos. Sim, 35, idade típica das lutadoras da divisão master. A curitibana de traços orientais, no entanto, segue…
Propriedades do açaí auxiliam no tratamento de doenças psiquiátricas
Lanche preferido dos atletas de Jiu-Jitsu, o açaí vem sendo apontado como uma ferramenta importante no tratamento de doenças do cérebro, além de grande aliado…
Campeã no Jiu-Jitsu, Mackenzie Dern revela suas lições do corte de peso para o UFC
A segunda luta de Mackenzie Dern no UFC foi ditada por um turbilhão de emoções. Além de entrar em ação no Rio de Janeiro, cidade…
Dossiê Lucas Lepri: como treina o campeão mundial que raramente toma pontos em campeonatos
De 2007 até 2018, Lucas Lepri sempre figurou entre os maiores competidores da faixa-preta nos pesos leves. Com o título no Mundial deste ano, a…
5 dicas do Jiu-Jitsu utilizadas por soldados do exército no front de guerra
*Por Andre Almeida O Jiu-Jitsu vem sendo cada vez mais utilizado como ferramenta de treinamento pelas forças armadas. Com suas característica de controle e manipulação…
Como o Jiu-Jitsu pode ajudar você e sua família a vencer a ansiedade e a depressão
Tão perigosos quanto as doenças do corpo, os males da mente são capazes de derrubar um desavisado num piscar de olhos. A ansiedade em excesso…
10 benefícios que o Jiu-Jitsu pode trazer para você, hoje mesmo
Se você treina Jiu-Jitsu, você mesmo poderia listar dez, 20, 50 vantagens que o treino rotineiro tem lhe dado. Para quem nunca treinou, no entanto,…