Gracie Diet: Pan-Roasted Halibut with Pea Puree
Looking for a healthy and low calorie meal to vary your lunch and dinner menu? GRACIEMAG suggests this delicious fish and veggie dish. Start by…
BJJ
IBJJF alters season periods for athletes’ rankings point count
The IBJJF has altered the period of the seasons for the counting of points for its athletes' ranking. From now on, each season will start…
Willian Dias e Lachlan Giles brilham no Sydney Open de Jiu-Jitsu
O último domingo foi repleto de bom Jiu-Jitsu na Austrália. Assim foram ditados os Opens com e sem kimono de Sidney, realizados no dia 22…
Leandro Lo comenta ouro no Pan 2015 e prata no absoluto
Aos 25 anos, o faixa-preta Leandro Lo se firma a cada campeonato de Jiu-Jitsu como uma das maiores ameaças aos adversários, de qualquer peso. No…
6 dicas de massagens para relaxar e amenizar a dor nas costas
Uma carga excessiva de treinos muitas vezes pode ser a razão para as suas dores nas costas. Há, porém, outros motivos que levam você a…
Lifestyle: Power Punch Vegan Chocolate Shake
Did you know that in the Aztec society, Cacao or chocolate was known as “food of the gods” and, it was recognized as a superior…
Learn 8 stretches to open up your hips for the gentle art
The most important part of a fighter's body is his or her core. Strengthening your hips, abs, back and lower back is the best way…
Dos Anjos e a receita para ser campeão mesmo contundido: “Oração e coração”
O que você faria se, a um mês da luta da sua vida, você sentisse uma contusão apavorante no seu joelho, a primeira lesão nessa…
Malfacine explica finalização em Caio Terra no Pan 2015: “Tirei da manga”
O grandioso torneio de Jiu-Jitsu realizado pela IBJJF em Irvine, concluído no último dia 15 de março, foi, sem muito medo de errar, o Pan…
Gracie Diet: Optimize your performance in Jiu-Jitsu with a complex carbo-load
Jiu-Jitsu practitioners looking to improve athletic performance or every active person who would like to have more stamina and energy to work out should know…
Jiu-Jitsu, suor e lágrimas: o retorno de João Gabriel Rocha após o câncer
Após um ano e três meses sem competir, a fera João Gabriel Rocha pisou novamente no tatame, durante o Pan de Jiu-Jitsu de Irvine. A…
Exclusivo: Evento principal do ADCC 2015 altera sede, de Manaus para São Paulo
Depois de meses de negociação e incertezas, o Abu Dhabi Combat Championship, clássico torneio de Jiu-Jitsu sem kimono, bateu o martelo e confirmou sua edição…