Comece fazendo guarda e vá para as costas
Você viu a manobra de Rubens Charles "Cobrinha" na final dos penas do Mundial Sem Kimono? Na ocasião, contra Justin Rader, o faixa-preta da Alliance…
ataque nas costas
Use mais a lapela!
Aprenda neste vídeo a usar a lapela para atacar no armlock ou pegar as costas. Bons treinos! http://www.youtube.com/watch?v=q3AeerWulHU
Campeão do Nordeste mostra um ataque eficiente
Campeão peso e absoluto do Campeonato Nordeste de Jiu-Jitsu, que rolou no último sábado em Fortaleza, o faixa-preta Helio Mourão vem finalizando seus adversários na…
Ao encaixar a omoplata, você chega às costas e finaliza?
Se não, é porque ainda não testou esta posição do faixa-preta Marcelino Freitas, peso-pena da Nova União com uma medalha de ouro do Campeonato Brasileiro…
Uma edição para manter a frieza
Reveja um trecho da batalha entre os frios e calculistas Royler e Draculino, e corra para as bancas para garantir seu guia de como ser um lutador calmo.
“O erro mais básico que se pode cometer é pensar nas lutas seguintes”
Atleta da categoria até 93kg no MMA, o esguio Roger Gracie, de 1,95m, deu entrevista ao site do Strikeforce sobre seu compromisso na Califórnia no…
Os detalhes para você finalizar nas costas
Afie seu estrangulamento pelas costas, e reveja o que você está errando na academia. http://www.youtube.com/watch?v=nQQlFUa9Ujk
O estrangulamento “mochila” de Soca
Nosso GMA Alexandre Carneiro, o Soca, foi um dos levinhos mais invocados do Jiu-Jitsu esportivo. Aprenda com ele. E confira em nossa lista, aqui, quem…
Pegue as costas da meia-guarda
Você é fã da eficiência do ataque pelas costas? Então invista nisso, quando já estiver com meio caminho andado. Confira como, neste vídeo fresquinho do…
Controle as costas do oponente
Afie uma das posições mais importantes do Jiu-Jitsu, com os toques de Gregor Gracie. http://www.youtube.com/watch?v=eOalhb4_uQg
Como você defende o mata-leão?
André Galvão, que encara Jorge Patino no Strikeforce neste sábado, mostra por que é uma das grandes promessas da arte suave no MMA, ensinando você a se defender do estrangulamento nas costas.