Rafael Ferraz ensina defesa de guilhotina na GB Panamby
A aula de hoje é sobre defesa pessoal, com o faixa-preta Rafael Ferraz, líder da nossa GMI Gracie Barra Panamby. A guilhotina em pé, golpe muito forte e difícil de ser defendido, traz algumas opções para quem recebe o golpe, e Rafael explica esses detalhes. Primeiro, o professor ressalta a importância de dominar o braço…
12 frases que você ainda vai ouvir se treina Jiu-Jitsu
Entre os tesouros mais valiosos deixados pelos Gracie, junto ao arsenal técnico de defesa pessoal e à alimentação consciente, está a comunicação simples e eficiente. A transmissão oral de ensinamentos por parte da família era sempre calcada em tiradas curiosas e brilhantes, capazes de surpreender o interlocutor como uma boa alavanca usada para raspar. Como…
As lições de Hugo Shiomi, bicampeão do Grand Slam de Abu Dhabi
Quais lições você aprendeu com o recém conquistado bicampeonato do Grand Slam de Abu Dhabi? A maior batalha sempre é você versus você!!! A cada desafio, precisamos vencer nossas dúvidas, nosso ego, nosso medo de perder, nossa preguiça, nossa necessidade por prazeres rápidos e baratos (doces, séries, jogos…), para só então realmente virar a chave…
Mestre Leão Teixeira e a arte de apartar uma briga com o Jiu-Jitsu
Grande mestre Carlos Gracie (1902–1994) já ensinava: “A boca é a primeira arma do praticante de Jiu-Jitsu”, e é com a palavra que qualquer praticante deve intervir para apartar uma confusão de forma segura e eficaz. Mas, mesmo para um lutador experiente, entrar no meio do caos de uma briga pode ser delicado. Por isso,…
Arqui-inimigo, Chael Sonnen promete provocar Anderson Silva
Arqui-inimigo, Chael Sonnen promete provocar Anderson Silva
Por que o astro do rock desistiu do Jiu-Jitsu após 3 tentativas?
Por que o astro do rock desistiu do Jiu-Jitsu após 3 tentativas?
Quando Madonna foi ao Jiu-Jitsu
“Madonna, não vi que era você! Você está parecendo uma menininha”, disse Renzo. “Ela me respondeu: ‘Eu sou uma menininha’. Ela me deu um beijo e depois me advertiu: ‘Meus meninos vão treinar, mas eu não quero que sejam estrangulados, nem que batam a cabeça no chão’”…
André Galvão explica como Sarah busca aliar juventude, maturidade técnica e bom Jiu-Jitsu
Peso leve de 62 quilos, Sarah Galvão tem seguido o passo dos pais Angélica e André – até o topo do pódio. Enquanto Angélica foi campeã mundial na roxa, após o nascimento da filha, e André Galvão venceu o Mundial da faixa-azul à preta, de 2002 a 2005, a jovem faixa-roxa de 17 anos já…
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