Henrique Machado ensina queda eficaz para você derrubar geral

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Hábil formador de craques do Jiu-Jitsu como Ronaldo Jacaré e Ary Farias, professor Henrique Machado (Gracie Barra Amazonas) é um entusiasta das quedas e desequilíbrios para ditar o ritmo de um combate.

Hoje, o faixa-preta que ensina em Manaus mostra como derrubar segurando o quadril do adversário.

Fique atento na pegada que Henrique faz para dominar o quadril do oponente. Depois, o faixa-preta senta e derruba o oponente.

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