GRACIEMAG #153
Braulio Estima és el gran campió de la ADCC de 2009, a Barcelona. Assim se escreve, em catalão, o resumo mais sucinto do que aconteceu…
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Graciemag #151
Especial Sem Kimono Para entrar no clima do ADCC 2009, GRACIEMAG prepara uma edição especial com a história, técnicas e tudo que você precisa saber…
Assine GRACIEMAG. Seu Jiu-Jitsu agradece.
Agora ficou muito mais fácil assinar GRACIEMAG e ter acesso às maiores lições do Jiu-Jitsu, todo mês. Nosso novo sistema de cobrança aceita todos os…
10 dicas para mudar os hábitos alimentares e melhorar seu Jiu-Jitsu
Os grandes avanços na tecnologia e medicina trouxeram um desastroso efeito colateral: come-se qualquer besteira, por pressa e pela confiança de que remédios químicos vão…
Que tal uma deliciosa salada de frutas após o treino?
De acordo com os seguidores da Dieta Gracie, as frutas são parte primordial de uma alimentação saudável (Nota: os princípios da Dieta Gracie ainda não…
Rosado: “O Jiu-Jitsu ajuda até a manter os laços familiares e os relacionamentos”
Entrevista original publicada nas páginas da GRACIEMAG número #259, de 2018. Para ler outros artigos clássicos sobre o melhor do Jiu-Jitsu, assine a GRACIEMAG digital!…
10 tips to change your eating habits and improve your jiu-jitsu
Breakthroughs in technology and medicine have brought a disastrous side effect: People eat all sorts of garbage, confident that chemical drugs will cure whatever they…
Cardápio campeão: medalhistas de ouro no Mundial de Jiu-Jitsu 2018 revelam o que comem depois da guerra
Meses de preparação física e mental antecedem o grande dia para os maiores competidores do Jiu-Jitsu. Marcado com uma estrela no calendário dos cascas-grossas, o…
Os 7 pecados que todo praticante de Jiu-Jitsu deve evitar
O praticante de Jiu-Jitsu que procura treinar religiosamente e ser abençoado com uma subida de produção constante deve evitar os vícios nocivos à saúde, do…
Hurt yourself? Get to know the ideal menu for the injured BJJ fighter
Nothing is more predictable in a fighter's life than occasionally feeling that ol’ muscular discomfort. But pain really can be weakness leaving your body. Anyway,…
Machucou? Conheça o cardápio ideal para o lutador de Jiu-Jitsu contundido
Nada mais normal na vida de um lutador do que sentir ocasionalmente aquele incômodo muscular. A dor, como disse um sábio bem-humorado, pode realmente ser…
Os 7 pecados capitais do Jiu-Jitsu: descubra o mais prejudicial a você
O praticante de Jiu-Jitsu que procura treinar religiosamente e ser abençoado com uma subida de produção constante deve evitar os vícios nocivos à saúde, do…