dieta gracie | Graciemag

December 4, 2014

Renato Cardoso conta como finalizou 5 de 6 lutas e outras lições do Sul-Americano

Novo rei sul-americano de Jiu-Jitsu, ao fechar o absoluto com o amigo Dimitrius Souza (Alliance), o faixa-preta Renato Cardoso conquistou ainda o meio-pesado com um…

December 4, 2014

Thiago Alves quer vitória ao estilo Pitbull no UFC 183, em janeiro

O primeiro mês de 2015 marca um novo começo na carreira do lutador Thiago "Pitbull" Alves. No dia 31 de janeiro, pelo UFC 183, em…

November 15, 2014

Bia Mesquita, Miyao, Dimitri & cia faturam no histórico Rio BJJ Pro

Palco de clássicos como Jacaré x Roger Gracie, Margarida x Saulo, Comprido x Roleta e tantos outros, o Tijuca Tênis Clube merecia abrigar o Rio…

GIlbert Durinho busca manter sua invencibilidade, agora no exterior. Foto: Carlos Arthur/GRACIEMAG

October 10, 2014

Gilbert Durinho e a estratégia para o UFC Rio: “Pressão até quebrar”

Em fase final de preparação para o UFC 179, marcado para o dia 25 de outubro, no Ginásio do Maracanãzinho, no Rio de Janeiro, o…

October 6, 2014

Faixa-preta Yan Cabral analisa erros e prevê batalha de Jiu-Jitsu no UFC Rio

Então invicto no MMA, Yan Cabral acabou sentindo o amargo gosto da derrota pela primeira vez em maio deste ano, no UFC Fight Night 40,…

September 30, 2014

Prepare uma torta de espinafre light e turbine seu treino de Jiu-Jitsu

Sempre preocupado com todos os aspectos do seu treino de Jiu-Jitsu, GRACIEMAG foi atrás de mais uma receita, livre dos venenos da cozinha, para uma…

September 11, 2014

A voz do mestre: a aula de sangue nos olhos de Wallid Ismail

GRACIEMAG possui em seus arquivos inúmeras dicas valiosas para fazer o seu treino de Jiu-Jitsu ainda melhor. Em ritmo de comemoração aos 20 anos do…

July 17, 2014

Abobrinha com abacate: Que tal um lanche especial antes de ir treinar Jiu-Jitsu?

Uma deliciosa maneira de adicionar mais vegetais a sua dieta é fazer estes saudáveis bolinhos de abobrinha em casa. Esta receita é cheia de bons…

May 21, 2014

Uma receita de bolo leve e saboroso de Joana Prado, esposa de Belfort

Essa é para aqueles que pensam que uma alimentação saudável exige privar-se de alguns mimos. Você, que segue uma dieta regrada, já pensou em se…

May 6, 2014

Ivaniel celebra ouro no Brasileiro e explica por que não fechou categoria

Ivaniel Oliveira (Checkmat) conquistou seu segundo título no Brasileiro de Jiu-Jitsu da CBJJ, no último domingo, em Barueri, São Paulo. O peso-galo de Manaus fez…

April 28, 2014

Tiago Bravo analisa final com Miyao e o crescimento do Jiu-Jitsu em Abu Dhabi

Professor de Jiu-Jitsu em Abu Dhabi, nos Emirados Árabes, o faixa-preta Tiago Bravo encheu seus aluninhos de orgulho ao chegar até a final do WPJJC…

Demente no escritório de advocacia: Foto: Daniel Ferreira/GRACIEMAG.

April 7, 2014

TUF: Demente, o advogado que abandonou o escritório por amor ao Jiu-Jitsu

No Jiu-Jitsu, Ricardo “Demente” Abreu, 29 anos, já era um faixa-preta respeitado há tempos. No mundo do MMA, o lutador formado pela Nova União começa…

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