<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Mon, 17 Aug 2026 01:37:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>JP Ferreira revela as novidades da PBJJF para o segundo semestre</title>
		<link>https://www.graciemag.com/jp-ferreira-revela-as-novidades-da-pbjjf-para-o-segundo-semestre/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jp-ferreira-revela-as-novidades-da-pbjjf-para-o-segundo-semestre</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[News Room]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2026 01:14:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[João Paulo Ferreira]]></category>
		<category><![CDATA[JP Ferreira]]></category>
		<category><![CDATA[October 24]]></category>
		<category><![CDATA[PBJJF]]></category>
		<category><![CDATA[World 2026]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=246713</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sob o comando de João Paulo Ferreira, a PBJJF vem apostando alto em iniciativas que transformam a relação do praticante com a Federação. “É uma mudança importante de posicionamento: deixar de ser somente uma empresa que organiza eventos e nos tornar uma plataforma que conecta e desenvolve o ecossistema do Jiu-Jitsu”, explica o faixa-preta. A&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/jp-ferreira-revela-as-novidades-da-pbjjf-para-o-segundo-semestre/">JP Ferreira revela as novidades da PBJJF para o segundo semestre</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone wp-image-246714" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/1-1-300x200.jpg" alt="" width="1202" height="801" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/1-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/1-1-1024x683.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/1-1-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/1-1-150x100.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/1-1.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1202px) 100vw, 1202px" /></p>
<p>Sob o comando de João Paulo Ferreira, a PBJJF vem apostando alto em iniciativas que transformam a relação do praticante com a Federação. “É uma mudança importante de posicionamento: deixar de ser somente uma empresa que organiza eventos e nos tornar uma plataforma que conecta e desenvolve o ecossistema do Jiu-Jitsu”, explica o faixa-preta.</p>
<p>A PBJJF Academy, por exemplo, surge para formar e capacitar professores e gestores, enquanto o PBJJF Coin traz uma nova forma de engajamento e recompensa dentro da comunidade. “Tudo conectado, tudo integrado. A isso damos o nome de modernidade”, diz JP.</p>
<p>Nesta entrevista exclusiva, Ferreira revela como atletas e professores podem se beneficiar dessas iniciativas. Fala sobre o Mundial 2026 da PBJJF, a integração entre esporte e entretenimento, e explica como a Federação quer manter o vínculo com seus membros o ano inteiro — dentro e fora dos tatames. Confira!</p>
<p><strong>GRACIEMAG: Quais são as principais metas da PBJJF para este segundo semestre? </strong><br />
<strong>JP FERREIRA:</strong> O grande momento do nosso segundo semestre é o PBJJF World Championship, com premiações de mais de $70.000 dólares. Porém, em paralelo a isso, estamos trabalhando para que a PBJJF seja muito mais do que uma organização de campeonatos. Nossa visão é construir um verdadeiro ecossistema global para o Jiu-Jitsu, conectando competição, educação, academias, atletas, professores, ranking, comunidade, entretenimento e tecnologia dentro de uma mesma estrutura.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-246715" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/2-1-300x225.jpg" alt="" width="1191" height="893" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/2-1-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/2-1-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/2-1-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/2-1-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/2-1-2048x1536.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/2-1-150x113.jpg 150w" sizes="(max-width: 1191px) 100vw, 1191px" /></p>
<p><strong>Interessante…</strong><br />
Claro, os campeonatos continuam sendo parte fundamental desse projeto, mas hoje estamos construindo diversas iniciativas que se complementam. Uma delas é a PBJJF Academy, nossa frente educacional e de desenvolvimento, criada para levar conhecimento, capacitação, metodologia e ferramentas para professores, gestores e academias. Queremos contribuir diretamente para a profissionalização do mercado e ajudar as academias a crescerem de forma mais estruturada. Outro projeto importante é o PBJJF Coin, que estamos desenvolvendo como uma moeda dentro do nosso ecossistema. A ideia é criar novas formas de recompensa e engajamento, permitindo que atletas e membros da comunidade acumulem e utilizem PBJJF Coins dentro das diferentes experiências e serviços da Federação.<br />
<strong><br />
Há também a Game Arena da PBJJF, certo? </strong><br />
Sim, estamos desenvolvendo a PBJJF Game Arena, trazendo uma nova dimensão de entretenimento e interação para os nossos eventos. Queremos que a experiência de um campeonato vá além das lutas. A Game Arena faz parte dessa visão de criar um ambiente onde crianças, jovens, atletas e famílias possam interagir com o universo do Jiu-Jitsu de uma forma diferente, divertida e tecnológica. E tudo isso começa a se conectar através da nossa visão para a plataforma digital da PBJJF. Nosso objetivo é, gradualmente, reunir dentro de uma única plataforma os campeonatos, perfis de atletas, rankings, PBJJF Academy, academias parceiras, PBJJF Coins, Game Arena, comunidade, produtos, benefícios e parceiros. Queremos que o praticante tenha uma relação com a PBJJF não apenas no dia em que compete, mas durante todo o ano.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-246716" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-1-300x198.jpg" alt="" width="1188" height="784" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-1-300x198.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-1-1024x676.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-1-768x507.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-1-1536x1014.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-1-2048x1352.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-1-150x99.jpg 150w" sizes="(max-width: 1188px) 100vw, 1188px" /></p>
<p><strong>Você poderia dar exemplos mais práticos de como os leitores da GRACIEMAG podem se beneficiar dessas novidades? </strong><br />
Na prática, a ideia é que a pessoa consiga entrar no ecossistema da PBJJF por diferentes portas, mas que, no futuro, tudo esteja conectado por uma única identidade. Por exemplo, para um leitor da GRACIEMAG que já pratica Jiu-Jitsu, o primeiro passo pode ser simplesmente criar seu perfil e participar de um evento da PBJJF. A partir daí, ele começa a fazer parte da nossa comunidade, construir seu histórico competitivo, ranking e relacionamento com a Federação.</p>
<p><strong>Bacana… </strong><br />
Mas queremos que essa relação não termine quando o campeonato acaba. Esse mesmo atleta poderá acessar a PBJJF Academy, com conteúdos educacionais e de desenvolvimento; participar das experiências da PBJJF Game Arena; acumular e utilizar PBJJF Coins dentro do ecossistema; acompanhar rankings, benefícios, parceiros e oportunidades; além de estar conectado à sua academia e à comunidade PBJJF. Temos a PBJJF Store, como parte importante desse ecossistema. A ideia é oferecer produtos oficiais da Federação, roupas, equipamentos, coleções especiais, produtos dos eventos e, futuramente, itens exclusivos ligados aos diferentes projetos da PBJJF. A Store também poderá estar integrada ao PBJJF Coin, criando novas possibilidades de benefícios, recompensas e experiências para os membros. Para professores e academias, existe outra porta de entrada: a filiação da academia, que aproxima toda a escola da Federação e dá acesso aos programas, educação, benefícios e demais iniciativas que estamos desenvolvendo. É uma mudança importante de posicionamento: deixar de ser somente uma empresa que organiza eventos e nos tornar uma plataforma que conecta e desenvolve o ecossistema do Jiu-Jitsu.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jp-ferreira-revela-as-novidades-da-pbjjf-para-o-segundo-semestre/">JP Ferreira revela as novidades da PBJJF para o segundo semestre</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Juan Carlos Lopez: living the dream through Jiu-Jitsu</title>
		<link>https://www.graciemag.com/juan-carlos-lopez-living-the-dream-through-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=juan-carlos-lopez-living-the-dream-through-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[News Room]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2026 14:43:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[competitive career]]></category>
		<category><![CDATA[Ecuador]]></category>
		<category><![CDATA[Gold BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[gold medal]]></category>
		<category><![CDATA[Juan Carlos Lopez]]></category>
		<category><![CDATA[keep moving forward]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=246701</guid>

					<description><![CDATA[<p>Every martial artist has a beginning, a spark that ignites a lifelong journey. For Juan Carlos Lopez, that spark came as a teenager in Ecuador, when a simple triangle choke on an MMA video set him on a path that would eventually lead to the highest levels of Jiu-Jitsu. From those first steps on the&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/juan-carlos-lopez-living-the-dream-through-jiu-jitsu/">Juan Carlos Lopez: living the dream through Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-246702" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_091154290-300x200.jpg" alt="" width="851" height="567" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_091154290-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_091154290-1024x683.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_091154290-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_091154290-1536x1024.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_091154290-2048x1365.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_091154290-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 851px) 100vw, 851px" /></p>
<p>Every martial artist has a beginning, a spark that ignites a lifelong journey. For <a href="https://www.instagram.com/juancalopezjj?igsh=MW1pYzFvM3dnbGdmMg==">Juan Carlos Lopez,</a> that spark came as a teenager in Ecuador, when a simple triangle choke on an MMA video set him on a path that would eventually lead to the highest levels of Jiu-Jitsu.</p>
<p>From those first steps on the mat, guided by his brother Carlos and a circle of dedicated coaches, Lopez embraced the philosophy that has carried him through every stage of his career: never stop learning.</p>
<p>Today, Lopez’s life revolves around training, recovery, and the pursuit of excellence. His daily routine reflects the discipline of a professional athlete, balancing intense sessions with the wisdom of rest and study.</p>
<p>Lopez sees Jiu-Jitsu as more than a sport; it is a community builder, a force that unites people of all ages and backgrounds. His vision of an academy is not just a place to train, but a support system where friendships are forged and collective success is celebrated.</p>
<p>In this interview, he shares the lessons, challenges, and motivations that continue to shape his path, offering inspiration to anyone who steps onto the mat in search of growth.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-246703" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104540296-300x225.jpg" alt="" width="879" height="659" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104540296-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104540296-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104540296-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104540296-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104540296-2048x1536.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104540296-150x113.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 879px) 100vw, 879px" /></p>
<p><strong>GRACIEMAG: Every great tree has deep roots. How did you start in Jiu-Jitsu?</strong><br />
<a href="https://www.instagram.com/juancalopezjj?igsh=MW1pYzFvM3dnbGdmMg=="><strong>JUAN CARLOS LOPEZ:</strong></a> I started Jiu-Jitsu when I was 13 years old, in Ecuador. My brother Carlos showed me a video of an MMA fight where a guy finished the fight with a triangle. I thought it was really cool, and the next day my dad took us to train at a friend’s gym. The rest is history. The coaches who have guided me the most throughout my journey are my brother, Carlos Lopez, Alberto Marmol, Fernando Soluço, Johnny Tama, and Johnny Faria. PJ Barch has also been extremely influential in my game over the last couple of years. The greatest lesson I have learned from all of them is to never stop learning. No matter how much experience you have, you should never think you know everything. There is always something new to learn, improve, and understand.</p>
<p><strong>What does your daily planning look?</strong><br />
Training is fundamental to my life. I usually train Monday through Saturday, often twice a day. Depending on the day, that can be a Jiu-Jitsu session and wrestling, Jiu-Jitsu and lifting, or sometimes two Jiu-Jitsu sessions. At the same time, I have learned that recovery is just as important as training hard. Having slower and easier days allows my body to recover and also helps me look at my Jiu-Jitsu from a different perspective. You don&#8217;t always have to train as hard as possible to improve. Studying and drilling are also a huge part of my development, along with getting enough rest. Outside of Jiu-Jitsu, I like playing tennis, golfing, or simply going to the beach and resetting. Those things help me keep a clear mind and avoid burnout.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-246704" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Screenshot_20260812_091905_Instagram-300x199.jpg" alt="" width="864" height="573" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Screenshot_20260812_091905_Instagram-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Screenshot_20260812_091905_Instagram-1024x678.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Screenshot_20260812_091905_Instagram-768x508.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Screenshot_20260812_091905_Instagram-150x99.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Screenshot_20260812_091905_Instagram.jpg 1062w" sizes="auto, (max-width: 864px) 100vw, 864px" /></p>
<p><strong>What are the main benefits that a Jiu-Jitsu professor brings to the community where he works?</strong><br />
I believe Jiu-Jitsu professors have the opportunity to impact so many people&#8217;s lives. It doesn&#8217;t matter if they are adults, kids, teenagers, men, or women, Jiu-Jitsu can bring people together. One of the greatest things about teaching is getting to know new people, making friendships, and building a strong community where everyone wants to see each other succeed. A good Jiu-Jitsu academy becomes more than just a place to train; it becomes a community and a support system.</p>
<p><strong>What were the biggest challenges and main achievements you’ve had in your competitive career, and what lessons did you take from them?</strong><br />
Winning IBJJF medals was always a dream of mine. I didn&#8217;t compete in an IBJJF tournament until I was a purple belt. I competed a few times as a brown belt but was never able to win a gold medal. After moving to the United States, I started competing much more frequently and was able to win multiple gold medals. So, I can say that I accomplished one of my goals of becoming successful at the black belt level. But I still have much bigger goals. My biggest goals are to become a world champion, compete at ADCC, represent my country, and prove to myself that I can compete at the highest level of Jiu-Jitsu.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-246705" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104946622-300x225.jpg" alt="" width="903" height="677" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104946622-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104946622-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104946622-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104946622-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104946622-2048x1536.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260812_104946622-150x113.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 903px) 100vw, 903px" /></p>
<p><strong>What is the secret to turning an average fighter into a great champion?</strong><br />
Discipline and consistency are the two biggest things. Anyone can train when they are motivated, but very few people continue training when things are difficult. Champions are the people who stick to the calendar, show up even when they don&#8217;t feel like it, and remain consistent and disciplined both in the sport and in their everyday lives. Talent can take you far, but consistency is what allows you to keep improving.<br />
<strong><br />
What motivational phrase do you like to repeat to yourself when going through a difficult moment in your career?</strong><br />
I remind myself how badly I wanted this life and how hard I worked to make it happen. I remind myself that I am living my dream. When things get difficult, I just keep moving forward. Going backward is not an option. I try to stay focused and sharp, knowing that every bad moment eventually passes. No matter what happens, you have to keep moving forward.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-246706" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Screenshot_20260812_091302_Instagram-300x231.jpg" alt="" width="951" height="733" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Screenshot_20260812_091302_Instagram-300x231.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Screenshot_20260812_091302_Instagram-150x115.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 951px) 100vw, 951px" /></p>
<p><strong>What advice do you usually give to those who dream of making a living from Jiu-Jitsu?</strong><br />
Be true to yourself and work hard. But I also think you have to be smart. Learn how to communicate, learn how to teach, and most importantly, learn how to treat people. In my opinion, that is one of the most important parts of building a career in Jiu-Jitsu. Nobody cares how good you are if you are a bad person. People want to be around people who are kind, well-mannered, respectful, and genuine. Learn as much as you can, compete, challenge yourself, and prove to yourself that you are capable of achieving whatever you set your mind to.<br />
<strong><br />
What are your plans for the future? What level do you aim to reach, and how do you envision the path to get there?</strong><br />
My plans for the future are to keep my body healthy, continue competing at the highest level, keep learning, and travel the world doing what I love. I also want to build a family one day, to have kids and a beautiful wife, and hopefully share the mats with them. That would be an amazing part of my life. Eventually, I would love to open my own school, build an amazing Jiu-Jitsu community, and continue spreading the knowledge that was passed down to me. I want to keep learning, teaching, and sharing Jiu-Jitsu for the rest of my life.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/juan-carlos-lopez-living-the-dream-through-jiu-jitsu/">Juan Carlos Lopez: living the dream through Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>O caminho para desafiar a idade e seguir treinando Jiu-Jitsu com saúde e sabedoria</title>
		<link>https://www.graciemag.com/o-caminho-para-desafiar-a-idade-e-seguir-treinando-jiu-jitsu-com-saude-e-sabedoria/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=o-caminho-para-desafiar-a-idade-e-seguir-treinando-jiu-jitsu-com-saude-e-sabedoria</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Aug 2026 15:03:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[GAS Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Luiz Dias]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=246696</guid>

					<description><![CDATA[<p>[Por Luiz Dias, professor da GAS Jiu-Jitsu] Escrevo ao portal GRACIEMAG.com de Bali, paradisíaca ilha da Indonésia, para onde fui curtir as ondas de Padang Padang. A verdade é que era mais fácil há uns anos atrás, e em duas horas e meia, desci quatro ondas, estupendas. Em vez de me lamentar, pensar no peso&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/o-caminho-para-desafiar-a-idade-e-seguir-treinando-jiu-jitsu-com-saude-e-sabedoria/">O caminho para desafiar a idade e seguir treinando Jiu-Jitsu com saúde e sabedoria</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p1"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-218911 size-large" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/10/Luiz-Dias-surfjiu-1024x683.jpg" alt="" width="650" height="434" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/10/Luiz-Dias-surfjiu-1024x683.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/10/Luiz-Dias-surfjiu-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/10/Luiz-Dias-surfjiu-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/10/Luiz-Dias-surfjiu-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<p class="p1">[Por Luiz Dias, professor da GAS Jiu-Jitsu]</p>
<p>Escrevo ao portal GRACIEMAG.com de Bali, paradisíaca ilha da Indonésia, para onde fui curtir as ondas de Padang Padang. A verdade é que era mais fácil há uns anos atrás, e em duas horas e meia, desci quatro ondas, estupendas.</p>
<p class="p1">Em vez de me lamentar, pensar no peso da idade e no cansaço, saí da água com um sentimento de felicidade. Porque percebi que, mesmo com o tempo pesando em meus ombros, a verdade é que eu aproveitei o dia. Curti a viagem, surfei no meu máximo e estou voltando ao Rio de Janeiro com ótimas memórias.</p>
<p class="p1">Seguir no tatames depois de décadas de treino provoca sensações parecidas. A idade, que há pouco parecia um adversário irrelevante, se mostra cada vez mais poderoso. E, de repente, você percebe que muito do que você foi o tempo levou.</p>
<p class="p1">No caso do Jiu-Jitsu, é normal sentir falta de algo aqui e acolá. Por exemplo, onde foi parar sua força, massa muscular, aquele gás, o velho e bom aeróbico, a flexibilidade? De quebra, surgem as inevitáveis dores crônicas, reflexo não apenas dos treinos e velhas lesões, mas da idade em si – olhe em volta, estão todos doloridos na sua idade.</p>
<p class="p1">Para quem ama treinar, ou surfar, nada disso deve ser um fator impeditivo. Simplesmente vá.</p>
<p class="p1">Se a atividade faz bem ao seu corpo, à sua mente, ao organismo e à paz interior, é vital esquivar do fantasma da idade. O macete para seguir com o máximo de foco e vontade é uma só: aceite seus novos parâmetros e não buscar comparações. Principalmente com pessoas mais novas. Adaptação, lembra?</p>
<p class="p1">Você anda se sentindo lento? Desenvolva novas estratégias. Dolorido? Faça mais pausas, sauna, banheira de gelo e massagens. Se você só puder treinar uma vez por semana, tudo bem – você ainda está com saúde para aproveitar um dia de Jiu-Jitsu. Lute por você, não para sobrepujar este ou aquele amigo na academia.</p>
<p class="p1">Esses pensamentos retornam à minha mente todos os meses, tão logo percebo amigos deixando de lutar – e de fazer vários outros esportes que amam. Esses meus camaradas acham que ficaram velhos. Ilusão.</p>
<p class="p1">Eu acredito em aceitar e saber envelhecer abraçando e agradecendo à vida –porque ela ainda permite que você aproveite coisas boas, ainda que sem o rendimento esperado, mesmo sem aquele ritmo de antigamente.</p>
<p class="p1">Se você estiver no tatame, ou no mar pegando onda, não exija mais do que seu corpo hoje pode oferecer. Mude seus parâmetros, lute a partir dos movimentos que você ainda consegue realizar. Converse com seu professor, escolha com sabedoria com quem vai rolar – repare na idade, experiência, peso. Se você está voltando de lesão, não vai querer pegar aquele faixa-azul com saúde de vaca premiada e babando sangue, certo?</p>
<p class="p1">Você costumava fazer seis treinos por dia, mas começou a bufar no quinto?<span class="Apple-converted-space">&nbsp; </span>Sem problemas, mantenha o máximo de eficiência e realize três. Pegue o kimono e vá treinar. O mais importante é estar treinando.</p>
<p class="p1">No meu modo de observar, eu só perco no Jiu-Jitsu quando desisto. Como aprendi com meu ídolo Paulinho da Viola, o meu tempo é o agora – detesto o termo “no meu tempo…”. Ué, eu não estou vivo?</p>
<p class="p1">Treinar com meus amigos e meus alunos me faz me sentir ainda mais vivo. A lição, portanto, não é que você passe a treinar de qualquer jeito, só para estar com a turma. Ninguém gosta de perder, nem rola amistoso. Mas só de estar treinando você é um vencedor.</p>
<p class="p1">Não absorva a classificação master ou sênior como um marco do fim. Orgulhe-se disso. O Jiu-Jitsu é uma arte tão flexível que você é capaz de treinar dentro de qualquer limitação, de criança aos 90 anos.</p>
<p class="p1">Quanto mais idade, mais importante é achar sua turma e seguir treinando. É o melhor modo de aprender que só existe limite até onde nossa mente nos impõe.</p>
<p class="p1">Ontem, no mar em Bali, percebi que eu era o mais velho ali, e agradeci por isso com um sorriso. Eu sabia que, se não fosse pelo Jiu-Jitsu e sua força mental, eu nem estivesse mais surfando.</p>
<p class="p1">Persista, vista o kimono, chame aquele amigo e aquela amiga que pararam. Não deixe o ego ou a preguiça finalizar você.</p>
<p class="p1">O bem que o Jiu-Jitsu faz não é necessariamente arrochar aquele golpe. O melhor é chamar atenção para a saúde do seu corpo, foco na alimentação saudável, blindar seu cérebro contra pensamentos derrotistas e pessimistas.</p>
<p class="p1">Eu me preocupo em malhar, comer bem, treinar dentro do que posso. Meu lema: treino bom é treino feito.</p>
<p class="p1">Limites físicos podem surgir em qualquer idade, em qualquer fase da sua vida. Mas em nossas mentes, somos os responsáveis pelo que pensamos e como agimos. E o que acreditamos em poder fazer. Envelhecer não é sinônimo de reta de chegada.</p>
<p class="p1">Pegue seu kimono e vá treinar!</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DX_3U9iufaD/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
<div style="padding: 16px;">
<p>&nbsp;</p>
<div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div>
</div>
</div>
<div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div>
<div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div>
<div style="padding-top: 8px;">
<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div>
</div>
<div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div>
<div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;">
<div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div>
</div>
<div style="margin-left: 8px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div>
</div>
<div style="margin-left: auto;">
<div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div>
</div>
</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/reel/DX_3U9iufaD/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Um post compartilhado por Luiz Dias (@luizdiasbjj)</a></p>
</div>
</blockquote>
<p><script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/o-caminho-para-desafiar-a-idade-e-seguir-treinando-jiu-jitsu-com-saude-e-sabedoria/">O caminho para desafiar a idade e seguir treinando Jiu-Jitsu com saúde e sabedoria</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Turris Invitational vai fazer homenagem especial à Família Gracie</title>
		<link>https://www.graciemag.com/turris-invitational-vai-fazer-homenagem-especial-a-familia-gracie/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=turris-invitational-vai-fazer-homenagem-especial-a-familia-gracie</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[News Room]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2026 02:10:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Charles Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Eduardo Turris]]></category>
		<category><![CDATA[Família Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[homenagem]]></category>
		<category><![CDATA[Kids]]></category>
		<category><![CDATA[Turris Invitational]]></category>
		<category><![CDATA[Upper Arena]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=246691</guid>

					<description><![CDATA[<p>No dia 14 de novembro, a Upper Arena, no Rio de Janeiro, recebe a primeira edição do Turris Invitational, evento que nasce com proposta inovadora: oferecer aos atletas das faixas coloridas uma competição com estrutura profissional, premiação recorde, e transmissão ao vivo com qualidade de cinema e visibilidade nacional e internacional. &#8220;Trata-se de um novo&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/turris-invitational-vai-fazer-homenagem-especial-a-familia-gracie/">Turris Invitational vai fazer homenagem especial à Família Gracie</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-246692" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_225141238-300x225.jpg" alt="" width="899" height="674" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_225141238-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_225141238-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_225141238-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_225141238-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_225141238-150x113.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_225141238.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 899px) 100vw, 899px" /></p>
<p>No dia 14 de novembro, a Upper Arena, no Rio de Janeiro, recebe a primeira edição do <a href="https://www.instagram.com/turris_invitational?igsh=eGk0Mm9idDRvOGE0">Turris Invitational</a>, evento que nasce com proposta inovadora: oferecer aos atletas das faixas coloridas uma competição com estrutura profissional, premiação recorde, e transmissão ao vivo com qualidade de cinema e visibilidade nacional e internacional.</p>
<p>&#8220;Trata-se de um novo padrão para o Jiu‑Jitsu de base e alto rendimento&#8221;, explica <a href="https://www.instagram.com/eduardoturrisadvogado?igsh=ZjJxaXVoNmp4bzV5">Eduardo Turris, promotor do evento.</a> &#8220;Um grande espetáculo dedicado a atletas que, apesar de já terem currículos de elite, muitas vezes não encontram palcos à altura do seu potencial.&#8221;</p>
<p>O evento será composto por um GP No‑Gi com 16 atletas, todos faixas coloridas, e por lutas casadas com e sem kimono, abrangendo categorias que vão do Kids ao Master.</p>
<p>&#8220;A proposta é simples, mas revolucionária: tratar atletas de faixa azul, roxa e marrom com o mesmo respeito, visibilidade e estrutura que tradicionalmente são reservados aos faixas‑pretas.&#8221;</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-246693" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_135818636-300x225.jpg" alt="" width="842" height="632" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_135818636-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_135818636-1024x767.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_135818636-768x575.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_135818636-1536x1151.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_135818636-2048x1534.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_135818636-150x112.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 842px) 100vw, 842px" /></p>
<p>O evento também está preparando uma homenagem especial à Família Gracie, em reconhecimento à importância do clã para o desenvolvimento e a expansão do Jiu-Jitsu no Brasil e no mundo.</p>
<p>“Vamos contar com a presença de importantes membros da Família Gracie no dia do show, entre eles a Carla Gracie, o Charles, a Debora, o Neiman e o Robsinho. Além deles, diversos outros membros da Família estão sendo convidados e aguardamos as respectivas confirmações de presença”, avisa Turris.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-246694" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_224645724-300x225.jpg" alt="" width="852" height="639" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_224645724-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_224645724-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_224645724-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_224645724-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_224645724-2048x1536.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/InShot_20260809_224645724-150x113.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 852px) 100vw, 852px" /></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/turris-invitational-vai-fazer-homenagem-especial-a-familia-gracie/">Turris Invitational vai fazer homenagem especial à Família Gracie</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Trajetória e legado do multicampeão Angelo Rios, rei do Jiu-Jitsu no Vale do Aço</title>
		<link>https://www.graciemag.com/trajetoria-e-legado-do-multicampeao-angelo-rios-rei-do-jiu-jitsu-no-vale-do-aco/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=trajetoria-e-legado-do-multicampeao-angelo-rios-rei-do-jiu-jitsu-no-vale-do-aco</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[News Room]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 12:35:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Angelo Rios]]></category>
		<category><![CDATA[Cidade do Aço]]></category>
		<category><![CDATA[GMI]]></category>
		<category><![CDATA[Ipatinga]]></category>
		<category><![CDATA[Lobo Solitário]]></category>
		<category><![CDATA[Minas Gerais]]></category>
		<category><![CDATA[professor GMI]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=246684</guid>

					<description><![CDATA[<p>No final de 1999, na pacata cidade de Mucuri, no extremo sul da Bahia, um jovem capoeirista aceitou o convite de um amigo para experimentar uma modalidade até então misteriosa para ele. E assim foi finalizado de todas as maneiras imagináveis. Para muitos, a frustração seria o fim da linha; para Angelo Rios, foi o&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/trajetoria-e-legado-do-multicampeao-angelo-rios-rei-do-jiu-jitsu-no-vale-do-aco/">Trajetória e legado do multicampeão Angelo Rios, rei do Jiu-Jitsu no Vale do Aço</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.instagram.com/angelorios.bjj?igsh=MWlsNHc5dmtnNjg0OA=="><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-246685" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-4-300x225.jpg" alt="" width="1183" height="887" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-4-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-4-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-4-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-4-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-4-2048x1536.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-4-150x113.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1183px) 100vw, 1183px" /></a></p>
<p>No final de 1999, na pacata cidade de Mucuri, no extremo sul da Bahia, um jovem capoeirista aceitou o convite de um amigo para experimentar uma modalidade até então misteriosa para ele. E assim foi finalizado de todas as maneiras imagináveis. Para muitos, a frustração seria o fim da linha; para <a href="https://www.instagram.com/angelorios.bjj?igsh=MWlsNHc5dmtnNjg0OA==">Angelo Rios</a>, foi o início de um fascínio incurável. O jovem que descobriu o Jiu-Jitsu pela vulnerabilidade decidiu mergulhar de cabeça nos tatames e, ali, encontrou não apenas uma profissão, mas a bússola para toda a sua vida.</p>
<p>Em Ipatinga, Minas Gerais, Angelo moldou sua técnica sob o olhar de grandes mestres, enfrentando os percalços naturais de quem busca a excelência no interior do país. Da faixa-branca à faixa-preta, compreendeu três máximas fundamentais da arte suave. A primeira: desistir jamais! A segunda: técnica refinada sempre será soberana contra a força bruta. A terceira: é preciso coragem.</p>
<p>Sim, foi preciso coragem para romper barreiras e não só lutar ou ensinar, mas sobretudo, empreender. Angelo fundou a própria academia em 2016. Ipatinga é conhecida como a &#8220;Cidade do Aço&#8221;, um polo operário onde o sustento é conquistado com suor pesado e resiliência diária. Angelo absorveu essa energia industrial e a transpôs para o tatame. Hoje, coordenando uma estrutura de ponta com seis aulas diárias e uma equipe altamente qualificada, equilibra a mente estratégica de um gestor com o corpo calejado de um competidor de alto rendimento.</p>
<p>Por muito tempo, cruzou o país como um &#8220;lobo solitário&#8221;, lutando sem corner e controlando o placar, o árbitro e a pressão das torcidas adversárias de forma totalmente autônoma. Mais do que colecionar medalhas, a verdadeira obra de arte de Angelo está no impacto social e na transformação humana. Através de três projetos sociais, sua escola atende mais de 80 crianças e adolescentes, provando que o tatame é uma ferramenta poderosa de inclusão e cidadania.</p>
<p>Formando cidadãos e exportando professores para países como Austrália e Estados Unidos, Angelo Rios conversou com a GRACIEMAG e revelou os segredos da disciplina, a importância de ser &#8220;treinável&#8221; e como o trabalho duro transforma alunos comuns em grandes campeões. Confira!</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-246686" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-3-300x177.jpg" alt="" width="1199" height="708" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-3-300x177.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-3-1024x604.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-3-768x453.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-3-1536x906.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-3-2048x1208.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-3-150x88.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1199px) 100vw, 1199px" /></p>
<p><strong>GRACIEMAG: Toda grande árvore tem raízes profundas. Como você começou no Jiu-Jitsu? Quem são os professores que moldaram o seu Jiu-Jitsu da faixa-branca até a faixa-preta e qual é a maior lição que você aprendeu com eles?<br />
<a href="https://www.instagram.com/angelorios.bjj?igsh=MWlsNHc5dmtnNjg0OA==">ANGELO RIOS:</a></strong> Comecei em 1999, com o professor Jetro, em Mucur, na Bahia. Uma cidade pequena, eu era praticante de capoeira e fui para uma aula de BJJ através do convite de um amigo. Fui finalizado de todas as formas possíveis e aquilo me deixou fascinado. Voltei para minha cidade, que é Ipatinga, em Minas, por volta de 2000, onde mergulhei de cabeça no Jiu-Jitsu. Com o professor Everilton Soneca, treinei da faixa-branca até a faixa-roxa. Em 2003 ele se mudou para os Estados Unidos. Ficamos um tempo treinando entre nós mesmos, meio que sem rumo, até chegar em Ipatinga o professor Phelipe Lira, da Pitbull de Teresópolis. Com ele, treinei até a faixa-preta. Lembro ter ficado até 2016 em sua escola. Infelizmente, o Lira não aceitava nenhum faixa-preta dar aula, não queria uma filial da escola, então em 2016 eu saí e montei a minha própria escola. Nessa época conversei com o professor Diego Carioca (Team Balloutta), com quem me filiei e dei sequência como professor. Sempre tive bons professores e o maior aprendizado que tive com todos eles é que no Jiu-Jitsu a técnica sempre irá superar a força.<br />
<strong><br />
Você comanda uma academia famosa na &#8220;Cidade do Aço&#8221;, em Ipatinga, Minas Gerais. Como a energia e a resiliência dessa cultura operária local influenciam a sua mentalidade e a dos seus alunos no tatame?</strong><br />
Em nossa região as pessoas estão acostumadas a trabalhar muito, somos do interior e as oportunidades se tornam um pouco mais difíceis. Com isso aprendemos desde cedo a trabalhar e a correr atrás do nosso sustento. O Jiu-Jitsu nos fortalece ainda mais, pois sabemos que a cada treino buscamos nossa superação diária.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-246687" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-1-300x225.jpg" alt="" width="1185" height="889" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-1-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-1-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-1-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-1-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-1-150x113.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 1185px) 100vw, 1185px" /></p>
<p><strong>Quais benefícios a sua escola de Jiu-Jitsu oferece à população da cidade de Ipatinga?</strong><br />
Nossa escola oferece o bem estar mental e físico, através de uma didática de ensino muito bem planejada. Temos três projetos sociais, atendemos mais de 80 crianças e adolescentes, mostrando que o Jiu-Jitsu pode transformar a vida dessas pessoas, além de ser uma excelente profissão, tendo portas abertas em todo o mundo. Nossa escola já tem professores vivendo exclusivamente de Jiu-Jitsu na Austrália e nos EUA.</p>
<p><strong>Como é o seu planejamento diário para conciliar a rotina de professor em uma academia de ponta com a preparação física e mental exigida de um competidor de alto rendimento?</strong><br />
Hoje, em nossa escola, temos seis aulas diárias. Contamos com sete professores ministrando as aulas, em horário diferentes. Temos reuniões mensais com os professores para alinharmos todos os detalhes didáticos sobre as aulas e planejamento das mesmas. Não é fácil coordenar as atividades e ainda ser competidor de alta performance, mas sempre trabalhei muito e acredito que em equipe conseguimos alcançar grandes metas. Tenho uma equipe de profissionais muito qualificada e eles me ajudam muito em todo esse processo de dar aulas e competir nos melhores e maiores campeonatos de Jiu-Jitsu do mundo.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-246688" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-2-300x225.jpg" alt="" width="1199" height="899" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-2-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-2-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-2-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-2-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-2-2048x1536.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-Rios-2-150x113.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1199px) 100vw, 1199px" /></p>
<p><strong>Muitas vezes, nos campeonatos, notamos que você luta sem ninguém no seu corner. Dá uma impressão de &#8220;lobo solitário&#8221;, no sentido de que você viaja sozinho para outras cidades do Brasil para competir&#8230; É assim mesmo que acontece? E como você lida com isso?</strong><br />
Realmente eu viajei para muitas competições sozinho, estava iniciando minha escola e ainda não tinha alunos me acompanhando. Com isso eu tive que lutar prestando atenção em todos os detalhes, lutar olhando o placar, olhando para o árbitro e lidando com a pressão da equipe adversária.</p>
<p><strong>Qual é o segredo para transformar um aluno mediano num grande campeão?</strong><br />
O segredo é a disciplina, o foco, a determinação e a constância. O aluno precisa se tornar uma pessoa “treinável”. Você entende que tudo que acontece é para sua evolução e que o Jiu-Jitsu é um estilo de vida.</p>
<p><strong>Quais são as dicas que você costuma dar a quem tem o sonho de empreender no Jiu-Jitsu e comandar uma academia de sucesso?</strong><br />
Sempre falo com meus alunos, o segredo para ter sucesso em qualquer área na vida é o trabalho. Muita dedicação, seriedade e determinação, entende? Fazer aquilo que ama, não por obrigação. Pensar sempre em união, crescer juntos como família. Juntos vamos muito mais longe.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-246689" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-5-300x225.jpg" alt="" width="1227" height="920" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-5-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-5-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-5-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-5-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-5-2048x1536.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelo-5-150x113.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1227px) 100vw, 1227px" /></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/trajetoria-e-legado-do-multicampeao-angelo-rios-rei-do-jiu-jitsu-no-vale-do-aco/">Trajetória e legado do multicampeão Angelo Rios, rei do Jiu-Jitsu no Vale do Aço</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Relembre a insana montada do “azarão” Roger Gracie contra Demian Maia em 2002</title>
		<link>https://www.graciemag.com/relembre-a-insana-montada-do-azarao-roger-gracie-contra-demian-maia-em-2002/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=relembre-a-insana-montada-do-azarao-roger-gracie-contra-demian-maia-em-2002</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 10:41:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Demian Maia]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Roger Gracie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=246680</guid>

					<description><![CDATA[<p>A turma da Gracie Barra não chegou de brincadeira naquele Campeonato Brasileiro de Equipes, em São Paulo, em 2002, e escalou uma constelação para tentar uma boa pontuação e faturar o evento no geral. Para tal, selecionou um septeto das galáxias na divisão faixa-marrom e preta adulto, no peso pesado (acima de 73kg) – sem&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/relembre-a-insana-montada-do-azarao-roger-gracie-contra-demian-maia-em-2002/">Relembre a insana montada do “azarão” Roger Gracie contra Demian Maia em 2002</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p1"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-246681 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/roger-gracie.jpg" alt="" width="640" height="360" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/roger-gracie.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/roger-gracie-300x169.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/roger-gracie-150x84.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<p>A turma da Gracie Barra não chegou de brincadeira naquele Campeonato Brasileiro de Equipes, em São Paulo, em 2002, e escalou uma constelação para tentar uma boa pontuação e faturar o evento no geral. Para tal, selecionou um septeto das galáxias na divisão faixa-marrom e preta adulto, no peso pesado (acima de 73kg) – sem falar em Ryan, do lado de fora, incentivando a tropa.</p>
<p class="p1">Eram eles: Marcio “Pé de Pano” Cruz, Alexandre “Café” Dantas, Jeferson Moura, Roberto “Gordo” Correa, a revelação paulista Fabio Leopoldo e o tratorzinho Hugo Carrioni. E, como ainda restava uma vaga, o time de Carlos Gracie Junior deu aquela moral maravilhosa para a joia da equipe: o faixa-marrom Roger Gracie.</p>
<p class="p1">Do outro lado, contudo, a Alliance jogava em casa, e estava pronta para papar tudo. O rei absoluto de 1999 e 2000 Rodrigo “Comprido” Medeiros liderava um esquadrão com Fernando Augusto “Tererê”, Demian Maia, o guardeiro-réptil Eduardo Telles, Daniel Amabile e Rodrigo Botti, além do rápido e levinho Marcelinho Garcia.</p>
<p class="p1">Alexandre Café fez luta perfeita contra Marcelo, mineiro radicado em Sampa, mas a movimentação que roubou a cena seria mesmo no confere do astro local Demian Maia com a revelação da família Gracie – com direito a Roberto “Jason” Godoi na arbitragem.</p>
<p class="p1">Quatro anos mais velho e ainda longe do estrelato no ADCC e no UFC, Demian, 24 anos, levou diversos perigos contra Roger, menos graduado porém mais faminto. E o Gracie cheio de pernas, no fim, mostrou a que veio – e a que viria e o que pretendia mostrar ao mundo – até se aposentar dos campeonatos de pano em 2017.</p>
<p class="p1">Confira aquela e outras batalhas do Cobertor da família Gracie, aqui. A insana luta com Demian é a última do saboroso cardápio, ali aos 27min do vídeo.</p>
<p class="p1"><iframe loading="lazy" title="BJJ GOLD: Lost Roger Gracie Matches (2002)" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/9UJNVUYsuWU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p class="p1">Para os resultados completos daquele Brasileiro de Equipes da CBJJ, relembre <a href="https://cbjj.com.br/events/results/2002-campeonato-brasileiro-de-equipes">aqui</a>.&nbsp;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/relembre-a-insana-montada-do-azarao-roger-gracie-contra-demian-maia-em-2002/">Relembre a insana montada do “azarão” Roger Gracie contra Demian Maia em 2002</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Copa América de JJ: mais de 20 mil em premiação!</title>
		<link>https://www.graciemag.com/copa-america-de-jj-mais-de-200-mil-em-premiacao/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=copa-america-de-jj-mais-de-200-mil-em-premiacao</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[News Room]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Aug 2026 18:50:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[200 mil]]></category>
		<category><![CDATA[Canoas]]></category>
		<category><![CDATA[Copa America]]></category>
		<category><![CDATA[Copa Prime]]></category>
		<category><![CDATA[premiação]]></category>
		<category><![CDATA[Rio Grande do Sul]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=246671</guid>

					<description><![CDATA[<p>A contagem regressiva já começou para um dos eventos mais aguardados da temporada. No próximo dia 16 de agosto, o Poliesportivo La Salle, em Canoas (RS), será palco da Copa América de Jiu-Jitsu, considerada a maior competição aberta do calendário da Copa Prime e um dos campeonatos mais importantes do Sul do Brasil. Muito mais&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/copa-america-de-jj-mais-de-200-mil-em-premiacao/">Copa América de JJ: mais de 20 mil em premiação!</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-246672" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-04-300x200.jpg" alt="" width="1159" height="772" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-04-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-04-1024x683.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-04-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-04-1536x1024.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-04-150x100.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-04.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1159px) 100vw, 1159px" /></p>
<p>A contagem regressiva já começou para um dos eventos mais aguardados da temporada. No próximo dia 16 de agosto, o Poliesportivo La Salle, em Canoas (RS), será palco da Copa América de Jiu-Jitsu, considerada a maior competição aberta do<a href="https://www.instagram.com/prosportsbjj?igsh=dTZmejZqc2RwenI5"> calendário da Copa Prime</a> e um dos campeonatos mais importantes do Sul do Brasil.</p>
<p>Muito mais do que medalhas, títulos e premiações, a Copa América representa um divisor de águas na temporada 2026. A etapa distribuirá 54 pontos no Ranking Geral (peso 03) e poderá mudar completamente o cenário da disputa pelo Top Ranking estadual, colocando frente a frente alguns dos principais nomes do Jiu-Jitsu.</p>
<p>A competição também carrega um ingrediente ainda mais especial: os campeões dos Absolutos da Copa América garantirão vaga no Card Especial para Copa dos Campeões, onde enfrentarão os campeões da Copa Sul Brasileira em confrontos diretos que definirão os classificados para o principal evento da temporada.</p>
<p>Será o encontro entre campeões. Uma disputa onde apenas um seguirá adiante!</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-246673" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-02-300x200.jpg" alt="" width="859" height="572" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-02-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-02-1024x683.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-02-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-02-1536x1024.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-02-150x100.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-02.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 859px) 100vw, 859px" /></p>
<p>Essa dinâmica transforma a Copa América em uma das etapas mais estratégicas do circuito. Cada luta poderá representar a oportunidade de conquistar um lugar no evento mais exclusivo do calendário, reservado apenas aos atletas que escreveram seus nomes entre os melhores da temporada.</p>
<p>Além da importância esportiva, a Copa América chega ainda mais atrativa com mais de R$ 20 mil em premiação em dinheiro distribuídos nas categorias Absoluto. Os campeões receberão premiações que variam de R$ 200 a R$ 1.000, conforme a graduação e categoria disputada, contemplando atletas das faixas branca, azul, roxa, marrom e preta, no masculino e feminino, além das categorias no-gi faixa preta. A iniciativa reforça o compromisso da Copa Prime em valorizar o desempenho esportivo e incentivar o alto rendimento dentro dos tatames.</p>
<p>A expectativa é de mais uma edição histórica, reunindo atletas de diversas regiões do Rio Grande do Sul, de outros estados brasileiros e também de países vizinhos, consolidando a Copa Prime como uma das maiores plataformas competitivas do Jiu-Jitsu nacional.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-246674" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-03-300x200.jpg" alt="" width="931" height="620" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-03-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-03-1024x683.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-03-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-03-1536x1024.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-03-150x100.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/foto-03.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 931px) 100vw, 931px" /></p>
<p>Toda essa caminhada tem um destino.</p>
<p>No dia 29 de novembro, o Centro de Eventos da FIERGS, em Porto Alegre, acontecerá a Copa dos Campeões 2026, projetada para ser a maior edição da história. Um evento grandioso, com estrutura inédita, produção de alto nível e um formato exclusivo que reunirá apenas atletas classificados ao longo da temporada para disputar o cinturão mais cobiçado do Jiu-Jitsu do Sul do Brasil.</p>
<p>Chegar à Copa dos Campeões significa estar entre a elite do circuito. E conquistar o cinturão será eternizar o nome na maior edição já realizada pela Copa Prime.</p>
<p>Não haverá segunda chance.</p>
<p>Por isso, a Copa América representa muito mais do que uma etapa do circuito. É a oportunidade de transformar uma temporada inteira em uma vaga para o maior espetáculo do jiu-jitsu.</p>
<p>As inscrições seguem abertas pelo site <a href="https://www.instagram.com/prosportsbjj?igsh=dTZmejZqc2RwenI5">prosports.soucompetidor.com.br.</a> Leitores da GRACIEMAG garantem desconto especial utilizando o voucher #GracieMagPrime.</p>
<p>No dia 16 de agosto, todos os caminhos levam a Canoas. E para os campeões da Copa América, o próximo destino pode ser a maior Copa dos Campeões de todos os tempos.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/copa-america-de-jj-mais-de-200-mil-em-premiacao/">Copa América de JJ: mais de 20 mil em premiação!</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Como lição aprendida com Carlson Gracie conduziu Suyan Queiroz à vitória no BJJ Stars 19</title>
		<link>https://www.graciemag.com/como-licao-aprendida-com-carlson-gracie-conduziu-suyan-queiroz-a-vitoria-no-bjj-stars-19/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=como-licao-aprendida-com-carlson-gracie-conduziu-suyan-queiroz-a-vitoria-no-bjj-stars-19</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 20:37:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ Stars]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Suyan Queiroz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=246666</guid>

					<description><![CDATA[<p>Os ensinamentos transmitidos pelo mestre Carlson Gracie desde os primeiros anos de faixa azul voltaram a fazer a diferença na carreira de Suyan Queiroz. Fiel à filosofia da equipe, baseada em agressividade, pressão constante, busca pela luta por cima e progressão de posições, o faixa-preta colocou em prática cada um desses conceitos para superar Andrei&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/como-licao-aprendida-com-carlson-gracie-conduziu-suyan-queiroz-a-vitoria-no-bjj-stars-19/">Como lição aprendida com Carlson Gracie conduziu Suyan Queiroz à vitória no BJJ Stars 19</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_246667" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-246667" class="wp-image-246667 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz1.jpg" alt="" width="800" height="533" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz1.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz1-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-246667" class="wp-caption-text">Suyan Queiroz transforma ensinamentos de Carlson Gracie em vitória no BJJ Stars &#8211; Foto: Mariana Calfat/ divulgação</p></div>
<p>Os ensinamentos transmitidos pelo mestre Carlson Gracie desde os primeiros anos de faixa azul voltaram a fazer a diferença na carreira de Suyan Queiroz. Fiel à filosofia da equipe, baseada em agressividade, pressão constante, busca pela luta por cima e progressão de posições, o faixa-preta colocou em prática cada um desses conceitos para superar Andrei Andrezzo por decisão unânime no BJJ Stars 19, que ocorreu na última sexta-feira (31) em São Paulo.</p>
<p>Em um confronto entre um especialista em passagem de guarda e um dos principais nomes do jogo de guarda da atualidade, Suyan manteve sua identidade durante os três rounds e saiu do tatame com uma vitória construída exatamente da maneira como aprendeu dentro da Carlson Gracie. Mais do que um triunfo em um dos maiores eventos de lutas casadas do mundo, o resultado representou a confirmação de uma filosofia que acompanha Suyan há décadas. Para o faixa-preta, o segredo da vitória não esteve em reinventar sua estratégia, mas em confiar no Jiu-Jitsu que desenvolveu ao longo da carreira e na escola que o formou como atleta.</p>
<p>&#8220;A filosofia de luta da escola Carlson Gracie está comigo desde a minha faixa azul, quando tive a oportunidade de aprender com grandes ídolos da equipe e do nosso esporte, além do nosso Grande Mestre Carlson Gracie. O jogo de pressão por cima, com progressão para posições dominantes, como a pegada das costas, foi o que esteve mais presente na minha luta com o Andrei&#8221;, afirmou.</p>
<div id="attachment_246668" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-246668" class="wp-image-246668 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz2.jpg" alt="" width="800" height="533" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz2.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz2-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz2-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz2-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-246668" class="wp-caption-text">Suyan Queiroz venceu impondo pressão do início ao fim &#8211; Foto Mariana Calfat/ divulgação</p></div>
<p>Acostumado a enfrentar especialistas nesse tipo de jogo, ele apostou naquilo que o acompanhou durante toda a carreira: pressão constante, controle posicional e progressão até posições dominantes. O plano deu certo do início ao fim, permitindo que ele passasse a guarda, chegasse às costas do adversário e controlasse o combate durante praticamente todo o tempo regulamentar.</p>
<p>&#8220;Estou bem acostumado a enfrentar especialistas em guarda devido às características do meu jogo, que é de quedas e pressão por cima até passar. Não tive que fazer uma estratégia tão específica para o Andrei, porque o jogo dele encaixa bem no meu estilo. Dei uma atenção no treino com atletas me puxando para a guarda fechada, pois é um jogo que ele faz e eu não queria deixar a luta travada. Passei a guarda, tentei o<br />
joelho na barriga algumas vezes e peguei as costas dele. Só não finalizei por mérito dele, que defendeu muito bem o estrangulamento. O que fez a diferença foi eu impor meu jogo Carlson Gracie do início ao fim&#8221;, analisou.</p>
<p><strong>Nova academia e novo desafio</strong></p>
<p>Apesar da tranquilidade demonstrada no tatame, a preparação para o BJJ Stars exigiu um grande equilíbrio fora dele. Suyan revelou que concluiu todo o camp sem sofrer lesões, mas precisou dividir o foco entre os treinamentos e um importante momento da vida profissional: a abertura da terceira academia em Utah, nos Estados Unidos, projeto que está desenvolvendo ao lado do filho, Matheus Queiroz. Administrar essa rotina intensa sem comprometer a performance foi, segundo ele, o maior desafio antes do evento.</p>
<p>&#8220;O meu camp foi perfeito e finalizei sem nenhum problema de contusão. O maior desafio foi o fato de ter que dividir o meu foco, pois estou em processo de abrir a minha terceira academia aqui em Utah com o meu filho. Conciliar toda essa correria com a preparação para um evento como o BJJ Stars, que é o maior evento de luta casada do mundo, foi um grande desafio. Lutar é o mais fácil, porque são muitos anos na ativa, mas a emoção de estar em um evento como esse também traz muita responsabilidade, porque quero sempre desempenhar o meu melhor nos grandes palcos&#8221;, contou.</p>
<div id="attachment_246669" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-246669" class="wp-image-246669 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz3.jpg" alt="" width="800" height="533" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz3.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz3-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz3-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/suyan-queiroz3-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-246669" class="wp-caption-text">Suyan superou Andrei Andrezzo por decisão unânime e já projeta o aguardado confronto contra Marcos Barbosinha &#8211; Foto: Mariana Calfat/ divulgação</p></div>
<p>Se a vitória sobre Andrei consolidou sua atuação no BJJ Stars 19, o futuro já está definido. Ainda no tatame, durante a entrevista após o combate, Suyan pediu publicamente o confronto contra Marcos Barbosinha, adversário que originalmente enfrentaria antes de uma lesão provocar a mudança no card. O pedido foi prontamente atendido pela organização, que confirmou o duelo para a próxima edição do evento.</p>
<p>&#8220;No final da minha luta, durante a entrevista, eu pedi a luta com o Barbosa, que era o meu adversário para esse evento. Infelizmente ele se machucou e foi substituído pelo Andrei. Depois da luta, pedi novamente esse confronto e o Fepa Lopes (organizador do evento) veio até a beira do tatame confirmar essa luta para o próximo BJJ Stars. Estou feliz demais por participar do maior evento de luta casada do mundo e mais feliz ainda por saber que terei outra oportunidade, agora enfrentando um grande expoente do nosso esporte, como o professor Barbosa&#8221;, concluiu.</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/Dbe5IvUKdsq/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
<div style="padding: 16px;">
<p>&nbsp;</p>
<div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div>
</div>
</div>
<div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div>
<div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div>
<div style="padding-top: 8px;">
<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div>
</div>
<div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div>
<div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;">
<div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div>
</div>
<div style="margin-left: 8px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div>
</div>
<div style="margin-left: auto;">
<div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div>
</div>
</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/reel/Dbe5IvUKdsq/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Um post compartilhado por <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f1e7-1f1f7.png" alt="🇧🇷" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> FLOGRAPPLING BRASIL (@flograpplingbrasil)</a></p>
</div>
</blockquote>
<p><script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/como-licao-aprendida-com-carlson-gracie-conduziu-suyan-queiroz-a-vitoria-no-bjj-stars-19/">Como lição aprendida com Carlson Gracie conduziu Suyan Queiroz à vitória no BJJ Stars 19</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jeff Curran’s JCI returns with six title bouts</title>
		<link>https://www.graciemag.com/jeff-currans-jci-4-returns-with-tripled-purse-and-six-title-bouts/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jeff-currans-jci-4-returns-with-tripled-purse-and-six-title-bouts</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[News Room]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 10:23:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Big Frog]]></category>
		<category><![CDATA[Crystal Lake]]></category>
		<category><![CDATA[JCI 4]]></category>
		<category><![CDATA[Jeff Curran]]></category>
		<category><![CDATA[Night of Champions]]></category>
		<category><![CDATA[The MAC]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=246661</guid>

					<description><![CDATA[<p>With a 52-athlete fight card featuring both legendary well-knowns and carefully curated next-gens, a tripled purse and a venue with a 1,000-spectator capacity, Jeff Curran knows his next invitational will pack plenty of thrills. JCI 4: Night of Champions will bring 26 submission-only Brazilian Jiu-Jitsu matches to the mat at The MAC on Ridgefield Court&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/jeff-currans-jci-4-returns-with-tripled-purse-and-six-title-bouts/">Jeff Curran’s JCI returns with six title bouts</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-246662" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/2-300x234.jpg" alt="" width="852" height="664" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/2-300x234.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/2-1024x799.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/2-768x599.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/2-150x117.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/2.jpg 1073w" sizes="auto, (max-width: 852px) 100vw, 852px" /></p>
<p>With a 52-athlete fight card featuring both legendary well-knowns and carefully curated next-gens, a tripled purse and a venue with a 1,000-spectator capacity, <a href="https://www.bigfrogbjj.com/">Jeff Curran</a> knows his next invitational will pack plenty of thrills.</p>
<p>JCI 4: Night of Champions will bring 26 submission-only Brazilian Jiu-Jitsu matches to the mat at The MAC on Ridgefield Court in Crystal Lake Saturday, Sept. 19. Doors will open at 4 p.m., the pre-show starts at 5 p.m., and the livestreamed matches, including six title bouts, begin at 6 p.m., said Curran, a former Ultimate Fighting Championship veteran, fifth-degree BJJ black belt and professor of the Curran Jiu-Jitsu Academy in Crystal Lake.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-246663" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-300x194.jpg" alt="" width="857" height="554" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-300x194.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-1024x663.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-768x497.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-1536x995.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-2048x1327.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/3-150x97.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 857px) 100vw, 857px" /></p>
<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Tickets and other details, including the full fight card, are available at<a href="https://jcinvitational.com/"> jcinvitational.com.</a></p>
<p>Curran — whose career now includes running nationwide camps and retreats as well as starring in and producing a YouTube series called “The Martial Life” — said he is excited about all of the pairings he has built from the hundreds of athletes who have applied from the U.S. and abroad since he started his invitational in 2025. But he’s especially excited about adding his first international competitor, as well as the return of a young, new UFC BJJ competitor.</p>
<p>“We’re building more than an event,” Curran said. “We’re building a championship platform where the best competitors in the world want to compete.”</p>
<p>JCI 4 will feature Shooto Watanabe of Japan against local fighter Joey Diehl for the bantamweight title. Watanabe trains in the greater Tokyo area and is an athlete with DEEP Japan, an organization akin to a feeder for UFC.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-246664" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/1-300x192.jpg" alt="" width="899" height="575" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/1-300x192.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/1-1024x656.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/1-768x492.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/1-150x96.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/1.jpg 1079w" sizes="auto, (max-width: 899px) 100vw, 899px" /></p>
<p>Among the youngest to step onto the JCI mat this September will be Raphael “Rafa” Ferreira of Draper, Utah, who, at age 5, was not especially enamored with his new Jiu-Jitsu lessons. By age 18, though, he’d become a UFC Brazilian Jiu-Jitsu competitor who won by submission in his debut professional match-up April 2. He then competed in JCI 3 in May, claiming the featherweight title, which he will defend this September, about a month after his 19th birthday.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jeff-currans-jci-4-returns-with-tripled-purse-and-six-title-bouts/">Jeff Curran’s JCI returns with six title bouts</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Murilo Bustamante recebe faixa vermelha e branca em cerimônia histórica no Rio de Janeiro</title>
		<link>https://www.graciemag.com/murilo-bustamante-recebe-faixa-vermelha-e-branca-em-cerimonia-historica-no-rio-de-janeiro/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=murilo-bustamante-recebe-faixa-vermelha-e-branca-em-cerimonia-historica-no-rio-de-janeiro</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Aug 2026 15:43:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Brazilian Top Team]]></category>
		<category><![CDATA[BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Murilo Bustamante]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=246653</guid>

					<description><![CDATA[<p>Um dos maiores nomes da história das artes marciais brasileiras, Murilo Bustamante escreveu mais um capítulo marcante em sua trajetória neste domingo (2), ao receber a faixa vermelha e branca (8º grau) de Jiu-Jitsu. A cerimônia foi realizada no ginásio da AABB Lagoa, no Rio de Janeiro, e reuniu grandes mestres, amigos, alunos, familiares e&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/murilo-bustamante-recebe-faixa-vermelha-e-branca-em-cerimonia-historica-no-rio-de-janeiro/">Murilo Bustamante recebe faixa vermelha e branca em cerimônia histórica no Rio de Janeiro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_246654" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-246654" class="wp-image-246654 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao1.jpg" alt="" width="800" height="620" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao1.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao1-300x233.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao1-768x595.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao1-150x116.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-246654" class="wp-caption-text">Murilo recebeu a faixa vermelha e branca de grandes mestres da arte suave &#8211; Foto: Ana Clara Pitombo</p></div>
<p>Um dos maiores nomes da história das artes marciais brasileiras, Murilo Bustamante escreveu mais um capítulo marcante em sua trajetória neste domingo (2), ao receber a faixa vermelha e branca (8º grau) de Jiu-Jitsu. A cerimônia foi realizada no ginásio da AABB Lagoa, no Rio de Janeiro, e reuniu grandes mestres, amigos, alunos, familiares e lendas do esporte, como Ricardo Liborio, Rodrigo Minotauro e Ricardo Arona, em uma celebração que emocionou o faixa-preta.</p>
<p>Campeão mundial de Jiu-Jitsu na faixa-preta, primeiro brasileiro a conquistar um cinturão do UFC e fundador da Brazilian Top Team (BTT), Murilo recebeu uma das mais importantes graduações da modalidade diante de representantes de diferentes gerações do esporte, incluindo professores que fizeram parte de sua formação, companheiros de tatame e alunos vindos de diversas partes do mundo.</p>
<div id="attachment_246656" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-246656" class="wp-image-246656 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao2.jpg" alt="" width="800" height="533" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao2.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao2-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao2-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao2-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-246656" class="wp-caption-text">Os grandes mestres da arte suave com Murilo após a sua graduação &#8211; Foto: Ana Clara Pitombo</p></div>
<p>Para o mestre, o momento foi muito além da troca de faixa. A cerimônia representou a oportunidade de reunir pessoas que marcaram sua caminhada dentro e fora dos tatames.</p>
<p>&#8220;A graduação para mim foi muito emocionante. Foi um momento de reunir as pessoas que fizeram e fazem parte da minha vida, da minha história. Consegui reunir várias gerações ali: meus professores, meus ídolos da academia do Carlson Gracie, como o mestre Carlos Rosado, mestre Fernando Pinduka, mestre Otavio Peixoto, Fernando Rosenthal, Antônio Claudio Buchaul, entre outros, além dos meus amigos de geração, dos meus afiliados e dos meus alunos. O mais importante para mim são as amizades que conquistei através do Jiu-Jitsu. Poder reunir todas essas pessoas para celebrar essa conquista foi o mais especial.&#8221;</p>
<div id="attachment_246655" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-246655" class="wp-image-246655 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao3.jpg" alt="" width="800" height="700" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao3.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao3-300x263.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao3-768x672.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao3-150x131.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-246655" class="wp-caption-text">Grandes ídolos como Rodrigo Minotauro, Ricardo Arona e Ricardo Libório estiveram presentes na graduação &#8211; Foto: Ana Clara Pitombo</p></div>
<p>Durante o evento, Murilo destacou que a faixa representa o reconhecimento por uma vida inteira dedicada ao desenvolvimento do Jiu-Jitsu, tanto como atleta quanto como professor, treinador e líder de uma das equipes mais tradicionais do mundo.</p>
<p>&#8220;Eu considero essa faixa uma premiação pela minha longa jornada, por tudo que realizei e conquistei na minha carreira ajudando a divulgar o Jiu-Jitsu no mundo.&#8221;</p>
<p>A celebração também teve caráter internacional. Afiliados da BTT viajaram de países como Austrália, Canadá, Estados Unidos, México e diversas nações da Europa para prestigiar o mestre e participar da cerimônia, reforçando o alcance mundial do trabalho desenvolvido por Murilo ao longo das últimas décadas.</p>
<div id="attachment_246657" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-246657" class="wp-image-246657 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao4.jpg" alt="" width="800" height="533" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao4.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao4-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao4-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/08/murilo-graduacao4-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-246657" class="wp-caption-text">A cerimônia contou com a presença de mestres, amigos, familiares e alunos do mundo todo &#8211; Foto: Ana Clara Pitombo</p></div>
<p>&#8220;Pude trazer meus afiliados do mundo inteiro para participar desse encontro. Vieram da Austrália, Europa, Canadá, Estados Unidos, México&#8230; Pessoas de vários países para prestigiar e engrandecer esse evento. Sou muito grato por todos que estiveram presentes e por essa festa tão bonita, cheia de energia e de gente boa.&#8221;</p>
<p>Ao final, Murilo ressaltou que, entre todas as conquistas proporcionadas pelo esporte, nenhuma supera os laços construídos ao longo da vida.</p>
<p>&#8220;Dentro de todos os benefícios que o Jiu-Jitsu trouxe para a minha vida, a capacidade de agregar pessoas e construir amizades no tatame foi realmente uma das maiores. É isso que torna momentos como esse tão especiais.&#8221;</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DbjVBkjxGL9/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
<div style="padding: 16px;">
<p>&nbsp;</p>
<div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div>
</div>
</div>
<div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div>
<div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div>
<div style="padding-top: 8px;">
<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div>
</div>
<div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div>
<div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;">
<div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div>
</div>
<div style="margin-left: 8px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div>
</div>
<div style="margin-left: auto;">
<div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div>
</div>
</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/reel/DbjVBkjxGL9/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Um post compartilhado por Brazilian Top Team Official (@btt_oficial)</a></p>
</div>
</blockquote>
<p><script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/murilo-bustamante-recebe-faixa-vermelha-e-branca-em-cerimonia-historica-no-rio-de-janeiro/">Murilo Bustamante recebe faixa vermelha e branca em cerimônia histórica no Rio de Janeiro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Da UTI ao pódio do Grand Slam: a lição de resiliência do professor Tacio Carneiro</title>
		<link>https://www.graciemag.com/da-uti-ao-podio-do-grand-slam-a-licao-de-resiliencia-do-professor-tacio-carneiro/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=da-uti-ao-podio-do-grand-slam-a-licao-de-resiliencia-do-professor-tacio-carneiro</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[News Room]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jul 2026 01:36:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Doha]]></category>
		<category><![CDATA[Qatar]]></category>
		<category><![CDATA[superação]]></category>
		<category><![CDATA[Tacio Carneiro]]></category>
		<category><![CDATA[Trombo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=246642</guid>

					<description><![CDATA[<p>“Os que semeiam com lágrimas colhem com alegria”, diz o professor GMI Tacio Carneiro, direto de Doha, no Qatar. “Acredito muito nisso. Mesmo que o momento seja ruim, continue plantando as sementes e certamente você irá colher frutos com alegria no futuro.” Essa é a frase motivacional que Tacio gosta de repetir para si mesmo&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/da-uti-ao-podio-do-grand-slam-a-licao-de-resiliencia-do-professor-tacio-carneiro/">Da UTI ao pódio do Grand Slam: a lição de resiliência do professor Tacio Carneiro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-246643" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/1-300x225.jpg" alt="" width="1186" height="889" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/1-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/1-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/1-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/1-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/1-2048x1536.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/1-150x113.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1186px) 100vw, 1186px" /></p>
<p>“Os que semeiam com lágrimas colhem com alegria”, diz <a href="https://www.instagram.com/taciocarneirobjj?igsh=c2MyYXU4Nmlkd2Vk">o professor GMI Tacio Carneiro</a>, direto de Doha, no Qatar. “Acredito muito nisso. Mesmo que o momento seja ruim, continue plantando as sementes e certamente você irá colher frutos com alegria no futuro.”</p>
<p>Essa é a frase motivacional que Tacio gosta de repetir para si mesmo quando está passando por uma situação difícil na carreira, algo que ocorreu na transição de 2024 para 2025. Ele vivia o auge da carreira e planejava uma temporada brilhante. Foi quando um sinal de alerta do próprio corpo mudou drasticamente os seus planos. Sentindo dores agudas e um cansaço incomum, Tacio descobriu um grave problema de saúde: um trombo havia se deslocado até a sua artéria, exigindo uma cirurgia de emergência.</p>
<p>Longe dos tatames e em pleno tratamento, o atleta precisou aplicar a mais pura essência da Arte Suave fora deles: a resiliência. Liberado pelos médicos em maio passado, Tacio não apenas voltou a treinar, como já conquistou a medalha de bronze no prestigiado Abu Dhabi Grand Slam e agora mira o Sul-Americano da IBJJF. Nesta entrevista exclusiva ao GRACIEMAG.com, <a href="https://www.instagram.com/taciocarneirobjj?igsh=c2MyYXU4Nmlkd2Vk">o co-fundador da Persevere Jiu-Jitsu</a> compartilha os bastidores dessa batalha pela vida, a rotina de aulas no Oriente Médio, o segredo para lapidar grandes campeões e a mentalidade blindada que o fez dar a volta por cima. Confira!</p>
<p><strong>GRACIEMAG: Em 2024, já como faixa-preta, você vivia o melhor momento da sua carreira como atleta, quando, de repente, no início de 2025, descobriu que tinha um grave problema de saúde. O que aconteceu exatamente e como a filosofia do Jiu-Jitsu o ajudou a superar esse desafio?</strong><br />
<a href="https://www.instagram.com/taciocarneirobjj?igsh=c2MyYXU4Nmlkd2Vk"><strong>TACIO CARNEIRO: </strong></a>Sim, o ano de 2024 foi muito marcante para a minha carreira. Eu estava me sentindo muito bem! Tive vários resultados importantes e lutas marcantes: World Pro, Europeu da IBJJF, Opens… Logo após voltar do Mundial ACBJJ, em Moscou, na Rússia, onde fui campeão, eu estava muito animado para a temporada 2025. Em janeiro fui lutar o Europeu, em Portugal. Senti que algo estava estranho, era um cansaço fora do comum atrapalhando demais minhas lutas. Quando voltei para Doha, comecei a minha preparação para o Pan 2025. Tive uma dor muito forte entre as escápulas e meu braço esquerdo começou a ficar dormente, um baita mal estar! Fui para o hospital onde me levaram às pressas para o centro cirúrgico. Foi necessária a retirada de um trombo que se deslocou até a minha artéria. Graças a Deus não tive nenhuma sequela, porém, tive que ficar de molho, me recuperando, fazendo tratamento! E com isso aprendi o real sentido da palavra resiliência. Busquei motivação todos os dias para me recuperar, voltar a lutar e cuidar da minha família. E, assim como no Jiu-Jitsu, os problemas vão sempre aparecer. O que muda o jogo é a maneira como nós reagimos ao problema. De preferência, resolvendo com paciência e dedicação diária. Creio que assim podemos vencer todas as dificuldades e voltar a esta em uma melhor fase na vida ou na carreira.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-246644" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/2-300x225.jpg" alt="" width="1211" height="908" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/2-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/2-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/2-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/2-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/2-150x113.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/2.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 1211px) 100vw, 1211px" /></p>
<p><strong>Este ano você voltou a competir e já teve bons resultados. Quais são as suas metas a partir de agora? </strong><br />
Após ser liberado pelos médicos em maio deste ano, coloquei como meta voltar a lutar gradualmente, porém o calendário competitivo me deu um objetivo maior, que foi o Grand Slam de Abu Dhabi, o evento mais prestigiado e importante do circuito. Me dediquei muito para chegar em uma boa forma, e assim foi feito. Fiz grandes lutas, me emocionei bastante. Me sentir vivo e feliz no tatame é algo sem explicação, fiquei com a medalha de bronze, porém para mim essa conquista representa muito mais que o ouro, estou feliz e animado para a temporada 2027. Estou muito preparado mentalmente e fisicamente para atingir o lugar mais alto do pódio. Meu próximo compromisso é o Sul Americano da IBJJF, em setembro. Estou animado e confiante em dar show lá em São Paulo. Vocês vão me ver sendo campeão de novo e quebrando a banca em várias competições importantes.<br />
<strong><br />
Além de competidor, você também se destaca como professor de Jiu-Jitsu no Oriente Médio. Como é o seu dia a dia em Doha, no Qatar? </strong><br />
Além de atleta, sou professor e co-fundador da Persevere Jiu-Jitsu aqui em Doha, uma das maiores equipes do país. Temos desde crianças, adultos, idosos, até atletas do time nacional do Qatar entre os membros. Buscamos uma filosofia de unidade, onde cada membro é importante para todo ecossistema. Colhemos resultados diários vendo a evolução dos nossos alunos não só no esporte mas na vida pessoal. Somos uma família que usa como lema a perseverança. Somos muito gratos e felizes com nosso sistema de aula, Jiu-Jitsu para todos sempre.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-246645" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/4-300x225.jpg" alt="" width="1180" height="885" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/4-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/4-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/4-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/4-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/4-2048x1536.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/4-150x113.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1180px) 100vw, 1180px" /></p>
<p><strong>Qual é o segredo para transformar um aluno mediano num grande campeão? </strong><br />
Perseverança, dedicação diária em todos os aspectos do Jiu-Jitsu. Acho que a busca pela evolução é um ponto muito importante. Acredito que a alta performance é o topo do iceberg, mas o trabalho diário fica submerso e poucos percebem que ele existe. Esse é o segredo, dedicação à evolução diária, tanto técnica, física, emocional como também psicológica.<br />
<strong><br />
Voltando à sua carreira de competidor, quais foram as suas principais conquistas e o que você aprendeu com elas? </strong><br />
Tenho conquistas importantes, várias medalhas de ouro nos principais eventos do circuito (Brasileiro, Europeu, World Pro, Sul Americano), sou medalhista em campeonatos mundiais da IBJJF e World Pro, além de vários opens e eventos de base. Assim como na vida, no esporte existem altos e baixos e devemos sempre tentar entender todos os momentos, aceitar e buscar melhorar em todos os sentidos &#8211; o trabalho diário é sempre a melhor opção para momentos difíceis e momentos bons!</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-246646" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/3-300x225.jpg" alt="" width="1204" height="903" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/3-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/3-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/3-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/3-1536x1152.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/3-2048x1536.jpg 2048w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/3-150x113.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1204px) 100vw, 1204px" /></p>
<p><strong>Quando alguém hesita em treinar Jiu-Jitsu, o que você costuma dizer para convencer essa pessoa a vestir o kimono e começar a jornada na arte suave?</strong><br />
Jiu-Jitsu é mais que um esporte, geralmente costumamos chamar de filosofia de vida, acredito que os valores que são considerados como pilares ajudam na formação do caráter da pessoa e no autoconhecimento. O medo por ser uma arte marcial é bem comum, mas existem bons instrutores, boas escolas, boas metrologias. Que fazem a prática ser cada vez mais segura. Curta o processo, busque evolução dentro e fora do tatame que sua jornada será incrível.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/da-uti-ao-podio-do-grand-slam-a-licao-de-resiliencia-do-professor-tacio-carneiro/">Da UTI ao pódio do Grand Slam: a lição de resiliência do professor Tacio Carneiro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Muito além das medalhas: como o Jiu-Jitsu transforma a vida de uma criança, por Lucas Gripp</title>
		<link>https://www.graciemag.com/muito-alem-das-medalhas-como-o-jiu-jitsu-transforma-a-vida-de-uma-crianca-por-lucas-gripp/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=muito-alem-das-medalhas-como-o-jiu-jitsu-transforma-a-vida-de-uma-crianca-por-lucas-gripp</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 20:07:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Lucas Gripp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=246637</guid>

					<description><![CDATA[<p>Quando fala sobre o impacto do Jiu-Jitsu na infância, professor Lucas Gripp não se baseia apenas nos anos dedicados ao ensino. Antes da formação de seus alunos, ele também foi uma criança que encontrou no tatame um ambiente capaz de transformar sua jornada. Ele guarda uma fotografia antiga, registrada quando ainda era faixa-laranja, que representa&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/muito-alem-das-medalhas-como-o-jiu-jitsu-transforma-a-vida-de-uma-crianca-por-lucas-gripp/">Muito além das medalhas: como o Jiu-Jitsu transforma a vida de uma criança, por Lucas Gripp</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_246638" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-246638" class="wp-image-246638 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/lucas-gripp-gmi1.jpg" alt="" width="800" height="533" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/lucas-gripp-gmi1.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/lucas-gripp-gmi1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/lucas-gripp-gmi1-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/lucas-gripp-gmi1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-246638" class="wp-caption-text">Lucas Gripp destacou a importância do Jiu-Jitsu na infância &#8211; Foto: arquivo pessoal</p></div>
<p>Quando fala sobre o impacto do Jiu-Jitsu na infância, professor Lucas Gripp não se baseia apenas nos anos dedicados ao ensino. Antes da formação de seus alunos, ele também foi uma criança que encontrou no tatame um ambiente capaz de transformar sua jornada.</p>
<p>Ele guarda uma fotografia antiga, registrada quando ainda era faixa-laranja, que representa uma das lembranças mais marcantes da sua infância. “Receber minha faixa-laranja foi um dos momentos mais marcantes pra mim. Até hoje lembro da emoção daquele dia. Na época eu não entendia completamente o significado daquela graduação, mas sabia que tinha conquistado algo muito especial, e por isso guardo essa foto como lembrança.”</p>
<div id="attachment_246640" style="width: 660px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-246640" class="wp-image-246640 size-large" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/PHOTO-2026-07-29-12-28-27-668x1024.jpg" alt="" width="650" height="996" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/PHOTO-2026-07-29-12-28-27-668x1024.jpg 668w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/PHOTO-2026-07-29-12-28-27-196x300.jpg 196w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/PHOTO-2026-07-29-12-28-27-768x1177.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/PHOTO-2026-07-29-12-28-27-1003x1536.jpg 1003w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/PHOTO-2026-07-29-12-28-27-98x150.jpg 98w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/PHOTO-2026-07-29-12-28-27.jpg 1013w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-246640" class="wp-caption-text">Lucas Gripp relembra com carinho o dia em que conquistou a faixa laranja &#8211; Foto: arquivo pessoal</p></div>
<p>Lucas iniciou sua trajetória no Jiu-Jitsu em 2004, aos 12 anos, em Nova Friburgo, no Rio. Incentivado por um familiar, encontrou no esporte muito mais do que uma atividade física. “Com o tempo percebi que o Jiu-Jitsu estava me ensinando muito mais do que técnicas. Aprendi a respeitar meus professores, meus colegas, a lidar com derrotas, controlar minhas emoções e entender que a evolução vem com disciplina, paciência e constância.” Mais de vinte anos depois, já como faixa-preta, professor e integrante da equipe da matriz da Gordo Jiu-Jitsu, em Weston, na Flórida, ele busca transmitir às novas gerações os mesmos valores que recebeu quando era criança.</p>
<p>“Quando vejo um aluno entrando pela primeira vez no tatame, lembro de mim. Talvez ele ainda não saiba, mas aquele ambiente vai ajudá-lo no desenvolvimento da confiança, responsabilidade e maturidade para toda a vida.” Desde que começou a dar aulas, em 2018, Lucas percebe que as maiores conquistas raramente são medalhas ou graduações. “Os pais normalmente procuram uma boa escola porque querem que o filho aprenda defesa pessoal. Com o tempo, percebem que as maiores mudanças aparecem no comportamento da criança.”</p>
<p>Segundo ele, o tatame ensina valores que acompanham os alunos para além da academia. Respeito, disciplina, trabalho em equipe, autocontrole e a capacidade de lidar com erros fazem parte da rotina de cada treino. “No Jiu-Jitsu a criança começa a entender que errar não significa fracassar, mas que faz parte da evolução.”</p>
<p>Entre as histórias que marcaram sua carreira está a de Thiago Botelho e seu filho pequeno, Daniel. Lucas conheceu Daniel nas aulas infantis e logo começou a dar aulas para os dois. O esporte começou como uma atividade extracurricular –&nbsp;após o trabalho e a escola eles frequentavam a aula do professor Lucas e isso se tornou em um projeto compartilhado entre pai e filho, que ia muito além do tatame.</p>
<div id="attachment_246639" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-246639" class="wp-image-246639 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/lucas-gripp-gmi2.jpg" alt="" width="800" height="620" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/lucas-gripp-gmi2.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/lucas-gripp-gmi2-300x233.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/lucas-gripp-gmi2-768x595.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2026/07/lucas-gripp-gmi2-150x116.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-246639" class="wp-caption-text">O Jiu-Jitsu desenvolve valores que a criança levará para toda a vida &#8211; Foto: arquivo pessoal</p></div>
<p>“Primeiro acompanhei a evolução do Daniel. Depois tive a oportunidade de ensinar os dois juntos. Como professor, foi muito especial acompanhar essa caminhada em família”, diz Lucas. A graduação de Daniel para a faixa-cinza aos 9 anos tornou-se um desses momentos inesquecíveis. “Cada faixa representa meses de dedicação e aprendizado. Quando a família participa desse processo, a conquista ganha um significado ainda maior.”</p>
<p>Para Thiago Botelho, a sensibilidade do professor foi essencial: &#8220;O Lucas foi fundamental para criar o interesse do Dani no Jiu-Jitsu. Para uma criança, a figura do professor é primordial, criando uma relação baseada em confiança e respeito. Imagino que seja muito difícil manter a atenção de dez, 12 crianças de 6 anos durante uma hora de aula, mas sempre vi o Lucas conseguir isso com maestria.&#8221;</p>
<p>Nos últimos anos, Lucas também percebeu um crescimento expressivo da participação feminina nas aulas infantis, algo que considera extremamente positivo para o desenvolvimento da modalidade. “É muito gratificante ver cada vez mais meninas aprendendo Jiu-Jitsu desde pequenas. Elas desenvolvem confiança, aprendem a se defender e entendem que também podem ocupar esse espaço com naturalidade.”</p>
<p>Mesmo trabalhando diariamente com alunos que sonham em competir, Lucas acredita que o maior objetivo do professor é formar pessoas: “Nem toda criança será campeã, e tudo bem. O mais importante é que ela saia do tatame mais disciplinada, mais respeitosa, mais confiante e preparada para enfrentar os desafios da vida.”</p>
<p>Ao olhar para trás, ele percebe que a emoção que sentiu ao conquistar a faixa-laranja continua presente sempre que participa da graduação de um aluno. “Talvez algumas dessas crianças também guardem uma fotografia da infância e, daqui a vinte anos, lembrem desse momento com o mesmo carinho que eu lembro da minha. Se isso acontecer, vou sentir que cumpri meu papel como professor.”</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/muito-alem-das-medalhas-como-o-jiu-jitsu-transforma-a-vida-de-uma-crianca-por-lucas-gripp/">Muito além das medalhas: como o Jiu-Jitsu transforma a vida de uma criança, por Lucas Gripp</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
