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	<title>Vida | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>Eduardo Correa explica missão de formar faixas-pretas na vida</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Sep 2021 16:15:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>&#160; GMI e professor da Rada Jiu-Jitsu, Eduardo Correa acumula 14 anos de arte suave. Com sua experiência, Eduardo lidera turmas de todas as idades nos Estados Unidos e carrega consigo a missão de formar faixas-pretas dentro e fora do tatame. Em papo com GRACIEMAG, o professor contou sobre suas aspirações no esporte, a importância&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_234581" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-1.png"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-234581" class="size-large wp-image-234581" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-1-1024x904.png" alt="" width="650" height="574" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-1-1024x904.png 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-1-300x265.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-1-768x678.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-1-150x132.png 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-1.png 1074w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-234581" class="wp-caption-text">Dudu Correa com seus aluninhos nos EUA. Foto: Reprodução</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>GMI e professor da Rada Jiu-Jitsu, Eduardo Correa acumula 14 anos de arte suave. Com sua experiência, Eduardo lidera turmas de todas as idades nos Estados Unidos e carrega consigo a missão de formar faixas-pretas dentro e fora do tatame.</p>
<p>Em papo com GRACIEMAG, o professor contou sobre suas aspirações no esporte, a importância de acreditar em si mesmo, no Jiu-Jitsu e como foram seus primeiros contatos com o Jiu-Jtsu, que se tornou seu estilo de vida. Confira nas linhas abaixo!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><strong>GRACIEMAG: Como foi o seu início no esporte?</strong></p>
<p>EDUARDO CORREA: Sempre gostei muito de praticar esportes e, ao longo da minha vida, pratiquei judô, natação, boxe e até futsal. Em 2007, enquanto cursava Educação Física na faculdade, fazia estágio de natação em uma escola que possuía uma academia de Jiu-Jitsu, liderada pelo professor Rogério Leite, da equipe Carlson Gracie. Curioso, falei com o professor e fiz a minha primeira aula, que acabou sendo um caminho sem volta, pois não parei mais de treinar.</p>
<p><strong>Como foram os anos nas faixas coloridas?</strong></p>
<p>Tive bastante dificuldade no início pois era um dos mais magros na academia mas, com o tempo, fui percebendo minha evolução, tanto na parte técnica quanto na vida pessoal, tendo em vista que me sentia mais confiante e acreditava no meu potencial. Também fiz muitas amizades que carrego até hoje, dentre elas o meu professor, que nunca desistiu de mim e que conseguiu enxergar potencial que nem mesmo eu via em mim mesmo. Quando alcancei a roxa, decidi que viveria do Jiu-Jitsu e passei a ajudar meu professor em algumas das aulas, para ter mais experiência.</p>
<p><strong>Assim que começou a prática, já teve interesse em competir?</strong></p>
<p>Não me interessava muito em competir, mas entendia como era necessário passar por essa etapa do Jiu-Jitsu. Minha primeira competição foi na faixa-azul, graduação na qual fui vice-campeão estadual, mas continuei competindo até depois de conquistar a faixa-preta, na qual obtive meus títulos de maior expressão no esporte.</p>
<div id="attachment_234585" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-2.png"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-234585" class="size-large wp-image-234585" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-2-1024x833.png" alt="" width="650" height="529" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-2-1024x833.png 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-2-300x244.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-2-768x625.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-2-150x122.png 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dudu-correa-2.png 1080w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-234585" class="wp-caption-text">Eduardo dá aulas de Jiu-Jitsu na RADA Lajolla. Foto: Reprodução</p></div>
<p><strong>Em que ano você pegou a faixa-preta e das mãos de quem? Qual a melhor memória deste dia?</strong></p>
<p>Recebi a preta no dia 1 de março de 2016, pelas mãos do professor Rogério, que me acompanhou desde o meu primeiro dia como faixa-branca. A graduação foi feita em um dia normal de treino e me pegou completamente desprevenido. Eu era o único faixa-marrom na academia naquele dia e, quando fizemos a formação para encerrar o treino, meu mestre falou que estava me achando muito solitário como faixa-marrom e me informou que eu era o mais novo faixa-preta da equipe. Não teve como segurar, cai de joelhos e comecei a chorar de emoção, pois sabia como foi difícil chegar até ali, quanto esforço e anos da minha vida foram dedicados a essa arte que eu amo. Eu finalmente havia conquistado meu maior objetivo e foi, sem dúvidas, um dos dias mais felizes da minha vida.</p>
<p><strong>Como foi a sua chegada nos EUA? Quais eram suas expectativas?</strong></p>
<p>No mesmo ano em que recebi a faixa-preta, vim para San Diego em uma viagem de férias com a minha esposa. Apaixonado por Jiu-Jitsu, trouxe meu kimono e encontrei a academia do professor Alfredo Barum, que também era da escola Carlson Gracie. Fiz alguns treinos, conheci muita gente e acabei comentando que sonhava em morar aqui com a minha esposa. Com todo mundo me apoiando nessa decisão e me incentivando a correr esse risco, conversei com a minha esposa e, em seguida, fui fazer uma proposta ao professor Barum, que combinou comigo que eu ajudaria durante às aulas em troca da mensalidade. No mesmo dia, pedi demissão do meu antigo trabalho e cancelei meus agendamentos como personal trainer.</p>
<p><strong>Qual foi seu primeiro contato com a Rada BJJ?</strong></p>
<p>Alguns meses após minha mudança para os Estados Unidos, conheci o professor Rafael Dallinha em um open mat. Tivemos bastante afinidade logo de cara e eu notei que, como ele estava saindo de uma sociedade e assumindo a academia sozinho, estava precisando de ajuda. Repeti a oferta que havia feito ao professor Barum e, com o passar do tempo, ele foi gostando do meu trabalho e me deu a chance de trabalhar como professor. Hoje sou o responsável pelo programa de crianças da Rada BJJ, além de dar aulas para adultos e particulares. E assim uma viagem de férias, que estava programada para durar apenas 15 dias, já alcançou a marca dos cinco anos (risos).</p>
<div id="attachment_234583" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dallinha-buffara-dudu-correa.png"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-234583" class="size-large wp-image-234583" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dallinha-buffara-dudu-correa-1024x746.png" alt="" width="650" height="474" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dallinha-buffara-dudu-correa-1024x746.png 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dallinha-buffara-dudu-correa-300x219.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dallinha-buffara-dudu-correa-768x560.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dallinha-buffara-dudu-correa-150x109.png 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/08/dallinha-buffara-dudu-correa.png 1080w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-234583" class="wp-caption-text">Rafael Dallinha, Ricardo Buffara e Dudu Correa após o treino na RADA Lajolla. Foto: Reprodução</p></div>
<p><strong>Como é o trabalho por aí? Quais são suas metas como professor e representante do Jiu-Jitsu mundo afora?</strong></p>
<p>Trabalhar com Jiu-Jitsu nos Estados Unidos é muito bom. As pessoas aqui gostam e valorizam seu trabalho, diferentemente do Brasil. Hoje trabalho em prol da minha maior meta como professor, que é passar para as pessoas tudo que meu mestre me ensinou, além de mostrar como o Jiu-Jitsu tem o poder de mudar vidas. Ser campeão é apenas uma consequência.</p>
<p><strong>Como separar a cabeça de atleta/competidor para se tornar um grande professor?</strong></p>
<p>Muito simples, não separo (risos). Tudo que eu aprendi e ainda aprendo como atleta é passado aos meus alunos. Tudo depende da maneira que você conduz as aulas e aprender a converter esses ensinamentos faz parte do processo. Se hoje meus alunos me consideram um bom professor, devo isso a tudo que passei e vivi nesses 14 anos de tatame. Sempre digo que o Jiu-Jitsu pode mudar a vida deles, basta que se esforcem e acreditem em seus potenciais. A cabeça pode ser a nossa maior inimiga, já que ela conhece nossos pontos fortes e fracos, então é preciso aprender a controlá-la para conquistar os seus sonhos.</p>
<p><strong>Quais são as metas do professor para forjar uma equipe ainda mais forte e se destacar como referência no ensino do Jiu-Jitsu e formação de campeões?</strong></p>
<p>Meu maior objetivo é formar campeões na vida e fazer pelas pessoas o mesmo que o Jiu-Jitsu fez por mim, fomentando respeito dentro e fora do tatame. Quem já alcançou a faixa-preta sabe que o caminho é árduo, difícil e requer muita dedicação, motivo pelo qual tantos desistem. Apesar do Jiu-Jitsu ser para todos, essa caminhada não é para qualquer um, então essa é a minha meta: formar faixas-pretas não só no tatame, mas na vida.</p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/eduardo-correa-e-sua-missao-de-formar-faixas-pretas-na-vida/">Eduardo Correa explica missão de formar faixas-pretas na vida</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Como suportar a pior porrada que a vida pode nos dar, com Rickson Gracie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 May 2019 18:02:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Treinar Jiu-Jitsu é aprender, pouco a pouco, dia a dia, a ficar mais calejado para suportar as porradas da vida. Foi o que aprendemos com mestre Rickson Gracie, lutador que virou sinônimo de invencibilidade ao apresentar um cartel de 11 lutas e 11 vitórias no vale-tudo, para não mencionar as incontáveis vitórias no Jiu-Jitsu como&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-208213 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/03/rickson-butterfly-1-1-gallerr-e1520949159944.jpg" alt="" width="1000" height="1000" /></p>
<p>Treinar Jiu-Jitsu é aprender, pouco a pouco, dia a dia, a ficar mais calejado para suportar as porradas da vida.</p>
<p>Foi o que aprendemos com mestre Rickson Gracie, lutador que virou sinônimo de invencibilidade ao apresentar um cartel de 11 lutas e 11 vitórias no vale-tudo, para não mencionar as incontáveis vitórias no Jiu-Jitsu como faixa-preta.</p>
<p>Em entrevista ao pessoal da revista &#8220;Ragga&#8221;, em 2010, o Gracie comentou o mais profundo revés capaz de estraçalhar uma pessoa – mesmo que seja um samurai. Rickson jamais havia falado tão abertamente sobre a morte do filho, Rockson, encontrado num hotel em Nova York, em dezembro de 2000.</p>
<p>Após ouvir a pergunta: “Qual foi a maior porrada que levou na vida?”, Rickson ensinou:</p>
<p>“Sem dúvida nenhuma, a perda do meu filho, há dez anos.”</p>
<p>“Sinto que essa partida representou muito, porque consegui administrar essa derrota. Nada pode ser mais significativo que perder alguém que você realmente ama&#8221;, aprofundou-se Rickson. &#8220;Quando você fala em perda, pode pensar na força, na perseverança, na reza, no acreditar que vai haver o amanhã, em todos esses fatores que, talvez, um amigo venha e bote a mão no seu ombro. Todas essas opiniões são relevantes, mas, na minha verdade, cheguei à conclusão que nada disso importa. Quando você perde uma coisa realmente profunda, você tem que sentar, chorar e aceitar que chegou ao fundo do poço”.</p>
<p>“Lá do fundo, você vê a razão de dar um tiro na cabeça, de parar de fazer o bem, de desistir de ser uma pessoa feliz. Você pode querer se enganar, &#8216;é ruim, mas posso aguentar&#8217;, e essa falta de honestidade faz que você nunca cure a ferida. Cheguei no fundo do buraco e decidi, lá do fundo, se ia voltar à tona ou não”, completou.</p>
<div id="attachment_21916" style="width: 510px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/11/rickson-rockson-e-renato-barreto.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-21916" class="size-full wp-image-21916" title="rickson, rockson e renato barreto" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/11/rickson-rockson-e-renato-barreto.jpg" alt="" width="500" height="328" /></a><p id="caption-attachment-21916" class="wp-caption-text">Rickson, o faixa-preta Renato Barreto e Rockson. Foto: Renatobarreto.com.br</p></div>
<p>O Gracie precisou de anos para digerir a perda do filho, como ele explicou.</p>
<p>“Passei por um processo de cura com a minha família. Durante praticamente três anos, fiquei focado em reganhar essa energia e buscar uma razão que me fizesse ser feliz de novo. E a razão são os três filhos lindos que tenho, a minha família, o Jiu-Jitsu. Para fechar esse assunto na minha cabeça, busquei durante muito tempo um lado bom nessa partida, uma coisa que pudesse ter como vantagem diante dessa tragédia. Depois de muito meditar, de me enclausurar nos bosques, sem vontade de surfar, brincar, treinar, cheguei à conclusão de que existia uma vantagem, um lado positivo. Até aquele momento, realmente nunca havia dado valor ao tempo, sempre achei que era controlador do meu tempo, que poderia deixar para falar com meu filho amanhã, deixar uma viagem ou uma aula para depois, que o tempo era só uma questão de adaptação na minha agenda. Deixei de fazer muitas coisas achando que poderia fazer depois. Com a partida do meu filho, entendi que não existe o amanhã. A gente tem de fazer tudo como se não houvesse amanhã.”</p>
<p>Rickson comentou ainda sobre o aguardado confronto contra Kazushi Sakuraba, que acabou não acontecendo à época por causa da tragédia:</p>
<p>“Essa luta seria o meu maior salário em todos os tempos. Me ofereceram 5 milhões de dólares, eu botaria meu burro na sombra. Ele venceu vários Gracie e seria uma boa luta para mim, talvez a melhor luta. Realmente ele ficou atravessado na garganta de todo Gracie”, concluiu o hoje faixa-coral.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/como-suportar-a-pior-porrada-que-a-vida-pode-nos-dar-com-rickson-gracie/">Como suportar a pior porrada que a vida pode nos dar, com Rickson Gracie</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Exclusivo: &#8220;O Jiu-Jitsu me deu vida&#8221;, diz o campeão BJ Penn</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Oct 2018 07:44:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Primeiro americano a conquistar o Mundial da IBJJF e campeão de duas categorias do UFC, com direito a inclusão no Hall da Fama do Ultimate, BJ Penn é uma lenda do esporte que não exagera ao dedicar todas as suas conquistas ao Jiu-Jitsu. Prova disso foi a vinda de BJ para o Brasil. O havaiano&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_211665" style="width: 660px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0537.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-211665" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0537-1024x681.jpg" alt="" width="650" height="432" class="size-large wp-image-211665" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0537-1024x681.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0537-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0537-768x511.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0537-150x100.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0537.jpg 1504w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-211665" class="wp-caption-text">BJ Penn nos bastidores do Gracie Pro, no Rio de Janeiro. Foto: Carlos Arthur Jr.</p></div>
<p>Primeiro americano a conquistar o Mundial da IBJJF e campeão de duas categorias do UFC, com direito a inclusão no Hall da Fama do Ultimate, BJ Penn é uma lenda do esporte que não exagera ao dedicar todas as suas conquistas ao Jiu-Jitsu.</p>
<p>Prova disso foi a vinda de BJ para o Brasil. O havaiano busca voltar às raízes para retornar ao cage no dia 29 de dezembro deste ano, no mês em que completa 40 anos de idade, contra Ryan Hall, no UFC 232. Os treinos na Nova União, que o fizeram conquistar o topo do Jiu-Jitsu mundial em 2000, são apenas mais um presente que a arte suave deu ao famoso competidor do MMA.</p>
<p>&#8220;O Jiu-Jitsu mudou minha vida completamente&#8221;, disse emocionado o astro em conversa exclusiva com GRACIEMAG. &#8220;Eu seria apenas mais um cara bebendo cerveja na praia se não fosse pelo Jiu-Jitsu. É muito bonito ver a expansão do Jiu-Jitsu. Temos atletas da Nova União na Austrália, Canadá e outras partes do mundo. O Jiu-Jitsu transforma as vidas de muitas pessoas ao redor do mundo.&#8221;</p>
<p>Não é por menos. Foi pelo Jiu-Jitsu que BJ veio para o Brasil, com pouco mais de 20 anos de idade, refinou o conhecimento de solo, conquistou a faixa-preta, foi campeão mundial e assim partiu para o MMA, com a bagagem da arte suave que o fez conquistar seu primeiro cinturão ao <a href="http://www.ufc.com/media/SOTW-Penn-Subs-Hughes" rel="noopener" target="_blank">finalizar Matt Hughes no mata-leão</a>.</p>
<p>&#8220;Eu sou muito grato a todos do Brasil pelo Jiu-Jitsu, grato à família Gracie e ao meu mestre Dedé Pederneiras. Obrigado por espalharem o Jiu-Jitsu, porque o Jiu-Jitsu me deu vida.&#8221;</p>
<p>E você, amigo leitor, também tem uma bela história com a arte suave? Como o Jiu-Jitsu mudou a sua vida? Comente conosco!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/exclusivo-o-jiu-jitsu-me-deu-vida-diz-o-campeao-bj-penn/">Exclusivo: “O Jiu-Jitsu me deu vida”, diz o campeão BJ Penn</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Grande Mestre Flavio Behring: &#8220;Ser julgado pela cor da faixa é errado&#8221;</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Nov 2017 18:43:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Faixa-vermelha com uma vida inteira dedicada à arte suave, grande mestre Flavio Behring protagonizou um ato de humildade neste mês de novembro, ao comemorar os seus 80 anos de vida – e os 70 de Jiu-Jitsu – amarrando a faixa-branca na cintura novamente. O gesto arrancou aplausos e opiniões diversas nas redes sociais, e a&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_205474" style="width: 759px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-205474" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/11/behring.jpg" alt="" width="749" height="532" class="size-full wp-image-205474" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/11/behring.jpg 749w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/11/behring-300x213.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/11/behring-150x107.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px" /><p id="caption-attachment-205474" class="wp-caption-text">Grande mestre Flávio Behring já com a faixa-branca na cintura. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Faixa-vermelha com uma vida inteira dedicada à arte suave, grande mestre Flavio Behring protagonizou um ato de humildade neste mês de novembro, ao comemorar os seus 80 anos de vida – e os 70 de Jiu-Jitsu – <a href="https://www.graciemag.com/2017/11/16/grande-mestre-inova-e-troca-faixa-vermelha-de-jiu-jitsu-pela-faixa-branca/" rel="noopener" target="_blank">amarrando a faixa-branca na cintura novamente</a>.</p>
<p>O gesto arrancou aplausos e opiniões diversas nas redes sociais, e a equipe<br />
do GRACIEMAG.com conversou com o aluno de Helio Gracie e João Alberto Barreto sobre a tão falada faixa-branca de ponta vermelha.</p>
<p>&#8220;O principal objetivo da faixa-branca foi simbólico&#8221;, disse Behring. &#8220;A importância primordial em qualquer coisa é o constante aprendizado. O aprendizado é vital, nós temos a necessidade permanente de aprender. Já voltei a usar a faixa-vermelha, mas a branca estará comigo como um símbolo.&#8221;</p>
<p>&#8220;Meus alunos acharam o gesto representativo. Contudo, alguns disseram que eu não poderia usar uma faixa-branca. Mas é irrelevante a cor da faixa, seja ela azul, preta ou amarela. O que prevalece é o conteúdo, o que temos dentro da gente, não só no que tange na parte intelectual, mas também na parte espiritual.</p>
<p>&#8220;O que vale a cor da faixa? Se você é faixa-branca ou faixa-preta, no fundo é você, não importa a cor. Ser julgado ou reverenciado pela cor da faixa é errado. Ter uma faixa-vermelha, como essa que nós portamos, significa uma vida dedicada à evolução da arte. Mas não é isso que nos qualifica, e sim nossa competência.&#8221;</p>
<p>E você, amigo leitor, o que achou do gesto do grande mestre Behring ao voltar a amarrar uma faixa-branca na cintura? Comente conosco!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/grande-mestre-flavio-behring-ser-julgado-pela-cor-da-faixa-no-jiu-jitsu-e-errado/">Grande Mestre Flavio Behring: “Ser julgado pela cor da faixa é errado”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: O estilo de vida simples do astro do Jiu-Jitsu e UFC Charles do Bronx</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Feb 2016 12:38:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Diferente de boa parte dos atletas mais badalados do mundo, que gostam do movimento da cidade, carros importados e jantares caros, o atleta Charles do Bronx, número 7 no ranking peso-pena do UFC, gosta mesmo é de sossego. Faixa-preta com exímia habilidade no solo, seja de kimono ou no MMA, Charles leva ao pé da&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Diferente de boa parte dos atletas mais badalados do mundo, que gostam do movimento da cidade, carros importados e jantares caros, o atleta Charles do Bronx, número 7 no ranking peso-pena do UFC, gosta mesmo é de sossego.</p>
<p>Faixa-preta com exímia habilidade no solo, seja de kimono ou no MMA, Charles leva ao pé da letra a questão do refúgio de paz para trazer tranquilidade à mente. Passeios de charrete, curter seu sítio com muitos animais, almoçar debaixo de uma árvore. Esse é o lado pacato do implacável finalizador do UFC.</p>
<p>Confira no vídeo abaixo, no &#8220;MMA em família&#8221;, um pouco da rotina de Charles do Bronx.</p>
<p><iframe loading="lazy" src="http://www.youtube.com/embed/XvYYTsCbOn0" height="529" width="940" frameborder="0"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-o-estilo-de-vida-simples-do-finalizador-charles-do-bronx-atleta-do-ufc/">Vídeo: O estilo de vida simples do astro do Jiu-Jitsu e UFC Charles do Bronx</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Anthony Bourdain comenta faixa-azul de Jiu-Jitsu: &#8220;Um dos melhores dias da minha vida&#8221;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2015 18:59:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Renomado cozinheiro, escritor e apresentador de TV, Anthony Bourdain, 59 anos, é um apaixonado pelo nosso Jiu-Jitsu. Ele começou no esporte em 2013, por intermédio da esposa competidora Ottavia Bourdain, e comemorou sua promoção à faixa-azul de Jiu-Jitsu, recebida das mãos do professor Igor Gracie. &#8220;Recebi minha faixa-azul, depois de mais de dois anos de&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_183336" style="width: 1190px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/10/anthony.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-183336" class="size-full wp-image-183336" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/10/anthony.jpeg" alt="Bourdain recebe a faixa-azul do professo Igor Gracie. Foto: Arquivo Pessoal" width="1180" height="1106" /></a><p id="caption-attachment-183336" class="wp-caption-text">Bourdain recebe a faixa-azul do professo Igor Gracie. Foto: Arquivo Pessoal</p></div>
<p>Renomado cozinheiro, escritor e apresentador de TV, Anthony Bourdain, 59 anos, é um apaixonado pelo nosso Jiu-Jitsu. Ele começou no esporte em 2013, por intermédio da esposa competidora Ottavia Bourdain, e comemorou sua promoção à faixa-azul de Jiu-Jitsu, recebida das mãos do professor Igor Gracie.</p>
<p>&#8220;Recebi minha faixa-azul, depois de mais de dois anos de treinamento. Tirando o nascimento de minha filha , esse foi o melhor dia da minha vida. Essa faixa não significa que eu sou bom de Jiu-Jitsu, significa apenas que eu trabalhei muito, muito duro em alguma coisa. E que, resumindo, estou um pouco melhor em minhas habilidades&#8221;, disse o famoso.</p>
<p>Ainda no embalo da promoção, Bourdain destrinchou um pouco mais sobre sua trajetória na arte suave, sua rotina de treinos e suas expectativas. O escritor falou da motivação de treinar todos os dias e ir para a academia sem a pretensão de ser o melhor do treino, mas de apenas se tornar &#8220;menos pior&#8221; a cada treino. Um verdadeira lição de perseverança. Leia um trecho:</p>
<p>&#8220;Todos os dias que estou em casa, em Nova York, vou para a Renzo Gracie Academy e coloco o meu kimono. Em seguida, com os pés descalços e pronto para cumprir o meu destino, me dirijo ao tatame. Normalmente, eu faço uma hora de aula particular com o meu instrutor Igor Gracie, seguido por uma longa aula de um hora com a população geral da academia, com várias faixas diferentes, dirigida por John Danaher. Cerca de meia hora de técnicas e de drills, até a última meia hora de aula com sparring. Quatro rounds de cinco minutos com 60 segundos de intervalo.</p>
<p>Invariavelmente eu não &#8220;ganho&#8221; essas rounds, ou seja, eu não finalizo ninguém. Por mais que eu gostaria, eu não consigo comprimir o pescoço de alguém de tal forma a restringir o fluxo de sangue oxigenado para o cérebro (causando-lhes, assim, bater ou desmaiar). Quase sempre não obtenho êxito ao tentar dobrar um braço, ombro ou extremidade de uma forma que Deus não tenha tido a intenção. Em vez disso, eu luto tão duro o quanto eu puder para adiar o inevitável &#8211; para afastar os meus parceiros de treino &#8211; mais jovem, muitas vezes maiores e mais musculosos &#8211; e quase sempre mais qualificados &#8211; de passar a minha guarda, esmagando minhas costelas no cem quilos, deixando um braço debaixo da minha cabeça e pressionando seu ombro no meu queixo. A cada segundo, a cada minuto que eu posso impedir que isso aconteça é uma vitória para mim. É como ser o mais novo, pior cozinheiro na cozinha novamente.</p>
<p>Eu nunca vou ser um faixa preta. Eu nunca vou competir com êxito contra adversários com metade da minha idade , eu nunca vou ser grande no Jiu-Jitsu. Eu tenho certeza que não estou ficando mais jovem , ou mais flexível . Eu certamente não estou ficando mais rápido. Mas estou decidido a ficar &#8220;menos pior&#8221; no Jiu-Jitsu todos os dias que eu puder.&#8221;</p>
<p>E você, gostou da lição de vida e Jiu-Jitsu de Bourdain? Então vista o seu kimono também e vá a luta!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/anthony-bourdain-comenta-faixa-azul-de-jiu-jitsu-um-dos-melhores-dias-da-minha-vida/">Anthony Bourdain comenta faixa-azul de Jiu-Jitsu: “Um dos melhores dias da minha vida”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: Os caminhos de José Aldo, campeão peso-pena do UFC</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Dec 2014 16:42:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Da infância difícil em Manaus ao título do UFC, José Aldo passou por muitas fases em sua vida. Desde o começo no Jiu-Jitsu, os treinos de MMA na Nova União, as dificuldades que passou no Rio de Janeiro, todos os momentos foram essenciais para a formação do maior campeão peso-pena do Ultimate. Confira no vídeo&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Da infância difícil em Manaus ao título do UFC, José Aldo passou por muitas fases em sua vida.</p>
<p>Desde o começo no Jiu-Jitsu, os treinos de MMA na Nova União, as dificuldades que passou no Rio de Janeiro, todos os momentos foram essenciais para a formação do maior campeão peso-pena do Ultimate.</p>
<p>Confira no vídeo abaixo, produzido pelo site <a href="http://psicoticosporvaletudo.com.br/" target="_blank">Psicóticos por Vale-Tudo</a>, um compilado de imagens das lutas e da vida de José Aldo e relembre um pouco desta caminhada.</p>
<p><iframe loading="lazy" src="http://www.youtube.com/embed/yOuJ9J2dOCo" height="529" width="940" frameborder="0"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-os-caminhos-de-jose-aldo-campeao-peso-pena-do-ufc/">Vídeo: Os caminhos de José Aldo, campeão peso-pena do UFC</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>10 benefícios que o Jiu-Jitsu pode trazer para você, hoje mesmo</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Sep 2013 18:28:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Se você treina Jiu-Jitsu, você mesmo poderia listar dez, 20, 50 vantagens que o treino rotineiro tem lhe dado. Para quem nunca treinou, no entanto, a coisa muda de figura. Por verem em seus praticantes pessoas confiantes, saudáveis e muitas delas fortes e saudáveis, imaginam que o Jiu-Jitsu é apenas para elas. Não enxergam que&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_136060" style="width: 653px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2013/09/jiu-jitsu-10-beneficios-que-o-jiu-jitsu-pode-trazer-para-voce-hoje-mesmo/lucas-lepri-e-roberto-tussa-num-treino-de-jiu-jitsu/" rel="attachment wp-att-136060"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-136060" class="size-full wp-image-136060" title="Lucas Lepri e Roberto Tussa num treino de Jiu-Jitsu" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/09/Lucas-Lepri-e-Roberto-Tussa-num-treino-de-Jiu-Jitsu.png" alt="" width="643" height="427" /></a><p id="caption-attachment-136060" class="wp-caption-text">Lucas Lepri e Roberto Tussa treinando Jiu-Jitsu. Foto: GRACIEMAG</p></div>
<p>Se você treina Jiu-Jitsu, você mesmo poderia listar dez, 20, 50 vantagens que o treino rotineiro tem lhe dado.</p>
<p>Para quem nunca treinou, no entanto, a coisa muda de figura. Por verem em seus praticantes pessoas confiantes, saudáveis e muitas delas fortes e saudáveis, imaginam que o Jiu-Jitsu é apenas para elas. Não enxergam que elas são assim, magras e com os músculos no lugar certo, por que um dia decidiram perder a desconfiança e vestir o kimono.</p>
<p>Por isso é que, hoje, GRACIEMAG traz para o leitor, e principalmente para aquele amigo do leitor que ainda não deu uma chance ao Jiu-Jitsu, dez argumentos convincentes para você parar de bobeira e experimentar dar um treininho. Nós garantimos, será amor à primeira finalização.</p>
<p><strong>1. Perca peso e fique com o corpo bonito</strong></p>
<p>Por que isso acontece? Porque o Jiu-Jitsu é um exercício para o corpo todo, e uma atividade que você não consegue largar.</p>
<p><strong>2. Livre-se do estresse ao gastar a energia com uma atividade física contagiante</strong></p>
<p>Por que isso acontece? Porque no Jiu-Jitsu, diferente da natação ou ginástica, o objetivo não é simplesmente gastar energia. Ao procurar aprender os golpes e vencer os amigos, como num jogo, você gasta energia e fortalece corpo e mente sem perceber.</p>
<p><strong>3. Aprenda a se defender</strong></p>
<p>O Jiu-Jitsu é a mais eficaz das técnicas de defesa pessoal quando a luta vai para o chão, como o UFC não cansa de provar todo fim de semana.</p>
<p><strong>4. Conheça amigos novos</strong></p>
<p>A escola de Jiu-Jitsu reúne jovens e adultos de hábitos saudáveis que vão acompanhar seu aprendizado por anos e anos.</p>
<p><strong>5. Ganhe disposição e energia durante o dia</strong></p>
<p>Por precisar comer e dormir melhor para treinar legal, você naturalmente passa a cultivar hábitos saudáveis. Isso ajuda no trabalho, no fim de semana, na vida como um todo.</p>
<p><strong>6. Elimine a desconfiança em si próprio e aprenda olhar patrões, colegas e rivais “olho no olho”</strong></p>
<p>Depois de tomar um bom amasso na academia, você vai passar a temer nada nem ninguém.</p>
<p><strong>7. Abandone o cigarro e outros vícios</strong></p>
<p>Apesar de ser a arte suave, o Jiu-Jitsu exige fôlego, especialmente quando os amigos de treino vão ficando do seu nível.</p>
<p><strong>8. Saia de um trauma psicológico</strong></p>
<p>O Jiu-Jitsu é a arte de exigir o máximo do corpo enquanto a mente descansa das tristezas e dificuldades.</p>
<p><strong>9. Aumente a autoconfiança e o amor próprio</strong></p>
<p>Com um bom mestre ao seu lado, e a cada batalha vencida, você vai aprender como é bom ouvir as palavras certas ou até mesmo as broncas na hora exata.</p>
<p><strong>10. Aprenda que tudo depende do seu esforço</strong></p>
<p>A cada dia de luta, você vai ver que cada problema, cada dificuldade, só serão solucionados com seu empenho e inteligência.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-10-beneficios-que-o-jiu-jitsu-pode-trazer-para-voce-hoje-mesmo/">10 benefícios que o Jiu-Jitsu pode trazer para você, hoje mesmo</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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