Vargem Grande | Graciemag https://www.graciemag.com The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news Thu, 15 Jun 2023 21:31:07 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg Vargem Grande | Graciemag https://www.graciemag.com 32 32 Finalize no armlock a partir do cem-quilos, com Francisco Maciel https://www.graciemag.com/finalize-no-armlock-a-partir-do-cem-quilos-com-francisco-maciel/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=finalize-no-armlock-a-partir-do-cem-quilos-com-francisco-maciel Thu, 15 Jun 2023 21:29:22 +0000 https://www.graciemag.com/?p=241241 Você costuma treinar justo, com pressão, sem deixar brechas para o adversário escapar? Então você segue a mesma linhagem do faixa-preta Francisco Maciel, nosso GMI à frente da escola GFTeam Vargem Grande, no Rio de Janeiro. Maciel preparou para a aula de hoje um ataque na chave de braço a partir do cem-quilos para você…

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Francisco Maciel ensina ataque no armlock. Foto: Ilan Pellenberg

Você costuma treinar justo, com pressão, sem deixar brechas para o adversário escapar? Então você segue a mesma linhagem do faixa-preta Francisco Maciel, nosso GMI à frente da escola GFTeam Vargem Grande, no Rio de Janeiro. Maciel preparou para a aula de hoje um ataque na chave de braço a partir do cem-quilos para você testar nos treinos.

Abraçar a cabeça do adversário e travar o quadril dele são pontos cruciais apontados por Maciel para executar a posição com destreza. Em seguida, o professor domina um braço do oponente e coloca uma perna embaixo da axila. Note que Maciel gira no sentido horário com o braço dominado e finaliza no armlock. O faixa-preta também segura na calça do adversário para evitar que ele escape.

Confira a posição no vídeo abaixo, e bons estudos.

The post Finalize no armlock a partir do cem-quilos, com Francisco Maciel first appeared on Graciemag.]]> Raspe com eficiência da guarda-X, com Francisco Maciel https://www.graciemag.com/raspe-com-eficiencia-da-guarda-x-com-francisco-maciel/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=raspe-com-eficiencia-da-guarda-x-com-francisco-maciel Thu, 09 Feb 2023 02:04:02 +0000 https://www.graciemag.com/?p=239945 Se você está com dificuldade para raspar o passador, o professor Francisco Maciel, à frente da GFTeam Vargem Grande, no Rio de Janeiro, traz a solução. O faixa-preta preparou para a aula de hoje uma raspagem da guarda-X. Repare que Maciel faz a meia-guarda profunda e finta uma raspagem na cadeirinha. Quando o adversário fica…

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Francisco Maciel vence luta no International Master da América do Sul. Foto: Reprodução/Instagram

Se você está com dificuldade para raspar o passador, o professor Francisco Maciel, à frente da GFTeam Vargem Grande, no Rio de Janeiro, traz a solução. O faixa-preta preparou para a aula de hoje uma raspagem da guarda-X.

Repare que Maciel faz a meia-guarda profunda e finta uma raspagem na cadeirinha. Quando o adversário fica em pé, o professor troca a pegada que está na perna para a manga e passa a controlar o oponente. Em seguida, Francisco faz a guarda-X e executa a raspagem.

Confira a aula no vídeo abaixo, e bons estudos.

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