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	<title>UFC Rio | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>Nas internas: o dia em que Minotauro finalizou Jon Jones</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Feb 2022 16:17:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Num esporte cheio de causos como é o caso do MMA, algumas histórias são tão boas que cheiram a folclore. E muitos fãs chegam até a duvidar que seja verdade. Quem não conhece um amigo que diz: &#8220;Aquela luta foi armada!&#8221; ou &#8220;Isso é bom demais para ser verdade, duvido!&#8221;. Bem, esta é um exemplo&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_79994" style="width: 650px" class="wp-caption alignnone"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-79994" class="size-full wp-image-79994" title="Rodrigo Minotauro durante UFC153_OpenWorkout" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/10/Rodrigo-Minotauro-durante-UFC153_OpenWorkouts_119.png" alt="Rodrigo Minotauro durante UFC153 _OpenWorkout" width="640" height="409" /><p id="caption-attachment-79994" class="wp-caption-text">Rodrigo Minotauro durante treino aberto na Lapa, no UFC Rio 153. Foto: Josh Hedges/UFC</p></div>
<p>Num esporte cheio de causos como é o caso do MMA, algumas histórias são tão boas que cheiram a folclore. E muitos fãs chegam até a duvidar que seja verdade. Quem não conhece um amigo que diz: &#8220;Aquela luta foi armada!&#8221; ou &#8220;Isso é bom demais para ser verdade, duvido!&#8221;.</p>
<p>Bem, esta é um exemplo disso, mas podem crer, fiéis leitores, este treino de luxo aconteceu.</p>
<p>Foi ali pelos idos de 2009, quando Jon Jones era um jovem aspirante ao estrelato, e Antonio Rodrigo Nogueira, o Minotauro, sonhava em surrupiar o cinturão dos pesados de Brock Lesnar.</p>
<p>Os dois se encontraram num evento, e Jones exibiu algumas das principais qualidades capazes de forjar um ídolo nas artes marciais: a ousadia, a vontade de conferir e a língua solta.</p>
<p>Ao apertar as mãos de Minota efusivamente, Jones emendou: &#8220;Sou um grande fã seu. Mas olha, acho que você num treino de chão não é capaz de me finalizar!&#8221;. E disso logo para um viciado em adrenalina, como se o baiano Minota não fosse faminto por um bom confere desde moleque.</p>
<p>Rodrigo, que sorria, parou e franziu as sobrancelhas. &#8220;Hein? Só se for agora&#8221;, e saiu tirando o relógio, acompanhando o americano para o tatame mais próximo.</p>
<p>Os detalhes técnicos do treinão sem kimono, como manda a ética do Jiu-Jitsu, a gente prefere não relatar em minúcias. Mas que o jovem campeão aprendeu muito, aprendeu. E percebeu que sim, Minotauro e o Jiu-Jitsu brasileiro possuíam armas capazes de lhe entortar.</p>
<p>Quer ler mais histórias de bastidores do Jiu-Jitsu e do UFC? <a href="https://graciemagshop.com.br/" rel="noopener" target="_blank">Assine já sua GRACIEMAG</a>. Oss!</p>
<p><iframe title="Treino de Jiu Jitsu com Rodrigo Minotauro" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/zAUvluBkJdQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/nas-internas-o-dia-em-que-minotauro-finalizou-jon-jones/">Nas internas: o dia em que Minotauro finalizou Jon Jones</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Jéssica Bate Estaca fatura cinturão no UFC Rio; Anderson Silva e José Aldo são superados</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 May 2019 05:55:13 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>O UFC 237 tinha tudo para ser uma noite de alegria para o Brasil, repleta de grandes nomes do esporte, campeões lendários que costumavam ser as estrelas principais de qualquer card. Teríamos reunidos, em um mesmo evento, Anderson Silva, José Aldo Júnior, BJ Penn e Rogério Minotouro, lutadores que representam a história viva do MMA. Com tudo isso, muita gente não estava dando a devida atenção ao evento principal da noite: a disputa de cinturão do peso palha feminino entre a batalhadora Jéssica “Bate Estaca” Andrade e a corajosa Rose Namajunas. </p>
<p>Todavia, a noite acabou sendo “escura e cheia de horrores” para as lendas, como profetizava a feiticeira Melisandre em “Game of Thrones”.</p>
<p>O primeiro a cair foi BJ Penn, membro do Hall da Fama e campeão de duas categorias (peso leve e peso meio-médio) do UFC. Penn esperava se beneficiar do apoio contagiante da torcida brasileira para voltar ao caminho da vitória. O havaiano começou bem a luta e venceu o primeiro round contra o “Carpinteiro” Clay Guida. Os fãs começaram a ter esperança de que este seria um “canto do cisne” de BJ, que não vencia desde 2010. Porém, mais uma vez, o ex-campeão se cansou no decorrer da luta e passou a ser dominado por Guida nos rounds seguintes. Ao final da luta, Clay Guida venceu por decisão unânime dos jurados e BJ amargou sua sétima derrota consecutiva. Ainda assim, temos que respeitar um guerreiro que lutou no UFC 37 (2002), no UFC 137 (2011) e no UFC 237 (2019).</p>
<p>Era a vez dos ídolos brasileiros. Rogério Minotouro foi recebido com aplausos ensurdecedores na Jeunesse Arena. Vindo de boa vitória contra San Alvey, Minotouro aceitou enfrentar Ryan Spann no Rio, mesmo seu oponente sendo 15 anos mais jovem. Quando a luta começou, a diferença de força e idade ficaram evidentes. Spann foi muito agressivo e acertou uma boa sequência 1-2, seguida de um estrondoso upper de esquerda que levou o brasileiro à lona. Após mais dois socos, o juiz interrompeu a luta e seguiu-se o silêncio. </p>
<p>As derrotas de Bethe Correia e Thiago Pitbull no card principal trouxeram ainda mais pessimismo. </p>
<p>A sempre esperada participação de José Aldo em um card no Rio de Janeiro estava carregada de boa energia e parecia que traria uma virada. O público foi à loucura quando Aldo entrou empolgado, ao som de sua tradicional música “Run This Town”. Mas Alexander Volkanovki veio preparado justamente para esfriar esse ânimo. O australiano usou uma estratégia inteligente de cadenciar a luta, evitar longas trocas de golpes, encurtar a distância e usar muita pressão na grade para anular os pontos forte do manauara. Volkanovski foi metódico, executou bem a mesma tática em todos os rounds e vendeu Aldo por decisão unânime dos jurados. Foi a primeira derrota de José Aldo por pontos em toda sua carreira. </p>
<p>Ainda assim, nem mesmo a mais agourenta das bruxas poderia ter previsto o infeliz resultado da luta entre Anderson Silva e Jered Cannonier. O que deveria ser a gloriosa volta do Spider ao Brasil após a emocionante luta contra Israel Adesanya acabou sendo uma reprise do frustrante desfecho do UFC 168. Após um equilibrado começo de luta, Anderson começava a se soltar e a aplicar golpes plásticos. Com pouco mais de quatro minutos de combate, Cannonier desferiu um chute na perna do brasileiro e Anderson acabou lesionando gravemente o joelho direito. A peleja foi interrompida e Silva teve que ser carregado para fora do octógono. </p>
<p>Quando tudo parecia perdido, mais uma vez as mulheres salvaram o reino. Jessica “Bate-Estaca” estava focada em não deixar a chance escapar novamente (já havia perdido uma disputa de cinturão em 2017) e mostrou ter o coração de campeã. Mesmo depois de ser dominada pela trocação eficiente de Rose no primeiro round e de sofrer um corte com sangramento, Jéssica continuou indo para cima da campeã. Tentava com afinco aplicar seu jogo de quedas e pressão, sem desanimar pelo atraso inicial. Eis que, com pouco menos de três minutos do segundo round, Jéssica entrou nas pernas de Rose, a suspendeu e realizou uma das quedas mais brutais da história do UFC. Namajunas caiu de cabeça e apagou. </p>
<p>Assim, de forma quase poética, Jéssica “Bate-Estaca” Andrade sagrou-se campeã ao aplicar um belíssimo “bate-estaca”. Assim, uma noite que parecia irreversivelmente escura para o Brasil acabou sendo iluminada por mais um cinturão.</p>
<h3>UFC 237<br />
Jeunesse Arena, Rio de Janeiro<br />
11 de maio 2019</h3>
<p>Jéssica Bate-Estaca nocauteou Rose Namajunas aos 2min58 do R2<br />
Jared Cannonier venceu Anderson Silva na nocaute técnico aos 4min47 do R1 (lesão no joelho)<br />
Alexander Volkanovski venceu José Aldo na decisão unânime dos jurados<br />
Laureano Staropoli venceu Thiago Pitbull na decisão unânime dos jurados<br />
Irene Aldana finalizou Bethe Correia na armlock aos 3min24 do R3</p>
<p><strong>Card preliminar</strong></p>
<p>Ryan Spann nocauteou Rogério Minotouro aos 2min07 do R1<br />
Thiago Moisés venceu Kurt Holobaugh na decisão unânime dos jurados<br />
Warlley Alves nocauteou Sérgio Moraes aos 4min37 do R3<br />
Clay Guida venceu BJ Penn na decisão unânime dos jurados<br />
Luana Dread venceu Priscila Pedrita na decisão unânime dos jurados<br />
Raoni Barcelos venceu Carlos Huachin na nocaute técnico aos 4min49 do R2<br />
Viviane Araújo nocauteou Talita Bernardo aos 48 segundos do R3</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jessica-bate-estaca-fatura-cinturao-no-ufc-rio-anderson-silva-e-jose-aldo-sao-superados/">Jéssica Bate Estaca fatura cinturão no UFC Rio; Anderson Silva e José Aldo são superados</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Entrevista exclusiva: Raoni Barcelos agradece elogio de Minotauro e analisa luta no UFC Rio</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Apr 2019 18:26:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Com duas vitórias no UFC sem deixar na mãos dos jurados, Raoni Barcelos chega com status de promessa para uma nova era do MMA brasileiro no Ultimate. Apontado desde muito jovem como material de luxo para o quadro de pesos-penas do evento, Raoni, hoje com 30 anos, quer caminhar devagar e sempre ao topo da&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_210376" style="width: 796px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/07/raoni.jpg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-210376" class="size-full wp-image-210376" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/07/raoni.jpg" alt="" width="786" height="492" /></a><p id="caption-attachment-210376" class="wp-caption-text">Raoni aplica combinação que valeu a vitória e o bônus de luta da noite em sua estréia no UFC. Foto: Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images</p></div>
<p>Com duas vitórias no UFC sem deixar na mãos dos jurados, Raoni Barcelos chega com status de promessa para uma nova era do MMA brasileiro no Ultimate. Apontado desde muito jovem como material de luxo para o quadro de pesos-penas do evento, Raoni, hoje com 30 anos, quer caminhar devagar e sempre ao topo da divisão, e terá pela frente um grande teste.</p>
<p>No dia 11 de maio, o brasileiro encara Said Numagomedov, com a responsabilidade de representar sua cidade natal no UFC Rio, na Jeunesse Arena, na Barra da Tijuca. Além disso, <a href="https://www.graciemag.com/2019/04/02/rodrigo-minotauro-ve-fim-da-entressafra-de-idolos-no-ufc-e-aponta-seus-2-craques-diferenciados-do-mma-nacional/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">como disse Rodrigo Minotauro em entrevista recente à GRACIEMAG</a>, Raoni está entre as maiores apostas da nova safra brasuca. Com pés no chão, Raoni agradeceu, mas sem perder a sobriedade.</p>
<p>&#8220;Fico muito feliz por ser apontado como destaque por uma lenda do esporte como o Minotauro, mas o mais importante é fazer por onde&#8221;, disse Raoni. &#8220;Já passaram outros nomes pelo UFC com esse status de promessa e acabaram não corresponderam muito. Quero fazer meu trabalho da melhor maneira possível, com a cabeça em chegar aos meus objetivos.&#8221;</p>
<p>Confira o papo com Raoni Barcelos a seguir, na nossa entrevista exclusiva desta quarta-feira!</p>
<p><strong>GRACIEMAG: Rumo à sua terceira luta, já se sente veterano no UFC ou ainda bate aquele frio na barriga?</strong><br />
<strong>RAONI BARCELOS:</strong> Venho de duas vitórias consecutivas no UFC, uma por nocaute e uma por finalização. Não me sinto veterano não, pelo contrário. Estou começando agora, é uma escada que eu estou subindo, devagarzinho, rumando ao meu objetivo, aonde eu quero chegar. Com certeza dá um frio na barriga, é normal, ainda mais lutando em casa. Isso faz parte de todo atleta. Acho que quando ele perde essa adrenalina perdeu a graça. Sinto esse frio na barriga, mas é gostoso até.</p>
<p><strong>Crê que seu jogo encaixa bem contra o do Nurmagomedov?</strong><br />
Ele tem um jogo bem completo também, tanto em pé quanto no wrestling. Chuta bastante, inclusive. Em cada um dos meus camps eu estudo bastante, trabalho em cima do jogo do oponente para anular o que ele faz. Vou impor o meu jogo forte, para nocautear ou finalizar, cercar ele em pé sem dar brechas pros seus golpes rodados.</p>
<p><strong>Em que fundamento você se sente mais à vontade hoje?</strong><br />
Além da trocação afiada e do chão, procuro sentir a luta. Se tiver oportunidade de nocautear em pé é isso que eu vou buscar, se pintar uma brecha para finalizar no chão eu vou pra pegar. Você não pode errar na luta, qualquer erro é fatal, então a missão é jogar bem justo, sem errar. Lógico que o wrestling me dá uma base muito boa, para defender as tentativas de queda e derrubar durante as minhas transições. Depende muito de como a luta caminha.</p>
<p><strong>Relembre uma das técnicas favoritas de Raoni, a seguir:</strong></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Derrube qualquer adversário e finalize, com Raoni Barcelos" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/8rtmvROadr8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>Como você encarou os elogios rasgados de Minotauro?</strong><br />
Fico muito feliz por ser apontado como destaque por uma lenda do esporte como o Minotauro. Ele falar e lembrar do meu nome me deixa muito contente, ser eleito como uma promessa do UFC. Mas o mais importante é fazer por onde, pois já passaram outros nomes pelo UFC com esse status de promessa e acabaram não corresponderam muito. Ser apontado desta forma é bom e ruim ao mesmo tempo. É bom pela exposição, o público cria uma expectativa nas suas lutas, e é ruim pois se você tropeçar e perder uma luta sequer já era, você deixa de ser promessa. Fico feliz sim por ser apontado, mas tento fazer meu trabalho da melhor maneira possível com a cabeça em chegar aos meus objetivos.</p>
<p><strong>Você finalizou duas lutas em 13. Acha que criou poucas chances no solo?</strong><br />
Varia muito de uma luta para outra. Não tive muita oportunidade de usar o meu chão no RFA, por exemplo. Como eu falei antes, luta é luta. Cada adversário tem sua peculiaridade, mas pode ter certeza de que quando eu usar o meu Jiu-Jitsu vai ser com foco certo de pegar, ou ao menos ter o domínio por cima para nocautear.</p>
<p><strong>A responsabilidade de lutar no Rio de Janeiro é grande?</strong><br />
É uma emoção muito grande poder lutar na minha cidade natal. Fiz três camps para tentar entrar no UFC em eventos anteriores no Rio, numa delas estava até com o contrato assinado mas não consegui lutar. Desta vez eu vou lutar, de fato, e estou realizado em poder representar minha equipe, minha família e as crianças do projeto social da Usina de Campeões. Tem muito tempo que eu não luto no Brasil, meus amigos estão se movimentando já para comprar o ingresso e me ver lá no dia 11 de maio. Fico muito feliz de representar o meu bairro, sou suburbano de Marechal Hermes com muito orgulho e levantar a bandeira de quem está comigo nesta luta. Estou muito feliz mesmo.</p>
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<div class="entry-content">
<h3>UFC 237<br />
Jeunesse Arena, Rio de Janeiro<br />
11 de maio de 2019</h3>
<p>Rose Namajunas x Jessica Andrade<br />
Anderson Silva x Jared Cannonier<br />
José Aldo x Alexander Volkanovski<br />
Rogerio Minotouro x Ryan Spann<br />
Luana Carolina x Yana Wu<br />
Bethe Correia x Irene Aldana<br />
Thiago Pitbull x Laureano Staropoli<br />
Talita Bernardo x Jessica-Rose Clark<br />
Raoni Barcelos x Said Nurmagomedov<br />
Thiago Moisés x Kurt Holobaugh<br />
Warlley Alves x Serginho Moraes</p>
</div>
</div>
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		<title>Jéssica Bate-Estaca e Rose Namajunas exaltam o Jiu-Jitsu na coletiva do UFC Rio</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Mar 2019 08:17:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Pela primeira vez Jéssica Bate-Estaca e Rose Namajunas puderam olhar uma nos olhos da outra, ao realizarem a encarada da luta principal do UFC 237, 10ª edição do evento realizado no Rio de Janeiro, mais uma vez na Jeunesse Arena. O card, que será realizado no dia 11 de maio, conta ainda com Anderson Silva,&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_214611" style="width: 2574px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/03/DSC_0080.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-214611" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/03/DSC_0080.jpg" alt="" width="2564" height="1705" class="size-full wp-image-214611" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/03/DSC_0080.jpg 2564w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/03/DSC_0080-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/03/DSC_0080-768x511.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/03/DSC_0080-1024x681.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/03/DSC_0080-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 2564px) 100vw, 2564px" /></a><p id="caption-attachment-214611" class="wp-caption-text">Rose e Jéssica fazem sua primeira encarada para o UFC 237, no Copacabana Palace. Foto: Carlos Arthur Jr</p></div>
<p>Pela primeira vez Jéssica Bate-Estaca e Rose Namajunas puderam olhar uma nos olhos da outra, ao realizarem a encarada da luta principal do UFC 237, 10ª edição do evento realizado no Rio de Janeiro, mais uma vez na Jeunesse Arena. O card, que será realizado no dia 11 de maio, conta ainda com Anderson Silva, José Aldo e outros craques conhecidos do MMA brasileiro.</p>
<p>Em coletiva realizada na manhã dessa quinta-feira, dia 28 de março, Rose e Jéssica -acompanhadas por José Aldo, Rogério Minotouro e Rodrigo Minotauro- responderam às perguntas dos jornalistas presentes. Rose, atual campeã peso-palha do evento, aceitou trazer sua defesa de cinturão para o Brasil, e se disse honrada em poder mostrar as suas técnicas em nosso solo, berço do esporte que tanto ama.</p>
<p>&#8220;É uma honra estar aqui na cidade no qual o Jiu-Jitsu e o MMA foram criados&#8221;, disse a americana. &#8220;O Jiu-Jitsu salvou a minha vida e quero retribuir dando um show. A Jéssica é muito forte e quero anular o que ela tem de melhor para explorar suas falhas. Vou fazer o que eu faço em todas as minhas lutas: Socar na cara, pegar as costas e estrangular.&#8221;</p>
<p>Contudo, Jéssica não se mostrou ameaçada com a segurança de Rose na vitória, inclusive quando o assunto é luta no chão.</p>
<p>&#8220;Meu chão está evoluindo cada vez mais&#8221;, disse Jéssica ao repórter da GRACIEMAG na coletiva. &#8220;Sou uma faixa-marrom muito dura e gosto de lutar nos campeonatos de kimono, inclusive contra faixas-pretas. Na minha categoria costumo ganhar tanto no peso quanto o absoluto. Acredito que estou preparada para tudo que possa acontecer tanto em pé quanto no chão.&#8221;</p>
<p>Confira abaixo o card parcial do evento!</p>
<h3>UFC 237<br />
Jeunesse Arena, Rio de Janeiro<br />
11 de maio de 2019</h3>
<p>Rose Namajunas x Jessica Andrade<br />
Anderson Silva x Jared Cannonier<br />
José Aldo x Alexander Volkanovski<br />
Rogerio Minotouro x Ryan Spann<br />
Luana Carolina x Yana Wu<br />
Bethe Correia x Irene Aldana<br />
Thiago Pitbull x Laureano Staropoli<br />
Talita Bernardo x Jessica-Rose Clark<br />
Raoni Barcelos x Said Nurmagomedov<br />
Thiago Moisés x Kurt Holobaugh<br />
Warlley Alves x Serginho Moraes</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jessica-bate-estaca-e-rose-namajunas-exaltam-o-jiu-jitsu-na-coletiva-do-ufc-rio/">Jéssica Bate-Estaca e Rose Namajunas exaltam o Jiu-Jitsu na coletiva do UFC Rio</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Como evitar nos treinos o problema que pode tirar José Aldo do UFC Rio</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Mar 2019 19:36:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>José Aldo sofreu uma infecção por bactéria e foi internado. Foto: Carlos Arthur Jr./GRACIEMAG Em ritmo forte de treinos para encarar Alexander Volkanovski, José Aldo passou a ser dúvida no card do UFC Rio depois de susto nesta semana. O peso-pena ex-campeão do UFC foi internado na quarta-feira, após pegar uma bactéria por um corte&#8230;</p>
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<p><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-166406" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1.jpg" alt="" width="1500" height="994" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1.jpg 1500w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1-768x509.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1-1024x679.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/aldo2-1-150x99.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px" /></a></p>
<p>José Aldo sofreu uma infecção por bactéria e foi internado. Foto: Carlos Arthur Jr./GRACIEMAG</p>
<hr />
<p>Em ritmo forte de treinos para encarar Alexander Volkanovski, José Aldo passou a ser dúvida no card do UFC Rio depois de susto nesta semana. O peso-pena ex-campeão do UFC foi internado na quarta-feira, após pegar uma bactéria por um corte no joelho. O atleta, que teve febre e foi tratado com antibióticos, já está com quadro de melhora, como informou o <a href="https://sportv.globo.com/site/combate/noticia/jose-aldo-e-internado-com-bacteria-e-corre-risco-de-nao-lutar-contra-volkanovski-no-ufc-rio.ghtml" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Combate.com</a> .</p>
<p>Para evitar contaminações deste tipo, GRACIEMAG trouxe nas páginas de sua revista uma análise sobre os cuidados com a higiene antes e depois dos treinos, feita pelo médico Antonino Eduardo Neto. Confira nas linhas abaixo!</p>
<p><em>Conteúdo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG número #246. Para ter acesso a outros artigos especiais sobre o melhor do Jiu-Jitsu e do MMA, assine a nossa edição digital e leia antes! <a href="https://graciemagshop.com.br/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Clique aqui e confira</a>!</em></p>
<p>Por que treinamos Jiu-Jitsu? Muitas serão as respostas: para aprendermos a nos defender, para melhorar a autoconfiança, para satisfação pessoal, para competir. Entretanto, o pano de fundo da prática esportiva e item comum a todas as motivações para se exercitar está relacionado à saúde do organismo.</p>
<p>Praticamos esportes em busca de saúde, do corpo perfeito e dos demais benefícios relacionados ao Jiu-Jitsu. Porém, é preciso observar algumas boas práticas de higiene para que o espaço dedicado à saúde não se transforme num local que nos ofereça nenhum tipo de perigo, em especial os que não vemos a olho nu. A seguir, dez medidas preventivas para você esbanjar saúde nos tatames.</p>
<p><strong>1.</strong> Manter o kimono limpo não é apenas uma questão de apresentação. Há bactérias resistentes que se multiplicam nos kimonos mal lavados. Lave o seu kimono após todo treino, e mantenha secando em lugar arejado, de preferência com alguma luz do sol (mas lembre-se: se você deixar sua armadura sob o sol todos os dias, o kimono vai perder a cor.)</p>
<p><strong>2.</strong> Unhas cortadas sempre: no Jiu-Jitsu como em outros esportes de contato, é frequente o contato das unhas com a pele. Mantenha suas unhas limpas e bem cortadas para não ferir nem passar sujeira para seus amigos de academia.</p>
<p><strong>3.</strong> Pouco adianta você lavar bem o kimono e não cuidar de seu próprio asseio. Tome seu banho e mantenha a higiene sempre, antes e depois da prática de artes marciais.</p>
<p><strong>4.</strong> Lembre-se que o indivíduo contagia e influencia o ambiente à sua volta, ainda mais quando o indivíduo é o faixa-preta: se você prezar pelo seu kimono, o resto da equipe vai segui-lo. Trajar kimonos rasgados e sujos, por outro lado, vai atrair colegas com os trajes mal cuidados também.</p>
<p>5. Quem já não foi derrotado antes do treino começar, por aquele kimono fedido ou por aquele bafo de afugentar satanás? Procure evitar e recusar os rolas com estes tipos, tentando orientar com relação aos riscos envolvidos.</p>
<p><strong>6.</strong> O aluno deve procurar observar o ambiente onde treina. As condições gerais de higiene da academia, as dependências como banheiros e vestiários e as condições de limpeza do tatame, sem deixar de reparar até mesmo na indumentária e nas práticas de higiene dos mestres e instrutores.</p>
<p><strong>7.</strong> Fuja também dos males visíveis: jamais vá treinar se você estiver com ferimentos na pele, nem role com um colega que tenha algum ferimento aberto.</p>
<p><strong>8.</strong> Em caso de orelha inchada, evite a drenagem com material não esterilizado ou sem uso de luvas. Jamais compartilhe seringas usadas para este fim.</p>
<p><strong>9.</strong> Lembre-se da necessidade de exames médicos anuais, mesmo para os mais jovens. Afinal, a prevenção é sempre mais valiosa e menos custosa para conquistarmos uma saúde perfeita.</p>
<p><strong>10.</strong> Concluo com um ensinamento de Bruce Lee, que não era médico mas sabia das coisas: “O que você sabe não tem valor; o valor está no que você faz com o que sabe.” Treine com sabedoria, sempre em mente que boas práticas de saúde e higiene são demonstrações de respeito ao oponente e de ética no esporte. Oss!</p>
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