Rodolfo e João Gabriel em treino de Jiu-Jitsu. Foto: Carlos Arthur/GRACIEMAG

Enquanto os olhos dos fãs de Jiu-Jitsu miravam as áreas de luta do Brasileiro de Equipes 2013, a atenta equipe do GRACIEMAG.com se atentou a uma movimentação diferente: Rodolfo Vieira e João Gabriel passavam por fora do ginásio do Tijuca Tênis Clube, de mansinho, em direção aos tatames da escola Soul Fighters, que existia no local.

A intenção das feras era treinar para o ADCC 2013, que ocorreria meses depois. Sem aparato ou plateia, os craques do peso pesado aqueceram e caíram para dentro, num treino técnico e cheio de movimentação. A atividade secreta foi captada pelas lentes dos trepidantes Carlos Arthur Jr e Vitor Freitas, e você confere com exclusividade no vídeo abaixo, resgatado do nosso baú de pérolas.

Oss!

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 Depois de anos arbitrando, o colecionador de medalhas Augusto “Tanquinho” Mendes foi campeão mundial com kimono (2013), sem kimono (2012/2015) e do ADCC 2019, e ainda chegou à elite do MMA no UFC. Foto: Ivan Trindade

1) No início de minha carreira como lutador profissional, eu rapidamente aprendi que ao arbitrar grandes eventos da IBJJF eu conseguia ter detalhes técnicos difíceis de serem visualizados por vídeo – detalhes e movimentações executados, ainda por cima, pelos maiores nomes do Jiu-Jitsu. Provavelmente, somente o adversário e o árbitro central têm acesso a algumas riquezas de detalhes que acontecem na luta, pela rapidez com que acontecem. Casos de uma pegada crucial ou um um controle escondido.

2) Aprendi a dominar as regras do esporte, já que eu decidi estudar muito para ser um árbitro acima da média. Isso me deu vantagens na hora da luta, ao saber utilizar a regra a meu favor quando era a minha hora de tirar o terno de árbitro e voltar a vestir o kimono.

3) Arbitrei tantas lutas em que vi atletas deixarem as vitórias escorregarem pelas mãos que aprendi que o Jiu-Jitsu é muito mais complexo do que eu podia supor. A partir desse aprendizado, senti a necessidade de me tornar completo como atleta, para ser capaz de dominar toda e qualquer ação que uma luta pudesse me levar – e não perder por detalhes no fim.

4) Aprendi a não usar o árbitro como desculpa de uma derrota. Como atleta, sabemos muito bem que ninguém gosta de perder, e às vezes procuramos desculpas para as derrotas, como dores, contusões ou erros do juiz. Sim, árbitros erram, são humanos e trabalham por vezes até o limite, mas muitas vezes acertam; cabe ao atleta ser humilde o suficiente, autocrítico e saber que ele como atleta errou também. E aí sim voltar à academia e corrigir suas falhas para chegar aonde quer chegar. E, sempre bom, vale estudar as regras a fundo, pois muitas vezes é mais fácil reclamar do que se aprofundar e entender o regulamento. Assim, ao enxergar os próprios erros em vez de culpar o árbitro, o artista marcial será capaz de sair da zona de conforto e chegar a um patamar mais elevado.

5) E, primeiro e mais importante, percebi como ser árbitro de Jiu-Jitsu é difícil, então aprendi a respeitá-los ainda mais quando estão trabalhando – eles têm frações de segundos para tomar decisões, trabalham sob uma pressão grande para acertar e não ganham bem como os lutadores profissionais. A grande maioria dos árbitros ama o Jiu-Jitsu e foi essa a maneira deles de retribuir para a comunidade, trabalhando sério e por amor.

• Entrevistado por Marcelo Dunlop.

O campeão João Gabriel Rocha, em foto de Beatriz Lina.

Peso superpesado, João Gabriel Rocha é daqueles campeões que estudam e buscam alternativas para cada posição, analisando a arte nos mínimos detalhes. O estudo sempre dá resultados, como podemos ver nas variadas conquistas de João, dono de diversas medalhas douradas da IBJJF.

Habilidoso na arte da passagem de guarda, o faixa-preta da foi escalado por GRACIEMAG para ajustar seu jogo por cima. A seguir, aprenda cinco dicas de João Gabriel para embrulhar os guardeiros.

1. Base

“Sempre quando for passar a guarda a primeira coisa é ter postura, uma base boa. No geral, para ter uma boa base, seus pés tem que estar sempre alternados e nunca pode ficar paralelos. Isto deixa você com mais base. Procure também abaixar sempre um joelho do adversário.”

2. Pegadas dominantes

“Faça as pegadas dominantes. Faça com que as suas pegadas anulem a do adversário. A pegada dominante nada mais é que você dominar o guardeiro com sua pegada. Se o oponente segurar sua gola, por exemplo, e você não consegue estourar, faça a pegada na gola dele também. Isto é uma pegada dominante maior que a dele, pois você está por cima. Você está usufruindo da sua força e seu peso. Anule sempre o adversário, esteja um passo a frente.”

3. Passe a guarda fechada em pé

“Se a guarda estiver fechada, fique em pé para poder abrir. Assim é o jeito mais fácil. Quando eu fico em pé para passar, sempre tento dominar pelo menos uma manga do guardeiro. Você deve sempre buscar a manga ao contrário da sua. Se você vai usar a mão esquerda busque a mão direita do oponente. Nunca segure a manga do mesmo lado da sua mão, sempre pegue a inversa. Quando você abrir a guarda com a mão no joelho, sempre coloque seu joelho no meio para evitar que o adversário feche a guarda novamente, mas nunca fique muito tempo nesta posição. Vejo muita gente que vai passar a guarda, consegue abrir, mas para ali na guarda do oponente. Quando abrir a guarda não fique parado, busque a passagem.”

4. Não ofereça espaço

“Não dê espaço para o seu adversário, sempre o deixe numa posição desconfortável, dando pressão. Se eu for passar quando o oponente faz guarda-aranha, por exemplo, eu sempre dou pressão nas pernas dele, me afasto, abro o vácuo, jogo as pernas dele para o lado e passo toureando. Já numa guarda de gancho, eu consigo impor mais pressão no quadril dele. Eu não preciso dar tanta pressão na perna dele, e sim, no quadril. Isto varia muito. Você deve por pressão onde necessita no momento.”

5. Não deixe o adversário segurar as duas mangas

“Uma dica muito importante é nunca deixar o seu adversário segurar as duas mangas do seu kimono ao mesmo tempo, pois você não consegue fazer nada e ele estará numa posição muito confortável para te raspar. Quando ele segurar as duas mangas, use as duas mãos para estourar uma pegada.”

Frente a pandemia, Mestre Álvaro lidera treino em ambiente aberto. Foto: Reprodução

Com o fechamento da academia por conta da pandemia, o mestre Alvaro Mansor, líder da Soul Fighters, usou a filosofia do Jiu-Jitsu para contornar a restrição, sem deixar de presar pela segurança de seus alunos.

O tatame, antes fechado entre paredes, tomou lugar no amplo gramado do seu quintal. Um grupo seleto de alunos, não superior a 15 atletas por aula, se divide nas atividades e treinos sob a supervisão rigorosa do mestre. Os treinos, na parte da noite para evitar o calorão do Rio de Janeiro, são iluminados por uma série de refletores e o cenário atípico chamou a atenção do time da GRACIEMAG, que pegou um trechinho desses treinos de terça e quinta.

Confira no vídeo abaixo, produzido por Bernardo Mansor, como é uma noite de Jiu-Jitsu com mestre Álvaro Mansor. Oss!

Mestre Álvaro Mansor lidera a equipe Soul Fighters. Foto: Reprodução

O faixa-coral Álvaro Mansor, mais recente integrante do time GMI, tem uma história memorável com a arte suave. Fundador da Soul Fighters e referência no mundo do Jiu-Jitsu no quesito arbitragem, mestre Álvaro está com nova academia para atender seus alunos.

Após 20 anos lecionando no Tijuca Tênis Clube, a tradicional equipe da Zona Norte migrou para a não menos conhecida Rua Conde de Bonfim, na sobreloja do número 685, bem pertinho da Rua Uruguai.

Batemos um papo com o mestre, falamos do ensino na Soul Fighters, dos primeiros passos da equipe, há mais de uma década, e sobre o projeto de formar professores especialistas no ensino infantil, com a Metodologia BJJ. Confira!

* Entre para o time GMI! *

GRACIEMAG: O que os alunos, antigos e novos, podem esperar do novo espaço da Soul Fighters, que segue no tradicional bairro da Tijuca?

Álvaro Mansor: Os alunos, de um modo geral, devem esperar sempre um trabalho sério de nossa parte. A família Soul Fighters fica muito feliz a cada dia, com a volta de todos, e com o início daqueles que nunca colocaram um kimono.

Como foi criada a Soul Fighters e como a história do mestre Álvaro se mistura com a da equipe?

A Soul Fighters foi criada há 12 anos, com minha saída da academia de origem. Com está saída, dois dos meus alunos vieram comigo, o Bruno Tank e o Augusto Tanquinho, depois vieram o Rafael Formiga e Leandro Tatu e assim se fundou a equipe, tendo a mim, o mestre, como pessoa a formar esta união.

Seus alunos têm que estar sempre em dia com as lições sobre as regras. Como que esse entendimento pleno dos detalhes de regra da IBJJF ajuda na hora dos seus pupilos competirem?

Ajuda e muito. Um atleta que sabe bem a regra ele entende tudo que um árbitro vai fazer ou deixar de fazer, e por sua vez joga com isso ao seu favor por várias vezes. Além disso, que não comete erros pois sabe o que não pode estar fazendo e provoca que o adversário erre

Além das aulas regulares, você tem ensinado professores e instrutores a darem aulas a crianças e jovens com o projeto Metodologia juntamente com Bruno Alves e Cácio Zanon. Como funciona a sua parte nesse projeto?

Fui convidado por eles para integrar o projeto como um todo. Trabalho com crianças há mais de 30 anos e amei a ideia do projeto. Abracei com todas as forças, pois os dois são pessoas excelentes de trabalhar e são da minha equipe, se parecem demais comigo. Com muita alegria temos feito este trabalho juntos e levando para o pessoal tudo que sabemos de melhor sobre como ensinar Jiu-Jitsu para crianças, para que, cada vez mais, exista um pertencimento dos alunos para com os professores munidos do método que ensinamos em nossos cursos.

O faixa-preta Alan Oliveira em sup-erluta na SJJSAF. Foto: Reprodução

Alan Oliveira é faixa-preta de Jiu-Jitsu, competidor ferrenho e professor de Educação Física. Esta seria uma combinação comum de se ver nas academias, tirando o fato de que Alana tem paralisia infantil. A barreira física, contudo, jamais abalou a mente do campeão.

A fera começou sua trajetória de vitórias ao superar sua expectativa de vida. Médicos apontavam que Alan não passaria dos 15 anos. Hoje, com 28, segue surpreendendo a todos. Figura carimbada nos torneios da SJJSAF, atuando no Parajiu-JItsu e também nas chaves regulares, Alan seguiu em paralelo com as aulas na faculdade de Educação Física, e após o bacharelado, como todo jovem, sonhava em se inserir no mercado de trabalho.

“As pessoas da faculdade me apoiaram muito. Foi uma grande quebra de barreiras porque muitas pessoas não confiaram em mim, não confiaram na minha capacidade”, disse Alan em entrevista ao G1. “A gente, antigamente, era chamado de maluco, debiloide. Aos poucos, isso foi mudando. Eu topo desafios que nenhum outro vai topar. Teve preconceito que eu passei e passo até hoje, mas nunca liguei. Pode falar o que quiser, porque vai entrar por um ouvido e sair pelo outro. Às vezes dói. Não vou falar que não dói, porque às vezes dói, mas a gente supera a cada dia.”

Agora, como professor de Educação Física, Alan teve de superar novos desafios. Nada que o casca-grossa forjado na Soul Fighters teria que se assustar. Para Renata Rodrigues, gerente da academia no qual Alan começou a trabalhar, o jovem e ávido atleta tirou de letra.

“Uma das perguntas que fiz pra ele foi: ‘se as pessoas olharem pra você com preconceito, o que você vai fazer?’. Ele abriu aquele sorriso e disse: ‘eu não vou fazer nada porque eu sou diferente’. Naquele momento, ele me ganhou, ganhou a todo mundo da empresa. Falei ‘vamos colocar ele aqui comigo porque, se ele enfrentar a criança e o adolescente, que na minha opinião é o público mais desafiador, ele vai tirar de letra esse estágio'”.

E você, amigo leitor, qual foi o maior desafio que o Jiu-Jitsu, aliado à sua força de vontade, te ajudou a superar? Comente conosco!

João Gabriel  recebe os aplausos da torcida após finalizar Erberth Santos, na semifinal do absoluto do Pan 2017. Foto: Beatriz Lina/GRACIEMAG

Faixa-preta campeão pan-americano no último fim de semana, no dia 19 de março em Irvine, o craque João Gabriel Rocha (Soul Fighters) começa a voltar à velha forma.

O peso pesadíssimo formado por Leandro “Tatu” Escobar e Rafael Formiga distribuiu finalizações e boas técnicas ao conquistar o ouro na categoria, vencendo Gustavo Dias na final com um estrangulamento, e ainda ao beliscar a medalha de prata no absoluto do Pan, parando apenas no campeão Leandro Lo.

Uma volta por cima e tanto para o jovem de 25 anos, que em 2014 teve de largar o kimono no armário enquanto combatia um oponente bem mais perigoso e desleal: um câncer.

Em entrevista recente publicada com exclusividade nas páginas de GRACIEMAG, João Gabriel comentou como sua mente de faixa-preta, de lutador acostumado a disputar torneios da CBJJ desde criança, foi importante para combater a doença. Nossa equipe perguntou:

GRACIEMAG: Nesses 20 anos de competição, o câncer foi seu adversário mais desleal. Como o Jiu-Jitsu ajudou você a se defender da doença?

JOÃO GABRIEL ROCHA: Foi complicado. Quando operei para retirar o tumor eu nem sabia o que tinha. E depois foi aquele susto ao descobrir. Ficar sem poder treinar, sem competir e ainda ler a GRACIEMAG e ver que eu não estava lá na revista, em especial na edição do Mundial de Jiu-Jitsu, foram momentos complicados. Mas nada foi pior do que ver meus pais arrasados, mal mesmo, deixando tudo de lado para ficar do meu lado. Eu via os dois sofrendo e passava então a disfarçar as dores e incômodos, para eles não ficarem ainda piores. Acho que isso é um aspecto comum no Jiu-Jitsu, conseguir manter o rosto impassível e disfarçar para os adversários que você está passando o maior sufoco. Depois, o pior disparado foram os dois meses de quimioterapia. Eram três litros de químio injetados nas minhas veias diariamente, e eu sentia meu corpo inteiro queimar por dentro. Encarei cada ciclo, cada sessão, como uma luta até a medalha de ouro, e o sofrimento como se fossem aqueles últimos dez segundos de luta, em que eu precisava suportar tudo, dar mais um gás sinistro para vencer. Tinha certeza de que eu venceria a doença. Jamais a ideia da morte me abalou, na minha cabeça só passavam os próximos planos no Jiu-Jitsu, como e quando retomaria os treinos, em que campeonato voltaria a competir. Mantive a cabeça muito boa, com o auxílio do Jiu-Jitsu.

E a recuperação?

Foi muito rápida. Minha médica previu que eu demoraria uns seis meses para me sentir em forma de novo. Mas em um mês meu cabelo voltou, perdi uns oito quilos e voltei a treinar. Tudo tem um lado bom. A sensação de poder respirar normalmente, de me sentir vivo novamente é inexplicável. Passei a dar extremo valor a pequenas coisas que eu nem notava que existiam ao meu redor. Na minha cabeça só passava treinar e ser campeão mundial. Agora percebo que a vida é muito mais que isso. Amadureci muito, eu sinto.

O que você aprendeu sobre o Jiu-Jitsu a partir dessas dificuldades?

Eu nunca soube antes o que era uma vida sem o Jiu-Jitsu, afinal comecei a treinar com 2 anos. Não lembro nada das minhas primeiras lutas, já que eu tinha 4 anos. E então tive agora esse aprendizado, de passar um ano sem poder treinar. Aprendi a ver o sofrimento dos competidores durante aquela maratona, a perceber como há professores que nunca venceram um Mundial mas ajudam centenas de crianças, que existem torcedores que sofrem, que xingam, ou seja, que existe um mundo de pessoas que vibram ao redor do Jiu-Jitsu. Antes eu só prestava atenção nos meus oponentes. Outro aspecto que me ajudou é que, graças a essa parada, pude treinar posições sem ter um campeonato no horizonte. Então testei posições novas, guardas modernas, jogos que complicam os oponentes. Não pretendo usar nenhuma dessas técnicas, quero continuar com o meu jogo de buscar derrubar, montar e finalizar, sem pensar em pontos, mas consegui en tender melhor a mecânica de algumas novas posições, e agora tenho mais possibilidades de desarmar os oponentes. Afinal, saber defender é saber desarmar os rivais.

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O macete, na inversão, é levar o seu pé atrás do joelho do adversário. Quando você esticar a perna, o pé vai direcionar a raspagem para onde você quiser. Confira.