Soneca Jiu-Jitsu | Graciemag https://www.graciemag.com The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news Thu, 16 Mar 2023 00:08:22 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg Soneca Jiu-Jitsu | Graciemag https://www.graciemag.com 32 32 Allyson Soneca ensina variações do armlock no cem-quilos https://www.graciemag.com/allyson-soneca-ensina-variacoes-do-armlock-no-cem-quilos/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=allyson-soneca-ensina-variacoes-do-armlock-no-cem-quilos Thu, 16 Mar 2023 00:08:22 +0000 https://www.graciemag.com/?p=240236 Você consegue passar a guarda, mas está com dificuldade para surpreender o adversário com um armlock? Não se preocupe, o professor Allyson “Soneca” Pinheiro, à frente da Soneca Jiu-Jitsu, em Osasco, São Paulo, traz a solução. O faixa-preta quinto grau preparou para a aula de hoje três variações da chave de braço a partir do…

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Allyson Soneca ensina variações do armlock no cem-quilos. Foto: Reprodução

Você consegue passar a guarda, mas está com dificuldade para surpreender o adversário com um armlock? Não se preocupe, o professor Allyson “Soneca” Pinheiro, à frente da Soneca Jiu-Jitsu, em Osasco, São Paulo, traz a solução. O faixa-preta quinto grau preparou para a aula de hoje três variações da chave de braço a partir do cem-quilos.

Repare que Allyson coloca o joelho na barriga e finta um ataque no triângulo nas três posições. As variações consistem no ajuste final das finalizações.

Confira a aula no vídeo abaixo, e bons estudos.

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