Ioga para lutadores
Um leitor faixa-azul residente no Peru nos pede um vídeo com exercícios de ioga para lutadores. Bem, há diversos vídeos sobre o tema no YouTube.com. Optamos por este aqui, com Rickson demonstrando alguns exercícios.
Saúde
Ginástica Natural para quem faz MMA
Gostou do treinamento? Não perca todo mês, na sua GRACIEMAG, uma série de exercícios excelente para te deixar em forma. http://www.youtube.com/watch?v=4XYzZEawbTo
O que você ama e odeia no Jiu-Jitsu?
Foto: Regis Chen. 10 coisas que amamos no Jiu-Jitsu... 10) Finalizar aquele cara 10 anos mais novo e o outro 20 quilos mais pesado da…
Achando a sua vida complicada?
Assista ao vídeo, pare de reclamar e vá à luta! http://www.youtube.com/watch?v=gf3R_6KDf00
Aquele estranho dia que nunca chega
Todo indivíduo tem em seu calendário todo particular "aquele estranho dia que nunca chega", do qual nos falava o escitor Verissimo. O dia em que você vai perder peso e ficar com um corpo legal, o dia em que vai chamar para sair a menina do 2º andar, o dia em que vai trocar de emprego...
Veja grande mestre Carlos em ação, aos 60 anos
Um clássico do YouTube.com, com Carlos Gracie em ação. http://www.youtube.com/watch?v=Tessqfo_v28
Ronaldo e a Ginástica Natural
Colunista de GRACIEMAG, o professor Alvaro Romano conheceu o artilheiro Ronaldo Nazário antes da Copa do Mundo de 2002, na época em que o Fenômeno…
The most common Jiu-Jitsu injuries – and how to avoid them
No pain, no gain. The cliché is an age-old motto in Jiu-Jitsu, but sometimes the pain goes beyond the bounds of benefit and becomes a…
Master Carlos knew it already!
Researchersfrom Florida State University published the discovery that watermelon is a powerful weapon combating heard disease. A popular item in the Gracie Diet, watermelon was…
Mestre Carlos já sabia!
Pesquisadores da Universidade Estadual da Flórida publicaram a descoberta de que o consumo de melancia é uma poderosa arma contra doenças no coração. Muito popular…
Drama de Ana Laura emociona leitor
Relembre alguns grandes momentos da professora da GB.
Quais as lesões mais comuns no Jiu-Jitsu – e como evitá-las!
Sem dor, sem glória. A frase feita é um dos lemas do Jiu-Jitsu, mas por vezes as dores extrapolam e se transformam na maior assombração…