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	<title>Royler Gracie | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Royler Gracie | Graciemag</title>
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		<title>Tesouro: um inestimável aulão de Jiu-Jitsu com Helio, Royler Gracie e Megaton</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Oct 2024 12:21:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Que tal repassar o Jiu-Jitsu básico esta semana e relembrar uma aula especial com grande mestre Helio Gracie, no dojô da Gracie Humaitá em idos de 2008? Nos dez minutos do vídeo, repare como mestre Royler Gracie explica detalhes especiais para você lapidar seus estrangulamentos e passagens de guarda, com ajuda do craque Wellington Megaton&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Que tal repassar o Jiu-Jitsu básico esta semana e relembrar uma aula especial com grande mestre Helio Gracie, no dojô da Gracie Humaitá em idos de 2008?</p>
<p>Nos dez minutos do vídeo, repare como mestre Royler Gracie explica detalhes especiais para você lapidar seus estrangulamentos e passagens de guarda, com ajuda do craque Wellington Megaton e outras feras.</p>
<p>Bom estudo, e boa viagem no tempo! Oss&#8230;</p>
<p><iframe title="Royler Gracie extra" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/EoU1i0gUn74?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/tesouro-aprenda-com-este-aulao-de-jiu-jitsu-de-helio-e-royler-gracie/">Tesouro: um inestimável aulão de Jiu-Jitsu com Helio, Royler Gracie e Megaton</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>A arte e os desafios de organizar um campeonato, por Claudio França</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Oct 2023 13:07:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>O dia de um evento exige preparo. Não é um esforço nem parecido com quem luta, mas você também vai dormir tarde, acordar cedo, ter um desgaste físico e mental pesado. A responsabilidade de tentar agradar 2 mil competidores e suas equipes também pesa", diz o faixa-coral Claudio França.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_240583" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-240583" class="wp-image-240583 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-20-at-18.10.25.jpeg" alt="" width="1024" height="872" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-20-at-18.10.25.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-20-at-18.10.25-300x255.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-20-at-18.10.25-768x654.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-20-at-18.10.25-150x128.jpeg 150w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><p id="caption-attachment-240583" class="wp-caption-text">Claudio França, faixa-coral de Jiu-Jitsu. Foto: Arm Photography / Divulgação</p></div>
<p>Faixa-coral carioca radicado em Santa Cruz, na California, Claudio França acumula mais de 40 anos de experiência como organizador de torneios.</p>
<p>Para o leitor avaliar o pioneirismo de França, um de seus primeiros eventos realizado com amigos, a Copa Atlântico Sul nos anos 1980, foi realizada a céu aberto e teve no pódio o atleta Renzo Gracie. Como faixa-roxa!</p>
<p>“Naquela época não existia nem vantagens e era tudo sem computador, só no papel. Imaginem”, rememora <a href="https://www.instagram.com/claudiofrancabjj/" target="_blank" rel="noopener">mestre Claudio França</a>. “Em nossos torneios tivemos até um duelo Gracie x Gracie, luta raríssima. Foi uma disputa Royler x Carlson Jr. Em outra ocasião, começou a chover no meio do torneio e alguém clicou a foto eterna: mestres Carlos, Helio e Carlson embaixo de uma árvore, na espera do tempo melhorar e as lutas voltarem. Preciso achar essa fotografia…”</p>
<p>Nos anos 1990, ele foi morar nos Estados Unidos, e seguiu na busca de popularizar o esporte e o espírito de competição por lá. Seu US Open foi realizado pela primeira vez em 1996, ano por sinal do primeiro Mundial da IBJJF no Rio.</p>
<p>O professor formado por Francisco Mansor contou a Marcelo Dunlop, repórter do GRACIEMAG.com, como é o dia de um organizador de eventos de Jiu-Jitsu, e todos os sufocos e prazeres que um campeonato bem realizado oferecem.</p>
<p>Confira e aprenda um pouco com quem soma décadas de experiência no assunto. Oss&#8230;</p>
<p>* * * * *</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_34787" style="width: 590px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-34787" class="wp-image-34787 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/08/Franca-1.jpg" alt="" width="580" height="435" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/08/Franca-1.jpg 580w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/08/Franca-1-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/08/Franca-1-150x113.jpg 150w" sizes="(max-width: 580px) 100vw, 580px" /><p id="caption-attachment-34787" class="wp-caption-text">Claudio com sua turminha casca na Califórnia. Foto: Arquivos GRACIEMAG</p></div>
<p>“O dia de um evento exige preparo. Não é um esforço nem parecido com quem luta, mas você também vai dormir tarde, acordar cedo, ter um desgaste físico e mental pesado. A responsabilidade de tentar agradar 2 mil competidores e suas equipes também pesa.</p>
<p>Gosto de ser o primeiro a chegar até a arena, para abrir as portas e verificar tudo. Por isso acordo por volta das 6h da manhã, tomo um líquido e saio rápido de casa. Só vou relaxar e me alimentar depois que toca o Hino e as disputas começam na mais plena normalidade. Se o evento é fora da Califórnia, eu chego até a cidade pelo menos no dia anterior.</p>
<p>Nos primeiros eventos, todo organizador precisava fazer tudo, de apagar pequenos incêndios a chamar para o pódio e conversar com parentes dos atletas. Era uma carga pesada. Mas também eram bem menos lutadores – com 150 inscritos nos primeiros US Open, por exemplo, e o campeonato era ótimo já. Hoje vemos o Mundial Master da IBJJF com mais de 8 mil lutadores e lutadoras. O nosso esporte só cresce, e há um staff dez vezes maior também.</p>
<div id="attachment_72420" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-72420" class="wp-image-72420 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/02/IMG_3402-2-1.jpg" alt="Nathan Mendelsohn American Cup Claudio França San Jose" width="640" height="361" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/02/IMG_3402-2-1.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/02/IMG_3402-2-1-300x169.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/02/IMG_3402-2-1-150x85.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><p id="caption-attachment-72420" class="wp-caption-text">Torcida vibra no evento American Cup, durante vitória do americano Nathan Mendelsohn. Foto: Arquivos GRACIEMAG</p></div>
<p>O lado mais chato de organizar campeonatos é quando atletas ou professores levam para o lado pessoal. Você precisa seguir regras mas muita gente não entende. Há sempre os imprevistos, normais na vida de qualquer pessoa que promove esportes e eventos grandes em geral. Lembro uma vez que o campeonato quase foi cancelado – o ginásio reservou a data para dois eventos completamente diferentes. Foi um torneio American Cup, creio que em 2012. Soubemos disso quatro dias antes e precisava realocar o torneio para 1500 competidores. No fim deu certo apesar do desgaste mental.</p>
<p>Há também os imprevistos que nos alegram. Recentemente, eu estava mal de cama no Brasil. Tive dengue e fiquei de cama no Rio de Janeiro. Cancelei meu voo de volta e, quando soube, minha equipe me ligou informando que o empresário Mark Zuckerberg estava confirmado, e ia lutar no nosso evento na Califórnia. A equipe do mister Mark entrou em contato com o staff do <a href="https://www.instagram.com/officialbjjtour" target="_blank" rel="noopener">torneio BJJ Tour</a> e por um mês ficou essa negociação entre evento e os assessores do empresário, para ele ter uma experiência prazerosa e também não atrapalhar o andamento do torneio.</p>
<p>Ele lutou como faixa-branca no peso-pena master 1 e curtiu muito, voltou com duas medalhas –&nbsp;uma de prata com kimono, após uma vitória e uma derrota na final. Já no Jiu-Jitsu sem kimono ele ficou com o ouro. Foi fantástico.</p>
<p>Tudo foi fruto de um longo trabalho no fim das contas, pois o Dave Camarillo, treinador do Zuckerberg, competiu nos primeiros US Open. Se não me engano ele lutou no evento inaugural de 1996. Daí a escolha deles. E eu só fiquei sabendo na véspera, pois estava acamado no Rio de Janeiro. Coisas da vida de um organizador de campeonatos.”</p>
<div id="attachment_240818" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-240818" class="wp-image-240818 size-large" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-08-at-18.41.12-1024x707.jpeg" alt="" width="650" height="449" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-08-at-18.41.12-1024x707.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-08-at-18.41.12-300x207.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-08-at-18.41.12-768x530.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-08-at-18.41.12-150x104.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-08-at-18.41.12.jpeg 1170w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-240818" class="wp-caption-text">Mark Zuckerberg voltou com duas medalhas do BJJTour. Foto: Reprodução/Instagram</p></div>The post <a href="https://www.graciemag.com/a-arte-e-os-desafios-de-organizar-um-campeonato-de-jiu-jitsu-por-claudio-franca/">A arte e os desafios de organizar um campeonato, por Claudio França</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Vídeo: Aprenda com Royler Gracie uma posição de defesa pessoal</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Aug 2023 12:39:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Mestre de Jiu-Jitsu e considerado um dos atletas mais técnicos da história da arte suave, o faixa-coral Royler Gracie já passou por poucas e boas no mundo das lutas. Levinho, já brilhou no absoluto faixa-preta dos mundiais contra verdadeiros gigantes e lutou MMA com a mesma pujança. Como atleta ou instrutor, o professor da Gracie&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Mestre de Jiu-Jitsu e considerado um dos atletas mais técnicos da história da arte suave, o faixa-coral Royler Gracie já passou por poucas e boas no mundo das lutas. Levinho, já brilhou no absoluto faixa-preta dos mundiais contra verdadeiros gigantes e lutou MMA com a mesma pujança.</p>
<p>Como atleta ou instrutor, o professor da Gracie Humaitá sempre estudou e cultivou a defesa pessoal como instrumento essencial da arte marcial. No vídeo de hoje, ele escalou o amigo Fabrício Morango para nos ensinar uma técnica para conter o agressor que tenta estrangular pela frente.</p>
<p>Confira os detalhes no vídeo abaixo, e bons estudos.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Royler Gracie shows a Brazilian Jiu-Jitsu self-defense technique" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/GPAbQmHg0Js?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-aprenda-com-royler-gracie-uma-posicao-de-defesa-pessoal-do-jiu-jitsu/">Vídeo: Aprenda com Royler Gracie uma posição de defesa pessoal</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Do baú: aprenda com Léo Vieira x Eddie Bravo no ADCC 2003</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Jan 2022 10:59:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Em 2003, Leonardo Vieira era conhecido como um destemido peso leve que adorava aprontar nos absolutos, em especial nos campeonatos paulistas, em que botava um certo terror nos gigantes do peso pesado. No Jiu-Jitsu sem kimono, no entanto, Leozinho ainda procurava seu lugar no topo do pódio. No ADCC 2000, o lutador carioca havia sido&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Em 2003, Leonardo Vieira era conhecido como um destemido peso leve que adorava aprontar nos absolutos, em especial nos campeonatos paulistas, em que botava um certo terror nos gigantes do peso pesado.</p>
<p>No Jiu-Jitsu sem kimono, no entanto, Leozinho ainda procurava seu lugar no topo do pódio. </p>
<p>No ADCC 2000, o lutador carioca havia sido protagonista de um dos momentos mais emocionantes do evento, ao enfrentar de igual para igual o gigante do MMA Mark Kerr, no absoluto – no meio da luta, Leozinho imitou um gorila para provocar o americano. No fim, contudo, Kerr venceu nas vantagens.</p>
<p>No ADCC 2001, Léo voltou animado à categoria 77kg, mas foi eliminado pelo xará Léo Santos (Nova União). Por isso chegou ao Ibirapuera com tudo isso na garganta. Era hora de provar seu valor.</p>
<p>Mais tático e mais preparado, e diante de sua galera, Leozinho baixou para o peso 66kg e aí sim foi impecável. O pupilo de Romero Jacaré finalizou Allan Teo, goleou em pontos um jovem Rani Yahya e, na semifinal, colidiu com a sensação Eddie Bravo, que nas quartas acabara de finalizar o tricampeão do ADCC Royler Gracie, com um fulminante triângulo. </p>
<p>Pois Leozinho tratou de espantar a zebra: passou guarda, deu cambalhota para atacar as costas, ficou por cima e deu um espetáculo, nos tapetes do Ibirapuera. Na final, Vieira venceria o havaiano Baret Yoshida.</p>
<p>Confira e estude seu jogo sem kimono com este clássico, ocorrido há quase 20 anos.</p>
<p>Hoje respeitado treinador da Checkmat, Leozinho se tornaria bicampeão do ADCC, com os troféus de 2003 e 2005.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="2003 ADCC EDDIE BRAVO vs VIERA" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/4j5Dt4XbFTI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/do-bau-aprenda-com-leo-vieira-x-eddie-bravo-no-adcc-2003/">Do baú: aprenda com Léo Vieira x Eddie Bravo no ADCC 2003</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>O Jiu-Jitsu nas internas: grande mestre Helio Gracie, a barba e a fotografia</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Jan 2022 09:16:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Para lembrar a clássica seção &#8220;Nas Internas&#8221; de GRACIEMAG, resgatamos aqui uma história que exibe uma faceta menos famosa do estudioso e valente Helio Gracie (1913–2009): seu lado gozador. Segue o causo, relembrado pelo faixa-preta Geraldo Costa, o popular Kid Peligro: &#8220;Pride Dynamite em 2002. O primeiro confere entre Royce Gracie e o judoca Hidehiko&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/o-jiu-jitsu-nas-internas-grande-mestre-helio-gracie-a-barba-e-a-fotografia/">O Jiu-Jitsu nas internas: grande mestre Helio Gracie, a barba e a fotografia</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_171858" style="width: 933px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-171858" class="size-full wp-image-171858" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/02/Helio-Gracie-com-Geraldo-Kid-Peligro-no-Japao-em-2002.jpg" alt="Helio Gracie com Geraldo Kid Peligro no Japao em 2002" width="923" height="643" /><p id="caption-attachment-171858" class="wp-caption-text">Helio Gracie no Japão antes do Pride 2002, com Rolker, Kid Peligro, Royler, Royce e Robin Gracie. Foto: Arquivos Kid Peligro</p></div>
<p>Para lembrar a clássica seção &#8220;Nas Internas&#8221; de GRACIEMAG, resgatamos aqui uma história que exibe uma faceta menos famosa do estudioso e valente Helio Gracie (1913–2009): seu lado gozador.</p>
<p>Segue o causo, relembrado pelo faixa-preta Geraldo Costa, o popular Kid Peligro:</p>
<p>&#8220;Pride Dynamite em 2002. O primeiro confere entre Royce Gracie e o judoca <a title="Hidehiko Yoshida no GRACIEMAG" href="https://www.graciemag.com/pt/2010/04/astro-japones-se-despede-dos-ringues/" target="_blank" rel="noopener">Hidehiko Yoshida</a>, medalhista de ouro nas Olímpiadas de Barcelona-1992. Como a gente treinava todos os dias numa academia em Tóquio, certa vez pedi para os irmãos para registrar uma foto minha com eles reunidos com o grande mestre. Formamos para a fotografia, até que o grande mestre olhou para mim, do lado dele, e disparou:  – Ninguém com barba do meu lado na foto!</p>
<p>&#8220;Todos explodiram numa risada, e o Royler prontamente ficou entre mim e o grande mestre. Mas era só zombaria do professor, afinal tenho diversas outras fotos no tatame, de barba, ao lado do mestre Helio. Sei que todos riram à beça, e fui zoado pelos irmãos pelo resto da viagem por conta disso. Saudoso mestre Helio! Bons tempos&#8221;.</p>
<p>Para ler histórias nostálgicas e outros bastidores do Jiu-Jitsu, não vacile. Assine <a title="Assine GRACIEMAG revista de Jiu-Jitsu" href="http://graciemagshop.com.br/" target="_blank" rel="noopener">GRACIEMAG, aqui.</a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/o-jiu-jitsu-nas-internas-grande-mestre-helio-gracie-a-barba-e-a-fotografia/">O Jiu-Jitsu nas internas: grande mestre Helio Gracie, a barba e a fotografia</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Lições do surfe que tento transmitir aos alunos de Jiu-Jitsu, por Rafael Dallinha</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jul 2021 22:01:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Professor Rafael Dallinha, da escola La Jolla Jiu-Jitsu, é admirado por seus amigos tanto pela habilidade no Jiu-Jitsu quanto por seu estilo clássico ao surfar. A pedido de nossa equipe, o faixa-preta de Florianópolis radicado em San Diego listou as lições mais importantes que ele aprendeu encarando as ondas, e que tenta transportar para os&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_233717" style="width: 1546px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-233717" class="size-full wp-image-233717" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Rafael-Dallinha-em-La-Jolla2.jpg" alt="" width="1536" height="1044" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Rafael-Dallinha-em-La-Jolla2.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Rafael-Dallinha-em-La-Jolla2-300x204.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Rafael-Dallinha-em-La-Jolla2-1024x696.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Rafael-Dallinha-em-La-Jolla2-768x522.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Rafael-Dallinha-em-La-Jolla2-150x102.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px" /><p id="caption-attachment-233717" class="wp-caption-text">O professor Rafael Dallinha, em La Jolla, San Diego. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Professor Rafael Dallinha, da <a href="http://instagram.com/Lajollajiujitsu" target="_blank" rel="noopener">escola La Jolla Jiu-Jitsu</a>, é admirado por seus amigos tanto pela habilidade no Jiu-Jitsu quanto por seu estilo clássico ao surfar. A pedido de nossa equipe, o faixa-preta de Florianópolis radicado em <a href="https://lajollajiujitsu.com/" target="_blank" rel="noopener">San Diego</a> listou as lições mais importantes que ele aprendeu encarando as ondas, e que tenta transportar para os tatames e para seus alunos.</p>
<p><em><strong>1. Pontualidade</strong></em></p>
<p>“Tanto no Jiu-Jitsu como no surfe, a gente aprende desde cedo que há uma hora certa para chegar”, reflete <a href="https://www.instagram.com/radabjj/" target="_blank" rel="noopener">Dallinha</a>. “Se você atrasa no Jiu-Jitsu, perde o aquecimento, retarda sua evolução por treinar menos e ainda demonstra uma falta de comprometimento com seu professor e seus colegas. No mar, o respeito ao horário também é fundamental. Se você não se programa e atrasa, o vento entra, a maré muda, e você perde tempo, ou um dia de surfe.”</p>
<p><em><strong>2. Aula de postura</strong></em></p>
<p>Rafael lembra um ensinamento que compreendeu numa das ocasiões em que foi surfar com mestre Royler Gracie: “A grande lição que aprendi com ele foi sobre postura. Mesmo ele sendo um dos maiores lutadores da história, um casca-grossa das galáxias, ele jamais deixa de ser respeitoso e amigável com qualquer um que o aborda. Isso chama ainda mais atenção nas praias, pois no surfe a gente cansa de ver caras que não sabem o beabá da defesa pessoal e são cheios da marra, poderosos até dizer chega. E mestre Royler, que lutou a vida inteira, é humilde e pura simpatia. Mas isso só mostra como o Jiu-Jitsu é a arte de manter o respeito e a simplicidade, pois cara feia e cuspir marimbondo não terão eficiência nenhuma quando o tempo fecha.”</p>
<p><em><strong>3. Respeite o mar pequeno</strong></em></p>
<p>“Todo surfista aprende que não importa o tamanho das ondas, o mar precisa ser respeitado o tempo todo. Pode ser dia de mar grande ou mar pequeno, a atenção precisa ser a mesma. O camarada que entra desleixado e desatento, pode tomar na cabeça e se atrasar. Vale para as ondas, vale para o treino, quando você se depara com um cara pequeno, magro, graduado, novo ou velho. Se entrar cheio da soberba e vacilar, vai tomar caldo”, compara Dallinha.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-233715 aligncenter" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Dallinha-em-LaJolla-1.jpg" alt="" width="1536" height="1025" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Dallinha-em-LaJolla-1.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Dallinha-em-LaJolla-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Dallinha-em-LaJolla-1-1024x683.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Dallinha-em-LaJolla-1-768x513.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Dallinha-em-LaJolla-1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px" /></p>
<p><strong><em>4. Cuidados com o equipamento</em></strong></p>
<p>“Eu me preocupo mais com minhas pranchas, por serem mais caras, do que com os kimonos”, admite o professor. “Mas em especial o novato que tem poucos kimonos, precisa estar atento ao equipamento. Ter carinho, manter naquele lugar sagrado, para saber onde encontrar, manter limpo. A higiene é a maior semelhança: após um dia no mar, é de lei aquela lavadinha ao chegar da praia, assim como o kimono logo após chegar da academia. É a melhor maneira de aumentar sua vida útil e não deixar ficar aquela aparência surrada.”</p>
<p><em><strong>5. Respiração e calma</strong></em></p>
<p>A lição mais importante para o faixa-preta é a arte de manter a mente tranquila na hora do caldo: “Dependendo do pico, tomar um caldo na cabeça pode ser aterrorizante. É preciso reagir como se estivesse tomando aquele amasso, respirando, buscando a concentração, mantendo o espírito calmo, pois se debater é o pior modo de reagir, ainda mais quando há por perto aquele fundo de coral. Surfe e Jiu-Jitsu são esportes irmãos por terem esse lado mental. Mantenha a calma até o pior passar.”</p>
<p><em><strong>6. Leitura do cenário</strong></em></p>
<p>“Gosto de me atentar à leitura da onda”, reflete o professor Dallinha. “Há sempre uma hora certa para cada manobra, o lado certo, em que onda ir e qual onda esperar. No surfe como no Jiu-Jitsu, você não vai entrar lá, nadar com pressa e pular na onda feito maluco. Você aprende a ler as ondas como lê o adversário, a postura corporal dele, os espaços que ele vai cedendo para você atacar. No mar como nos tatames, evite ir afobado demais, gastando força e energia sem nexo, e procure sentir, dosar ao máximo, aprender um pouco todos os dias. Há sempre o timing certo para investir na batida perfeita.”</p>
<p>* E você, já aprendeu alguma lição de valor útil nos tatames e no surfe? Comente com a gente.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/rafael-dallinha-6-licoes-do-surf-que-tento-transmitir-aos-alunos-no-jiu-jitsu/">Lições do surfe que tento transmitir aos alunos de Jiu-Jitsu, por Rafael Dallinha</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Royler Gracie e sua sobrecarga de atitude</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 May 2021 12:46:13 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_232399" style="width: 773px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-232399" class="size-full wp-image-232399" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/05/Royler-Gracie-Leo-Dalla.jpg" alt="" width="763" height="582" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/05/Royler-Gracie-Leo-Dalla.jpg 763w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/05/Royler-Gracie-Leo-Dalla-300x229.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/05/Royler-Gracie-Leo-Dalla-150x114.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 763px) 100vw, 763px" /><p id="caption-attachment-232399" class="wp-caption-text">Royler Gracie aplica queda e finaliza Léo Dalla. Foto: Luca Atalla</p></div>
<p>Em 1997, a Secretaria de Esportes do Rio de Janeiro promoveu um evento chamado “Oscar do Jiu-Jitsu contra a violência”, reunindo craques da modalidade para se enfrentarem em lutas casadas, numa grande arena montada na praia de Copacabana. Num desses confrontos, o peso pena Royler Gracie enfrentou o superpesado Léo Dalla, numa batalha prevista para 30 minutos de duração. Léo havia entrado no card às vésperas do evento, substituindo Zé Mario Sperry, que desistira do confere contra o Gracie por conta de divergências sobre as regras da luta.</p>
<p>Mesmo sem ter tido um treinamento específico para um combate tão longo, Léo Dalla demonstrou muita coragem e topou entrar na vaga de Zé Mario. “Se fosse uma luta de 5 minutos”, explicou Royler, “um cara magrinho como eu não teria muita chance de vencer. Porém, numa luta mais longa, a técnica tende a prevalecer e pode me salvar”.</p>
<p>Além do refino técnico, o Gracie compensou o fato de ser muito mais leve, investindo na velocidade e na explosão. Chegou a aplicar esta improvável e belíssima queda em Léo Dalla, para, minutos depois, finalizá-lo com um estrangulamento pelas costas. Até hoje este combate inspira muitos magrinhos por aí a não se intimidarem quando estão diante de um oponente bem maior e desafiador. Para a falta de quilos, nada pode ser melhor que uma sobrecarga de atitude.</p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/royler-gracie-e-sua-sobrecarga-de-atitude-no-jiu-jitsu/">Royler Gracie e sua sobrecarga de atitude</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Helio e Rickson Gracie ensinam detalhes do vale-tudo para Royler em registro histórico</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2020 13:34:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Temos abaixo o melhor vídeo que você poderá ver esta semana, quando o assunto é Jiu-Jitsu e MMA. Nesta verdadeira relíquia do Jiu-Jitsu, gentilmente cedida pela rickson.academy, o grande mestre Helio Gracie e o campeão Rickson Gracie passam detalhes de atuação no vale-tudo para Royler Gracie, que se preparava rumo a mais uma batalha. O&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_227740" style="width: 637px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-227740" class="wp-image-227740 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/08/rickson-helio.jpg" alt="" width="627" height="438" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/08/rickson-helio.jpg 627w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/08/rickson-helio-300x210.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/08/rickson-helio-150x105.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 627px) 100vw, 627px" /><p id="caption-attachment-227740" class="wp-caption-text">Rickson e Helio Gracie passando instruções a Royler no treino de MMA. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Temos abaixo o melhor vídeo que você poderá ver esta semana, quando o assunto é Jiu-Jitsu e MMA.</p>
<p>Nesta verdadeira relíquia do Jiu-Jitsu, gentilmente cedida pela <a href="http://rickson.academy/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">rickson.academy</a>, o grande mestre Helio Gracie e o campeão Rickson Gracie passam detalhes de atuação no vale-tudo para Royler Gracie, que se preparava rumo a mais uma batalha.</p>
<p>O treinamento, realizado no clássico dojo da Gracie Humaitá, no Rio de Janeiro, teve como sparring de luxo nosso GMI Jorge Britto, que também atuou firme no MMA ao longo da carreira. Confira esta pérola do nosso esporte no vídeo abaixo!</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/tv/CD7QAg0Jimr/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12">
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<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div>
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<p>&nbsp;</p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/tv/CD7QAg0Jimr/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Uma publicação compartilhada por Gracie Magazine Brasil (@graciemagoficial)</a> em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-08-15T21:55:28+00:00">15 de Ago, 2020 às 2:55 PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
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<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/helio-e-rickson-gracie-ensinam-detalhes-do-vale-tudo-para-royler-em-registro-historico/">Helio e Rickson Gracie ensinam detalhes do vale-tudo para Royler em registro histórico</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: O dia em que o peso-pena Royler Gracie finalizou o rival superpesado</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 15:41:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Em 1997, a Secretaria de Esportes do Rio de Janeiro promoveu um evento chamado “Oscar do Jiu-Jitsu contra a violência”, reunindo craques da modalidade para se enfrentarem em lutas casadas, numa grande arena montada na praia de Copacabana. Num desses confrontos, o peso-pena Royler Gracie enfrentou o superpesado Léo Dalla, numa batalha prevista para 30&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_222071" style="width: 660px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/Screenshot_20200323-123247.png"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-222071" class="size-large wp-image-222071" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/Screenshot_20200323-123247-1024x576.png" alt="" width="650" height="366" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/Screenshot_20200323-123247-1024x576.png 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/Screenshot_20200323-123247-300x169.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/Screenshot_20200323-123247-768x432.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/Screenshot_20200323-123247-1536x864.png 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/Screenshot_20200323-123247-150x84.png 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/03/Screenshot_20200323-123247.png 1920w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-222071" class="wp-caption-text">A queda de Royler Gracie em Léo Dalla, nas areias de Copacabana. Foto: Luca Atalla/GRACIEMAG</p></div>
<p>Em 1997, a Secretaria de Esportes do Rio de Janeiro promoveu um evento chamado “Oscar do Jiu-Jitsu contra a violência”, reunindo craques da modalidade para se enfrentarem em lutas casadas, numa grande arena montada na praia de Copacabana.</p>
<p>Num desses confrontos, o peso-pena Royler Gracie enfrentou o superpesado Léo Dalla, numa batalha prevista para 30 minutos de duração. Léo havia entrado no card às vésperas do evento, substituindo Zé Mario Sperry, que desistira do confere contra o Gracie por conta de divergências sobre as regras da luta. Mesmo sem ter tido um treinamento específico para um combate tão longo, Léo Dalla demonstrou muita coragem e topou entrar na vaga de Zé Mario.</p>
<p>“Se fosse uma luta de 5 minutos”, explicou Royler, “um cara magrinho como eu não teria muita chance de vencer. Porém, numa luta mais longa, a técnica tende a prevalecer e pode me salvar”. Além do refino técnico, o Gracie compensou o fato de ser muito mais leve, investindo na velocidade e na explosão. Chegou a aplicar esta improvável e belíssima queda em Léo Dalla, para, minutos depois, finalizá-lo com um estrangulamento pelas costas.</p>
<p>Até hoje este combate inspira muitos magrinhos por aí a não se intimidarem quando estão diante de um oponente bem maior e desafiador.</p>
<p>Para a falta de quilos, nada pode ser melhor que uma sobrecarga de atitude. Confira a luta no vídeo abaixo!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Royler Gracie vs Leo Dalla : Copa Pele 1997 OLD SCHOOL BJJ MATCH" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/nw5WfC2VbJ8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-o-dia-em-que-o-peso-pena-royler-gracie-finalizou-superpesado/">Vídeo: O dia em que o peso-pena Royler Gracie finalizou o rival superpesado</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vitor Terra abre dojo em Copa e ensina a lição nº 1 de defesa pessoal que aprendeu com os Gracie</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Aug 2019 23:08:00 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_217386" style="width: 1290px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-217386" class="size-full wp-image-217386" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-3.jpg" alt="" width="1280" height="737" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-3.jpg 1280w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-3-300x173.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-3-768x442.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-3-1024x590.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-3-150x86.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /><p id="caption-attachment-217386" class="wp-caption-text">Turma de amigos e alunos da Gracie Terra em Copacabana, no 1º andar da Equipe 1. Fotos: Ilan Pellenberg/Divulgação Gracie Terra</p></div>
<p class="p1"><span class="s1">O primeiro dojo da equipe Gracie Terra foi improvisado num playground. Hoje, o professor Vitor Terra já conta com nove filiais da equipe, inclusive nos EUA e Portugal. Mais uma prova de que, no Jiu-Jitsu como na vida, a gente começa por baixo antes de se estabilizar.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Na abertura de seu novíssimo espaço em Copacabana, nosso GMI Vitor Terra recebeu mais de 50 amigos, entre faixas-corais e vermelhas, e deu pistas de como encara as novas empreitadas da carreira. “Nunca tive uma vida de luxo mas jamais me desviei do caminho certo, por conta do que aprendi em casa. Por isso agradeço hoje aos meus pais, que estão aqui”, discursou o faixa-preta, arrancando aplausos de todos no dojo montado no primeiro andar da academia Equipe 1. “Eu tomo café da manhã, almoço e janto Jiu-Jitsu. Casei como uma Gracie que me apoia muito e respiro Jiu-Jitsu 24 horas por dia, tudo que faço é sempre olho no olho”, acrescentou.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Em conversa com a equipe GRACIEMAG, Vitor contou os detalhes da empreitada, por que considera a filial de Copacabana especial e a melhor lição que aprendeu sobre defesa pessoal, após décadas de treinos com a família Gracie.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-217393" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-4.jpg" alt="" width="1280" height="851" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-4.jpg 1280w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-4-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-4-768x511.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-4-1024x681.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-4-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></p>
<p class="p1"><em><span class="s1"><b>GRACIEMAG: Você estava preparando novidades na academia de Ipanema quando surpreendeu a todos com a abertura de um novo dojo em Copacabana, onde era a academia do professor De la Riva. Era um sonho antigo? </b></span></em></p>
<p class="p1"><span class="s1"><em><strong>VITOR TERRA:</strong></em> A gente não estava planejando isso por agora, mas quando surgiu a oportunidade de ensinar naquele espaço não pensamos duas vezes e fomos conversar com o proprietário, que curtiu nosso plano. Abrir uma academia bem sucedida, com padrão e estrutura adequadas, é sempre um grande desafio, mas é também um imenso prazer. Pois cada dojo é sagrado, é aquele lugar em que a gente vê vidas mudando. Copacabana sempre foi uma referência para o mundo em termos de lutas, um território sagrado do Jiu-Jitsu. Só para dar dois exemplos, o saudoso Rolls Gracie, que foi um dos maiores craques da família, dividia o mesmo espaço com seu irmão Carlson, um dos maiores vencedores da história. É uma missão e tanto fazer um trabalho à altura desse bairro, ainda mais com a concorrência tão qualificada ao redor, mas quem trabalha com o Jiu-Jitsu está sempre perseguindo desafios como este. Por tudo isso, em respeito à tradição, é que batizamos a área de treinos com o nome de grande mestre Robson Gracie.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-217388" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-2.jpg" alt="" width="960" height="1280" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-2.jpg 960w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-2-225x300.jpg 225w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-2-768x1024.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-2-113x150.jpg 113w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<p class="p1"><em><strong><span class="s1">Você teve a oportunidade de aprender com nomes célebres da academia Gracie, do citado grande mestre Robson ao Royler. Qual a maior lição de defesa pessoal que você aprendeu com eles para evitar facadas e agressões trágicas, como volta e meia vemos nos noticiários atuais?</span></strong></em></p>
<p class="p1"><span class="s1">O Jiu-Jitsu e a defesa pessoal que a gente sempre aprendeu na escola Gracie dão ao praticante um senso de defesa aguçadíssimo para qualquer hora, não apenas no tatame ou na rua como em qualquer ocasião. Você ganha uma sensibilidade e um reflexo que vai muito além de como reagir, mas se vale a pena reagir e o momento certo – e com a frieza e tranquilidade certas para ninguém sair ferido. Mal comparando, é como um curso de direção defensiva na auto-escola. Você pressente antes de acontecer que um carro pode vir colidir no seu, e evita a colisão antes de acontecer. O Jiu-Jitsu ensina você a antecipar os problemas e incidentes. Quem treina defesa pessoal e luta Jiu-Jitsu, com todas as horas, meses e anos em que passamos sendo amassados ou achando aquele espacinho para fugir do sufoco,  acaba por treinar a mente para agir num modo automático nessas horas de situação real, aprendendo a ler situações de risco. Como o Royler sempre dizia nas aulas: “Faca e revólver a gente não vai para cima para defender, a não ser que seja um caso de vida ou morte. Ninguém deve se atracar por espontânea vontade com alguém que porte uma faca, a não ser que o agressor venha para cima descontrolado. Aí você precisa saber a técnica. Do contrário, toma a carteira e o relógio aí meu irmão, tá tudo certo.”</span></p>
<p class="p1"><em><strong><span class="s1">Qual é o pulo-do-gato para competir, ensinar e ainda administrar filiais tão distantes, como as escolas em São Conrado, Ipanema, Copacabana, Tijuca, Resende, Cascais, Nova Jersey, Vero Beach, Deerfield Beach?</span></strong></em></p>
<p class="p1"><span class="s1">Primeiro é não ter pressa, agir com naturalidade e fazendo um trabalho de alta qualidade, hoje e sempre, com muita calma, sem pretensão. Sempre vivi do Jiu-Jitsu, e não lembro de um dia que saí de casa para ensinar ou lutar estressado, infeliz ou sob pressão. O segredo é trabalhar com amor pelo que faz. Comecei a treinar com a família Gracie aos 12 anos, e me apaixonei para sempre pela arte. Sou muito grato pelo Jiu-Jitsu refinado que aprendi com a família. Aproveito inclusive para agradecer aqui ao meu irmão mais velho, que já era faixa-azul e um dia me arrastou para o Jiu-Jitsu. Por essas correrias da vida deixou os treinos de lado. Hoje sou o professor dele.</span></p>
<p class="p1"><em><strong><span class="s1">Qual é o perfil dos alunos da Gracie Terra hoje?</span></strong></em></p>
<p class="p1"><span class="s1">Acredito que é o perfil de toda boa escola hoje: praticantes que querem aprender a se defender, e adotar o Jiu-Jitsu como estilo de vida e filosofia, para além dos tatames. Sempre fui competidor, mas vejo o Jiu-Jitsu como um sistema que vai muito além de torneios e medalhas, campeonatos são apenas uma parte do todo. Hoje há academias contratando atletas como fazem os times de futebol, e não vejo isso com maus olhos, é a evolução do profissionalismo do esporte. Mas não devemos jamais deixar a defesa pessoal ser negligenciada. Nosso público aprende as técnicas usadas em campeonatos mas aprende a se defender em pé também. A gente ensina autoconfiança e saúde, para homens, mulheres e crianças.</span></p>
<div id="attachment_217390" style="width: 1290px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-217390" class="wp-image-217390 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan.jpg" alt="" width="1280" height="851" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan.jpg 1280w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-768x511.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-1024x681.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Vitor-Terra-Copacabana-por-Ilan-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /><p id="caption-attachment-217390" class="wp-caption-text">Robson Gracie Jr, mestre Robson, Sergio Zveiter e Vitor Terra, na festa de inauguração da tarde de 3 de agosto de 2019.</p></div>The post <a href="https://www.graciemag.com/vitor-terra-abre-dojo-em-copacabana-e-ensina-a-licao-numero-um-de-jiu-jitsu-e-defesa-pessoal-que-aprendeu-com-os-gracie/">Vitor Terra abre dojo em Copa e ensina a lição nº 1 de defesa pessoal que aprendeu com os Gracie</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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