Aprenda com os mestres Gracie a arte de respirar e absorver uma notícia terrível
Grande mestre Helio Gracie, do alto de seus 92 anos, destilou certa vez uma sabedoria que calou fundo nos jornalistas que o ouviam, no velho…
respiração
Use o Jiu-Jitsu para escalar seu próprio Everest
Em maio de 2023, a bandeira Gracie foi fincada metaforicamente no topo do Monte Everest. A faixa-marrom carioca Cesalina Gracie, neta de grande mestre Carlos,…