O melhor suco da Dieta Gracie?

Por que o suco fresco é tão melhor que o comprado no mercado? Como cortar a maçã sem correr riscos de se machucar e perder o treino (ou o dedo)? Queijo batido fica bom no suco?

Fedor falhou no Jiu-Jitsu?

"Pezão tinha o plano, o tamanho e o Jiu-Jitsu para dominar a lenda", dizem os irmãos Rener e Ryron. Confira (em inglês apenas, infelizmente).
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