raspagem
Última chance! Estude a guarda-tornado no Jiu-Jitsu e corra até as bancas!
Se você queria uma técnica moderna e eficiente para começar o ano surpreendendo os amigos na academia de Jiu-Jitsu, seus problemas acabaram. Corra até as…
Reveja os grandes lances da carreira de Romulo Barral e vá treinar Jiu-Jitsu!
O ano de 2013 foi certamente inesquecível para Romulo Barral. Mas você não precisa ser tetracampeão mundial na faixa-preta e campeão do ADCC no mesmo…
Vídeo: Raspe e monte no Jiu-Jitsu com Fabrício Morango, atleta do UFC
Fabrício "Morango" Camões, que atua semana que vem no UFC 168, passou esta simples raspagem para você inverter seus oponentes. Estude a técnica e bons…
Vídeo: Aprenda uma raspagem com chave de pé nos treinos de Anderson Silva
Em clima de treino pesado, sem deixar a descontração de lado, Anderson Silva trabalha duro seu ritmo para encarar Chris Wediman na revanche mais esperada…
