Rafael and Charles teach a hand triangle.

A cousin of Charles do Bronx, Rafael Costa will be fighting in the third edition of Future FC on May 22 in Indaiatuba, Brazil. The 21-year-old flyweight will be looking to achieve his tenth consecutive win with the help of some sharp jiu-jitsu.

In the following video, Charles do Bronx, whose record shows 13 submission wins in the UFC alone, introduces his pupil, and together they proceed to teach an option for finishing from the top, on half-guard, via hand triangle.

It’s worth noting that you can watch Rafael’s and several other bouts by downloading the Future FC app from Google Play or Apple’s App Store.

“I’m gonna do that base to try to come up, and he’s gonna underhook me,” Rafael says 18 seconds into the video. “What do I do? This outside hand, I get it in and hold the nape of his neck. With the other one, which I’m using for support, I can’t close the padlock. So what do I do? I bring his head with my elbow, and I’ve closed the pliers. From here you just weigh him down, adding pressure.”

And in case you are in the mood for a lot of MMA, Future FC has made its first two events available on its channel.

https://www.youtube.com/watch?v=pVv_NbXaJdk

Rafael Costa e Charles Do Bronx em aula de finalização no triângulo de mão.

Primo de Charles do Bronx, Rafael Costa entra em ação na 3ª edição do Future FC, dia 22 de março, em Indaiatuba-SP. Com 21 anos de idade, o peso-mosca de Guarujá segue os mesmos passos do familiar famoso e tenta a 10ª vitória consecutiva com o Jiu-Jitsu afiado.

Sua única derrota, aliás, foi na estreia, no longínquo ano de 2015. De lá para cá, o faixa-marrom finalizou quatro adversários, superou outros quatro por nocaute técnico e venceu uma luta via decisão. Seu próximo desafio será contra o também representante de Jiu-Jitsu João Alicate.

No vídeo abaixo, Charles do Bronx, dono de 13 finalizações somente no UFC, apresenta o pupilo e juntos mostram uma opção para finalizar por cima, da meia-guarda, no triângulo de mão. Para assistir Rafael Costa em ação, baixe o aplicativo do Future FC, disponível gratuitamente no Google Play e na App Store.

Future FC 3
Clube 9 de Julho, Indaiatuba-SP
Sexta-feira, 22 de março de 2019

Peso-pena (66kg): Gustavo Erak x Wanderley Mexicano
Peso-galo (61kg): Herberth Índio x Glyan Alves
Peso-pena (66kg): Elvis Brenner x Denis Alagoas
Peso-mosca (57kg): João Alicate x Rafael Costa
Peso-meio-pesado (93kg): Marcus Tatu x Fabão Vasconcelos
Peso-leve (70kg): Brendo Bispo x Magnus Kelly

Card Preliminar:

Peso-meio-médio (77kg): Claudiere Freitas x Luiz Cado
Peso-galo (61kg): Willian Dam x Kaique Modesto
Peso-galo (61kg): Ozias Bull Terrier x Edson Jabá
Peso-pesado (120kg): Renan Problema x Fabrício Almeida
Peso-átomo (48kg): Monique Adriane x Vanessa Santos
Peso-galo (61kg): Gabriel Braga x Thiago Taveira

(Fonte: Assessoria de imprensa)

Esta semana, na Renzo Gracie Online Academy, você vai ter acesso a um arsenal de ataques a partir da guarda-x, posição muito utilizada por craques como Marcelo Garcia, Leandro Lo, Erberth Santos, entre tantos outros. 

Outro fundamento que esta semana da RGOA aborda é o ataque duplo. Se o adversário conseguir frustrar o primeiro bote da guarda-x, você continuará surpreendo com novas armadilhas em série, como Rafael Costa demonstra neste vídeo:

Já na aula sobre qualidade de vida, o professor de judô Jimmy Pedro exalta a importância do “pensamento positivo” para você realizar todos os seus sonhos. Veja só que aula inspiradora:

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This week at Renzo Gracie Online Academy, you get access to an arsenal of attacks starting from the X-guard, a position favored by giants like Marcelo Garcia, Leandro Lo and Erberth Santos. Multiple sweeps, a submission, a back-take. For example, instructor Rafael Costa teaches this powerful triangle onset:

Another fundamental tackled this week is the double attack. If your opponent is able to foil your first attack from the X, you will keep surprising them with a series of traps, as shown by Rafael Costa here:

In your lifestyle lesson, judo teacher Jimmy Pedro extols positive thinking to help you fulfill your dreams. Check out this inspiring video:

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Esta semana, o curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy aborda uma das técnicas mais comentadas nos campeonatos de Jiu-Jitsu: a guarda-x. Trata-se de uma posição que já garantiu a medalha de ouro a muitos craques, como é o caso do ídolo Marcelo Garcia.

Acesse a RGOA e confira o professor Rafael Costa ensinando cinco transições que levam à guarda-x e, claro, os detalhes de ajuste para você raspar com a dinâmica da levantada técnica, como é o caso desta posição, confira:

Neste outro caso, Rafa considera a possibilidade de variar para a guarda-x no momento em que o oponente tenta passar a guarda deslizando o joelho na diagonal:

Na aula sobre qualidade de vida, Romero Jacaré conta como o praticante de Jiu-Jitsu deve lidar com as derrotas, tirando bom proveito do resultado negativo, e mantendo-se motivado para perseverar.

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Philipe Della Monica takes the back at the 2013 IBJJF Chicago Winter Open. Photo: Erin Herle

Gearing up for its fourth edition in Chi-Town, the IBJJF has scheduled the 2013 Chicago Fall International Open for Saturday, Oct.12.

The venue is once again at the Chicago State University: 9501 South King Drive, Chicago, IL 60628.

Registration is extended until Sunday, Oct. 6 or until capacity is reached. Make sure to register before making confirmed travel arrangements.

Already signed up are athletes from all over representing Ecuador, England, California, Texas, Georgia, Missouri, Florida, Hawaii, Indiana, Illinois and more.

Don’t miss the chance to claim an international IBJJF gold medal before the year is up.

To register, go to www.ibjjf.org

Check out Philipe Della Monica vs. Rafael Costa at the 2013 Chicago Winter Open earlier this year: