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Plano de Aula

Home Plano de Aula
setembro 25, 2014

A pressão do Jiu-Jitsu de Rodolfo Vieira

A edição número #211 de GRACIEMAG chega como um rolo compressor nas bancas. No intuito de fazer você, estudioso leitor, uma máquina de amassar, trouxemos…
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janeiro 16, 2014

Turbine seu Jiu-Jitsu com a guarda-tornado

  Na estrada, com Cyborg A história do campeão absoluto do ADCC 2013, contada ao longo de uma reveladora travessia pela natureza selvagem do Mato Grosso do…
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dezembro 17, 2013

Aprenda a virar a luta quando estiver no sufoco por baixo!

  Você, que treina Jiu-Jitsu, já deve ter tomado aquele amasso de um adversário mais experiente. É normal, todos nós já passamos por isso. O…
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Keenan Cornelius no absoluto marrom do Europeu Foto Ivan Trindade GRACIEMAG
junho 5, 2013

Keenan, técnicas abusadas e kimono grátis: descubra o que GRACIEMAG traz este mês

Quer saber o que sua revista de Jiu-Jitsu traz para você este mês? Assista e boa leitura. Para assinar GRACIEMAG e ganhar automaticamente um kimono…
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Alongamento com Alvaro Romano e Xande Ribeiro de Ginastica Natural
dezembro 21, 2012

As 5 preciosas lições de Jiu-Jitsu que aguardam você nas bancas!

Você é um praticante apaixonado mas anda tendo muitas dúvidas no Jiu-Jitsu? Normal, pois cada posição aprendida abre um caminho com mil bifurcações e possibilidades.…
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setembro 14, 2012

Campeão sênior ensina a improvisar ao estrangular com a gola

Uma das grandes lições que o Jiu-Jitsu nos ensina para a vida é que há sempre uma opção. É o que nos ensina hoje o…
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setembro 14, 2012

Garanta a nova GRACIEMAG 187 e aprenda a atacar e defender a omoplata‏

A revista de Jiu-Jitsu favorita dos praticantes e lutadores este mês desvenda todos os detalhes da chave omoplata. Na GRACIEMAG #187, você encontra tudo que…
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junho 28, 2012

Sabe por que seu triângulo ainda não está perfeito? Vá até a banca

A GRACIEMAG de junho está nas principais bancas do país, e os leitores não mentem: é uma das edições mais completas e úteis dos últimos…
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abril 19, 2012

Veja como Rodolfo e André Galvão atropelaram em Abu Dhabi

Finalistas do absoluto e campeões no peso do WPJJC 2012 de Abu Dhabi, Rodolfo Vieira e André Galvão voltaram dos ricos Emirados com o kimono…
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Capa GRACIEMAG 180 fevereiro 2012
fevereiro 13, 2012

GRACIEMAG 180, persistência e inspiração

No dia 13 de janeiro, Royler Gracie foi condecorado com a faixa-coral de Jiu-Jitsu. Nas páginas 20 e 21 da nova edição de GRACIEMAG, registramos…
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agosto 12, 2010

Não quer mais ser finalizado? Corra às bancas!

Se você quer aprender a não ser subjugado ou finalizado assim, basta garantir sua nova GRACIEMAG, com um Plano de Aula recheado de posições inspiradíssimas de mestre Relson Gracie.
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