Brasileiro radicado nos Emirados Árabes, Pedro Damasceno tem bons macetes para a progressão até a montada. Foto: Reprodução

Para a aula de hoje, o professor Pedro Damasceno ensinou o caminho completo para você, caro leitor, sair da guarda até a a montada, com opção de finalizar.

A progressão parte da guarda com o gancho por fora, com o uso das pegadas para tirar a base do oponente antes de raspar. Em seguida, Damasceno usa o peso para amassar por cima e abrir espaço para encaixar o joelho, e ter caminho aberto para montar e finalizar.

Confira os detalhes da posição no vídeo abaixo. Oss…

 

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Uma publicação compartilhada por Gracie Magazine Brasil (@graciemagoficial) em 5 de Jul, 2020 às 7:41 PDT

Há mais de dez anos nos Emirados Árabes, o faixa-preta brasileiro Pedro Damasceno está perfeitamente integrado aos costumes locais, e tem inclusive uma filha nascida em Abu Dhabi. Em outros tempos, porém, já se embananou com a cultura local até na hora de tomar um cafezinho.

A pedido do GRACIEMAG.com, o professor listou dez recomendações para aqueles faixas-pretas ou iniciantes que um dia sonham em ensinar Jiu-Jitsu longe do Brasil, em meio a tradições bem diversas do que estão acostumados.

1. A primeira dica é bem simples e óbvia: pesquisar sobre a cultura e a religião do país escolhido. De acordo com Pedro, a busca começa na internet, e pode ser aprofundada em livros, filmes sobre o país e museus sobre a história do país, um dos primeiros locais a serem visitados.

2. Situações curiosas e desencontros culturais serão inevitáveis. Arme-se sempre de um sorriso, pedido de desculpas e mantenha a cabeça aberta para as novidades.

3. Colecione histórias engraçadas: “Uma das primeiras lições que aprendi”, narra Pedro, “ocorreu no colégio em que eu comecei a trabalhar, isso já tem quase 11 anos. Sempre que surge um recém-chegado, eles têm o hábito de servir um café árabe num copinho muito pequeno. Eu agradeci, aceitei e bebi. Eles vinham e enchiam de novo. Eu bebendo. Na nona vez que o diretor me serviu o café, quando eu já não aguentava mais, me explicaram: eles só param de servir se a gente balançar a xícara.”

4. Encontros e conversas com os locais são sempre uma grande aula. “O povo aqui dos Emirados é muito amigável, gosta de perguntar sobre a cultura brasileira e ensinar sobre seus hábitos. Comecei a ser convidado para jantar na residência dos locais, e reparei que vinham travessas e mais travessas de comida.” Pedro não demorou a comer com a mão e aprender tudo com os locais: “Geralmente, o anfitrião dá ao visitante o pedaço mais nobre da carne, tipo o filé ou a parte mais nobre do carneiro”, lembra Damasceno.

5. Mantenha o respeito. “Os Emirados são um país que respeita todas as culturas, raças e religiões, bem diferente do que muitos imaginam aí no Brasil. Em todas as cidades, por sinal, existem igrejas católicas e evangélicas, geralmente com cultos ministrados por americanos”, conta Pedro, que tem orgulho também da educação da filhota, que além de Jiu-Jitsu, já fala inglês, português e um pouco de árabe.

6. Descubra logo gestos e hábitos que podem ofender: “Aqui é falta de respeito cruzar a perna e mostrar a sola do sapato para a pessoa do lado, isso me ensinaram logo. Outro detalhe é não se abraçar ou beijar em público. Afinal, na casa dos outros seguimos as regras do dono da casa, como aprendi com minha mãe”, lembra o professor.

7. Pratos e alimentos são parte da cultura. “Percebi logo a presença de muita comida indiana, apimentada demais para o meu gosto, e optei pela local. Arroz, carneiro, cabrito, frango, peixe e salada. Os restaurantes libaneses são ótimos”, elogia Pedro. “Quando eu cheguei, ainda não era assim, mas hoje já vemos restaurantes de todo o planeta: churrascaria brasileira, restaurante japonês, comida chinesa. Tem tudo aqui, até uma filial do museu do Louvre, então você pode sempre diversificar, na cultura como na culinária.”

8. Confira as leis, especialmente as de trânsito, para não se chocar com as multas altas e registros das câmeras.

9. Não estranhe a honestidade. Pedro relembra um ocorrido: “Uma vez, perdi minha carteira no cinema, fui para casa e dormi. No outro dia, percebi o fato e voltei lá. A carteira estava no mesmo lugar, com o dinheiro e tudo mais dentro, intocado.”

10. Explore os supermercados assim que chegar. “Nas grandes redes, há sempre alimentos locais e de todo lugar do mundo, e é possível manter uma dieta parecida com a do seu país de origem, o que ajuda muito na adaptação”, conclui Pedro Damasceno.

Pedro com xeque Mohammed Al Nahyan, ao lado de um de seus primeiros campeões. Foto: Divulgação

Confira a posição no vídeo abaixo. Foto: Reprodução

Casal de brasileiros radicados em Abu Dhabi, Pedro Damasceno e sua esposa Maria Eliza Damasceno vestiram seus kimonos, montaram um tatame na sala de casa e trouxeram aos leitores do GRACIEMAG duas finalizações para executar a partir da meia-guarda invertida.

Pedro, que começa a posição dentro da meia, utiliza uma das mãos para controlar a gola na altura dos ombros, enquanto a outra encontra e domina um dos joelhos. Com a movimentação anulada, Maria Eliza não consegue evitar o giro feito pelo professor, que senta na barriga da oponente e em seguida cai para a lateral com um triângulo fechado em uma das pernas, o que lhe permite escolher entre uma chave de pé, variando para o leglock em caso de defesa.

Confira a aula no vídeo abaixo e acrescente mais uma posição em seu jogo. Oss!

Emocionada, Eliza recebe a faixa-preta de seu marido e mestre. Foto: Divulgação

A praia de Ras Al Khaimah, nos Emirados Árabes, recebeu em março um grupo animado, mas com trajes um pouco diferentes dos usuais banhistas. Era a trupe liderada pelo professor Pedro Damasceno, brasileiro radicado em Abu Dhabi, que juntou os companheiros de treino para uma missão: graduar, mantendo o segredo até o fim, sua esposa à tão desejada faixa-preta.

“Como a maioria dos clubes em Abu Dhabi segue fechada por conta da Covid-19, tive a ideia de fazer a festa de graduação na praia aqui em frente de onde moramos”, contou Pedro ao GRACIEMAG.com. “Para que fosse ainda mais surpreendente e emocionante, combinei com os demais treinadores que estávamos marcando um suposto treinão aberto na praia, e só ela não sabia do que viria.”

Eliza Damasceno, 11 anos de Jiu-Jitsu, foi então graduada com méritos, e num cenário inesquecível. Entrevistamos a professora, para saber que lições ela tirou da celebração praiana, e o que aprendeu nesses anos todos de treino.

GRACIEMAG: Após mais de uma década, a merecida faixa-preta. Conte-nos sobre seu início nos treininhos?

ELIZA DAMASCENO: Iniciei no Jiu-Jitsu a um mês de completar meus 29 anos. Foi uma oportunidade boa pois enfim pude entender como o Jiu-Jitsu era muito mais que um esporte, e sim uma filosofia de vida um estilo de viver, que pode ser ainda mais essencial para as mulheres. Sempre gostei de praticar esportes e o Jiu-Jitsu me conquistou desde o começo por ser uma arte que mistura estratégia com força, explosão com autocontrole. Sempre fui muito competitiva e enxerguei no Jiu-Jitsu a oportunidade de me colocar à prova em competições. Mas ter todo incentivo do meu marido, o Pedro, foi o que fortaleceu mais ainda a minha vontade de aprender a arte suave, e ir subindo degrau a degrau a cada treino.

O que você aprendeu de mais valioso, da faixa-branca até a faixa mais escura?

Antes mesmo de vestir o kimono pela primeira vez, eu ouvia do Pedro sobre suas vivências e conquistas e via nos olhos dele o quanto o Jiu-Jitsu tem essa energia transformadora. Percebi que se me dedicasse eu poderia saborear um pouco daquilo tudo. Mas alguns pontos acho importante destacar: aprendi com o Jiu-Jitsu que sou muito mais capaz do que minhas inseguranças e as minhas incertezas. Hoje, vejo o Jiu-Jitsu como ferramenta transformadora de qualquer indivíduo, graças aos valores que aprendemos e reforçamos diariamente, como o respeito, a disciplina, o comprometimento e a autoconfiança. Aprendi, por fim, que meus erros e derrotas só me deixam mais forte. Por essa variedade de lições poderosas, o Jiu-Jitsu deve ser espalhado e treinado por todos, inclusive para a juventude nas escolas, como é feito com tanto sucesso aqui em Abu Dhabi, por tantos anos.

Você engravidou enquanto treinava. Conte o que aprendeu?

Quando engravidei da Katharina eu tinha acabado de conquistar a faixa-roxa. Estava num ritmo bom de treinos e competições. Quando ela completou 6 meses, já voltei a treinar. Minha professora na época, Polyana Lago, me ajudou muito, me incentivando mesmo com minha filha que mamava em livre demanda. E assim consegui entrar no ritmo de treino novamente. Foi quando comecei a sentir vontade de competir, mas minha preocupação era que desse modo eu não produzisse mais leite. Bateu, ali, uma sensação ambígua de querer me dedicar mais aos campeonatos e ao mesmo tempo me dedicar à minha filha. Mas Deus e meu marido fizeram de tudo para eu conseguir encontrar tempo e forças para não desistir. Os Emirados Árabes me deram muitas oportunidades de competir, aqui havia várias etapas dos torneios internacionais e dentro de mim sempre vinha essa vontade de voltar a competir. Quando vinha a insegurança, eu pensava na minha filha, e no quanto ela iria se sentir orgulhosa de mim. E de fato foi sempre assim: eu voltava com a medalha e ela se sentia também como uma pequena campeã. E isso só me motivava mais ainda.

Mas certamente houve noites mal dormidas…

Sim, teve uma vez em que tive de colocar na balança: no dia antes do Al Ain Open, minha filha teve febre e chorava de dor de ouvido. Fomos às pressas, durante a madrugada, para o setor de emergência do hospital. Depois de medicada, fomos para a casa, a febre havia baixado. Na manhã seguinte, com incentivo do meu marido, consegui lutar e ainda venci minha categoria. Acho que até venci mais rápido, porque o que eu mais queria era correr para casa e ficar grudada com minha pequena e dar muito amor a ela.

Equipe reunida nas areias de Ras Al Khaimah. Foto: Divulgação

Como é dar aulas para meninas em Abu Dhabi?

Desde o início, minha maior preocupação foi conquistar a amizade das aluninhas, enquanto conquistava o respeito das diretoras e funcionários da escola. A partir do momento que eu demonstrei que eu me entregaria de corpo e alma àquela escola, me mostrando disponível, solícita, pró-ativa, interessada com tudo o que se relacionava à escola, tanto as alunas quanto o corpo docente me enxergaram como uma peça importante para o bom desenvolvimento das estudantes, de modo geral. Essa troca de relações positivas é crucial, pois logo transborda para os pais, que também são peças fundamentais para a adesão das meninas às aulas de Jiu-Jitsu, e posteriormente nas excursões aos campeonatos, e na hora de participar dos torneios. Na primeira escola em Al Ain, que faz parte de Abu Dhabi, tive uma grande parceira, a treinadora Bruna Marques. Na época, eu era faixa-roxa e ela já era faixa-preta. Nosso entrosamento e respeito mútuo fizeram nossa escola conquistar muitas medalhas e uma ótima adesão das alunas às aulas de Jiu-Jitsu. E meu Jiu-Jitsu também ganhou muito graças à essa proximidade.

E a graduação? Desconfiou de nada mesmo?

Essa conquista da faixa-preta foi uma das melhores sensações que já tive na vida, ainda melhor do que quando me formei em Psicologia na UFSC em Santa Catarina. O modo que o Pedro organizou tudo, como se fosse apenas um treinão na praia, fez de tudo ainda mais especial. Lá eu me vi cercada de pessoas que foram muito importantes na minha trajetória, mas não desconfiei. Tenho um marido muito apaixonado e dedicado ao Jiu-Jitsu, e receber dele a faixa-preta significa que estou fazendo tudo certo. Afinal, ele é muito exigente e leva muito a sério as graduações dos seus alunos. Além de toda emoção vivida na praia, uma sensação de responsabilidade tomou conta de mim ali. E é curioso, pois junto com a faixa você ganha uma sede de aprender mais ainda, para fazer jus à honraria. Sou abençoada de ter como mestre e professor o meu marido, assim como a professora Polyana Lago. Sem contar os professores incríveis Antonio Vinicius e Huggo Maciel, que dão aulas para nós nestes últimos dois anos. Hoje estou com 40 anos, e pronta para aprender por mais 40 anos!

O tempo voa… Em 2013 o jovem Khalifa Murad Lal Nassrati empolgou a comunidade do Jiu-Jitsu nos Emirados Árabes e foi até recebido por sua alteza, o xeque Mohammed.

Seu feito? Mostrou a eficiência da arte suave ao ser campeão mesmo sem quatro dedos de uma das mãos, para alegria de seu professor, Pedro Damasceno. Após finalizar três das suas quatro lutas em Abu Dhabi, Khalifa prometeu:

“Vou continuar treinando todos os dias para me tornar um faixa-preta e ser um grande campeão, como meu ídolo, Jean Jacques Machado.”

Sete anos depois, aos 20, a fera continua no caminho certo, gastando o kimono nos tatames árabes, e conquistou este mês a faixa-marrom. Confira no vídeo abaixo um pouco do treino de estreia da faixa, entre Khalifa e o professor Pedro. Oss!

Minotauro e Damasceno após treino de alto impacto, em meados da década de 2000. Crédito: Arquivo pessoal. 

Há dez anos atuando como professor de Jiu-Jitsu nos Emirados Árabes, o faixa-preta Pedro Damasceno nunca se esqueceu das lições absorvidas no dojô da BTT Lagoa, no Rio de Janeiro, na primeira década deste século, quando foi sparring de grandes ídolos da história do MMA, como Rodrigo Minotauro, Ricardo Arona, Murilo Bustamante (de quem Pedro recebeu a faixa-preta), entre tantos outros craques.

São aprendizados assimilados em pleno sufoco, sob pressão, enquanto Pedro se submetia aos mais intensos treinamentos de artes marciais, ajudando os tops de sua academia a brilharem no tablado do Pride japonês. Tais lições Damasceno aplica em sua vida até hoje, de uma maneira ampla, tanto como pai de família, como professor de Jiu-Jitsu, como competidor e coach.

“Desde a época da Carlson Gracie Team, quando eu ainda era faixa-roxa, já me convidavam para ajudar nos treinos profissionais de No-Gi, muito em função da minha altura e envergadura, mas também em função do meu gás e dos títulos que eu vinha ganhando naquela graduação, na qual fui campeão mundial, por exemplo. Eu era uma espécie de “estagiário” entre os tops da escola do Carlson”, recorda Damasceno. “Quando fomos para a  BTT, comecei a ajudar dos treinos de MMA. Lembro que o Arona e o Minotauro ainda estavam no RINGS japonês. Logo após eles migraram para o Pride”.

“Minotauro e Arona tinham certeza de que o gás não faltaria no ringue”, conta Damasceno. 

“Por eu ser de Niterói, a mesma cidade do Arona, íamos e voltávamos juntos para os treinos na AABB Lagoa e nos tornamos grandes amigos. O Minotauro também sempre me ajudou muito, outro grande amigo que o esporte me deu, me patrocinou por muitos anos, um cara que sempre ajudava a todos. Os treinos eram diariamente uma guerra! Um terreno completamente minado: Minotauro, Minotouro, Arona, Paulão, Allan Goes, Carlão Barreto, Roan Jucão, Mestres Murilo Bustamante, Libório, Zé Mario, entre outras feras. Aprendi muito com todos esses astros e gostaria de compartilhar a seguir, com os leitores da GRACIEMAG, algumas dessas lições”. 

1- Treino duro, luta fácil

“Naqueles tempos de Pride, os ídolos da BTT entravam para lutar preocupados com qualquer coisa, menos com o gás. Eles tinham a certeza absoluta que teriam gás de sobra para intensificar o ritmo ou estender o combate o quanto fosse necessário. A luta muda completamente quando o atleta está capacitado a atuar dessa forma. A parte mental melhora, a técnica flui muito melhor… Todos no time da BTT tinham a mais plena certeza de que treinavam mais do que os adversários. Então, creio que essa é uma lição que sempre me marcou: prepare-se da melhor maneira possível para encarar os desafios da vida. Treine à exaustão. Pratique. Não poupe esforços na parte preparatória e os bons resultados virão naturalmente”.

Com Bustamante, de quem recebeu a faixa-preta, e Rogério Minotouro. 

2- Tenha uma válvula de escape  

“Como o treino era sempre muito duro e intenso, era preciso saber valorizar os momentos de descanso e também encontrar formas de extravasar, tirar a cabeça daquele ‘modo sob pressão’. Não por acaso o Arona sempre tentava se manter ativo no surf e nas escaladas na montanha. Até hoje carrego esse hábito comigo. Gosto de trabalhar intensamente, mas não me permito entrar num estado de implosão emocional, de stress absoluto. Então busco atividades que me afastem disso quando necessário, um ‘reset’ fundamental. Gosto de nadar, de correr, pedalar, escalar…”.

3- Aprenda a lidar com a dor 

“Uma virtude que todo sparring tem que desenvolver é a capacidade de lidar com a dor. Se vamos nos submeter a treinos intensos contra os melhores lutadores, certamente vamos sofrer, sair das sessões de treino com o corpo moído… Além da cartela de antiinflamatório sempre à mão, é preciso ter força mental, não andar para trás por causa da dor. Saber que ela é inevitável e o movimento tem que ser para a frente sempre. Retroceder jamais! O treino na alta performance não tem nada a ver com o treino em busca de bem-estar do praticante comum. Todo atleta que lutava no Pride naquela época ou que luta hoje em dia no UFC está a todo momento com alguma avaria no corpo, algum foco de dor, mas eles sabem transformar isso em motivação, não fraquejam. Essa é uma ‘força mental’ que tento reproduzir nos momentos de adversidade em minha vida. Mesmo sofrendo eu não posso me deixar abalar. É preciso seguir em frente, como faziam os grandes ídolos do MMA com quem treinei nos idos da década de 2000”. 

Com o professor Ricardo Libório, uma figura paternal para Damasceno até os dias de hoje.