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	<title>Pan 2024 | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Pan 2024 | Graciemag</title>
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		<title>Rainha no Pan, Gabi Pessanha passa das 100 finalizações como faixa-preta</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marcelo Dunlop]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Apr 2024 16:53:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[History]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Desde que conquistou a faixa-preta em junho de 19, com apenas 18 anos, Gabi Pessanha vem demolindo tabus e reescrevendo a história do Jiu-Jitsu esportivo feminino. No Pan 2024, tradicional torneio da IBJJF organizado este ano na Flórida, a campeã mostrou que mantém a mente forte e o foco na invencibilidade, que já dura três&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_243296" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-243296" class="wp-image-243296 size-large" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-Fotos-Marcelo-Woo-683x1024.jpg" alt="" width="650" height="975" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-Fotos-Marcelo-Woo-683x1024.jpg 683w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-Fotos-Marcelo-Woo-200x300.jpg 200w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-Fotos-Marcelo-Woo-768x1152.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-Fotos-Marcelo-Woo-1024x1536.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-Fotos-Marcelo-Woo-100x150.jpg 100w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-Fotos-Marcelo-Woo.jpg 1365w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-243296" class="wp-caption-text">Gabi Pessanha reinou mais uma vez no Pan, e chegou a sua 101ª finalização como faixa-preta. Fotos: Marcelo Woo/GRACIEMAG</p></div>
<p>Desde que conquistou a faixa-preta em junho de 19, com apenas 18 anos, Gabi Pessanha vem demolindo tabus e reescrevendo a história do Jiu-Jitsu esportivo feminino.</p>
<p>No Pan 2024, tradicional torneio da IBJJF organizado este ano na Flórida, a campeã mostrou que mantém a mente forte e o foco na invencibilidade, que já dura três anos.</p>
<p>São agora, segundo contas do BJJ Heroes que batem com a da lutadora, 162 vitórias de Gabi como faixa-preta. No Pan, foram cinco vitórias e quatro finalizações. A única a escapar foi Elizabeth Mitrovic, na semifinal do absoluto – o placar terminou em 23 a 0. A faixa-preta não perde há 118 lutas oficiais.</p>
<p>Com mais este ouro duplo no peso e absoluto, a estrela do superpesado ainda conquistou mais uma façanha: ela ultrapassou as cem finalizações desde que começou a lutar como faixa-preta. São 101 finalizações em combates oficiais com kimono.</p>
<p>Cinquenta vitórias foram por pontos e somente seis na decisão dos árbitros. Pessanha tem somente seis derrotas na faixa-preta – quatro para Yara Soares, a última a vencê-la no Grand Slam de 2021, uma para Tayane Porfírio e uma para Ana Carolina Vieira.</p>
<p>Além da rainha Gabi, o outro campeão absoluto fez o Pan 2024 lembrar o Campeonato Brasileiro de 2022. Lá como cá, Gutemberg Pereira e Gabi Pessanha foram de novo aclamados como rei e rainha absolutos.</p>
<p>Donos de iniciais parecidas inclusive, GP &amp; GP estavam inspirados nas finais na Flórida.</p>
<div id="attachment_243292" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-243292" class="wp-image-243292 size-large" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-2024-por-Marcelo-Woo-683x1024.jpg" alt="" width="650" height="975" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-2024-por-Marcelo-Woo-683x1024.jpg 683w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-2024-por-Marcelo-Woo-200x300.jpg 200w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-2024-por-Marcelo-Woo-768x1152.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-2024-por-Marcelo-Woo-1024x1536.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-2024-por-Marcelo-Woo-100x150.jpg 100w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Pan-2024-por-Marcelo-Woo.jpg 1365w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-243292" class="wp-caption-text">Berg amassa rumo ao ouro no absoluto.</p></div>
<p><a href="https://www.graciemag.com/pt-br/gutemberg-pereira-abre-o-jogo-sobre-o-pan-de-jiu-jitsu-e-detalha-saude-mental/" target="_blank" rel="noopener">Gutemberg</a> estrangulou Marcus Scooby com a gola após parar nas suas costas. Já Gabi perseguia o tri no peso e absoluto do Pan e conquistou o feito de modo fulminante, ao puxar e finalizar Izadora Cristina na chave de pé.</p>
<p>Outro destaque do evento foi Micael Galvão, campeão após sentir o pé na primeira luta, numa chave de pé bem encaixada.</p>
<div id="attachment_243294" style="width: 586px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-243294" class="wp-image-243294 size-large" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Mica-Galvao-Pan-2024-576x1024.jpg" alt="Mica Galvão vibra com seu primeiro ouro no Pan da IBJJF. Fotos: Marcelo Woo/GRACIEMAG" width="576" height="1024" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Mica-Galvao-Pan-2024-576x1024.jpg 576w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Mica-Galvao-Pan-2024-169x300.jpg 169w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Mica-Galvao-Pan-2024-768x1365.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Mica-Galvao-Pan-2024-864x1536.jpg 864w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Mica-Galvao-Pan-2024-84x150.jpg 84w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Mica-Galvao-Pan-2024.jpg 1152w" sizes="(max-width: 576px) 100vw, 576px" /><p id="caption-attachment-243294" class="wp-caption-text">Mica Galvão vibra com seu primeiro ouro no Pan da IBJJF. Fotos: Marcelo Woo/GRACIEMAG</p></div>
<p>Confira as outras finais da faixa-preta adulto na Flórida:</p>
<p>Peso pesadíssimo: Yatan Bueno venceu Berg Pereira por 1 ponto negativo (pegada ilegal)</p>
<p>Galo: Thalison Soares venceu Rodnei Barbosa por 2 vantagens a 0</p>
<p>Pluma: Diego Pato finalizou Malachi Edmond no pé</p>
<p>Pena: Kennedy Maciel raspou e venceu Fabricio Andrey por 2 a 0</p>
<p>Leve: Jackson Nagai venceu Natan Chueng por 3 vantagens a 1</p>
<p>Médio: Mica Galvão finalizou Andy Murasaki no braço</p>
<p>Meio-pesado: Uanderson Ferreira finalizou Mateus Rodrigues nas costas</p>
<p>Pesado: Fellipe Andrew quedou e raspou Pedro Machado para vencer por 4 a 0</p>
<p>Superpesado: Anderson Munis e Erich Munis fecharam</p>
<p>Feminino</p>
<p>Superpesado: Gabi Pessanha finalizou Mayara Custódio pelas costas</p>
<p>Pesado: Izadora Cristina montou para vencer Thaynara Dias por 7 a 0</p>
<p>Meio-Pesado: Ingridd Sousa e Maria Vicentini fecharam</p>
<p>Médio: Thalyta Silva venceu Vannessa Griffin por 2 a 0</p>
<p>Leve: Janaina Lebre venceu Sabrina Gondim na decisão</p>
<p>Pena: Larissa Campos venceu Maria Luiza Nunes por 12 a 2</p>
<p>Pluma: Mayssa Bastos finalizou Jessica Caroline nas costas</p>
<p>Galo: Shelby Murphey e Ana Lima fecharam</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/rainha-no-pan-gabi-pessanha-passa-das-100-finalizacoes-como-faixa-preta/">Rainha no Pan, Gabi Pessanha passa das 100 finalizações como faixa-preta</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Gutemberg Pereira abre o jogo sobre o Pan de Jiu-Jitsu e detalha saúde mental</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Vitor Freitas]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Apr 2024 13:34:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
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		<category><![CDATA[ADCC 2024]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_243280" style="width: 1090px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-243280" class="wp-image-243280 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Snapinsta.app_434300690_947277380186921_2808468351171286903_n_1080-1-1.jpg" alt="" width="1080" height="566" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Snapinsta.app_434300690_947277380186921_2808468351171286903_n_1080-1-1.jpg 1080w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Snapinsta.app_434300690_947277380186921_2808468351171286903_n_1080-1-1-300x157.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Snapinsta.app_434300690_947277380186921_2808468351171286903_n_1080-1-1-1024x537.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Snapinsta.app_434300690_947277380186921_2808468351171286903_n_1080-1-1-768x402.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/04/Snapinsta.app_434300690_947277380186921_2808468351171286903_n_1080-1-1-150x79.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /><p id="caption-attachment-243280" class="wp-caption-text">Gutemberg Pereira venceu o absoluto do Pan da IBJJF, em 2024. Foto: Guilherme Mendes</p></div>
<p>Atual campeão absoluto no Pan e no Europeu, Gutemberg Pereira vive uma sequência positiva na carreira dentro da IBJJF. Desde que mudou para a equipe Art of Jiu-Jitsu, em novembro do ano passado, o atleta fez 16 lutas, tendo 14 vitórias, um empate e uma derrota. Estatísticas que mostram que a mudança gerou frutos ao campeão.</p>
<p>Das suas 14 vitórias, em seis ocasiões Gutemberg conseguiu finalizar, com destaque para ataques de triângulo e estrangulamento pelas costas. O aumento dos ataques de costas ocorre justamente pelo jogo de guarda com lapela que Berg voltou a fazer, e agora lapidado pelo professor Guilherme Mendes, o líder do time da AOJ.</p>
<p>Guto conversou sobre suas recentes atuações e atribuiu suas vitórias no Pan de Jiu-Jitsu 2024 aos conselhos do seu novo professor, Gui Mendes – um tetracampeão mundial pela IBJJF (2009/2011/2012/2014).</p>
<p>“As coisas que o professor Guilherme mais me fala aqui é sobre atitude. Atitude de luta. Sempre quando a gente conversa, ele repete isso para mim. Ele quer me ver com muita atitude de luta, muito porque, ele confia no meu jogo e sabe se eu conseguir ter atitude de luta que eu tenho no treino, eu vou conseguir impor meu jogo e vou conseguir ter uma boa performance”, reflete Gutemberg, em entrevista ao<a href="https://vfcomunica.com/"> jornalista Vitor Freitas, do canal VF Comunica</a>.</p>
<p>Gutemberg também enfatiza a importância do suporte psicológico em sua jornada. Ele trabalha com um psicólogo para ajudá-lo a lidar com os momentos de pressão e a manter uma mentalidade vencedora.</p>
<p>“É um trabalho muito bom e muito leve. Esse preconceito com a terapia, com o trabalho psicológico, vem diminuindo bastante e até rolou um “boom” no futebol, pois eles estão falando muito sobre esse trabalho. O meu psicólogo tenta sempre me fazer enxergar quem eu sou, enxergar o meu próprio potencial e ele usa a metáfora do espelho. Ele sempre usa essa metáfora comigo. O objetivo é fazer eu enxergar todo meu potencial e conseguir colocar para fora na hora que for preciso”, reflete o atleta.</p>
<p>O campeão também conversou sobre o ADCC, revelou que tem tido algumas conversas com Mo Jassim, organizador chefe do evento árabe, e apontou três nomes que podem ser os próximos campeões absoluto do torneio, agendado para agosto.</p>
<p>“Nicholas, Kaynan e Victor Hugo são três caras favoritos para ganharem o absoluto do ADCC. Eu acho que o Kaynan e o Nicholas tem o jogo mais propício para aguentar aquela maratona. Você vê o VH fazendo muita guarda, e fazer guarda sem kimono desgasta você bastante, ainda mais a guarda dele, que é uma guarda flexível. Não sei como vai ser isso, mas assistindo como expectador, um cara que estuda Jiu-Jitsu, vejo o jogo do Kaynan e do Nicholas muito propício a isso. Eles são favoritos ao título absoluto”, encerra.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="GUTEMBERG PEREIRA FALA SOBRE EFEITO ESPELHO, FALA SOBRE SAÚDE MENTAL E DIZ QUEM NÃO QUER ENFRENTAR" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/FzsQ-a0XnU4?start=1147&#038;feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/gutemberg-pereira-abre-o-jogo-sobre-o-pan-de-jiu-jitsu-e-detalha-saude-mental/">Gutemberg Pereira abre o jogo sobre o Pan de Jiu-Jitsu e detalha saúde mental</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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