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	<title>Oswaldo Jurema | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Oswaldo Jurema | Graciemag</title>
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		<title>GMI Oswaldo Jurema: &#8220;Competir não deve ser sinônimo de dieta, sofrimento e mau humor&#8221;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriel Almada]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Sep 2022 22:09:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Nosso GMI, o faixa-preta Oswaldo Jurema se aventurou no Mundial Master 2022, disputado entre os dias 1º e 3 de setembro, em Las Vegas. Jurema venceu três lutas e conquistou a terceira posição entre os meio-pesados do Master 3. Representante da Nova União e à frente da Jitsu Academy Connecticut, o experiente professor vive em&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_238544" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-238544" class="size-large wp-image-238544" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/09/Jurema-pic-2-837x1024.jpeg" alt="" width="650" height="795" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/09/Jurema-pic-2-837x1024.jpeg 837w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/09/Jurema-pic-2-245x300.jpeg 245w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/09/Jurema-pic-2-768x940.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/09/Jurema-pic-2-123x150.jpeg 123w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/09/Jurema-pic-2.jpeg 1170w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-238544" class="wp-caption-text">Oswaldo Jurema, em foto de seu acervo pessoal. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Nosso GMI, o faixa-preta Oswaldo Jurema se aventurou no Mundial Master 2022, disputado entre os dias 1º e 3 de setembro, em Las Vegas. Jurema venceu três lutas e conquistou a terceira posição entre os meio-pesados do Master 3.</p>
<p>Representante da Nova União e à frente da Jitsu Academy Connecticut, o experiente professor vive em prol do Jiu-Jitsu nos Estados Unidos há cerca de um ano e tem aproveitado o período no exterior para se testar nas competições. Em bate-papo com a equipe do GRACIEMAG.com, Oswaldo Jurema avaliou o seu desempenho no Mundial 2022 e relatou o que o motiva a competir mesmo depois de tantas conquistas no esporte.</p>
<p><strong><em>GRACIEMAG</em></strong><strong>: Como você avalia o seu desempenho no Mundial de Master? </strong></p>
<p><em>OSWALDO JUREMA: </em>Foi muito bom. Num campeonato desse nível, com 60 pessoas na categoria, cada luta é uma final. Num dia inspirado você pode ser campeão, mas também pode perder na primeira luta se cometer um erro bobo. É lógico que após a derrota bate uma frustração por não conquistar o título, mas vi tantos grandes atletas que saíram sem uma medalha que não posso me dar o direito de ver o copo meio vazio.</p>
<p><strong>Qual de suas especialidades você conseguiu aplicar no Mundial? E em quais situações?</strong></p>
<p>Adotei uma postura mais estratégica nesse campeonato. Procurei não me expor muito. Felizmente, consegui raspar de gancho nas primeiras lutas e administrar bem o placar. Sair na frente é fundamental numa luta de 5 minutos.</p>
<p><strong>O que você acha que precisa ajustar no seu jogo para as próximas competições?      </strong></p>
<p>Tecnicamente, eu sempre procuro experimentar coisas novas, principalmente as posições que aprendo com a garotada da nova geração. Porém, para o próximo Mundial, eu pretendo intensificar a preparação física, pois o condicionamento físico faz total diferença num campeonato com mais de duas lutas.</p>
<p><strong>O que te motiva a competir mesmo depois de tantos títulos ao longo desses anos no Jiu-Jitsu?</strong></p>
<p>Meu objetivo é demonstrar para os meus alunos é possível ter uma vida normal e ainda assim ter bons resultados. Você não precisa ser um fenômeno de técnica e nem um superatleta, basta treinar e competir regularmente que conseguirá colocar em prática na competição aquilo que aplica no treino. Não sou e nunca fui adepto da dieta restrita. Tento mostrar às pessoas que não é necessário parar a sua vida para se dedicar a um campeonato, pois não importa se você é campeão mundial ou se perdeu de cara um torneio local. No dia seguinte, a sua vida continuará a mesma. A sua família tem que apoiar a sua decisão de competir e não sofrer com você por meses de dieta restrita e mau humor.</p>
<p><strong>Quais foram os aprendizados nos Estados Unidos nesse período?</strong></p>
<p>Desde que me mudei para os EUA, eu tenho aproveitado os campeonatos da IBJJF para conhecer novos lugares e me manter em ritmo de competição. Me sinto privilegiado de poder viver do Jiu-Jitsu e morar num país onde as pessoas valorizam e respeitam os profissionais que trabalham com esporte em geral.</p>
<p><strong>Quais são os seus próximos objetivos como professor e atleta?</strong></p>
<p>Para ser sincero, não tenho um objetivo específico como atleta. Vou competir enquanto eu estiver me divertindo. Minha maior meta agora é fazer uma grande reforma na minha academia e poder dar ainda mais conforto aos meus alunos.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/gmi-oswaldo-jurema-competir-nao-deve-ser-sinonimo-de-dieta-sofrimento-e-mau-humor/">GMI Oswaldo Jurema: “Competir não deve ser sinônimo de dieta, sofrimento e mau humor”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Marcio André e Oswaldo Jurema ensinam a raspar e passar no Jiu-Jitsu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 May 2022 02:05:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Campeão formado na Nova União e competidor versátil, Marcio André volta e meia é convidado para seminários na academia de Oswaldo Jurema, que hoje ensina na Nova União Connecticut, nos Estados Unidos. Confira, em aula filmada para nosso canal de YouTube, Marcio e Jurema ensinando uma técnica para raspar da guarda-aranha e usar o legdrag,&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_207504" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho.jpg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-207504" class="size-large wp-image-207504" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho-1024x689.jpg" alt="" width="650" height="437" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho-1024x689.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho-300x202.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho-768x516.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho-150x101.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho.jpg 1111w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-207504" class="wp-caption-text">Marcio André e Oswaldo Jurema durante seminário no Rio.</p></div>
<p>Campeão formado na Nova União e competidor versátil, Marcio André volta e meia é convidado para seminários na academia de Oswaldo Jurema, que hoje ensina na Nova União Connecticut, nos Estados Unidos.</p>
<p>Confira, em aula filmada para nosso canal de YouTube, Marcio e Jurema ensinando uma técnica para raspar da guarda-aranha e usar o legdrag, para chegar ao cem-quilos e vencer.</p>
<p>Estude com atenção os detalhes da posição e raspe com sucesso no treininho de hoje.</p>
<p><iframe title="Marcio André ensina raspagem da guarda-aranha com passagem de guarda no Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/fpNjTyJGD-0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/marcio-andre-ensina-raspagem-da-guarda-aranha-com-passagem-de-guarda-no-jiu-jitsu/">Marcio André e Oswaldo Jurema ensinam a raspar e passar no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>A conversa inspiradora de José Aldo Junior no vestiário do UFC</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Mar 2022 16:05:30 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_235765" style="width: 754px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-235765" class="size-full wp-image-235765" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/12/Aldo-e-equipe-no-UFC-em-Vegas-2021-Acervo-Pessoal.jpg" alt="" width="744" height="759" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/12/Aldo-e-equipe-no-UFC-em-Vegas-2021-Acervo-Pessoal.jpg 744w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/12/Aldo-e-equipe-no-UFC-em-Vegas-2021-Acervo-Pessoal-294x300.jpg 294w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/12/Aldo-e-equipe-no-UFC-em-Vegas-2021-Acervo-Pessoal-147x150.jpg 147w" sizes="auto, (max-width: 744px) 100vw, 744px" /><p id="caption-attachment-235765" class="wp-caption-text">Aldo com Dedé Pederneiras, Jurema &amp; equipe no UFC em Vegas. Foto: Acervo Pessoal.</p></div>
<p>Do baú de GRACIEMAG, publicado em dezembro de 2021:</p>
<p>Como você enfrenta as crescentes dificuldades na sua rotina? Aos 35 anos, a lenda do UFC José Aldo Junior tem inspirado boas lições nesse sentido. Além da idade, o peso-galo da Nova União tem enfrentado com perseverança a balança e as dietas, tudo para bater os 61kg da categoria com saúde e disposição. E as dificuldades só aumentam – hoje 3° no ranking dos galos, <a href="https://www.instagram.com/josealdojunioroficial/?hl=pt-br" target="_blank" rel="noopener">José Aldo</a> já vê no seu radar o ex-campeão TJ Dillashaw.</p>
<p>E como ele vem lidando com tudo isso? Pelo que se viu no fim de semana – em que o ídolo amazonense alternou jabs, diretos, joelhadas voadoras, crucifixos, montadas e katagatames contra o perigoso <a href="https://www.ufc.com.br/news/jose-aldo-vence-rob-font-luta-principal-ufc-vegas-44" target="_blank" rel="noopener">Rob Font</a> – parece estar lidando mesmo com muita garra, amor e paixão. Isto é, com a velha alegria de estar fazendo o que ama.</p>
<p>Faixa-preta e amigo próximo de Aldo, o <a href="https://www.instagram.com/oswaldojurema/?hl=pt-br" target="_blank" rel="noopener">professor Oswaldo Jurema</a> testemunhou isso no vestiário em Las Vegas. Para piorar, a equipe acabara de sofrer, com a derrota de Léo Santos.</p>
<p>“Cinco minutos antes da luta, tive com Aldo uma conversa que vai ficar eternamente na minha memória”, contou Jurema, após ouvir lições inestimáveis. “Foi um papo franco sobre essa jornada de pelos menos 15 anos em que eu sigo o acompanhando de perto. Ele é um lutador muito honesto consigo mesmo, e reconhece de modo corajoso que está na reta final da carreira, e que tudo ele realizou está acabando. E por isso ele quer aproveitar até o último minuto, até a hora de um dia pendurar as luvas e perceber, feliz e sem arrependimentos, que tudo valeu a pena. Fico sempre grato pelo carinho que ele tem comigo.”</p>
<p>Oswaldo Jurema então refletiu e concluiu: “A maturidade do Aldo sempre foi diferenciada, desde o início, mas nesta fase da carreira sua mente parece inabalável. Ele certamente não vai parar antes de conquistar este cinturão.”</p>
<p>E você, enfrenta as batalhas de sua rotina com franqueza e sabedoria? Inspire-se em Aldo e Jurema, e siga em frente em busca de seus objetivos. Te cuida, Dillashaw.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/a-conversa-inspiradora-de-jose-aldo-junior-no-vestiario-do-ufc-em-vegas/">A conversa inspiradora de José Aldo Junior no vestiário do UFC</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: Márcio André ensina a anular a guarda de lapela no Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Mon, 25 May 2020 13:45:56 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_207504" style="width: 1121px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-207504" class="size-full wp-image-207504" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho.jpg" alt="" width="1111" height="747" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho.jpg 1111w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho-300x202.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho-768x516.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho-1024x689.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/marcinho-150x101.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1111px) 100vw, 1111px" /></a><p id="caption-attachment-207504" class="wp-caption-text">Marcio André e Oswaldo Jurema na academia DJ Bros, nossa GMI no Recreio dos Bandeirantes. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Faixa-preta da Nova União radicado no Texas, Marcio André ensina um de seus atalhos para desarmar a enjoada guarda lapela.</p>
<p>Ao lado do nosso GMI Oswaldo Jurema, Marcinho passa a mão direita por baixo da perna direita de Oswaldo Jurema e faz pegada na lapela de Oswaldo. Nesse momento, Oswaldo fica preso com o próprio ataque que tentou usar para raspar Marcio.</p>
<p>Feito isso, Marcinho mantém o &#8220;joelho vivo&#8221;, ativo no quadril do oponente, para desfazer a pegada do adversário e ficar livre da guarda.</p>
<p>Curtiu? Qual é o seu truque para escapar da guarda lapela? Divida conosco nos comentários!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://www.youtube.com/embed/VwS7wHsZTFU" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-marcio-andre-ensina-a-anular-a-guarda-de-lapela-no-jiu-jitsu/">Vídeo: Márcio André ensina a anular a guarda de lapela no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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