Michael Jordan é hexacampeão da NBA, liga de basquete americano. Foto: Reprodução

Se você tem algum amigo cinéfilo, na certa já ouviu sobre o filme do momento, “Air, a história por trás do logo”, do diretor Ben Affleck. O longa inspirado na história real de Michael Jordan diverte e inspira. Mas isso não é novidade na carreira do mais completo jogador de basquete do planeta.

Há coisa de 30 anos, Jordan lançou um belo livro de ensinamentos para atletas, “Nunca deixe de tentar” (editora Sextante). A seguir, listamos algumas dicas do cestinha para você acelerar sua evolução e ir em busca dos seus sonhos.

1. Não procure por atalhos, pois eles não existem.

Entenda que o caminho é longo, mas pode ser percorrido se houver empenho.

2. O treinador John Wooden, consagrado no basquete universitário, definiu assim o sucesso: 

“É a paz de espírito proveniente da consciência de que você fez o maior esforço possível para se tornar o melhor dentro do seu potencial.” Deixe 110% do seu potencial nas quadras ou tatames, e ao fim do dia você vai se deitar em total paz de espírito.

3. Use a derrota como combustível.

“Às vezes o insucesso nos deixa mais perto de onde queremos chegar”, escreveu Jordan. “Se estou tentando consertar um carro, toda vez que faço algo que não funciona fico mais perto de encontrar uma solução.”

4. Escolha bem seu mestre.

Apesar de ser aconselhado a não ir jogar na Universidade da Carolina do Norte, o jovem Jordan a escolheu, por conta do técnico Dean Smith. O caminho não era o mais fácil, já que Dean não dava moleza, mas formara vários atletas que foram para a NBA. A escolha se mostrou certeira.

5. No início, o sucesso distrai.

Após um segundo ano fabuloso na Carolina do Norte, Jordan caiu de rendimento. O treinador Dean Smith o chamou na sala de vídeos e, economizando broncas, mostrou a Jordan duas atuações suas, na temporada passada e na atual. O jovem percebeu que ficava no canto da quadra esperando contra-ataques para mais uma enterrada cinematográfica, jogando para a torcida em vez de auxiliar o time. As cenas exibiam duas atitudes opostas, e MJ retomou  imediatamente seu caminho e largou o atalho enganoso.

6. “Não costumo me empenhar em nada pela metade.”

É o que prega o eterno ídolo do Chicago Bulls, “pois sei que agindo assim só poderia esperar meios resultados.”

7. Jordan sempre encarou treinos com a mesma intensidade que as partidas: 

“Não é algo que se possa abrir e fechar como uma torneira. Eu não podia fazer corpo mole no treino e, mais tarde, quando precisasse daquele esforço extra durante o jogo, achar que estaria ao meu alcance.”

8. Repita o básico e esqueça a gratificação instantânea.

Procure não desperdiçar tempo treinando enterradas insanas ou aquelas finalizações acrobáticas. O que vai salvar você é o domínio do fundamento, o que só pode ser conquistado com repetição, paciência e visão no longo prazo. São os pilares que permitem que tudo funcione. Domine os fundamentos e o seu desempenho será sempre crescente.

9. Liderar é dar o exemplo e suar mais do que os companheiros. 

Como ensinou Jordan: “Costuma-se dizer que uma imagem vale mais do que mil palavras. Procurei, então, pintar um quadro que mostrasse trabalho duro e disciplina. E nunca parei.”

LeBron James, ala do Miami Heat: novo alvo de Chael Sonnen. Foto: Keith Alison/Divulgação

Sim, sabemos que 90% das declarações de Chael Sonnen, 36 anos, são para aparecer e ganhar mídia.

Mas, admitimos que caímos na tática do meio-pesado do UFC mais uma vez. Afinal, desta vez o alvo de Sonnen foi inusitado. Não mais um brasileiro, não mais um ídolo do MMA, mas um campeão de basquete.

Sonnen, que está com luta marcada contra Mauricio Shogun, no próximo dia 17 de agosto, agora voltou sua língua ferina para LeBron James, o astro do Miami Heat eleito ontem o melhor jogador das finais da NBA após atuação decisiva.

O wrestler americano justificou, em conversa com o site Bleacher Report, de onde veio a bronca com o cestinha, xingado por ele de “nerd e idiota”.

“Deixe-me contar uma história sobre LeBron James. Ele pediu ingressos ao UFC para minha luta contra Anderson Silva. Nós o pusemos na primeira fila, e durante a noite toda ele esnobou nossos fãs. Ele era um convidado, e mesmo assim se recusou a dar autógrafos e tirar fotos”, disparou Sonnen, que ainda acusou LeBron de ter dito gracinhas para a esposa do lutador. “Um empregado do UFC também me contou que viu uma mãe de cadeira de rodas e uma criança querendo uma foto. LeBron caminhava na direção deles, e quando chegou perto apenas afastou a cadeira e passou direto”.

“Eu gostaria de dar um tapa nesse cara”, provocou por fim o falastrão.

E para você? Dá para levar Chael Sonnen a sério ainda, ou o amigo leitor acha que o craque de basquete também vacilou?

UFC on Fox Sports 1

TD Garden, Boston, Massachusetts

17 de agosto de 2013

Mauricio Rua x Chael Sonnen
Alistair Overeem x Travis Browne
Urijah Faber x Yuri Alcantara
Matt Brown x Thiago Alves
Uriah Hall x Nick Ring
Joe Lauzon x Michael Johnson

Card preliminar

Brad Pickett x Michael McDonald
Andy Ogle x Conor McGregor
Mike Brown x Akira Corassani
Diego Brandão x Daniel Pineda

Card preliminar (Facebook)

Manvel Gamburyan x Cole Miller
Cody Donovan x Ovince St. Preux
Ramsey Nijem x James Vick

Photo by Karyn Bryant, MMA H.E.A.T.

Seems appropriate. Michael Jordan is the consensus best basketball player of all time. Anderson Silva is the same for MMA. Why not put Silva’s name on some Nike’s? Done.

Shout out to Karyn Bryant and Wade Eck of MMA H.E.A.T. for snapping this photo.

For more UFC and MMA coverage,
visit GRACIEMAG.com’s Choke MMA section

*Screenshot of Liddell punching a cardboard cutout of Howard via SportsNation

LeBron flying high: the best player of the NBA finals shared precious lessons on winning in life. Photo: Keith Alison/publicity.

After nine seasons in the NBA, the masterful LeBron James finally got his hands on the trophy for winning the world’s premier basketball competition with his team, the Miami Heat. With the Valente brothers, Jiu-Jitsu professors invited to celebrate winning the title, in attendance, the 27-year-old superstar has some interesting points to teach on persevering, making adjustments and achieving victory.

1. ELIMINATE WHIMS

Young and full of fun, LeBron and his teammates at Miami Heat had been accused of losing last season’s title by losing focus, provoking the Dallas Mavericks’s towering power forward Dirk Nowitski. This year, LeBron didn’t want to hear about any horsing around, controversy or superfluous gestures. He even took a break from Twitter, limiting himself to reading between games, and with his concentration heightened, he drubbed the Oklahoma City Thunders by four games to one, putting in superb performances while at it.

2. LOVE WHAT YOU DO

The gold medalist at the 2008 Beijing Olympics said that the pressure to come up with a title threw him off the right track. “I started playing to prove something to the critics; I played with anger. But that doesn’t work. I always played for the love of it before. I started playing with passion and my game flowed,” he said, while still on court.

3. MAKE DIFFICULT DECISIONS

LeBron said that when he left the Cleveland Cavaliers to be part of an experienced team in Miami it was one of the most difficult decisions he’d ever made. Whether you agree with what he did or not, take to heart that the life of an athlete/fighter is littered with difficult decisions,uncomfortable conversations and situations none too pleasant. Don’t let them accumulate; make a decision.

4. NO TO SELFISHNESS

LeBron admitted that the provocation that bothered him most to this day was being called “selfish” while playing a team sport. Fighting is an individual sport, but it’ not an individualist one. A selfish athlete or person is incapable of working for the team and personal and technical development of their colleagues. By being so, everyone will eventually end up sinking together.

LeBron voa alto: o melhor jogador das finais da NBA compartilhou lições valiosas para você vencer na vida. Foto: Keith Alison/Divulgação

Após nove temporadas na NBA, o habilidoso LeBron James chegou enfim ao cobiçado troféu de campeão do melhor basquete do mundo, com a equipe do Miami Heat. Na presença dos irmãos Valentes, professores de Jiu-Jitsu convidados para festejar o título, o supercraque de 27 anos compartilhou ensinamentos interessantes sobre como perseverar, ajustar detalhes e alcançar a vitória.

 1. Eliminar as frescuras

Jovem e brincalhão, LeBron e seus companheiros do Miami Heat foram acusados de perder o título do ano passado por perder o foco, ao provocar o pivozão alemão do Dallas Mavericks, Dirk Nowitzki. Este ano, LeBron não quis saber de brincadeiras, polêmicas ou gestos supérfluos. Largou inclusive o seu Twitter, ficou apenas mergulhado em livros entre um jogo e outro e, concentrado, arrasou o Oklahoma City Thunders por 4 jogos a 1, com atuações soberbas.

2. Amor ao que faz

O medalhista de ouro em Pequim-2008 disse que a cobrança por um título o fez desviar do caminho certo. “Passei a jogar para provar algo para os críticos, eu jogava com raiva. Mas isso não funciona, eu sempre joguei por amor. Voltei a jogar com paixão e meu jogo fluiu”, disse ele, ainda na quadra.

3. Tomar decisões difíceis

LeBron disse que sair do Cleveland Cavaliers para formar um time experiente em Miami foi a decisão mais difícil. Concorde ou não com seu gesto, aprenda que a vida de um atleta/lutador é recheada de decisões duras, conversas chatas e situações não tão agradáveis. Não as deixe acumular, decida-se.

4. Não ao egoísmo

LeBron admitiu que a provocação que mais o incomodou até hoje era ser chamado de “egoísta” no meio de um esporte de equipe. A luta é um esporte individual, mas não individualista. Um atleta ou pessoa egoísta não é capaz de trabalhar em prol do desenvolvimento da equipe e do crescimento pessoal e técnico dos colegas. Com isso, ele afunda junto depois de um tempo.

Se você pensa parecido, é capaz de estar esquecendo de muita gente boa que, ao aproveitar os últimos instantes disponíveis, ficaram para sempre na memória do público.

No caso dos grandes atletas, é quando o cronômetro, o gongo ou o árbitro está prestes a piar que ele tira forças insuspeitas e realiza o lance perfeito, a cartada final que o faz entrar para a História, e ser muitas vezes considerado um fora-de-série.

Treine muito e esteja pronto para quando a oportunidade aparecer para você. E lembre-se, nunca é tarde, a batalha só acaba quando termina. É o que esses caras abaixo (Chael Sonnen inclusive) sempre nos fazem lembrar.

Reggie Miller x New York Knicks (NBA, 1995)

http://www.youtube.com/watch?v=P-CTRf-w9ZQ

EUA x França (Natação, Pequim-2008)

Lewis Hamilton x Felipe Massa (GP Brasil de Fórmula 1, Mundial 2008)

Petkovic do Flamengo x Vasco (Campeonato Carioca 2001)

Anderson Silva x Chael Sonnen (UFC 117, 2010)

http://www.youtube.com/watch?v=k0wGc5FcgUg

E você, lembrou de alguma outra peleja clássica decidida nos últimos instantes? Comente abaixo ou poste o link!

If you think along those lines, you may be forgetting how so many of the best out there, in making the most of the waning moments, are forever engraved in public memory.

Where great athletes are concerned, it’s when the clock, the bell or the referee is about to call and end to the action that they muster up unexpected strength and perform that perfect move, come up with the perfect hand, often seen as out of this world, that puts them in the history books.

Train hard and be ready for when the opportunity arises for you. And remember, it’s never too late, the battle is only over when it’s over. That’s what these guys below (even Chael Sonnen) always remind us.

Reggie Miller vs. New York Knicks (NBA, 1995)

http://www.youtube.com/watch?v=P-CTRf-w9ZQ

USA vs. France (Swimming, Peking -2008)

Lewis Hamilton vs. Felipe Massa (Formula 1 GP 2008)

Flamengo’s Petkovic vs. Vasco (Rio de Janeiro championship 2001)

Anderson Silva vs. Chael Sonnen (UFC 117, 2010)

http://www.youtube.com/watch?v=k0wGc5FcgUg

What about you, do you remember a classic game or fight that was decided in the very end? Comment or post the link below!