André Galvão ajusta a faixa da filhota campeã, hoje faixa-roxa. Foto: Divulgação/ Atos JJ

Sua filha ou seu filho querem competir. E agora?

Quando uma criança decide disputar um torneio, ela sabe o que fazer. Seus treinadores e instrutores também sabem o que dizer. Mas e os pais?

Os professores André e Angélica Galvão perceberam que nenhum pai, mãe ou casal recebeu um manual de instruções para ajudar a navegar neste novo território.

Como apoiar da melhor maneira? Como evitar que a tentativa de ajudar acabe por prejudicar o jovem esportista?

Pais da jovem campeã Sarah Galvão, os dois experientes atletas aprenderam errando e acertando.

Com a ajuda da especialista em treinamento mental Mayra Ramos, eles perceberam algumas lições:

1. Os pais fazem parte da equipe, pois são de certa maneira os primeiros a instruir os pequenos em casa;

2. Se o apoio vira uma obsessão por resultados, seus filhos vão precisar lutar contra oponentes, contra a ansiedade e contra um nervosismo em doses triplas.

3. Treinadores podem oferecer equilíbrio aos esportistas, mas equilíbrio emocional muitas vezes nasce em casa.

4. Encorajar seus pequenos atletas e celebrar os pequenos progressos é fundamental para aumentar a segurança e confiança dos pequenos

5. Jamais compare as atuações de seus jovens competidores com outros coleguinhas.

6. Elogios ao esforço mesmo nas derrotas e perguntas simples, como “O que você acha que aprendeu hoje?” são ótimos incentivos aos iniciantes no esporte.

7. Aplausos e sorrisos enquanto seus filhos estiverem em ação nunca são demais, lembre-se disso.

Quer saber mais sobre o tema? André e Angélica lançaram um ebook gratuito sobre o tema. Conheça mais dicas e macetes inspirados na família Galvão, aqui.

Fedor após o nocaute que levou de Matt Mitrione no Bellator NYC, em 2017 . Foto: Lucas Noonan/Bellator

Seja na Copa do Mundo, nos Jogos Olímpicos, no MMA ou na vida, a dor da derrota pode muito bem ser o combustível essencial para voltar com tudo numa próxima missão.

Afinal, como sabe quem treina Jiu-Jitsu, tomar um sufoco num treino, ou até mesmo num torneio, nunca foi nem será o fim do mundo.

O revés na realidade traz à mente aquele detalhe importante para não errar de novo e de quebra ter uma opção mais vantajosa para o futuro.

A filosofia de crescer com a derrota não é nova. Outros atletas, além de escritores e personalidades, também têm na mente a força para lidar com o infortúnio e crescer. Compilamos na GRACIEMAG #253 algumas das melhores frases para você se motivar. Confira a lista abaixo e não deixe de assinar a GRACIEMAG para aprender ainda mais como melhorar no Jiu-Jitsu e na vida.

“O campo da derrota não está povoado de fracassos, mas de homens que tombaram antes de vencer.”
Abraham Lincoln

“Não existe fracasso. Existem somente resultados.”
Anthony Robbins

“Perder implica remoção de detritos: começar de novo.”
Carlos Drummond de Andrade

“Um homem pode ser destruído, mas não derrotado.”
Ernest Hemingway

“O importante não é ser melhor do que alguém, e sim melhor do que ontem.”
Jigoro Kano

Zico em ação na Copa de 82. Foto: Reprodução

“O que as vitórias têm de mau é que não são definitivas.O que as derrotas têm de bom é que também não são definitivas.”
José Saramago

“A maior lição que o Jiu-Jitsu pode ensinar ao praticante é a de enxergar no meio do inferno um pedacinho do paraíso.”
Rickson Gracie

“Às vezes é preciso aceitar simplesmente que o outro cara jogou melhor que você naquele dia.”
Roger Federer

“Só zomba de cicatrizes quem nunca foi ferido.”
William Shakespeare

“Sucesso consiste em ir de fracasso a fracasso sem perder o entusiasmo.”
Winston Churchill

“Quando a fase é ruim, o jeito é suar mais.”
Zico

Professor Ricardo Marques ao lado de Bernardo Faria. Foto: Reprodução

Campeão mundial absoluto pela IBJJF em 2015, Bernardo Faria é grato até hoje ao que aprendeu, de 2001 a 2009, no celeiro de craques da Brazilian Top Team Juiz de Fora, célebre academia em Minas Gerais.

O mineiro campeão, em papo com o GRACIEMAG.com, explicou esse legado em detalhes.

“Naqueles oito anos, aprendi a maior das lições do Jiu-Jitsu – que os resultados e conquistas só viriam com consistência e disciplina”, lembra Bernardo Faria. “E aprendi isso não por alertas nem conselhos, mas na prática: o Ricardo Marques jamais, um dia que fosse, chegava atrasado ou faltava a qualquer sessão de treino na academia.”

O professor só deixava de dar aulas em dias de Campeonato Brasileiro ou Mundial, algo que inspira Bê Faria até hoje.

“Todo guru que a gente ouve hoje fala de consistência e perseverança, mas falar é uma coisa e cumprir é outra diferente. E com o Ricardo aprendi que não havia outro atalho”, assegura Bernardão. “Tive essa sorte, portanto, de ter como mentor o cara mais disciplinado e gente boa que conheci na vida. Essa consistência que aprendi na prática com ele valeu mais que qualquer livro ou qualquer faculdade. Espero que minha filha e alunos também um dia aprendam essa receita comigo. Se eu conseguir passar esses valores do Ricardo adiante, já me sentirei bem sucedido e realizado na vida.”

E você, o que aprendeu de mais valioso com seu mestre/mentor?