Professor GMI Marcos Cunha. Foto Arquivo pessoal

Às vésperas do Europeu 2020, nosso GMI Marcos Cunha, da Team Marcos Cunha, recomenda a meia-guarda profunda para você brilhar em Portugal, torneio que rola do dia 20 até 26 de janeiro, em Odivelas.

Uma das posições preferidas do faixa-preta, a meia-guarda profunda faz com que o passador ache que está com o domínio, projetando bem o peso, quando na verdade está “leve” e vulnerável para o bote explosivo do guardeiro.

No vídeo abaixo, Marcos Cunha exemplifica o poder de inversão da meia profunda em três situações que funcionaram na prática, no Europeu de Jiu-Jitsu da IBJJF. Veja, confira os detalhes, e coloque em prática no seu próximo treino. Oss!

Professor Vinicius Gimenes com seus alunos da Thunder Martial Arts. Foto: Divulgação

Nosso GMI em Campos dos Goytacazes, no Rio de Janeiro, o faixa-preta Vinicius Gimenes, traz para você, atento leitor de GRACIEMAG, uma opção para superar a meia-guarda profunda e ainda terminar em posição de superioridade no Jiu-Jitsu.

A aula, realizada na nossa afiliada Thunder Martial Arts, mostra o professor da Nova União com seu pulo do gato: tombar e sair nas costas. Repare como Gimenes ajusta primeiro o joelho do oponente que faz a meia-profunda para em seguida trocar as pegadas e girar para o lado oposto, e em seguida deitar para terminar atrás do adversário.

Confira os detalhes no vídeo abaixo!

Iunes passa a perna para finalizar na omoplata. Foto: Reprodução

Em preparação forte para o Brasileiro Sem Kimono, nosso professor GMI Guilherme Iunes, líder da Gracie Barra Bandeirantes, em Jacarepaguá, aproveitou para ensinar para você, leitor de GRACIEMAG, um detalhe valioso para quem está por baixo no solo.

O professor detalha uma escapada eficiente para o atleta que está em apuros na meia-guarda. Para se desvencilhar da pressão do oponente, Iunes mostra em detalhes como criar espaço para escapar e ainda terminar com duas opções para finalizar na omoplata.

Veja os detalhes no vídeo abaixo e para aprender outras técnicas, visite o professor Guilherme Iunes na Estrada dos Bandeirantes, 7967, no shopping Crystal Mall.