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Werdum fala sobre o seminário na internet.
Meia-guarda
GRACIEMAG #163
Confira o recheio da NOVA GRACIEMAG e não perca! Bate-pronto Jiu-Jitsu a rigor Apure suas ferramentas de marketing e melhore seus treinos com as receitas…
Saia do sufoco na meia-guarda
Aprenda uma boa alternativa para escapar de uma situação complicada.
Surpreenda seu oponente por baixo
Marquinhos Schubert, da Gracie Barra Paraná, ensina você a finalizar da meia-guarda. http://www.youtube.com/watch?v=EpCuglaw9Vg
Aprofunde-se nas lições de meia-guarda com Cyborg
Confira mais uma aula com nosso GMA Roberto "Cyborg" Abreu, e treine a movimentação na academia. http://www.youtube.com/watch?v=lPeWrcT0QDM
Afie a meia-guarda com Sperry
Confira aqui uma bela aula de meia-guarda dada por um dos mais duros campeões da história das competições da arte suave.
Rigan ensina exercícios de guarda para você fazer sozinho
Rigan Machado ensina ótimos movimentos para quem quer afiar a meia-guarda, mesmo sem um colega de treinos por perto.
Da meia-guarda para as costas
Chega de bananas.
Como o pessoal pareceu não gostar da última posição em vídeo aqui no GRACIEMAG.com, escalamos um golpe campeão de audiência...
Gordo ensina raspagem da meia-guarda
Faixa-preta Roberto Gordo a posição meia-guarda durante um seminário na Gracie SP, no dia 31 de maio de 2008. Duas vezes campeão Mundial, Celsinho Venicius…